学习压力大怎么办？

学生们压力大主要是因为自己或家长对自己的期待过大。

其实解决方法还是挺简单的，你可以听听自己爱听的歌，最好是可以跟着吼一两句的那一种；可以运动，比如跑步或是打羽毛球打乒乓球，流流汗；可以看一些轻松搞笑的书籍，哈哈大笑一次；可以跟亲近的人沟通交流；再要不然自己找一个无人的角落，骂也好，哭也好，将自己压抑的情绪释放出来。

学习压力大重要的还是自己调整心态，将压力化成动力，其实最好调节压力的方式是自己做出努力，将那些人的话语拋在身后。

压力可以将人压垮，也可以让人更进一步，前者是多数，但后者也不少，要相信自己会是推开石头的顽强树苗，可以顶着压力去拥抱阳光雨露。

有些事情说着容易，可能却提不起心思去做，但是你不尝试一下，怎么知道不行呢？

要加油！

没有压力就没有动力，没有动力就完不成所想的目标，所以在学习中必须给自己订一个计划和目标，为了能实现计划、实现目标就会感到学习的压力了。

本身学习和我们做事是一样的，先给自己确定一个任务，到什么时间能达到什么样的结果，为了能达到计划的结果，必须计划好一步步怎么去完成，这些每一步的完成，靠你积极行动起来，只有每一步确保都能完成，才能确保最后想要的结果。

不管学习什么，只有确立明确的目标，在想把目标能成功的前提下，你就会产生前进的动力，找到前进的方问，直到完成目标为止。

这就是目标给学习增加压力的前进动力。希望我的回答给你有所启发，欢迎关注、支持我，会带给你更多的解答。

跑跑步

学习压力大，很迷茫怎么办？我只谈两点。一对学过的知识会积累，作好笔记。二减轻心里负担，提高学习兴趣，激发上进心。利用节假日把学生领出去，多开导，少批评，激发学生求知欲望，迎头赶上。

微笑面对生活！微笑是友善的信号，会带来温暖和快乐，心灵沟通，友善共享，树自信和力量！

学会欣赏他人，适当、真诚地赞美别人的优点，补短板，强弱项，增信心！轻松学习，善总结，勤反思，多交流，从而提升自己！

累积知识为了功利当然是越学越累，享受知识转为智慧就会好很多。再说学习哪有不累的。加油！！！

首先，你要弄清楚自己为什么学习压力大？你的压力到底来自哪些方面？是自己觉得要学的东西太多，还是觉得不懂的太多，还是父母或自己期望很高怕达不到理想的效果。

搞清楚自己压力过大的原因后慢慢调整，如果是觉得不懂的太多，那就一个个把自己不懂的问题弄清楚，弄懂一个再学下一个，一个个慢慢弄懂（对所有学生）。如果是觉得要学的太多，你就学好主要的专业课（对大学生来说）。如果是父母对自己期望值过高怕让父母失望，那就和父母沟通下；如果是自己要求过高，自己就要调整心态，学海无涯，人不可能什么都会，专心学好自己的领域就已经很不错了，只要自己每天努力在学习没有虚度光阴就够了，努力了就不要有压力，因为我们已经尽力了。

其次，拟定一个学习计划

天天想着学习压力大没用，自己拟定一个学习计划（包括长期的和短期的），拟定好学习计划后按计划进行学习。

然后，每天抽空锻炼一下，放松自己那根紧绷的弦。