自闭症孩子的家长怎么调整心态？
自闭症的孩子被称为星星的孩子。自闭症的爸爸妈妈却没有这么雅致的心情。自闭症只有自己亲身经历才有刻骨铭心的感觉。
不少明星有孩子也是自闭症孩子，比如影视演员王姬的孩子好像就是自闭症。
自闭症孩子的父母最让人感觉心痛和凄凉，理论上来说，自闭症目前没有好的办法，终生难以治愈。所以，如何让自闭症孩子的父母能够保持良好的情绪最重要。
第一，接受孩子的现实。任何试图从言行举止等方面与自闭症作斗争做反抗的思想都只能加重父母的悲痛感觉。
第二，努力保持心态，帮助孩子进行康复。接受孩子的事实以后，父母尽可能的去采取各种措施帮助孩子康复是第二步。但这个过程只能是有，而不是要从根本上改变什么，只期待有一点点进步而不是根本改变，否则，父母会遭受不断的打击，久而久之，自闭症孩子的父母会受到极大的伤害，甚至是控制不住对孩子有不良的言行，造成二次对孩子的伤害。
总之，接受接纳事实，保持良好心态，做好能做的事情，这就是父母亲能做到的了不起的行为了。
[一路相伴]我如何在沙漠中看到星星
上星期，我和一位家长谈话，谈得是自己作为带着自闭症孩子的家长的辛与酸。挑这个话题，除了希望向家长提供一个互相取暖的空间之外，其实对我自己，也是一段很好的整理和反思。
回顾当时刚发现孩子有障碍时的我，虽然很积极在找疗法，带孩子去上训练班，但心中总是很酸很痛，因为我，实在看不到他的未来。
但无论怎样辛苦，现在我看到当时自己(还有无数同路人)的不放弃。无论多难，我总是走下去，甚至以为前面没有路，我还是会去想办法。
我觉得这可能是出于一份责任感，因为是我自己和先生决定带他来世上的，他的困难和障碍绝不是他的过错(当然，在十分困扰难受时也会不自觉怪责了他，但心底还是清楚他不需要为他的出生而感到抱歉的)。还有，可能就是一份我自己也解释不了的母爱，所以说，为母则刚，就是这个意思吧!
我觉得，家长明白自己的感受，回顾自己跟孩子的故事，找出自己的动力，实在重要。"不能改变环境，只好改变心境"，看起来好像是"阿Q精神"，但原来改变了心境，环境也会逐渐改变的!
我记得我看过一个故事，让我非常感动，也真的让我改变了! 我是从网上看到这个故事的，它大致是说，一个太太跟着丈夫来到沙漠，人生路不熟，整天整夜都是沙沙沙，她难受极了，想要走。但她的爸爸写了一句话给她，说，两个囚犯在监狱内，一个只看到泥土，但另一个，却看到星星。这位太太结果没有走，在沙漠中，开始去跟人交朋友，找沙漠中贝壳，原来几万年前可能这里是海洋! 最后她找到了她的 "星星"。
我觉得这启发了我很多，在困境中，不会只有一种可能性。于是我尝试用"看到星星的态度"来带孩子，寻找对我的意义。原来我发现，去认识他和认识自闭症，也是有当中的味道和意义的。我就去读很多长大后的第一身人仕，写他们怎么受自闭症影响的书，原来我对他们表现出来的行为有许多的错判和误解，例如我读到原来有一位男士说，他不望着人是因为要集中精神去听他说话，所以这种"不望着人就等于不尊重人"的思维，其实是很大的误会。其实他想要尊重想要听清楚的，只是天生的障碍才让他不能边看着边听，绝对不是出于不尊重啊!得到这些发现之后，我跟其他家长及有兴趣了解的人分享，我见到他们对待孩子的方式慢慢变了，双方更能好的互相了解了。难以表达自己的孩子，终于得到更多的理解，我觉很这是非常重要的。还有，亲子关系的改变，也带来巨大的影响。许多人告诉我，他们发现他不是对着"自闭症"而已，而是能触及到被自闭症影响下的那一位跟我们也不是太不同的孩子，原来也是有血有肉有泪有笑的(只是有时跟我们表达的方式不太一样，或受障碍影响而有不同的表现)!
之后，因为不断的寻索，我学到RDI及游戏治疗，后来更进修专业课程，从一个家长步上治疗师和顾问之路，这是在当初孩子被诊断为自闭症时，我不能想像的! 我没想到，我的经验也能成为别人的支持和祝福!
