跑步跑到胸肌抽筋是怎样的一种体验？

锻炼和自虐要分清楚，普通人的锻炼是为了强身健体，我们大运动量的锻炼要循序渐进没有必要去触碰极限，要量力而行

我曾经是一名体育特长生，大概有10年的体育项目训练经历，我的印象胸肌抽筋的基本没遇见过，我记得教练说过腿经常性的抽筋，1是训练量太大2是身体缺少营养，特别是需要补充维生素钾，多吃点香蕉。