男孩三岁半了,不想给他继续喝奶粉了,那么早上该喝点什么好呢?
不想给三岁半的孩子继续喝奶粉,早上可以让孩子改喝牛奶,这阶段的孩子还处于快速生长期 ,每天要给孩子足够的营养,以促进身体生长发育。牛奶富含蛋白质、矿物质、微量元素及多种维生素,非常适合孩子每天饮用。
1、孩子早上喝牛奶最好搭配其它食物
一份营养丰富的早餐应该包括蛋白质、脂肪、淀粉,三种成分均衡配比更有益健康。
牛奶+水煮鸡蛋是标准搭配,再配以面食如全麦面包、包子、馒头或者原味麦片。
孩子早上喝牛奶时还可以搭配水果,如香蕉、火龙果、牛油果,但要避免与桔子、猕猴桃、柠檬等维生素c含量特别高且是酸性的水果同吃,以免影响消化吸收及肠胃不适。
2、什么样的牛奶适合孩子天天喝?
市面上带“牛奶”二字的饮品很多,只有鲜奶、常温纯牛奶才是真正的牛奶,选择蛋白质含量在2.9%及以上的,才是优质牛奶。凡是标有“牛奶饮料”、“牛奶饮品”字样的,均为饮料而非牛奶。复原乳是用奶粉冲调后再加入糖、香精、食品添加剂等制作而成,也不适合让孩子天天喝。
3、孩子早上真的不能喝粥吗?
对于很多老人来说,几十年来早上喝粥已经成为一种习惯,一碗稀粥配上一碟小菜,吃下去感觉特别舒服,所以把这种习惯也传给了自己的孩子、孙子。
粥的营养密度低,喝粥后特别容跑厕所小便,特别容易饿,很多人却认为是粥容易消化吸收的原因。
那么真的不能给孩子喝粥吗?偶尔喝些还是可以的,但要注意与鸡蛋。肉类、鱼虾类搭配,让喝粥也富于营养。
4、孩子喝牛奶要注意哪些方面?
?早上避免空腹喝牛奶,要搭配其它食物;
?喝牛奶不需要另外加糖;
?喝鲜奶不要高温加热,以免破坏营养成分,可以提前半小时从冰箱拿出来自然回温或用温水来给鲜奶隔水加热。
?喝完牛奶要记得让孩子漱口,保护牙齿,减少蛀牙。
3岁半的孩子可以不喝奶粉,但应该保留每天喝牛奶的习惯。
如今的孩子身高普遍比以前高,除了不缺吃喝以外,与现在的孩子喝奶比较多,坚持喝奶时间比较长密切相关。所以孩子不喝配方奶粉之后,早上喝牛奶比较好。
已经三岁半的男孩,早就应该戒掉以奶粉作早餐了,並不是说奶粉不够营养,通常小孩两岁已经开始长牙齿了,这个时候正是需要大量营养的时候,最好是吃米糊了,咸的甜的都可以, 咸的可以加上一点肉或者是鱼肉,甜的可以加上一点葡萄糖,这样宝宝长得就特别结实,牙齿也会长得特别牢固。
我也不知这个算不算是回答问题? 本人也不是什么育婴专家,只是作出一些建议,而这些建议也是有益而无一害,不妨参考!
