第一次去西藏要注意什么吗？

朋友问，去西藏要注意什么，以我进藏的经验，我觉得要注意以下几点：一是注意温差。西藏的天气变化无常，就是在夏天，也要带点厚一些的衣服，特别是上山，在山下可能风和日丽，山上可能大雪粉飞。特别是到了晚上，气温下降很快，一定注意不要感冒，一但感冒会很麻烦，甚至危及生命。二是注意高反。内地人去之前可以先做些准备工作，比如多锻炼，适当喝一点红景天，增强抵抗力。到西藏后，注意运动强度，不要太累。特别是到高原的头一天，千万不要大声说话，不要大声笑，不要跑，让身体慢慢适应环境。同时注意克服恐惧情绪，建议购买一个小型的氧气瓶，当身体不适时吸几口。有些酒店备有免费的青稞酒，可以喝一小杯，这个对抗高反也有效。三是注意饮食。多吃甜食，增强血糖，多喝温水，增加血液循环和交换氧气速度。吃饭不能吃的太饱或太少，八分饱最佳。四是注意礼节。由于藏传佛教在西藏有广泛的影响，使许多旅游资源都带有浓厚的宗教色彩。有些人的语言和行为是你不了解的，所以要学会入乡随俗。尊重不同民族风俗和习惯，不乱加评论和指责。有些地方不让拍照，有些场所不让大声说话，有些地方不让乱摸及指指点点，这些一定按要求来，不莽撞行事。五是注意安全。西藏民风淳朴，在有些地方你会看到远远的有一群小朋友给你招手，你停下车，给他们一些零钱、书本、笔、书包等，小朋友们会很感激，你的车离开后，他们会一直给你招手，直到你看到他们变成一个个的小黑点（写到这里我有些控制不着自己，想流泪）。但在有些景点要注意，有些小朋友要东西是有大人指使的，我在八角街就遇到这样的情况，有个小朋友问我要钱，我给他了一块钱，紧接着来了好几个小朋友要钱，我给了以后，他们还不放过我，上来一群大一点的小朋友，有的拉着我的手，有的抱着我的脚，有些掏我的包，还有个大人抢我的照机。危急关头，我忙喊和我一块进藏的同伴，他们八九个人才把我救出来。这件事现在想起来还后怕。所以在西藏，不管是住店还是旅游都要注意安全。六是注意带好电源。西藏风景优美，一步一景，你的相机和手机要注意充电和带好备用电源，要不走到一半没电了，好多景点拍不下来，会很后悔，必竟人生去一次西藏不容易。希望我讲的几点能帮上你。

第一次去西藏要注意什么吗？

西藏和内地的区别

首先，先搞清楚西藏和内地的区别。西藏除了海拔高还有什么？我想不出来。

除了与高海拔有关的，其他跟内地一样。你可能会说还有温差大，滑坡泥石流地质灾害，这些难道内地没有？

其次，进藏线路除了丙察察等一些极端线路，其他都是国道铺装路面，柏油路比内地许多地方要好得多。要注意什么？

像川藏线、青藏线如果出现大型地质灾害，道路中断，其抢修速度要比内地同样情况下快得多，要注意什么？

第三，进藏途中，沿途吃、住、加油、补给、公共交通什么都有，说极端点，你带个手机就能上路，途中什么基本都能买到，要注意什么？

对于高原问题的应对

第一，既然西藏无非就是海拔高，那么从容应对高反就行了。

高反因人而异，跟你年龄、身体素质没半毛钱关系，你如何注意？

高反扛得住就扛，扛过去就没事了，实在扛不住下撤，有什么要注意？谁规定你扛不住也要去拉萨不能回撤？

第二，个人觉得所谓药物只是个心理安慰没什么卵用，即使需要，沿途高反药物、氧气罐随时可以买到，要注意什么？

去个西藏有那么难吗

第一，现在网上进藏的注意事项越来越多，越来越细，看多了想多了你就老实呆家里吧。

第二，想进藏我相信你不是人生第一次旅游。你肯定也爬过山、下过海，甚至穿越过荒野。

那么，就跟你平时一样，该怎么做就怎么做，平时准备什么一切照旧。

第三，无论你是徒步、骑行、摩旅、自驾，还是汽车、火车、飞机。你平时在内地怎么玩，就怎么玩到西藏去。实在玩到半路受不了，我玩回来行不？

不差钱的话，想进藏带两样东西就行：身份证（驾驶证、行车证），手机就够了。衣服日用品都可以随用随买。有什么要注意的？

总之，想去西藏，走就是了，高反？你不去怎么知道你会高反！沿途有什么问题见招撤招，比你瞎准备强多了。这也就是无招胜有招。

第一次去西藏要注意什么吗？由于西藏地处青藏高原，地势高，气压相对低，空气稀薄，因此，第一次去西藏需要从以下方面加以注意：

1、有严重疾病，特别是有严重高血压、心脏病的游客，不宜进入西藏。

2、注意高原反应。西藏地处青藏高原，大部分游客多少有些高原反应，需要注意休息和饮食。备用适当药物:如高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。

4、鉴于现在西藏的特殊情况，注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

5、西藏线路长，大部分时间在车上，有时不能按时吃饭，需备用一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

6、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

7、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。

8、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

9、由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，要有心理准备。

10、数码相机备用足够内存空间。

特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

11、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

12、西藏属特殊地区，需团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

以上仅供参考。还有哪些需要注意的，可以共同讨论。

第一次去、在高原上尽量不要 奔跑、保存放松 不要认为在高原就紧张 多休息、另外西藏那边的习俗跟我们内地有点不同、那边遇到不要说你好、说扎西德勒、意思是福星高照、尽量不要到处给孩子吃东西，因为 万一一帮孩子出来 你分配不够也尴尬、另外开车的人 注意公路安全、那边的牦牛会在公路自由散步。另外到了拉萨建议 一定要去下布达拉宫、确实很雄壮、纳木错 羊湖。神殿，我徒步去过 有人想了解更多 可以私信俺

去西藏需要注意的事情还真有很多，要根据你去的地方，还有去的时间都有关系

第一要注意带的衣物，一般最好去西藏的时间是7月8月，这个时候西藏气温还可以，再晚就冷了，而且西藏温差大，夏天去也要带着秋天的衣服。

第二就是高反。千万不要觉得自己身体好，不要有侥幸心理呵呵，带点抗高反的药，当然吸氧很重要，不过也不用害怕，休息2天到3天，都能缓过来。

第三注意言行，尊重不同的信仰和文化，不要用自己狭隘的关键点评价别人。