女生身高165体重100斤到底要不要减肥？
如果未婚，当然是不要减肥，再减肥怕是要嫁不出去了。
如果已婚，当然是不要减肥，再减肥怕是想离婚了吧。
女孩身高165cm，100斤，说实话一点儿也不胖，甚至有点瘦。
现在社会存在一个误解，女生普遍认为男生以瘦为美，越瘦越好，差之毫厘失之千里，真实情况是几乎没有男的喜欢那种瘦骨嶙峋的排骨架子。
女性爱美之心是可以理解的，但是现在女性大多以丑为美，以所谓的网红脸，锥子脸为美，实在审美畸形。
我想无论社会发展到什么程度，我们都应该以健康为美，试想那些160cm，80多斤的妖孽，风一吹都站不稳，病殃殃，自以为能楚楚动人，结果却是楚楚可怜，令人嫌弃，更无法魅惑众生。
总而言之，女孩子165cm，100～110斤之间那是极好的，如果减肥，那便是自寻烦恼，自作自受，最终必然惹人嫌弃，只能在自己的睡梦里自我陶醉了。
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首先感谢楼主邀请我来回答问题
女生身高165体重100斤到底要不要减肥?
楼主不要减肥了，正常165公分是要110-120最好不过了!太瘦了没人喜欢噢!
微胖才是真美
女生身高165厘米，重100斤，我建议不用减肥，这个比例应该是刚刚好，有些女生为了追求"排骨效应”，就拼命的减肥，其实这是不可取的，也是不科学的。
首先，有些人为了追求体型完美，有意进行节食，戒掉主食和肉，只吃蔬菜和水果，这种盲目节食的方法，在短期内能达到减肥的目的，但会对身体造成很大的伤害，因为长时间能量供应不足，会影响到身体各个器官的功能，甚至会产生一些不可逆的伤害，过度减肥呢，还能导致脂肪百分比过低，女性会经常感到肌肉酸软，新陈代谢紊乱，记忆力下降，无法集中注意力。过度减肥，身体没有足够的脂肪，进而影响了我们自身的免疫力，可能会因为减肥而导致免疫系统功能减弱，从而感染疾病。
其次，减肥因人而异，并不是所有的女性都适合，爱美之心，人皆有之，多人认为爱美的前提是拥有一个完美的身材，因此，很多女性对减肥都乐此不疲，但凡事都要有个度。超过了这个度，就会对身体造成伤害，另外，减肥要科学，要合理膳食，适当运动，切忌不可盲从。
[呲牙]你好！俺来回答一下你的问题。你说女生身高165，体重100斤。要不要去减肥！这个问题呀！怎么说呢！！！唉！。。。。。当今社会好多人，都提倡什么骨感美！啥的！说什么越瘦越好！越漂亮。。。。。殊不知，这所有的一切。都是建立在拥有一个健康身体之上[耶][耶][耶]回头我们再来说一说身高165。体重100的女生要不要减肥这个话题。。。。恕我直言！在健康的前提下不用减肥的！！！感觉好像多多少少，还偏瘦了一些。不是吗？[赞][赞][赞]应该适当的补充营养让体重再增加一些！！！比如女生165的身高。体重理应在110－－130之间，[祈祷][祈祷][祈祷]就ok啦。。。。。。[呲牙][呲牙][呲牙]青春活力！健康丰满！才是最理想的
状态啊！。。。。。。个人见解，不喜勿喷！！！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]欢迎，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]大家各抒己见！！！共同讨论！！！！！
谢谢！
女生身高165厘米体重100斤按正常标准来说，刚刚好，无需减肥啦！这是我的想法。
在这个以瘦为美的时代可能有人认为还不够，还要减肥。
还有的人喜欢微胖点的女生，觉得太瘦了不好看，看上去不健康，每个人的喜好不同，看法就不同。
如果有男朋友的话，就不用减，减了也会吃回来；如果没有男朋友的话，也不要减，因为你现在的身高体重属于正常范围，还有一丢丢的瘦！
首先，你纠结于到底要不要减肥，肯定有一个判断标准；
其次：一个成年人的标准计算公式：
身高-110＝标准体重
165-110＝55kg，也就是110斤，相对于标准体重来说，你的体重还有点瘦，需要增重。
