孕妇为什么总放屁？

在孕期的过程中，很多的孕妈都会发现一个问题，在孕早期的时候是很容易吐水的，但以为躲过了孕早期，吐口水消失了就可以舒服，但另外一样尴尬的行为又表现出来，那就是放屁，放屁就像人打哈欠一样，无法控制，吐口水还可以用掩饰一下去厕所，但是放屁真的是可以让整个办公室都安静下来，而且活在痛苦之中。

孕妈屁多的原因

第一、子宫扩张

孕早期的时候，孕妈的肚子还没有显怀，说明胎儿的发育还比较慢，在孕早期主要发育器官，皮下脂肪还没有开始发育，到孕中期，胎儿的皮下脂肪开始慢慢的长出来，所以我们孕妈肚子就开始慢慢的显怀，同样在在发育的过程中，羊水量也会相应的提高，而子宫位为了迎合胎儿的发育，也会慢慢的扩张，在子宫扩张的过程中对肠道的压迫，对胃部的压迫也会越来越大，在压迫的过程中，肠道蠕动就会减少，产生的气体就会越来越多。

到孕后期的时候，胎儿和羊水占据了整个子宫，分娩前两周就开始胎儿入盆，但是入盆时间也是没有标准，有些孕妈会提前，有些孕妈也到分娩前才开始入盆，入盆之后胃部得到解放，但是孕妈的肠道还是没有解放，反而加重了压迫，因为胎儿和羊水在入盆之后对耻骨的压迫性更加的强，同样对肠道的压迫也是全有前所未有压力，所以很多孕妈是通过的尿频来推测宝宝是否健康。

第二、进食类型

在孕期过程中，有些孕妈喜欢吃肉，特别的油腻，而且不喜欢吃蔬菜，导致纤维素越来越少，无法中和那些油腻的脂肪，肚子太油腻，不仅仅会放屁，而且还会容易拉肚子。

很多孕妈都是因为饮食的不全面，而导致了屁越来越多，而且没有在饮食改善之前，这种状态会一时的延续。

有些孕妈在孕期过程中喜欢吃豆制品，马铃薯，红薯，这些都容易形成气体的食物，导致腹部的胀气，那么肠道里面有空气之后就会容易放屁，而且这一类型的屁味道会更加的浓厚。

第三、缺少运动

为什么很多医生在检查的时候都会叮嘱一句话，就是让大家多运动，这样是为了保证身体的血液循环得到正常，而且也可以保持孕妈的身体肌肉处在一个活跃的状态，这样不仅仅可以帮助孕妈的抵抗力得到提高，而且也可以帮助胎儿的发育。

孕妈长时间的保持一个动作不仅仅会容易导致假性宫缩，比如孕妈在午休时间，趴在办公桌上长时间的睡觉，内部器官都会处于一个弯曲状态，非常容易形成气体，有些气体是呼出来，但是也有些气体是从屁股排出来，所以孕妈在有羊水和胎儿的情况下，不仅仅不能这样趴着睡觉，而且还要起来走动走动，促进肠道的蠕动性。

孕妈出现屁的时候，那么就可以从我们的饮食上开始做功课，什么东西不能多吃，油腻的东西要减量，加大纤维素的摄入，这样保证了油脂可以完全的被吸收掉。

单单靠食物是无法改变的，还要我们在睡觉的时候、休息的时候，保证肠道一个通畅性，这样气体才不会越来越多。

在孕期的运动是保证孕妈身体处在最佳状态，在胎儿和羊水压迫强大的情况下，肠道蠕动变少，而唯一可以改变现状，只有运动更健康改变人体内部器官的活跃性、蠕动性。

孕妈一定要记住一个重要的问题，如果有气要排出来，千万不要硬憋着，因为这对孕妈的身劳损是非常严重的，不仅仅屁，尿液也是一样，对盆底肌的伤害是非常的大的，如果长时间憋尿损害不仅仅是盆底肌，还有尿路系统。

孕妇为什么总放屁？

很多孕妈妈在孕期的时候，都有这样的尴尬经历:总是放屁。其实大多数孕妈妈都会出现这样的情况，所以不必担心。

孕妇会放屁的原因:

怀孕的时候，胃肠道平滑肌张力下降，括约肌处于松弛的状态。此时胃酸反流会导致胃液中的游离盐酸和胃蛋白酶分泌减少。这样就会造成胃排空的时间延长，胃部充满了气体，因此孕妇排气比较多，排气也叫放屁。

