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6~24个月宝宝辅食到底怎么加?

提问时间:2023-07-05 02:21关键词:辅食,宝宝

6~24个月宝宝辅食到底怎么加?

点赞1、阜新市 网友:肩头软猫

6-18个月宝宝辅食添加要点,辅食怎么做怎么加看这1篇就够了

宝宝发育到一定时期,总要添加辅食,可该怎么给宝宝添加辅食?食材到底该切多细?辅食要做成什么样参考宝宝吃?很多妈妈心里没底,不知道该怎么做。

本文就针对这些问题,一一为您解答。

首先,我们要了解随着宝宝月龄的增加,添加辅食时,食材选择要从果汁、蔬菜到肉蛋、鱼虾过渡,食材处理要从糊、泥向颗粒、块状过渡,去适应宝宝的发育需求。具体添加步骤如下。

1、稀糊(搅拌机+水)

宝宝初期只会吞咽,所以辅食要按照流质、半流质、稀糊状的顺序添加。添加的第一口辅食,最好是加铁米粉,以续上身体快要消耗完的储备铁质。添加3-5日后,再陆续搭配各种蔬果,做成米糊给宝宝吃。比如,南瓜米糊、大白菜米糊、菠菜米糊、胡萝卜米糊、苹果米糊、香蕉米糊等。

注意宝宝免疫力低,肠胃功能弱,添加水果要去皮,蒸熟或煮透;添加蔬菜要去草酸,清洗干净,多选应季蔬菜。

这期间,很多妈妈都会碰到宝宝刚添加辅食很抗拒的问题,对此小编建议:

多尝试喂几口,一种辅食至少要连续尝试10次,才能断定宝宝是否喜欢。

降低稀糊浓稠度,或改从果汁、蔬菜汁入手。

用小勺喂养,不要喂太进去,也不要将米粉或其他辅食加入奶瓶中喂养。

参考月龄:6个月+

2、泥(搅拌机)

等宝宝适应了稀糊辅食,就可添加泥状辅食,并丰富食材种类。如果说蔬菜、水果更多制作成稀米糊辅食,那鱼、肉、肝、粗粮食材则可偏向制作成泥状辅食。比如,瘦肉泥、鸡肉泥、三文鱼泥、鳕鱼泥、虾肉泥、猪肝泥、鸡肝泥、土豆泥、红薯泥、山药泥等。

注意瘦肉类食材处理要预先去筋,搅打够细腻;鱼类食材要事先用柠檬水去腥、去刺;肝类食材要去除外膜、筋、血根等杂质;粗粮食材可用过滤器过滤掉残渣。

当然,很多妈妈也会碰到宝宝过敏的现象,对此小编建议:

初期添加,要少吃,一周一次。

一次添加一样,每样间隔3-7天。

观察宝宝食用后是否有过敏症状,如果有过敏症状,等宝宝再大点再尝试。

参考月龄:7个月+

3、碎末(勺子碾压)

在宝宝泥状辅食添加一段时期后,可以逐步添加碎末状辅食,锻炼宝宝舌头嚼碎和牙龈咀嚼能力,甚至刚长出牙的咀嚼能力。可以将蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥、虾泥、粗粮辅食,可以做得比之前更粗糙些,也可以将辅食做成羹,或者粥。比如豆腐羹、猪血羹、鸡蛋羹、燕麦粥、红豆粥、小米粥等。

注意泥状辅食和羹类辅食的食材要用勺子充分碾压均匀;粥类辅食要煮得够稀烂。

在吃过一段辅食之后,宝宝可能会出现厌食、挑食、偏食等症状,对此小编建议:

巧用食材搭配,如鲜艳颜色一起搭配,酸甜食材一起搭配。

丰富食材种类,如紫米、芹菜、西葫芦等不常做或尚未添加的辅食也可逐步加入。

变更食材性状,如稀状、泥状、糊状、碎末4种随即变化。

参考月龄:8个月+

4、小颗粒(刀切尽量细)

等宝宝已经长了好几颗牙了,就可以添加小颗粒辅食。此时需添加更多的粗纤维食物,比如纤维细柔的菠菜、油麦菜、生菜等,及富含粗纤维的块茎类蔬菜,如红薯、藕、萝卜、笋,来锻炼宝宝咀嚼能力和肠胃功能。

注意辅食可以不用再做成泥状,可以切得尽可能细,做成菜碎、肉末、鱼蓉等。

这时期,宝宝可能会出现吐出食物的情况,对此小编建议:

如果食材偏酸或带点苦涩,可以和偏甜的食材中和一下味道。

如果食材质地太过粗糙,要做得更细软一些。

而面条、粉丝等食物要切得更小、更短。

参考月龄:9个月+

5、大颗粒(刀切5毫米左右)

宝宝越大,面部、口腔肌肉、舌唇等器官也不断发育,可尝试更大一点的颗粒辅食,进一步增强咀嚼能力。除了面条、粉丝,还可以添加软米饭、稠粥。水果也可以直接洗净切大颗粒,让宝宝用手抓着吃。

