有氧运动，跳绳、跑步、爬楼哪个更好？
点赞1、庄河市 网友：嘎嘣脆
不是大基数减肥，跳绳一年每周五天每次5000-9000不等，我吃没有克制，所以瘦下来也不是很多，但精神很好。很注意保护膝盖，跳的很轻松。爬楼偶尔，跑步几乎没有。
点赞2、宜威市 网友：誰來疼
新手：跳绳＞跑步＞爬楼
老鸟：跑步＞跳绳+爬楼
[呲牙]个人观点
点赞3、莆田市 网友：演绎潮流
爬楼太枯燥了，跑步，跳绳都很不错。
有氧运动，跳绳、跑步、爬楼哪个更好？
提问时间：2023-07-05 02:39关键词：运动,跳绳,跑步
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