早餐是一天中最重要的一餐,不管是大人还是孩子,早餐的核心都是要吃得健康有营养,让丰富的蛋白质开启元气满满的一天。
按照科学喂养的方式,对于三周岁以后的宝宝,确实可以考虑慢慢停止奶粉喂养了。建议家长每天给宝宝多吃一些蛋白质含量比较高的食物,另外给宝宝吃一些果蔬、瘦肉、粗粮等可以饱腹的主食。这些食物不仅能够保证孩子摄入的营养均衡,同时还可以提高宝宝的身体免疫力。
个人认为,给宝宝断了奶粉以后,早餐最不可缺少的食物就是鸡蛋和牛奶,其他食物可以经常换着给宝宝吃,调换一下口味,唯独这两种我是一直坚持每天给宝宝吃的。
下面分享一点自家宝宝早餐经常吃的食物,希望能够给您提供一些参考。
小孩子每天的活动量都特别大,早餐尤其重要,不仅要保证营养充分,同时也要起到一定的饱腹作用。因此,一般每天早上我都会给宝宝准备一杯低脂纯牛奶和一小碗蒸鸡蛋羹,另外准备一些可以饱腹的食物:
1、一杯低脂牛奶+一小碗鸡蛋羹+一片全麦面包+适量自制番茄酱+两个圣女果
2、一杯低脂牛奶+一个煮鸡蛋+一小碗瘦肉粥+一根香蕉
3、一杯低脂牛奶+一小碗鸡蛋羹+胡萝卜炒西兰花+一小碗牛肉馄饨
4、一杯低脂牛奶+一个煮鸡蛋+两小节玉米+一个瘦肉包子
5、一杯低脂牛奶+一小碗鸡蛋羹+一小碗虾仁粥+半块苹果
…………
这是我经常给自家宝宝准备的早餐,每天都会适当更换一些饱腹主食,尽量让宝宝不至于腻烦。我个人也不是很懂得那些专业的营养比例,都是自己琢磨着尽量给宝宝吃的健康又营养一些,希望能够对您有用。
你好,很开心能回答你的问题。
其实,早餐相对孩子来说比较重要,所以最好有丰富蛋白质的营养早餐。三岁半的孩子可以用牛奶来代替奶粉,比如纯牛奶这种全脂牛奶。
当然,每天喝牛奶觉得腻,也可以换换别的,比如早上起来用豆浆机煮豆浆或者五谷汁或者淮山玉米汁,这些都是粗粮,也适合孩子发育。
另外还需要搭配鸡蛋蛋糕等这种饱食食物。不建议早上吃白粥,可以吃瘦肉粥或者牛肉粥,因为孩子早上需要运动,白粥容易饿,血糖降低会影响发育。
希望我的答案可以帮助你
喝什么会有喝配方奶好?孩子愿意喝,在经济允许的情况下,继续喝嘛,本来就吃不了多少,再把奶断了,营养从哪来?
大家好,我是骏骐乐其麻麻,很开心回答这个问题。
男孩三岁半了,不想给他继续喝奶粉了,那么早上可以给孩子喝豆浆、牛奶、汤类等等,可供选择的食物种类其实还是挺多的。我家大宝6岁,小宝4岁,大宝比较固定,每天早上都是豆浆加鸡蛋,而小宝则是米汤、牛奶和豆浆轮流。
我特别推荐的是早上喝豆浆,我家豆浆的配料是红豆、黄豆、黑豆任选一种豆子,再加上十多粒花生,让豆浆更醇香;然后再放上四颗大枣,可以增加甜味;最后放上三颗核桃,可以给孩子补脑。这样不仅每天的豆浆不重样,让孩子更有食欲,而且兼顾了营养美味。
对于早餐,除了豆浆,牛奶也是不错的选择。牛奶的营养对人身体的好处自不必多说,想必每个宝妈都希望自己的孩子爱上牛奶。我家大宝虽然早上必喝豆浆,但他也是牛奶的“忠实粉丝”,每天临睡前都会喝一包纯牛奶。对于爱不爱喝牛奶的孩子,到底有什么区别,我家两个孩子就是明显的例子。大宝从断奶后,就一直喝纯牛奶,现在他一直都是班里个头最高的孩子;但二宝断奶以后,却不喜欢喝纯牛奶,直至去年3岁时,才开始渐渐爱上牛奶,一直是班里个头比较矮的孩子。因此,如果打算要给孩子断奶,一定要考虑怎么让孩子爱上牛奶,以保证孩子的生长发育所需的营养。
同时,在我们给孩子选择食物时,要结合孩子的喜好。特别是早饭,3岁半的孩子已经到了入园的年龄,早上的时间原本就很紧张,如果因为早饭和孩子僵持,不仅会造成迟到,而且会影响孩子上学的好心情。久而久之,甚至会让孩子对早饭产生恐惧,影响孩子的生长发育。孩子爱上某种食物,也是需要机缘的,家长千万不要太心急。一方面调整好孩子的脾胃,让孩子有食欲;另一方面可以给食物大变身,做饭多点花样。现在,在手机上可以随时找到各种营养食谱,如果实在不知道吃什么,可以参考一下别人家的早餐。
另外,带娃吃早饭的父母都有这种体会,那就是早上时间实在宝贵,稍一拖拉就会孩子上学迟到、大人上班迟到。所以,在给孩子准备早饭时,在兼顾营养的前提下,要尽量简单、快捷。可以提早一晚把要用的食材准备好,也可以家人共同合作,减少做饭时间。
希望我的分享能对大家有所帮助,谢谢!
