抑郁症患者走出抑郁了，今后该做些什么呢？

养生，经络推拿，多晒太阳，少吃寒性食物，尽量少思虑，多参加户外活动，做点公益活动，找自己感兴趣的工作去做。

这样问的话应该还是没有完全走出来，对自己喜欢的事或者人没有目标。真正走出抑郁自身的幸福感和快乐感是会增强的，思路会更清晰，也就是能为自己，家庭，社会，生活做一个良好的规划。做一个好像工作日志那样的表格，把愿意做的事情按月按天按小时或者多少秒来完成。把身边需要做的事情碎片化，这样不需要太大压力。

建议出门逛逛，看看纸质的书籍，在家看看电影什么的。愿意的话可以和朋友家人讨论一下，或者用笔记下来。这个不是要用来干什么，而是让自己从喜欢的事情里逐渐培养自己的自律性。

再一个就是让自己运动起来，哪怕做家务也是一种运动。游泳，快走，骑动感单车，如果自己情况还不错可以去健身房，那里运动气氛浓一点，带入性强。结合我自己的情况只能给您说这么多了，我得去健身房了。祝您安好[玫瑰]

推荐一本断舍离的书给你看看，首先要改变的是心态，积极乐观一点，生活嘛都是有长有短的，每天开心一点，没有开心的事呢也保持一颗平常心，不消极不悲观，难过的时候允许自己难过那么一小会但不要难过太久，回头看看生活还是很美好的，美好的事美好的人都需要去用心去发现，相信最后你会找到属于自己的快乐人生

走出家门，让自已忙起来动起来。多运动。多交流。参加各种社会活动。旅游接受大自然的洗礼。