注意粥类辅食比之前稍稠,但依旧要软烂;可在辅食中添加面粉制成挤出糊絮状。

这时期,可能宝宝更喜欢颜色和造型鲜艳的辅食,对此小编建议:

重视摆盘,利用食物特点,做成有趣的食物造型。

增添烹饪技巧,如用颜色鲜艳的蔬菜做成好看的面条。

参考月龄:11个月+

6、小块(刀切10毫米左右)

宝宝1岁了,除了米饭、面条,可添加馒头片、面包汤,尝试带馅的食物,如扁食、饺子等,继续锻炼咀嚼能力。

注意这时候就不要给宝宝吃煮得烂烂的食物了。米饭的浓稠度可更浓。面条也弄得可更长一些。

这期间,可能宝宝之前爱吃的辅食,现在不爱吃了,对此小编建议:

要注意食材搭配和味道的调配,增加新口味。

多尝试不同的食物 。

同一种食物也要多尝试几种制作方法。

参考月龄:12个月+

7、大块(接近成人块状食物大小)

现在宝宝吃的东西可以逐渐接近成人块状食物大小,但口味要偏清淡。

这时期,父母很容易追着喂宝宝吃饭,对此小编建议:

买个宝宝桌椅,养成宝宝在固定位置吃饭的习惯。

参考月龄:18个月+

以上就是"6-18个月宝宝辅食添加要点"的全部内容,有任何疑问,欢迎读者在评论区留言、讨论、分享。

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点赞2、麻城市 网友:伴我老

1、在宝宝添加辅食的过程中,大人要尽量避免强迫宝宝进食,限制宝宝进食的行为;

2、给宝宝添加辅食要使用勺子,不应该使用奶瓶,勺子能更好地锻炼宝宝的口腔运动能力,因为大部分宝宝对吸吮奶瓶都很依赖,如果使用奶瓶喂辅食,很有可能宝宝即使已经吃饱了,但还是继续吸吮奶瓶,这样会干扰宝宝对饱和饿的信号反馈;

3、从食物的种类上来看,给宝宝添加的第一种食物应该是单一品种的食物,避免混合品种的食物,以免出现食物过敏,无法区分,而且不添加盐和糖,待宝宝接受了多种食物之后,可以给宝宝吃混合品种的食物,比如米粉,肉,蔬菜,水果等;

4、从食物的质地上来看,给宝宝第一次添加辅食的时候要添加细腻的泥糊状食物,待到宝宝8月龄左右,可以尝试给宝宝添加颗粒感的食物,颗粒感的食物能够更好的刺激宝宝口腔肌肉的发育,也能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

5、在宝宝8月龄左右,宝宝双手的抓握能力越来越灵活,为了更好的锻炼宝宝的手眼协调能力,可以给宝宝提供手指食物,让宝宝练习捏取食物,摆布食物,以及在嘴里释放食物的能力,手指食物可以是切碎的、软烂的食物(比如小块软嫩的水果、蔬菜、奶酪,熟透的肉、煮熟的意大利面等),也可以是容易分解的食物(比如婴儿饼干、泡芙,溶豆等),将食物切成宝宝一口大小。手指食物要避免质地坚硬的食物,比如热狗、坚果(特别是花生)、葡萄、葡萄干、生胡萝卜、爆米花和圆形糖果等,以免出现窒息的风险;

6、宝宝在9月龄左右能初步具备一些基本的自己吃东西的能力,为了培养宝宝自我进食的能力,可以让宝宝在吃辅食的过程,将自我进食和大人喂食相结合;

7、给宝宝提供的食物种类要尽可能丰富,因为宝宝的味觉发育是在生命早期开始形成,如果在婴幼儿时期食物过于单一,宝宝长大后可能也不太容易接受新的食物,容易造成挑食和偏食;

8、给宝宝吃辅食要尽量有规律的时间和规律的地点,有规律的生活对培养宝宝良好的生活习惯非常重要,比如吃饭要在餐椅里,避免一边吃一边玩,也不能一边看动画片一边吃饭,还要避免大人追着宝宝喂饭的现象;

9、良好的进餐环境也很重要,鼓励家庭成员一起进餐,吃饭不只是宝宝一个人的事,要让宝宝更好的融入到进餐的氛围中去;

10、1岁以内的宝宝要尽量避免添加普通牛奶,果汁,含糖饮料和蜂蜜等饮品;

具体怎么吃可以参考图片,中国营养学会推荐的中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔,参考按照这个来


点赞3、南通市 网友:審判主宰

牛奶蛋白过敏宝宝在6个月辅食添加初期首选高铁并已经酶解的息乐佳水解配方营养米粉,可以充分保证宝宝稚嫩的肠道易消化吸收,不易致敏。

24月龄后,牛奶蛋白过敏宝宝就可以慢慢离开母乳,或者用特殊配方粉喂养,像小大人一样吃饭啦!

而且,牛奶蛋白过敏宝宝症状也逐渐缓解,对牛奶蛋白逐渐耐受。但是在这之前,宝爸宝妈们一定要保证宝宝充足的奶量摄入哦!

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