（当然，这里的增重指的是“肌肉”，而不是脂肪）
这个判断标准不能是别人眼中的胖瘦标准，因为每个人的审美标准都不一样；
这个判断标准也不能是你自己或者闺蜜朋友的，因为女孩子觉得越瘦越好看，思想认知有误差！
比如，上面的两张图片中的女孩子，如果让你大家来选的话，觉得哪个女孩子更漂亮，更好看，更有魅力和吸引力？
答案呼之欲出，比较青涩的小男生们，肯定喜欢第一张清纯可人的瑜伽小姐姐；
而经历了社会的磨练以及丰富经验教训之后的男人，会选择第二个身材线条好看的健身小姐姐。
所以，身高体重没有多大意义，萝卜白菜，各有所爱！
适合你的，才是最好的！
与其纠结要不要减肥，还不如去找个健身房好好运动，锻炼，雕刻身材线条，塑造美好形体。
如果你拥有了一副好身材，就不会去纠结那该死的体重和无聊的数字了……
同样165的身高，我104，个人觉得没有很瘦，但穿衣服也不难看！不需要特意减肥。如果你觉得非常瘦好看，那就遵从内心，但也考虑好身体健康哟
完全不用，再减就成纸片人了。
女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）。 凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖；低于标准体重10％者为偏瘦，低于20％以上者为消瘦。
165－110＝55（公斤）算下来110斤。你的体重都属于偏瘦了。没必要减肥
不胖啊！因为你个子高。所以不胖的。
没必要对自己要求太高，太瘦了，穿衣服都不好看。而且还不好把衣服撑起来。同时瘦的人
贫血,瘦的人往往因为营养摄入不均衡,从而造成身体摄入的造血物质不足,比如有可能缺少铁,叶酸,或者是维生素B2等。
2.
瘦的人容易得肠胃疾病,主要是因为比较消瘦的人,肠胃消化功能都不是很强,摄入的食物难以消化,造成腹部不适,出现疼痛或者呕吐症状。
3.
骨质疏松,过瘦的人往往会出现从食物中摄入的钙质不足,或者摄入的钙质难以被身体吸收,从而造成骨质疏松,容易发生骨折。
4.
胆结石,过于消瘦的人,身体中的脂肪消耗的非常快,这样胆固醇很容易在身体中形成结石,从而危害人的健康 。
健康最好，别去特意减肥。
你好，我是Sherry，很高兴回答你的问题。
现如今体重的事真的是让人纠结，好像无论胖和瘦的女孩子，都希望可以再瘦点，最好成了纸片人儿~
165，100斤其实已经偏瘦了呀！那么我想，要搞清楚的是：
为什么而减肥呢？
自己想再瘦一点？
别人希望自己再瘦一些？
工作需要比如模特，要求再瘦一些。
我想，这些原因你该仔细想一下呢，然后把体重值确定在一个合适的范围，饮食去配合它就好了。
希望我的回答有帮到你哦！
要不要减肥这个要看自己想法，你自己想不想，想你就去做，不想你就不要减。
本人身高也165，体重98，通过跳了一段时间的舞蹈和饮食结构调整，体重94，体脂率降低了，整体曲线更好看，脸也小了好多，整个人的精神面貌也好了很多，这些都是朋友的反馈。一开始我说我要减肥，我朋友都说我疯了，这么瘦还减肥，可是每个人对自己的要求的不一样，有的人希望自己有有骨感美，有人希望自己有肌肉美，有人希望自己肉肉美，但是不管怎么样，健康是第一位。
体重165，体重100斤，在我看来不胖也不瘦，如果你想减肥，还是有是瘦下来的空间，但是减肥方法一定要的科学。以我个人的经验看来就是运动加饮食结构调整，多做一些有氧运动和吃健身餐。
希望的建议可以帮到你，谢谢！
体质指数(body mass index，BMI)
是评价18 岁以上成人群体营养状况的常用指标。
它不仅对反映体型胖瘦程度较为敏感。
体质指数的计算公式为：
BMI=体重(kg)／[身高(m)]的平方
根据您的要求计算：
BMI=50/（1.65）的平方=18.36
WHO 对成人BMI 的划分18．5～24．9 为正常范围，<18．5 为低体重(营养不足)。
换句话说，您现在的体重虽然低于正常范围，属于低体重。