这些都是无法避免的事，属于正常的生理现象，每个孕妈都会经历的事情，所以不必觉得不好意思或者尴尬等。

如何能减少排气的次数？

1、少食多餐。

孕妈妈可以少食多餐，这样可以减少胃部的压力。

2、多吃蔬菜水果。

一般新鲜的蔬菜水果是比较容易消化的，而豆类，淀粉类食物，容易产生气，并且让肠胃不适，建议少吃。

3、散步。

在孕期多注意散步。去户外走动一下。减少长时间的坐或者睡觉的时间可以增加肠胃的蠕动功能。促进排便排气。

4、多喝开水。

肠胃里有足够的水分也可以促进排便，缓解胀气。

孕期遇到任何的情况，自己不懂怎么回事的话，先不要着急，咨询一下医生，妈妈就可以放心了！

孕妇为什么总放屁 怀孕以后除了尿频、尿失禁外，还有个让人非常尴尬的妊娠反应，那就是爱放屁。不过也不是所有的孕妈都有这个现象，我怀孕那会就没有，我同事就有，坐在她旁边工作，也是挺煎熬的。

那么，孕妇为什么总放屁呢？

1.孕激素升高

怀孕之后每个阶段的孕激素都会有所升高，身体在分泌孕激素的时候就影响到了肠胃的蠕动，造成准妈妈消化不良，间接的屁就特多。如果准妈妈是上班族还是经常坐办公室那种，那么就容易放臭屁，主要是久坐后会消化不良得不到缓解，然后毒素积压太多时间，放出来的屁自然就带臭味了。

2.饮食

怀孕后嘴巴就变得特别馋，平时的饮食也比较多样化，特别是有的准妈妈喜欢吃土豆、洋葱、红薯等，这些食物就是容易胀气的，吃下去屁肯定就多起来了。

3.胎儿增大

随着孕周增加胎儿增大，直接压迫到了准妈妈的胃，从而使准妈妈腹腔的压力变大，使食物经过肠胃道的时间变长，在这过程就会产生很多气体，屁自然就多起来了。

如何缓解屁多呢？

准妈妈在家里吃饭的时候应该细嚼慢咽，每餐饭不要吃的太急也不要太饱；尽量避免吃那些容易胀气的食物，比如土豆、洋葱等；吃完饭后最好能出去散散步；办公室上班的也要时不时起来走动下。

总之，怀孕后屁多是正常生理现象，不用过于尴尬给自己增加压力，怀孕生理变化本来就是比普通人复杂，相信大家也是能理解的。

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

想必在孕期里的孕妈妈都会有过这样的经历，就是总是爱放屁，明明想来想去的也没有发现有什么不妥的地方啊，就是爱放屁。要是自己在家没人的时候，随便放个屁也是无伤大雅的。

但是，要是出去了，像溜达公园的时候，在相对人流多的地方走动，或者干脆是待在密闭的电梯里，偏偏这些时候很想放屁，又一时间很难以控制住放了出来，真是太尴尬了。

这些就是被孕期里的孕妈妈看作非常窘迫的时候，也正是因为这些让人非常尴尬的情况，使得众多孕妈妈很想了解到，为何在孕期里的孕妈妈会总放屁？接下来咱们就来一起聊聊吧。

01、孕期里会发生胀气的原因是什么呢？

其实，对于很多孕妈妈来说，在孕期里是无论吃什么都会发生胀气。对于这样的情况也不用过分担心，这是孕期的正常生理反应，同时它也是短暂的。

当孕妈妈处于孕早期的时候，这时候的胀气是激素分泌改变所致的。对于大多数的孕妈妈来说，这时候的胀气是最为严重，有的时候还会伴有一些恶心、呕吐的症状。不过不要紧，等过了一段时间后这样的情况就会得到好转。

当孕中期的时候，孕妈妈的子宫会扩大，当压迫到了身体的部分消化系统后，消化系统就会做出反应，也就会感觉到身体有胀气的情况了。不过随着孕周的继续，到了孕期的第34周之后，身体胀气的情况就会减轻了。

另外，需要孕妈妈注意的是，自身的身体状况也和胀气的持久程度有关，像本身就含有肠胃方面的问题，有便秘、肠蠕动能力差，或者是肠胃炎、胃酸过多等的疾病情况。

02、孕妈妈需要了解胀气是会引起打嗝放屁

在孕期的时候，像孕妈妈会出现打嗝和放屁的情况，大多是和激素变化和胀气有关。这个时候，就需要多注意，可以通过细嚼慢咽来减少打嗝和放屁的发生。

此外，在饮食选择上，尽量避免去食用黄豆、洋葱等含有气体的食物，这样做的话，也是会在某种程度上帮助孕妈妈减轻身体出现打嗝和放屁的发生。

当孕妈妈感觉到自己有胀气的时候，不妨多摄取一些富含膳食纤维的食物，多喝水，适当地做些运动，这些方面的行为都可以帮助自己祈祷缓解胀气的情况。

少量多餐也是不错的好办法，这样可以减轻肠胃消化的负担。当胀气严重的时候，对于孕妈妈来说也不妨采用一天用餐6～8次。当然，在用餐次数减少的同时，也要顾及到每餐不要进食太多种类的食物，应该多选用半固体食物。像多吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物。

