你使用过哪几种保健品？有没有没骗的经历？

没有使用过成品的保健品，有一段时间熬夜比较多，造成一定程度的阴虚，自己买的一些西洋参，枸杞和女贞子煮茶喝。

如果说保健，个人建议咨询一下相关中医，了解自己的体质，然后有针对性的通过饮食来调理，毕竟“药补不如食补”！

我用过的保健品也蛮多啦，以前小时候就用什么红桃K啥的，后来的什么黄金搭档啊之类的，我也吃了不少。然后现在吗，你看我头像就知道我在用什么了。

其实在之前吃的那些东西，什么黄金搭档之类的，这些的确我没有看到什么效果。当时去买也是因为被发了那种宣传册嘛，说他的配方有多好多好什么的。其实我觉得虽然之前吃的没什么效果，也不叫做被骗。因为当时我也没有那种专业的知识，也不知道保健品应该怎么去吃，怎么去用。就觉得吧自己饮食可能不太规律，是该补补了，也不知道怎么去选。我自己倒是没有被骗过。但是呢我见的比较多倒是归难了一些被骗的情况。

现在很多人说的被骗，无非就是觉得虚假宣传呐。他说的有效自己吃了没效。其实这个也分为两个方面，一是商家或者是销售人员的确做了虚假宣传。比如说本来不具备的功能，它偏给你说具有，或者是商家本来生产的是那种普通的保健品，但是销售人员为了去更好的卖出去，拼命的吹它有多好多好，然后就会卖出去很多。结果自己的口碑砸了。二是产品和它的价格不匹配。就像现在在微信里面有很多卖这样那样保健品的。明明那只是一个非常普通的东西。偏偏要把他包装的非常的牛逼。然后卖出很贵很贵的价格。这种虚高的价格其实也是一种欺骗。三是服务没有跟上。因为我在后面使用保健品的时候就发现了一个问题，因为在我之前吃保健品都是随心所欲的去吃，感觉该吃多少就吃多少。而后来我吃保健品有效果，是因为真真正正有人在服务我。会有营养师根据我自身的情况去给我搭配，而且同时还会帮我去梳理我的生活习惯啊这些。就是我按照营养师给我讲的这一些东西去吃，然后再改变生活习惯，加上了运动。这样的效果真的是非常的好。如果有人说他说你改了习惯加上运动，你当然会效果好了，吃不吃保健品都是一样的。这个说法好像是很有道理，但从我自己的情况来说，我以前也改变生活方式，我也运动，但是真的效果达不到的。其实这也说明一个问题。很多人他明白保健品不是药。但是他把保健品的效果和药品去等同了。保健品它就是保健的作用，它就是要让你在日常的生活当中更健康。但保健品并不是唯一让你健康的东西呀。你的生活习惯，饮食习惯，运动习惯都是你健康的基础。保健品可以在中间起到四两拨千斤的作用，但他绝不是万能的。四是炒作概念。我们在保健品的行业常常听到很多新的名词。就觉得很高大上。其实有些东西不过就是换了一个说法而已，还有就是把一些不常见人们不太清楚的东西拿出来炒作。想想当年的马卡、火麻等等。其实这些东西注定了它的生命周期不会太长。但架不住那些想要赚钱的人不停的炒作概念。

其实对于我们自己来说，如果你自己有了比较正确的健康理念，有了基础的这一些知识。其实是不容易被骗的。

我一直喝酵素原液，中间换个的牌子太多，给骗的机会就多了。现在就认准这一个牌子的了，不然确实逃不过假货的坑。

先说下对被骗的认识，1、其本身不具被销售人员所宣传的功效；2、没有专业人士进行指导或没有严格执行，导致的效果不明显；3、其他方案更有效且容易实施；4、只解决症状没有实质效果。你是那种？

保健品的功效只是解决，营养均衡和足量的问题，是人体正常代谢的物质保障，而使用保健品的目的有二个，1、保证营养均衡足量，2、排除因营养不均衡，足量原因引发的问题。所以在选择保健品时首先你得确定你是否存在营养不均衡或缺乏的问题。

根据中国营养大数据的的汇总，有45%的人存在严重营养不均衡或缺乏的问题，中度和轻度营养不均衡或缺乏问题占比为50%，只有5%属于营养均衡足量的状态。

老爸买过保健品。卖保健品的人就差叫"爹"了，让去听课，打折卖给他，俩个人把老爸搀扶送回家，老爸信了，买了。但没见有什么做用。顶饭。哈！

我从来没被骗过

用过辅酶Q10，益生菌，复合维生素等。

先说说保健品的几个主要销售渠道，然后说明各个渠道常见的坑，希望对购买保健品的消费者有所帮助，能尽可能的避免上当受骗。

1.电视购物渠道，宣传往往过于夸张，有一部分讲保健品吹的神乎其神，引诱老年观众购买，建议这类渠道销售的产品尽可能不要购买。

2.直销渠道，这类渠道主要销售给熟人，一般都是打感情牌甚至死缠烂打就是为了推销保健品，产品价格偏高，性价比偏低，但是产品品质还是有保证的。

3.电商渠道，电商渠道每年销售保健品的量非常惊人，而且以年轻消费者为主，种类多可选性很大，而且还可以货比三家。电商销售保健品也是鱼龙混杂，品质不一，建议购买大厂家生产的保健品。

4.药店商超渠道，如果你去药店买OTC的维生素等产品，导购员都会推荐你买保健品的维生素，而且推销保健品非常卖力，原因很简单就是保健品利润比OTC的高，所以如需补充维生素选择物美价廉的OTC类的就行。

最早的假蜂蜜！

灵芝口服液，戒酒，免疫

我不相信什么保健品，大多营养在食物中都能得到足够的补充，保健品只是极少数人的需求，正常人没什么用。我不会上当！