七十岁后戒烟好吗？

我近七十了，十七岁响应号召上山下乡的时候，开始学会了抽烟的，刚开始也没有什么烟瘾，那个年代当然像我们也没有什么钱的，当时就是为了和贫下中农打成一片，和他们在田边地头聊天说话，抽他们的旱烟叶卷的烟，开始是又辣又苦，抽一口能难受半天，可是还不能说不抽，否则……。后来贫下中农就关心爱护我们，给我们找来嫩烟叶烤制的烟，劲小一点，慢慢的就学会了抽烟。从那个时候起到现在，我抽了五十多年的烟了，不过我好像一直烟瘾不是很大，最严重的时候也就是一天一包烟吧，多数时间是一天抽不到一包烟。我六十岁的时候，开始有慢慢的戒烟的打算，我没有像一些戒烟的人那样，说戒烟了，就马上行动，一根不抽的开始戒烟，因为我一直认为，绝大多数抽烟的人，每天抽的烟中，很多不是生理需求，而是心理问题，就是说，不停的一根接一根的抽烟的，没有那么大的瘾，而是一种习惯，没事了就叼根烟。那么就不要轻易的接受别人的发烟，自己逐步的分散心里习惯，有点想抽烟的时候，去做点不方便抽烟的事，除非很想抽烟了才抽一根，慢慢的到很想抽烟的时候一次抽半根，逐渐减少，到现在我一包烟可以抽三天，这样我认为戒不戒烟就不重要了，比如，在外面我不带烟，现在的公共场合很多地方是禁止吸烟的，对现在的我来说，已经没有关系了，几个小时，甚至一天到晚下不抽一根烟没有问题的。当然七十岁还是八十岁，戒烟什么时候都不算晚，只是我没有完全戒断过，所以说戒烟产生的戒断反映我没有亲身体会。

能戒很好，就怕反复，对身体更不利。见过反复几次的，如无志之人常立志一样。

这个年龄人顺其自然，有老人介绍过:人老了喝酒不香少喝了，抽烟不香不想抽了。

七十多岁的老年人不建议戒烟，可以减少吸烟量。如完全不抽烟反而会对身体康健造成一些影响，因烟龄较大者对烟草中的某些成份形成了依赖性。戒烟需要循序渐进慢慢来不能着急。

烟龄越短越好戒，七十岁之后人很难再戒掉烟啦，这个时候戒烟可能会对身体产生一些影响，抽烟时间长啦对肺部不好，所以建议不要抽烟

关于戒烟这个话题，对于烟民们来讲内心总有两个想法：

第一：我是老烟民，已经养成习惯了，想要戒烟那是不可能的。

第二：我知道吸烟有害健康，但总感觉现在还年轻，可以等年纪稍微大点再戒也不迟。

关于以上两个点我想谈谈自己的看法：

首先我们来聊一下第二个想法，知道抽烟对身体的健康有影响，但感觉还年轻所以无所谓，等上年纪再去戒掉就可以，这往往是一个自欺欺人的乐观想法，年轻和上年纪的概念取决于什么？无非就是取决于以下几点：第一：我确实很年轻身体也很棒这个是真年轻，抽烟对身体的影响还不是太明显，所以无关紧要；第二：我虽然上年纪但身体很棒心态也很好，这种属于心态上的年轻，很显然长时间抽烟已经对身体的部分组织器官有很大的影响，只是还没有产生比较坏的结果，所以这部分人会认为抽烟几十年也没有什么变化，会有身体没太大问题的这种心态；第三：身体已经明显感觉到抽烟带来的影响，痛苦的时候发誓要把烟彻底戒掉，等过了痛苦这阵子又慢慢恢复抽烟的习惯，这种会被大部分烟民定义为“爱好”，其实这是一个伪爱好，只是不自律的表现。

那对于第一个想法我想用一个发生在自己身边的例子来讲给大家，我家是在农村，部分邻居大伯上了年纪都留守在家，过起了农忙而忙、农闲而闲的日子，抽烟也是日常不可或缺的一部分，我的一个邻居大伯是一个60多岁的老烟民，平均一天少则抽一盒，多则抽两盒这样的抽烟量，每个烟民特有的标志都有食指、中指以及牙齿被烟熏的发黄，家人想着说上年纪抽这么多烟有害健康就极力劝导少抽烟最终戒掉，但总被一句“没事的，我唯一的爱好不能就这么丢掉，抽了大半辈子身体也没事，已经养成习惯根本就戒不掉，你们就不用劝我了”最终依然还是一意孤行，家人也是心有余而力不足最终妥协。事情的转折就发生在今年的10月份，突然一天感觉身体很不适，去医院检查才发现肺病，已经到比较严重的阶段，在医院治疗3个多月，最终总算保住一条命，医生明确不允许抽烟，出院以后一直到现在很自觉的就对烟不闻不问，很主动就戒掉了，因为他知道这是拿命在开玩笑，身体已不再年轻，已经过了拿身体赌明天、赌爱好的时侯了。

通过这个故事想要告诉大家什么呢？

第一、戒烟要趁早，抽烟真的对身体影响很大，没有发现影响只是时间问题。

第二、爱好千万种，没有必要拿抽烟作为爱好，吸云吐雾一点都不好玩。

第三、实在戒不了，请适当控制烟量，身体健康大于一切。

许多事例证明七十岁后仍然可以戒烟。戒烟是越早越好，戒比不戒要好！我父亲就是二十五年前已经七十岁满之后才开始戒烟，他下定决心戒掉了。现在他满九十五岁了仍然与我寿过九旬的妈妈一起居家生活，戒烟明显受益，增寿了。

我老娘八十五岁戒的烟，到现在九十三岁了，没想到她能戒烟，是她自己自觉戒的。

心想抽了一辈子烟，就抽吧，也不敢说让她戒了，以前抽烟叶，用烟袋锅子抽，杆有一扎长，还记得老太太磕烟袋锅的声音。

时间长了，还通一下烟袋杆，是用一个细铁丝，里面有很多烟袋油子，黑黑的。

以后就抽烟卷，也不抽好的，到最后，一根烟抽好几次，以后就慢慢不抽了。

没想到老娘会戒烟了，并且很好。

七十多岁戒烟，很好啊，抽烟百害无一利，还是尽早戒的好。

七十岁后戒烟好吗，想戒烟是关爱自己的身体，人话在世，世间难离，怎么七十岁，一百岁对身体有害必须戒掉，

烟对身体能腠合，

想起戒烟有感觉，

有志之人常立志，

无志之人立志长。

想戒烟一句话，再不要天天戒烟，次次离不开烟。

应该早一点戒，但70岁戒也也比不戒强的多。