广西一女子体内取出200多颗结石，或因三餐经常不规律，你怎么看？

咨询肝胆外科医生得知，不吃早饭或者长期低脂饮食，三餐不规律等都是结石的诱因。因此，从保健的角度考虑，建议大家规律作息，按时就餐！

我更关心如何排结石？长了不要紧，就怕取不出来。

泌尿结石怎么排？排石汤、跳绳、倒立真的有效吗？

我国泌尿系统结石的发病率为 1%～5%，南方地区高达 5%～10%，是全球三大结石高发区之一。 由于发病率和复发率都较高，我国在泌尿系统结石的治疗上也积累了很多经验。但现在各种排石茶、化石口服液、排石治疗仪等，却大肆宣传「不开刀消石」、「绿色疗法，无痛无残留」。

临床医生认为药物排石疗法一般适合于结石直径小于1厘米、周边光滑、无明显尿流梗阻及感染者，亦可暂行非手术处理。

1. 大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。

2. 经常作跳跃活动，也有利于结石的排出。

3.同时口服排石冲剂或者中药排石汤。

如果以上效果不好建议做；体外碎石后再按以上方法治疗即可。

目前对于尿石症的治疗方法主要有以下方法：

1. 药物治疗 药物治疗主要是增加液体摄入量，增加尿量；控制感染；促进输尿管蠕动，加速结石排出。结石小于 0.6 cm，症状不明显，无肾功能损害者可选择药物治疗。

2. 体外冲击波碎石 体外冲击波碎石主要适用于肾脏和输尿管上段小于 2.5 cm 结石。当结石体积过大时，需要多次碎石，结石清除时间长，结石残留率高。 另外，有出血性疾病、感染、带有心脏起搏器、严重心脑血管疾病、尿路梗阻及妊娠妇女等人群，不适合采用体外冲击波碎石。短时间内频繁接受体外碎石容易引起肾脏功能损伤，碎石间隔时间必须大于一周。

3. 输尿管镜碎石取石术 输尿管镜是应用细小的输尿管镜经尿道插入膀胱，然后上行进入到输尿管，在直视下进行碎石。 此法主要适用于输尿管中下段结石，目前新兴的输尿管软镜也可应用于部分肾脏结石患者。有尿路狭窄、严重扭曲的患者不宜采用。

4. 经皮肾镜碎石取石术 此法是通过先在患者腰部打一个直径约 0.6 厘米的小孔，在皮肤与肾脏之间建立一个通道，然后将筷子粗细的内窥镜伸入到肾脏的结石部位，最后将结石击碎、取出。 即使结石体积较大如鹿角形结石，经皮肾镜碎石取石术同样可以适用，是目前治疗肾脏结石应用最广泛的微创手术方法。

5. 腹腔镜输尿管取石 主要适用于原先考虑开放手术，大于 2 cm 的输尿管结石。腹腔镜输尿管取石已逐渐代替开放性输尿管取石，是一种可以选择的手术方法。但存在手术费用较贵，术后漏尿、狭窄等并发症。

6. 开放手术治疗 由于开放手术对患者会造成较大的创伤，目前已较少应用。

结石的形成确实与不规律的饮食有关系，但会造成如此严重的后果，肯定还有其他的因素，下面就来介绍一下会生成结石的原因，大家可以根据原因，做好预防工作。

第一、水的摄入量不足，或者用饮料代替水，这些做法都是不对的。水是帮助人体排出废料和毒素的重要物质，水的摄取量不足会使体内的毒素堆积，促使结石的生成。喝水少也会使胆汁过于粘稠，加快结石的形成，所以多喝水时预防结石形成的有效方法。

第二、肥胖者和过度减肥的人得结石的概率比常人高出许多，原因是胆汁中的胆固醇含量过高，人体对胆固醇不能正常代谢，形成堆积，以至于胆结石的形成。这也是对肥胖者和过度减肥者的警示，减肥要合理、健康，否则就算瘦身成功，对身体的伤害也是很大的。

第三、饮食不规律和不卫生的饮食习惯，饮食不规律会影响胆囊的正常运作，胆汁会堆积在胆囊内无法排出，最终使胆囊内的胆汁过多，胆汁淤积、胆汁胆固醇过高是结石形成的主要原因。另外，食物若是不卫生，也会增加结石形成的概率，所以，要少下馆子、少点外卖，最好自己做，食物要清理干净，以免不小心摄入细菌和寄生虫。

指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。

从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。

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其实不规律的三餐并非胆囊结石的最重要因素，而三餐不规律合并三餐质量低才是胆结石的直接诱因。