总结这段路，除了看到辛酸，我也见到一个"看见星星的自己"。说回来，这回顾也是对自己的一种聚光照射 (spotlighting), 来总结自己的成功经验，让自己有动力再迎向未来的挑战。
家长们，每个人都有自己独特的路，也可能正走在路上不同阶段，看着不同的风景。可能您已过了艰难的一段，也可能你正在黑暗中缺乏气力前行。没关系的! 明白自己，照顾自己，然后，尝试看看，可能星星就在您前面。无论多难，您不是一个人，我们会与您和孩子同行的! 共勉之，我们会一路相伴!
人生就像花儿一样， 有枯败 有盛开
自闭症孩子的家长必须调整心态，
第一、要接受孩子是一个自闭症患儿，
第二、要相信自闭症可以康复，
第三、要相信孩子一定可以走出来，
第四、要相信自己一定有办法帮助孩子走出来。
遵照以上四点进行自我觉知，
在日常生活中去主动告知周围的亲朋好友和邻居陌生人，
自己的孩子是一个自闭症患儿，
先取得周围人士的支持，
基于这个为基础进行有选择的自闭症知识的学习。
一个拥有自闭症患儿的家庭要承受的各方面的压力，我想每个人都难以接受的。除了要给孩子积极的治疗外，还要对这个将会伴随孩子一生的疾病很担忧，不知道孩子的未来是什么样子的，所以自闭症患儿的家长每天也是心事重重。所以，家长们的心理调适至关重要，可以按以下办法调节:
1、承认你体验到的压力和现状。首先要抛弃错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错，不必要自责，也不需要对环境过于敏感。相反，家长完全可以坦然的承认现实，积极地寻求一切可能的帮助和措施。2、理智地制定自闭儿的康复训练计划。掌握一些关于自闭症的知识是必要的，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和儿童的现状，与一家正规的训练机构保持真诚的合作，共同制定一个康复计划，当然这个计划可以分为短、中、长期，这样既有利于自己保持信心，又能做到临而不乱，保持训练的持续性和稳定性。3、与家庭成员、其他自闭儿家庭和专业机构结成“战斗”联盟。人多力量大，联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持长久的与病魔作斗争的心理能量。
4、定期找专业的心理专家调适心理，释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。5、适宜的期望值。自闭症必竞是一个世界级难题，自闭儿的愈后也很难预料，家长们只需要求自己尽最大力量，不要大过强求突变的效果，因为这是不符合现实的想法。6、保持一份“公共”心态。自闭症是我们人类共同的敌人，家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态，这样既能为自己增添无穷的斗志，又能使自己保持稳定的情绪。
7、永不放弃、永不言败。对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事，但只要有付出，就会有回报，这是普遍真理。随着人类文明程度的提高，会不断有更多的人来和你并肩战斗，随着世界科技的不断发展，相信有一天一定会找到一种真正有效的治疗方法。作为患儿的家长，我们更是要学会对自己的心里调节，只有自己把自己的心态调节好了，才能给自闭症患儿创造一个良好的治疗环境。
做为自闭症孩子的家长：
第一：接纳。只有你接纳孩子的症状，你才会正确面对。
第二：正常心态。在家长的内心一定要把孩子放在正常的地位上，这样孩子才是积极的，乐观的，配合的，否则，孩子一旦自定义自己是个不正常的孩子，那么它就会向不正常发展，这也是自闭症疗愈的最大阻力。
第三；良好心态：家长要保持积极乐观的心态，让孩子感觉到，他是你们的幸福，你们因他而快乐。
第四：家长要有足够的心理去准备付出。家长要拿出500%的耐心，爱心、信心，关心、恒心，坚信孩子的未来是美好的。
第五：家长积极配合训练、积极给予孩子疗愈。让孩子早日拥有健康。
