在孕期,不能吃哪些水果?
其实,没有一种水果是绝对不能吃的,但是要注意少吃。我了解的是山楂、桂圆、杏子要少吃。含糖量高的水果,如香蕉、柿子、山楂、荔枝、西瓜等,如果血糖高要少吃。放入冰箱冷藏后的水果要少吃或不吃。
山楂
山楂有收缩子宫的作用,会引起宫缩,造成身体不适,严重时可流产或者早产。所以,吃山楂要慎重。
山楂的做法也是五花八门的,像山楂卷、山楂饼、山楂罐头、糖葫芦等,都要慎重对待。
我在孕期就没敢吃山楂类的任何食物,所以,还没有造成什么后果。
桂圆
孕妈妈体内虚热,容易引起大便干燥、口干舌燥、心悸燥热等症状,桂圆属于热性水果,会加重上述症状。
多吃桂圆后,容易引起胎热,孕妈妈会出现腹痛、出血,导致流产或者早产。
杏子
杏子也属于热性食物,多吃杏子同样会造成孕妈妈上火、口中生疮、便秘等疾病。
怀孕时难免爱吃酸,因为杏子是酸的,很多孕妈妈忍不住想吃。我也曾经尝试过,吃了几颗,不仅倒了牙,咬东西咬不动,而且还引起了腹痛,吓得再也不敢吃了。
总之,虽然没有特别禁忌的水果,有些不适合自己身体的,还是不吃或者少吃吧,以免以身试法,引起一些不必要的后果。
以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。
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很荣幸能回答这个问题。孕妇吃点水果对自己和胎儿都有好处,但有些水果可以多吃,有些水果尽量不要吃。
孕妇,首选含糖量相对较低的水果。如香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较多的水果要少吃。每天吃水果也别超过500克。
孕妇可以吃的水果有:
一、苹果
1.孕妇吃苹果,可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。因为苹果中含有多种维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。
2.有便秘之苦的孕妇,若能连皮一起吃苹果,无论是便秘或者是腹泻都能改善。因为苹果对肠胃功能具有调节作用。
3.孕妇若气色不好,吃苹果可以改善。
4.孕妇吃苹果可以缓解孕吐。
二、樱桃
1.孕妇如果食欲不佳,可以吃樱桃,对胎儿很有帮助。因为樱桃可以调节肠胃功能。
2.孕妇常吃樱桃,生下的宝宝就会拥有一张红润的健康面容。因为樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍。
三、葡萄
1.如果孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可以帮助改善。
2.如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
四、西柚
西柚是孕期妇女的首选水果之一。因为它含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,而且在整个怀孕期同样必不可少。
孕妇不能多吃的水果有
一、山楂
山楂具有活血化瘀,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意少量使用。有流产史或者有流产征兆的孕妇不能吃。山楂制品也不例外。
二、猕猴桃
有先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。
三、柿子
柿子的营养价值和药用价值都适宜孕妇适量食用,但不能多吃。
除此之外,菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏,因为含糖量比较高,所以肥胖和有糖尿病家族史的孕妇应该少吃。
我是晓晓,每天分享美食信息。希望我的回答能对你有所帮助。
怀孕可以吃水果吗,哪些水果不能吃?有什么要注意的?
我在怀孕期间就很喜欢吃水果,就连平时也是要吃水果。孕期吃对水果和吃好水果,对胎儿的健康发育有很大帮助,但也有一些注意事项。
那么,有哪些水果不宜多吃呢?
