为什么胖子减肥都很难？
为什么胖人减肥难？说到减肥难这件事，其实不只是胖人减肥难，体重超标的普通人哪个减肥不也是挺难的。可以说，减肥成了全民的一个重要话题，而且对于那些准备减肥的人来说，会觉得不管怎么努力，这个肥就是减不下来。那么，这到底是为什么呢？张大夫今天不再说那些老三篇的控制饮食，多运动等大道理，那些道理大家都知道，咱们今天从咱老百姓现实的角度说一说。
1、管不住嘴
张大夫说有些人管不住嘴，可能有些朋友不爱听。会说自己已经尽量管住嘴了，无奈体重就是减不下来，自己也觉得很气馁。其实，严格说来，很多人所说的尽量少吃了，但是现实情况是做的并不完美，或者说吃的还是多，虽然比以前吃的相对少一点，但是不足以把体重降下来。所以，对于很多减肥不成功的人来说，还是要注意再审视一下自己的饮食，千万要注意少吃，尤其是一些高能量的食物要注意少吃。
2、迈不开腿
说有些朋友迈不开腿，有些朋友还是不服。他们认为自己已经尽力运动了，比运动少的时候已经算是多了，怎么还说自己迈不开腿呢？其实，张大夫也见过一些朋友，他们的确是比以前增加了一些运动，但是其运动量还不至于导致体重进一步降低。所以说，可能你的运动强度和时间还不够，这样一来减肥效果也就不明显了。
3、懒惰
很多减肥效果差的人，其实性格中还是有懒惰的因素存在。自己吃的没有减少，同时运动上就得累，有时候觉得自己难以抽出时间来锻炼，其实说到底还是懒惰，自己的主观能动性差，这在很多胖人身上被别明显。所以说，想要瘦，一定要克服懒惰情绪，锻炼起来。
4、不能坚持
很多胖人减肥效果差，或者说减肥后再次反弹。其实，说到底很多人还是不能坚持，不能做到持之以恒。可能减肥刚见到效果，自己就放松了，不能做到持之以恒，最终减肥效果不佳，有的人即使是减肥成功一段时间，因为不能坚持最后导致反弹，甚至更胖。说到底，还是自己的问题。
5、工作所限
在现实生活中的确有那么一小部分人，他们的工作性质决定着他们特别容易肥胖，比如说司机、厨师等等。这种工作一般注定这些从业者很少能做体育运动，同时吃的也不健康，长此以往这类从业者就会普遍出现肥胖的问题，而肥胖带了了一系列健康问题，比如说冠心病、脑梗塞等等疾病就接踵而至。
总之，胖人减肥效果差，有很多影响原因，不同人所处环境不同，影响减肥效果的因素也不一样。但是，张大夫想通过这篇问题提醒那些减肥效果差的朋友，一定要注意改善自己的具体原因，争取把体重控制下来，这样才能健康长寿。最后祝大家都能成功减肥。
【谢谢大师兄相邀】！
看到了吧，【减】字肥不了，【肥】字瘦不了。从中国形象的方块汉字上也可看出些许[肥]不好的端霓。真的，肥胖确实不好，这是时下的共识，不只是外表有损形象，而且，内里也是病根隐隐。说句笑话，古代四大美女之一的亲爱的杨玉环女士，放在当今，恐怕也是难以入围的，何也？三围早已超标啦……
减肥，不宜只放在”减”字上，更应该放在”防”字上。作为父母更应该将心思放在防止孩子”长肥”上面，孩童好吃零食，这是天性，无可厚非，但是时下五花八门的垃圾食品，到处琳琅满目，口感极好，图案，广告设计精美，对孩童的诱惑力可想而知，当年轻父母与孩童共同享受”精美”食品带给你们欢乐时光时，你们的宝贝儿女却以在不知不觉中迈向【肥胖的深渊】，这不是危言耸听，而恰恰是人们不愿提及的事实。
然而，孩子吃零食一旦成了瘾，任凭父母用尽九牛二虎力，操碎五花八辦心也可能难以挽回。所以，减肥，应该说防肥，必须从孩童时抓起……
上面三张图是送给成年【胖子，肥妞】的。是呀，少吃一口(零食)会死吗？这话听着刺耳，却是金玉良言，身体中热量(卡路里)过剩，造成脂肪堆积，想在去除就没有那么容易了，也正如俗言”开弓没有回头箭”，吃进去容易，拿出来……难喽！
上面这两幅图片，送给正在减肥的你，作为参考。当然，我不愿给谁泼凉水，但我想说的是，人，一旦胖了上去，想瘦下来真的很难，未胖先防或许才是真正的明智之举，亲爱的朋友你认为呢？
【图片源自网络，致谢】！
【个人观点，不喜勿喷】
谢邀请，胖子减肥都难，那是因为他胃口好，吸收能力太强了，喝水都能胖，减不了肥觉得很痛苦，做什么，走路，爬山都喘不过气来，除了锻炼身体和健康外，还是不要去吃，激素减肥药，只有顺其自然最好，
谢邀请！
人瘦当然不会减肥，只有胖子才会减肥，当然减肥难也得从肥胖的形成说起！
1、基因。有的人的基因就决定了会长胖，同等条件下，只要稍微不注意，他们比一般人会更容易长胖！
2、饮食的原因。有很多人饮食无规律，暴饮暴食，顿顿吃得多不说，随时还吃着零食，胃里有不得一丝丝缝隙，天天非要胀翻喉才安逸！
3、药物的原因。有一些人表面看着胖，其实是因为有其他病变，长期食用激素药，致使身体发胖！
4、懒惰的原因。有一些人是非常的懒，一、两百米也得坐车，几步楼梯都宁愿等很长时间电梯，成天不爱动，关健是懒的人还特能吃，当然就有了‘好吃懒做’这个词！
除了第二条只要适当有毅力的加以控制，并配合锻炼还是很容易减肥的（只是相对其他三条），我就属于第二条，在没有吃任何药物的前提下，控食加锻炼，最终减肥成功！
这些长肥胖的原因也是减肥难以成功的原因！
更多相关信息，欢迎关注了解！
感谢石塘网官方邀请！
随着高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等代谢性疾病的激增，肥胖备受关注，因其不仅影响美观，还是众多代谢性疾病的罪魁祸首，影响大众健康。
肥胖是以体内脂肪积聚过多为呈现方式的疾病，有多种病因，我们通常利用BMI体重指数指数【体重（kg）÷身高（m）的平方＞26.9】来判定肥胖，除此之外，还会参考理想体重、腰臀比及体脂率。
肥胖虽与众多因素相关，但其主要因素仍为能量不平衡，也就是大众常说的“管不住嘴”、“迈不开腿”导致多余能量在体内蓄积所致，为什么胖子减肥会很难呢？源于以下几个方面：
胖子爱吃，对于胖子而言什么都是美味，抵制不了美食的诱惑
胖子懒动，对于胖子而言过重的体重，负重活动是特别苦难的事情
另外，胖子是一口一口吃出来的，想要一朝一夕减肥是不可能的，减肥时间长，是胖子不能忍受的事实，总是希望一朝一夕就瘦下来，做不到就容易放弃，这就是减肥反弹的重要原因。
胖子要减肥，应该要下定决心，管住嘴，迈开腿，当然正确的减肥方式也很重要，不要想一朝一夕瘦下来，循序渐进，科学减肥才是最关键的。
我是您身边的健康管家，如有帮助请点赞支持，如有疑问可评论同我探讨！