孕期里需要注意的地方会有蛮多，这些都是对于孕妈妈来说非常重要的地方。而关于孕期总爱放屁的事情就讲述到这里了，希望通过这篇的讲述，使得您对于这件事有了更清晰的认识。

今儿话题：孕期里，您是如何解决爱放屁这件事的？欢迎留言讨论。

图片来自网络，侵权请联系删除。

你好，怀孕以后，由于体内激素的变化，孕妇体内的黄体素升高，胃肠蠕动能力变差，使孕妇的胃肠道平滑肌张力比未孕时低，而且括约肌相对松弛，胃液中的胃蛋白酶生成就会减少，影响消化，胃肠道积气增多，自然孕妇就会出现老放屁的情况。

另外由于怀孕后子宫逐渐增大，增大的子宫压迫直肠后部，肠道容量会降低，当粪便在肠道内结块或堵塞时，气体会不断从缝隙中排出，产生废气---屁。

出现这种情况下，建议多吃新鲜蔬菜和水果，少吃产气食物，比如豆类、洋葱和薯类，尽量少吃多餐。饭后适当活动，有利于促进胃肠蠕动，减轻症状。

您好，很高兴可以回答您的问题！

其实孕期的这种现象很正常，准妈妈不要过于担心，随着宫内胎儿的着床发育过程，会让孕妈发生很多改变，这是由于内分泌改变导致的，一般孕初期的妈妈都会特别爱放屁，这时候心情最重要，饮食也要清淡，多吃蔬菜水果，多喝开水，适当走动走动。

另外，怀孕后“放屁”其实是在“排气”，是孕期生理表现的一种，之所以会出现这种生理反应，说到底还是和孕期发育脱不了干系。

一：和胎儿的发育有关系

胎儿发育的同时发，子宫也在随之成长，这时候腹部的肠胃就会受到挤压，消化能力和蠕动能力就会消退，这就导致腹中气体淤积，容易出现放屁排气的行为。

二：孕期营养充足的表现

作为孕妈一定很在意孕期饮食，比如蛋白质和肉类的摄取量增多，而这类食物在腹中消化的时候，因为乳糖不耐受的原因，也会产生肠胃胀气，导致排气。

同样，高蛋白的食物在分解的过程中会出现硫化物，而硫化物会引发气体“变臭”，之所以爱放“臭屁”是蛋白质补充过多的原因，可以尝试清淡饮食予以缓解。

三：内分泌影响情绪导致的

孕期准妈妈因为身体激素发育的不均衡，导致情绪波动大，如果出现焦虑不安情况，就会不经意的叹气呼气，而这个过程使得肠道气体增加，出现屁多的现象。所以虽然上文中网友的回答具有调侃性，但不可否认，孕期想着法逗孕妈开心的确可以缓解爱放屁这类尴尬事情。

“有屁就放”，千万别憋着

这句话听上去很俗，但却关系到孕妈的健康，强行憋屁会导致血压和心率不稳定，不利于胎儿营养供给，所以孕期的一系列反应都要正常看待，不要觉得尴尬，更不要强行憋着，“有屁就放”对胎儿好。

如果我的回答对您有所帮助，请关注@贝贝豆育儿课堂，每天分享母婴育儿知识，亲子教育经验，孕产知识，陪伴孩子一起健康成长！

孕妇总爱放屁这个问题，以前从来没有关注过。至少自己怀孕后才知道有这么个问题。孕妇总爱放屁是什么原因引起的呢？

1、受到孕期激素的影响孕妇的胃肠道的消化能力会明显减弱，消化不良就是会容易引起放屁排气的症状。

2、孕中晚期后子宫增大，将胃肠道向上挤压可导致胃酸反流使得胃液中的游离盐酸、胃蛋白酶分泌受到影响，造成胃排空时间延长形成胃部胀气，屁自然就多了。

孕期胃肠功能较差的状态下避免胃部胀气、频繁放屁，我们要在饮食方面做一点文章。首先尽量的少食多餐避免胃部一次性进入太多食物不利于消化，其次我们要多吃一些易消化的食物减轻我们的胃部负担，对于红薯、黄豆、板栗等容易产气的食物尽量要少吃。

虽然放屁是一个比较尴尬的事情，但是相对于孕妇多放两个屁比胃部胀气又放不出屁要好一些，所以说孕妇放屁是一种正常了生理现象该放就放。

有其他疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期、育儿健康话题。