浪漫主义认为，前世的五百次回眸才换来今生的一次擦肩而过，那么我们姑且把星星孩子的到来，理解成上天给予父母最严峻的考验，考验人类博大的父爱母爱能承受起怎样的沉重和坚强。
孩子因父母而来，那么他的康复就是责无旁贷的义务，虽然这种义务有时让我们感到苍白和无力。但是无论你怎样难过，都别忘了付出就会有收获，而收获的多少虽然不一定成正比，但是，积攒起来的收获就是希望，就是你前进的动力。
压力大感到疲惫的时候，可以偷偷哭出来，因为焦虑和压抑需要宣泄，或者找合适的人倾诉，以防出现抑郁状态。社会节奏越来越快，家长担忧孩子被排挤很正常，但是自闭症孩子也在随着年龄的加大而逐渐增加理解能力和认知，和唐氏综合征比起来，自闭症群体的智力和理解明显要强出很多。
我们不奢望能向青岛以琳自闭症康复机构创始人方静老师那样，把当初的自闭症儿子完成小学课业当成是一种奢望，甚至想过把思想天马行空要当总统而且必须是美国总统的儿子送进青岛市精神病院，而最后的努力付出结果是她把当初那样思想出格的孩子培养成香港大学博士生。
如果你也有过孩子读完小学是种奢望的想法，那么读完中学是不是超出我们的预期了？正常情况下，上了中学还有必须当美国总统想法的孩子似乎真有精神病的嫌疑，可是现在这个孩子已经博士生毕业了，并且能非常合理并能自我掌控台风进行了很多次专业性的演讲，这时候是不是你会觉得自己实在太过悲观了？
方静老师为孩子放弃了大学任教，我们有为孩子付出方老师走出的第一步吗？
读完博士的自闭症孩子不多见，但是读完大学的却不胜枚举。现在的孩子没有考上高中的比比皆是，念个技校，学个自己喜欢的专业不也是一种成功吗，相对来讲？
现在国家在不断完善对残疾人的保障制度，未来，等我们的孩子长大变老时，制度会随着国家的发展和进步更加完善。
自闭症孩子思想相对单纯，活在自己的简单世界未尝不是好事，越来越快的社会节奏出现了越来越多的抑郁症群体和越来越高
的自杀率。所以阿Q 精神有时候也是值得提倡的，这种精神在，快乐就在。
而我们，孩子在，希望就在！
对于社会中的每一个家庭来说，一个自闭儿的出生，会给家长带来惊喜的同时，也带了父母心中的疑惑——“我的孩子怎么啦？他怎么会得这个病，孩子可怎么办呀！”等这样或那样的问题。当我们的家长进一步地了解了自闭症的病因，治疗及预后情况之后，大都又表现出痛苦，无奈或愤怒心理。这也就形成了家长在对待孩子康复训练过程中，截然不同的三个关念：——一是悲观绝望，怨天尤人；二是听天由命，顺其自然；三是多方求医，积极寻求配合孩子训练。
是啊！不管作为家长的你，感觉自己再怎么的不幸，也要鼓起勇气，面对现实，以积极的态度配合孩子的训练治疗，以最大程度的减轻孩子的社交/生活/语言等方面地障碍为目的。
既然这个“不幸”已经降临到自己的头上，就不要回避它，“即来之，则安之”。应该泰然处之。其次家长自身要学习或咨询一些关于自闭症的一般知识，正确对待孩子的疾病；要坚定对孩子治疗和康复的信心，按照机构训练师的治疗方案进行积极的配合治疗和家庭康复训练。
一、 曾经有不少家长问过这样一个相似的问题。
１、不是我不想耐下心来教孩子，而是我一想要教他学点东西，他就打嗑睡，但是一到晚上他却很难入睡，孩子的睡觉时间很短，所以白天不愿学习，我到底该怎么纠正孩子的睡觉问题呢？
２、我的孩子睡觉对光很是敏感，晚上睡觉从不让关灯，有时感觉孩子已经睡熟了，于是把灯关上还不到一分钟，孩子就又醒了，哭着闹着非要开灯，我又该怎么纠正呢？
第一、分析以上两个问题出现地原因，不难看出，孩子的睡眠生物钟出现了斋乱的现象。为了保证孩子的正常生活和学习，我们必须帮助孩子养成固定的睡眠习惯，每到时间必须关灯，逐渐形成睡眠生物规律。一开始，即使孩子不愿意入睡，也不可通宵开灯，以免打乱其正常地生理规律。为了更好的恢复和矫治孩子的正常睡眠，家长可以这样做
１、睡觉前注意保暖，以免孩子的足部或腹部着凉；
２、家长可用轻声讲故事，唱儿歌。哼催眠曲等方法促进孩子入睡，
３、在孩子入睡前，具有催眠作用的轻柔音乐帮助孩子入睡，若孩子睡不沉地话，也可持续放音乐，以保孩子的持续睡眠。