1.反季节水果
反季节水果生长的季节并非正当其时,为了让水果上市,很多农户都会使用激素促其生长,这种激素如果积累时间长了,很容易对胎儿的性发育造成影响,况且反季节的水果营养价值也低,孕妇还是不吃为好。
2.进口水果
有些进口水果最明显的就是价格昂贵,孕妈不要以为价格贵的水果就一定是好的。那些远道而来的进口水果是要经历长途的运输,所以一般都是还没完全成熟就被采摘下来捂熟的,营养价值大打折扣,而且有的水果还在表皮涂了食用蜡,虽然食用是安全的,但毕竟不是水果本身拥有的,也不是人体所需的。
3.含糖分高的水果
水果好吃之处就是它甜、多汁,所以大部分的水果含糖分都比较高,孕妇如果没有节制的食用,就很容易发生妊娠糖尿病和体重超标。含糖高的水果有桂圆葡萄、荔枝、甘蔗等。
另外,孕妇吃水果的量不宜过多,控制在400克以内即可。
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在孕期,不能吃哪些水果?
一般情况下怀孕期间是提倡多吃水果的,补充维生素,还可以预防便秘。还可以让孕妈和胎儿的皮肤也会变得很好。
孕期吃水果有什么好处呢?
1、苹果。
很多怀孕的妈妈怕胖。多吃苹果的话,可以预防过度肥胖,同时对胎儿发育也很有帮助的。可以改善孕期便秘的情况。苹果还有美容养颜的功效,孕妈妈贫血,气血不好多吃苹果也有助于改善。还可以帮助缓解孕吐。如果孕期食欲比较差的话,都可以通过吃苹果缓解一下。
2、樱桃。
樱桃是对孕妈妈来说,尤其是胎儿很有益处的,还有助于脑细胞的发育。多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康,红润白皙的脸蛋儿。
3、草莓
草莓中含有丰富的维生素C,可以预防感冒。而且有研究指出,草莓可以去除体内的重金属。
4、葡萄。
葡萄富含有铁,磷,钙,有机酸,卵磷脂,胡萝卜素及维生素b等。如果孕妇血涩不足,血压偏低或者循环不好,冬天手脚冰凉,多吃葡萄可以帮助改善。而且孕妇有出血的现象,葡萄还具有安胎的作用,可以帮助胎儿发育。
当然,孕期并不是只有这几种水果可以吃。大部分的水果都是可以食用的。有些特殊情况下是不建议食用的。
1、反季节水果,一般是不建议吃的。
2、如果孕妈妈血糖含量比较高。是不建议吃含糖量比较高的水果的。因为怀孕的人将糖量比较低。吸收率比较好,所以糖尿病发生的概率会比较高。
3、不要过量食用。一天下来,所有的水果加起来,最多也是四两到半斤以内为最佳。如果吃太多也对身体不好。
4、清洗干净。有的水果不是很好清洗,比如草莓。清洗起来很容易有残留。一定要清洗干净再食用
怀孕是一件幸福而辛苦的事情。但并不意味着孕期要小心翼翼,什么都要成为禁忌。其实很多东西,只要适量食用,是不会对身体造成影响的。
水果营养丰富,口感丰富酸甜可口,气味芬芳,很多孕妈妈怀孕后胃口不佳都喜欢吃水果来增加食欲。
一般来说孕妈妈什么水果都可以吃,但是需要注意量,每天以不超过500g为宜;
水果多吃自然生长的当季水果,少吃反季水果大棚水果,反季水果中含有催熟剂;
热性体质的孕妈妈可以多吃一点寒性水果,如梨、猕猴桃、柚子等,寒性体质的孕妈妈可以多吃一点热性水果,如榴莲、橘子等。
不适合孕妈妈食用的水果
1.山楂
山楂中含有刺激子宫收缩的成分,所以孕妈妈不能吃山楂或者山楂制品,尤其适用期三个月以内以内的孕妈妈及有流产、早产史的孕妈妈更不可以吃山楂或者山楂干片。
2.桂圆
桂圆中还有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾之效。但桂圆性温大热,孕妈妈怀孕后往往大便干燥、口干胎热,孕期如果食用桂圆不仅不能保胎,反而会出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
3.李子
李子具有生津止渴、清肝除热、利水等功效。但孕妈妈不可以多吃李子,李子含高量的果酸,吃多了会伤脾胃,会有腐蚀牙齿。
孕妇吃多了还容易长疮生疖,甚至发虚热,让人头晕脑胀。
4.不宜多吃荔枝
从中医角度来说,怀孕之后,孕妇体质偏热,荔枝同桂圆一样是热性水果,过量食用容易产生便秘,口舌生疮等上火症状,而且荔枝含量高,易引起血糖过高。
5.不宜多吃柿子
柿子性寒,如果空腹大量食用,它含有的单宁、果胶与胃酸和未被消化的膳食纤维混合在一起,在胃里易形成结石。另外,柿子性涩且收敛,多食易造成便秘。
在孕期,不能吃哪些水果?