刚刚擦边营养不良，所以建议您多吃点。
多说一下，并不是所有人都觉得越瘦越好的，很多人想吃胖点，都没机会。
因为营养不良的原因很多，并不都是饿瘦了，还有很多人是因为疾病才瘦的，很痛苦的！
营养不良基本病因
1、摄入不足或吸收障碍
（1）摄入不足：
①长期吃不饱或者挑食严重。
②为了追求苗条而节食，严重者发生神经性厌食。
③抑郁症患者可能会伴有进食障碍。
（2）吸收障碍
胃肠道疾病，妨碍了营养物质的吸收与利用。
2、消耗、丢失过多
①体力活动量过大，消耗过多。
②许多疾病如恶性肿瘤等，增加了机体的能量与营养消耗。
③如手术、严重感染等原因，机体处于高代谢状态。
但是，具体情况具体分析。
要是非要说您是营养不良，也太牵强了啊。
我觉得您更像是想追求苗条的人吧，因为其他情况可能不会这么问。
对吧？
所以，我的建议是：
具体方式：
- 保证充足睡眠时间，经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。
- 养成良好的饮食习惯，根据病情适当的多吃一些营养丰富、易消化的食物。
- 营养不良的患者常伴有免疫力低下，因此平时要注意保暖，避免因受寒而出现感染。
- 平时注意饮食卫生，避免出现消化系统感染。
所以，要不要减肥？
你明白了吧！
我的理想体重啊，估计这辈子没戏了！
体脂率正常，形体好看的话，我觉得没必要减肥，很标准了！
我身高167，现在体重还维持在145斤呢，去年的体重是190斤，你没看错就是190斤，比很多男生还壮实！
不被嘲笑是假的，不过我以前尝试过减肥，一直在减肥，可是越来越肥！我觉得最主要的原因是管不住嘴，吃得太多，身体消耗不掉，囤积在身体的各个部位，不管是内脏脂肪还是身体皮下脂肪，基数大了，用宽大的衣服是遮不住的！
身体越胖越爱穿肥大的衣服，以为这样可以遮肉，其实适得其反，我就是最好的例子！
减肥的原因不在乎几种：
1.身体原因
大体重的来临，除了让我有了外表虚假的壮硕身体外，没有一点好处！
高血压：以前瘦的时候没有，后来就一直跟随我多年！
脚跟疼：早晨起床后脚跟不能着地，去拍片子，说有骨刺，医生就说是胖的，得减肥！
卵巢囊肿：这个真是麻烦，后来一查是卵巢囊肿，这就麻烦了，估计是长期肥胖雌激素过高导致的！
2.被人嘲笑
不管是真嘲笑还是假的嘲笑，其实我开始是不在乎的，但是架不住身边的时不时就说你几句，知道是好意，但是说的多了，会很烦！
3.改变现状
对于不能买衣服，不能臭美。真是太痛苦了，但是又想吃吃吃，唉，真是个大难题！
我试过了很多坚持不了或者不健康的减肥方法！
1.减肥茶
就是拉肚子，有次拉血了，吓死我了，果断放弃！
2.催吐
这个有点恶心，我也用过几次，不敢频繁使用，对食道和胃有刺激作用，后来有次吐血了，吓死我啦，估计是食道壁出血，也放弃了！
3.肚脐贴
贴上后感觉痒痒的，应该是过敏，也不敢！
4.针灸
看着怕怕啊，身上那么多针，万一失手怎么办，想想还是算了，钱都没退我就跑了！
5.瘦包
瘦包，很多人用，有成功的，都是不让喝水，这个我觉得不合理，不让喝水不是违反减肥的原理吗？
6.运动减肥
这对我来说，太难啦，运动的话会要了我的命，我的记录也就是跑跑步！
7.切胃
太贵，万一有后遗症怎么办？
没有办法，我开始大量搜集减肥的文章，看大咖都是怎么减肥的？最后总结了自己的减肥方法，居然成功了！
我的成功秘籍分享给大家：
1.少吃多餐，我把三顿饭变成五顿
2.先喝水再吃菜再吃饭，这样基本吃不了几口饭就饱了
3.低脂高蛋白
4.饿的时候吃水果
5.每餐7分饱
6.晚上少吃，但必须吃！
7.每天按时去厕所
8.每天喝1-2升温水
9.晚上6点前吃
10.不熬夜
11.保持好心情
12.适当运动，不过量
先这些，想到其它的注意事项，我会继续添加！
我是雨晴凝凝，爱唱歌、减肥、爱玩游戏，尤其是魔兽世界、还有即将再次发誓学习英语口语的志向！
希望大家监督我，关注我呦，请@雨晴凝凝 谢谢！