４、睡前尽量禁吃零食，因为吃的太饱也不宜入睡。
第二、语言训练对于自闭儿的康复很关键，但同时也是非常艰难的。这就要求家长对孩子的治疗和康复树立“五心”
一、要至始至终对孩子保持爱心。
二、要坚定能让孩子更快进步的信心。
三、要有坚持不懈地恒心，
四、要有百厌不烦的耐心。
五、是要有决心，而且在训练中对于自闭儿来说，不光困难很大，而且在训练中会有多次反复，一定不能半途而废，“有一份耕耘，就有一份收获”。只要坚持下去，孩子的康复才有希望。黑暗才会过去。曙光才会在眼前！
如果孩子有自闭症或者自闭倾向时，家长们肯定压力很大，但是自责、抱怨、焦虑都不是解决问题的办法，所以家长们要调整好心态，面对现实，想办法解决问题才是关键。
首先：需要通过科学医疗进行诊治，寻求专业的医疗机构进行治疗才能更快的恢复健康，
其次：家人的陪伴、支持尤为重要，孩子在自闭的情况下最需要的就是家人在身边，所以家人的支持对他们的康复来说尤其关键。
演员陈锦鸿的儿子的儿子患有自闭症，他没有放弃，他暂别娱乐圈天天陪伴孩子，他的努力没有白费，几年的坚持，孩子好了很多，能够和正常孩子一样进行交流。
交流：家长们平时要多和孩子交流，让他们感受到爱，让孩子感觉到所处环境让他们踏实安心。
耐心：在学习教育方面，要对孩子有耐心，他们对陌生事情接受程度要比正常孩子慢，需要花费的时间精力要多，要不断的重复不断的重复去教他们，直到他们理解。
家人们要给他们最好的关爱，让他们从自闭中走出来。我相信时间是最好的良药，只要坚持孩子一定会好起来，希望千千万万的孩子们都健康成长！
孩子被诊断出自闭症倾向，对于任何一个家庭来说，都是沉重的。加入特殊教育行业以来，来我们希望岛寻求干预的家长们大都是心急如焚，很多都是从家乡赶过来，甚至于行李都没有来得及安置，就带着孩子来进行评估。
这是正常的，父母们从发现异样——怀疑——求医——确诊——干预，这几个阶段的经历在旁人看来，不过短短几个月时间，他们的世界却是经历了一场巨大的震荡，很多事情都不一样了。
几个月前还对自闭症一知半解的父母们，而如今做的、想的、谈论的都是关于自闭症的事，震惊、质疑、悔恨、绝望、焦灼等情绪也无时无刻都围绕在他们周围，心态的崩溃是常态。
在干预过程当中，我们除开对孩子本身干预情况和行为问题的说明探讨之外，大多数时间是需要帮助家长疏导情绪，众所周知，一个自闭症孩子的干预过程是需要大量的时间和反复的练习，这对于孩子和家长来说都是一个巨大的挑战。
有的家长一开始对于孩子的干预课程本身抓得非常紧，他们迫切想要帮助孩子提升能力，脱离困境，更快更好地融入社会生活中去，父母们这个时候会普遍出现用力过猛的情况，恨不能一天二十个小时都用来为孩子干预，但是，孩子在疲惫的情况下，学习的效果难以维持，甚至会出现过度对抗的问题，干预的成果可想而知。
更重要的是，家长们忘记了：照顾好孩子的前提是先照顾好自己。作为家庭干预的主导，父母们承担的压力和工作量都是巨大的，没有教育背景的家长们还需要持续性补充自闭症的相关干预知识，重重挤压之下，铁人都不见得扛得住。更何况血肉之躯。
建议家长们在面对自己情绪的时候，把握一个原则——堵不如疏。处理情绪问题就好比治理水患，一味地加高防线，堵住出口，只会让问题日渐严重，最后决堤之时，一发不可收拾。
爸爸妈妈们要允许自己有崩溃的时候，和孩子的能力增长水平一样，情绪也是遵循着一定变化的。谁都会有状态不好的时候，谁都会有在深夜痛哭的颓废，谁都会有想要放弃的冲动，谁都会有什么都无法抓住的无力，那些汹涌而来的负面情绪从来不是你很糟糕的体现，而是你一直在努力的证明。
所以，爸爸妈妈们察觉自己心态面临崩溃的时候，请允许自己哭泣，允许自己抱怨，但不要在孩子身上倾泻，更不要伤害自己和他人，我们可以空一点时间多睡一会儿，与很久没有联系的朋友出去聚一聚，看一场电影，跑跑步看看书，打打喜欢的游戏，找一些自己喜欢的事情去做，在舒适圈里好好地充一充电。要让自己知道生活还没有失去色彩，新的一天希望总是在的，只要不放弃，未来就不会失去光亮。