通常我们都建议孕妇在怀孕期间多吃新鲜水果,但也有很多新鲜的水果是孕妇不能吃,下面暖暖就来盘点一下那些孕期不能吃的水果,如果有你很爱吃的,为了宝宝也暂时要忍住哦!
1.桂圆
中医认为,桂圆有养血安神作用,但不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。孕妇在怀孕期间,体质多为阴虚内热的,吃了桂圆之后,很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状,所以孕妇不宜吃桂圆。
2.桃子
桃吃多了会加重燥热,不利于安胎,同时也会加重孕妇便秘症状;造成肠胃负担,引起腹痛、腹泻。
3.杏
杏是孕妇的大忌,有滑胎作用。而且对牙齿不好,杏吃多了容易上火、拉肚子。食用大量的杏还会造成身体长疮,引发胃病。
容易引起过敏的水果,孕妇也不宜多吃:
如菠萝、李子、芒果等水果,其中含有致敏性物质,稍不留神就会引起孕妇过敏。本身就属于过敏体质的孕妇,这些水果更是碰不得!
除了一些对孕妇身体有伤害的水果,其他水果理论上孕妇都能吃,但是每位孕妇体质不同,因此在食用上就大不相同,同样的水果,有些孕妈可以吃,但有些孕妈却不可以吃。如何才能放心大胆地食用呢?这个还是要科学一点,听从医生建议。
在孕期前三个月,不能吃山楂、桂圆、杏子、柿子,最好木瓜也不要吃,容易引起流产。
在孕期后三个月,根据自己身体健康情况,可以吃你想吃的任何水果,但是每天不能超过一个拳头大,这样吃水果能保证孕妇和宝宝的营养均衡。
血糖高的孕妇只能吃含糖量低的水果了,最好饭后1小时再吃。首选猕猴桃、西柚、还可以吃点小番茄。[比心][比心][比心]
你听明白吗?水果啥时候吃。
你好,感谢邀请!
其实没有什么特定的水果孕妇不能吃,一般的新鲜时令水果孕妇都是可以吃的!水果营养丰富,美味可口!怀孕期间多吃新鲜应季水果,对自个身体以及胎儿的生长发育都是非常重要的!
但是孕妇毕竟是个特殊群体!特别是怀孕初期,妊娠反应强烈,胎儿发育非常不稳定,在饮食方面也是需要特别注意的,建议以下水果尽量少吃或者不吃!
热性水果
龙眼,荔枝,芒果,榴莲,菠萝等!这类水果能量高,糖份含量丰富,如果孕妇属热性体质,吃了这些水果很容易引起喉咙干痒,上火热气,也会影响胎儿的健康发育,而且太甜的水果也很容易引起妊娠糖尿病!
寒凉水果
柿子,火龙果,西瓜等!这类水果性寒凉,如果孕妇属寒凉体质,吃这类水果很容易胃寒,刺激肠胃子宫收缩,引起肠胃不适,容易造成腹痛腹泻甚至流产!
除此外还有山楂,木瓜等,也不太适合孕妇食用!这些水果刺激性强,很容易引起身体过敏反应,不利于宝宝的健康发育,孕妇要少吃,或者不吃!
希望我的回答能够帮助到你,想了解更多水果资讯,可以关注下我,谢谢!