我们需要从如下来那个方面来看胆结石发病的风险因素：

1.不规律进食与胆囊结石有什么关系？

2.每餐吃饭的质量与胆囊结石有什么关系？

胆囊是什么器官，它有什么作用？

胆囊其实是个「储存器官」而并不会自己的分泌胆汁，因此它储存的胆汁实际上是肝分泌的。原因在于人进食都是几种一次性的（一顿饭），所以如果等到进食的时候再分泌胆汁就显得有点来不及。因此身体设计了一个这种「缓冲储存」的胆囊，让肝分泌的胆汁先存着。

胆汁由胆盐（消化脂肪）和胆红素组成。但是胆汁没有消化酶，消化酶是另一个重要器官胰腺分泌的。而胆汁的主要作用是把大块的脂肪分散成许多小型的脂肪微粒，这叫乳化作用。胆盐还可以激活胰脂肪酶。

因此科普到这里我们可以明白一个重要的事实:

胆囊的分泌量直接与高脂肪的食物是息息相关的。而高脂肪的食物通常又与高动物蛋白食物关系紧密，因此我们可以知道饮食的内容是会直接影响胆汁的分泌。

不规律进食对胆囊的损伤

这里先定义什么叫不规律。如果每天都习惯于不吃早餐，而中餐晚餐正常吃，且不暴饮暴食，这种并不能直接叫做不规律。因为身体会适应这种长期的变化而调节胆汁分泌的节奏。

这里不是说不吃早餐没关系，而是说如果不规律仅仅是指「时有时无」的状态，对于长期已经习惯的良好饮食规律，哪怕没有一顿饭也不能直接认为是「不规律」。

因此对于肠胃来说，最好的饮食方式就是：饿了就适量吃，不饿没必要强吃，从不过量吃。

真正的规律不是雷打不动的三餐饭，而是有自己适应的规律，不让肠胃过饱或者过饥。

那么这种时有时无，尤其因为环境因素引起的：比如过忙来不及吃饭这种情况，尤其伤害胆囊。这种不规律的情况就意味着在适度饥饿的时候强忍着不吃（这时候胆囊已经储存了很多胆汁）。

而在忙完之后很可能爆发性来一波大餐，而不规律进食的人通常饮食质量也堪忧，很少能做到均衡和清淡，那么这种饿极了后的一顿高蛋白高脂肪大餐，就是对胆囊巨大的刺激。

膳食质量低下对胆囊的损伤

除了不规律的这种对胆囊的「暴击」。文中的陈女士经常吃剩菜和油泡饭显然也是她胆结石的主要诱因。前面说了，高蛋白高脂肪的饮食对胆囊分泌的刺激很大；而陈女的膳食显然既是高脂肪，又同时严重缺少蔬菜和水果。

这种高能量密度，却缺乏膳食纤维的饮食，就会让胆囊不仅仅受到「高冲击」的刺激；还会让身体本身胆固醇代谢发生障碍。前面也说了胆汁其中含量之一就是胆固醇，当肝脏中合成的胆固醇数量过多，就会影响胆汁中胆固醇的量。

过高的胆固醇和较少的胆盐形成的胆汁，就会非常粘稠，从而特别容易形成「胆固醇型」的结石。所以不要认为自己三餐饭都吃了就不会患胆结石；如果仅仅是吃了，但是膳食质量不过关，一样是胆结石的高发对象。

@初夏之菡 中国和澳洲注册营养师，做有态度的营养科学

也有可能！

别管怎么说，一日三餐不定时，不定量，乱吃东西，乱吃零食肯定对身体不会有好处的！

时间长了，身体就会出现这样那样的毛病！

不吃早饭，饮食不规律是主要原因。胆结石一定要重视，必须及时处理。

导致结石的原因有很多。这明显是长期不吃早饭、饮食不规律都导致出现的结石。

之前我公公有结实，在深圳中医院做了2次超声波碎石手术， 才把大石头清洗干净。但是医生说还有，还要定期复查，一再强调要多运动多喝水，说随时带个水壶到身边。因为那个结实的痛是特别痛的那种，都是以前觉得有一点点痛没有放在心上，实在痛的受不了，才去医用。就是先消炎，然后再做手术，现在有农村合作医疗保险，花是不用花很多钱， 就是人难受。

平常还是要少吃剩饭剩菜， 按时吃饭， 随便吃点就行， 合理的饮食习惯，什么毛病都是突然发生的，一朝一夕，自己爱自己。。

好好吃饭、早睡早起，坚持运动，过有序的生活。

我同事的表妹，18岁，也是整天不好好吃饭，就是乱吃那些垃圾食品，年纪轻轻就因为食物中毒丢了性命，花一般的年纪。

人只有一个健康的身体，才是最重要的，希望大家都能好好对待自己，做一个生活自律的人。

睁眼看

我觉得跟她吃的东西有关，也许她喜欢喝茶，喜欢吃菠菜 ，可能那些东西容易形成结石。