3岁半的宝宝,可以喝液态奶,但是第一次喝的时候,保守一点:量少一点,先观察一下宝宝,有没有不舒服;记得不要太冰凉,如果刚从冰箱拿出来的话,可以先微热一下。
一般推荐乳酸菌或者酸奶或者纯牛奶,我们家孩子一岁多断奶完以后一般早上都是和这些,小孩子早上都不爱吃粥,就喜欢有味道的!
,三岁半的男孩,不想给他喝奶粉啦,早上给他吃点什么好呢?不知道你们大人早上都吃什么饭,在农村,早上喝粥,喝面条,喝各种粥,小米粥,大米粥,玉米粥,放上地瓜,南瓜,或红豆,绿豆,做粥喝都,不用单独给孩子做,和大人吃一样的就行,现在生活好了,啥都不缺,早上如果时间充足,也可以包水饺,包馄饨,想省事,可以买豆汁,买牛奶吃油条,反正你想吃啥就可以做啥?不会做可以买,反正不能饿着孩子,现在家家都是变着花样吃,啥都得让孩子吃,要不然营养不全面,不要让孩子养成偏食的习惯,好吃的就吃,不好吃的就不吃,那不行,那样容易缺微量元素,尽量不要给孩子买太多零食,垃圾食品,对孩子身体不好,容易吃出来毛病。我们家就是孩子的乳牙长严啦,就和大人吃一样的饭,从来都不另外给他做,长了个一米八五的个子,从来没有补过钙呀,锌呀啥的,可结实啦。好了,就分享这些吧,记得点赞,点关注呦。
从营养层面上来说,1岁后宝宝辅食开始变为正餐,奶制品不再是主要营养来源,配方奶虽然某些营养元素确实比牛奶多,但其他食物也能补回来,只要宝宝营养均衡影响不大。
另外是看个人喜好,有的宝宝喜欢喝泡好的热牛奶,有的喜欢喝凉的,娃喜欢喝啥准备啥就是啦~
>>>每天要喝多少奶?
1岁以后,奶量应该有所控制,避免喝奶太多占肚子影响其他食物,每日参考奶量:
1岁前,宝宝奶摄入只能是母乳 or 婴儿配方奶,1岁后,除了母乳和配方奶,还可以尝试其他奶制品:
最推荐巴氏鲜奶、纯牛奶、无糖酸奶
偶尔尝试复原乳、调制乳
最不推荐含乳饮料。
挑选牛奶时,记住两点:
1、看配料表
配料表越短越好,越长添加剂也就越多,如果配料只有生牛乳,才是没有任何添加剂的牛奶。
2、看营养成分
蛋白质含量≥2.9g/100g,调制乳≥2.3g/100g,低于这个标准就是饮料了;
碳水化合物含量不能超过6,因为牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,越高味道越甜。
三岁半,那跟我家孩子差不多大小,不想给他喝奶粉,那可以换成牛奶、稀饭等都行啊,重点是要注意食物多样化,注意营养均衡。
我家一般是这样搭配的:
1.牛奶+荞面饼
我家孩子脾胃有点弱,荞面饼比较健脾胃,刚好孩子也爱吃。因此,一般早餐第一选择就是牛奶+荞面饼。
牛奶买的是7天保质期的,给孩子热一热,温度在40°就好;荞面买的邻县农民自己家出产的本地荞面,加一个鸡蛋,一杯牛奶,适量红糖(也是熟人那里买的无添加的红糖),有时候红糖换成蜂蜜。
2.鸡蛋面、瘦肉面
我家孩子脾胃虚寒,一般都是给他做易消化的食物,面条就是其中一种。
有时候给他做鸡蛋番茄面,有时候换成瘦肉面条,孩子能吃好大一碗。
不过,在给孩子做面条时要注意少油少盐。
3.牛奶/小米稀饭+包子/花卷
我家孩子喜欢吃面食,他喜欢吃小小的包子或者是花卷,我猜可能是小小的东西看起来很精致可口。
有时候给孩子做的早点就是牛奶/小米稀饭+包子/花卷。
4.牛奶+饺子
有时候孩子不吃肉了,我们就去市场买饺皮回来,把菜和肉做成饺子馅,包成饺子给孩子吃。
孩子一口气能吃5-6个,肚子吃饱了,菜和肉也下肚了,再喝点牛奶就完美了。