练桩功时，气在体内如何运行？

学习气功须学懂<黄帝内经>十二經络系统，道家讲人身上的自然气是：一呼一吸，脉行三寸。而通过气功的形气神内外混化过程，内混元是营卫之气的混化∵作用，而百会上领，意念想虚空时，将天地之气的外混元引入体内与营卫之气的内混元进行内外混化，这样的过程好像加速了混元气把体内的經络系统，各穴位乃至细胞洗了几遍。古医说的气功作用：气血通百病消，就是如此效果！本人毕竟是三年多气功的初学者（学习地址：西安兵马俑附近的金秋养老院里有江西省中医药大学气功科研基地），气功作用在于三个月/次的大生化检测指标从七八亇箭头到练功2年后逐渐全部正常。而半年/次的B超检查发现上下动脉的斑块/前列腺炎/膀胱毛边/静脉曲张等也逐渐消失了！！至于气怎么走？则完全是练功者的坚持不懈不偷懒练功！！

气听命于意的指挥拳架时意气是随拳架的开尔达道四稍，意想你是一个吹满了气的球，并在身体外有个气场，合时气场同时松这回丹田，不是按身体的那条线或经络行走，意到气到形随。这是太极拳的内景。

说了一大堆可以看出对桩功的练法基本不懂。

站桩功的气脉就按教练和书里的运行就好！不过必须松紧适度运用自如才是最好的方法

桩功练习的不同阶段和不同的心法其内气的运行是不一样的，更重要的是练桩的目的不一样气机的产生更是天差地别，例如广场上公园里那些两手模拟端着盆子的所谓抱球桩功也就是练个肌肉而己，和内气的运行八杆子打不着任何关系。

站桩中气血在体能运行是有规律的，你不能靠意念去改变的，你只能放松身心。在站桩中以地球旳引力。作用在身体中以加快气血运行。而让你去感悟。

站桩是使练习者达到形神合一、天人合一的功夫，需要正确的功法才可练成。正确的站桩修炼，身体健康是顺理自然，不求自得的事情，需要有真正究竟的师傅才能如愿。

桩功气在体内运行其实是顺其自然的，不用意念引导话，按原有规律升降开合的，所以说真正的桩功的站桩时不用管气如何运行，只须收视返听可以了。不用这意那念的，所谓的道法自然就是这个了。

气息会自动地顺着经络行运，你不忘不助就可以了。如果用意可能气滞了。用意重了，气就罢工了。