问题补充： 最近，一个好朋友向我吐槽：自己在单位不是那种急功近利、一心想要往上爬的人，对领导是否提拔自己也无所谓，但一上班自己就像打了鸡血似的，对待工作的标准是追求完美，感觉个人的成就感、获得感全部来源于工作。但遇到单位人事变动时，总没她的戏，这时便觉得自己的付出与收获不成正比，甚至有种被卖被骗的感觉，常常感到身心疲惫不堪。","我劝她不要把工作看得太重。因为工作是为生活服务的，不想被提拔、想过得更轻松，除了从工作中获得成就感外，更要学会从生活中收获乐趣。","我建议她在干好本职工作的同时，要学会经营自己的生活、朋友圈，通过生活调节自己。如果你一面不想提拔、想过得轻松，一面又改变不了自己责任心强、担当意识非同常人的特点，那结果就是身累心累，吃力不讨好。","
一、不巴结领导，不拉拢同事，做好自己的份内工作。
二、工作中遇到困难向领导提出来，解决了解决不了，也无所谓，自己已经尽力了。
二、不抢先、不争优，开会不发言、不表主张，领导说怎样就怎样。业绩不上不下，中等水平。
三、不迟到、不早退、不违法、不乱纪、不搞男女关系。
四、领导派任务，不积极也不消极，按部就班地去做，凑合完成，不图有功，只求无过。
五、上班见领导、同事，既不热情也不冷淡，点头、招手礼貌性地表示一下。
六、工作之余或节假日，既不向领导家问候串门，也不和同事们出去喝酒、八卦，只陪伴家人。
七、上级领导下来检查工作，不积极也不消极，有问就答、不问不答，不冷不热、不咸不淡。
八、单位搞活动，不积极响应，能不参加就不参加，实在没办法，勉强去应付一下，但不言不语。
九、领导和同事们家里有什么事，不闻不问、不随礼，就当不知道。
十、小心谨慎、检点自己、按部就班、不犯错误，直到平安退休、颐养天年。
每个人的人生价值观不同，活法自然就不同。有爱争名夺利的；有爱平淡无忧的，没有好坏对错之分。
不想被提拔，轻松快乐很容易，两个字给她:“简单”。就是只知耕耘，不问收获！
我曾是一家酒店的服务员，来自贫困山区家庭，来到城市打工，发现身边周围的同事生活条件那么优越，想买什么就买什么，我不仅心生羡慕！而且内心深处还产生了超级的自卑感。
老话讲:“越是骨里自卑的人，越要强！”我不甘于人后，默默努力！但外表却处处掩饰，所以我的所有努力外人皆不知情！
我只是想有份稳定的工作，赚点钱，也像周围同事那样买自己喜欢的衣服，漂亮的鞋子。
从而让自己不在自卑！我努力工作，每天进步一点点，直至对自己的工作岗位轻松驾驭！
但是，并没有任何别的奢望，也根本没有想过被提升当领导的想法！
有一次，早会上老板在全体员工会议上宣布:提升我为酒店部门经理。我真的蒙了，感觉不可思议！
“我无才，无貌。只是做好自己的本职工作，从没想过当领导。为什么是我呢？”
我心里打着鼓，要不要当这么多人面拒绝！但是我的理智脑告诉我不能这么做！
“老板，我没有管理能力，把这个岗位交给更能适应的人的吧”会后我怀着忐忑的心情走入了老板办公室，低声的问到！
“你就是最适合的人。你虽是个不善言谈的人，说话却说到人的心坎里！无论是谁跟你谈论起工作就滔滔不绝。说明你是个极度热爱工作的人！我们不需要夸夸其谈的人，只需要做人沉稳，做事态度认真，积极肯干的人！”
就这样我很不情愿的坐到了管理岗位！但是我发现我越来越快乐！
周围的同事不支持我得工作，让我开展工作很受累！她们天天私底下窃窃私语说:酒店没人了吗？
老板选个村姑当领导，她有什么呢？
说实话现在的我真的很痛苦，感觉整个人天天被架在火上烤一样！
多次找老板协商推掉这个岗位，但是老板的态度很坚定:“你是个人才，我认定你了，好好磨炼！一切会好的！”
你的朋友既然跟你吐槽:上班就像打了鸡血一样，对待工作要求完美，所有的成就感，获得感都来自工作。说明她是个工作狂，事业心很重的人！
人事变动总不被提拔，心里不平衡。说明她很纠结，很在意是否被提拔！说明她就是个急功近利之人！
无法达成所愿就不会轻松快乐，骗了别人，骗不了自己的心！
这样的人想轻松快乐不可能，除非得到她想得到的！
但也不是没有解决办法:可以建议她好好认识自己，改变自己，保持一颗平常心，脚踏实地走好每一步，不被提升所绑架。
上天就会眷顾她，给她一切想要的！
人在单位想不想提拔应该分两个年龄段：一是40岁之前，要想方设法的提拨，因为绝大多数的单位还是按职位定薪酬，一般是除了基本工资、岗位工资之外，领导层的绩效和奖金都是员工的2倍至3倍，所以很多人千方百计的想提拨，不但是薪酬待遇提高而且不再屈人之下，又能够展现人生价值。
二是40岁之后，如果没有提拔的或者是再上不了更高领导层的，就别在存提拨之心了，因为很多单位提拨的年龄限定到40岁了，这是硬杠，一般突破不了。
因此到了年龄，也不想提拨了，就要潜心做好减少压力、轻松工作的努力。
首先找领导谈一下自己所处的位置和下步的打算，让领导知道你给自己的定位，他也可以在他的权力范围替你安排好岗位。
二是要有减少薪酬的思想准备。想轻松还想多拿钱，那是不可能的 ，轻松的岗位挣的肯定不如原来多，所以你要认。
三是那些管事多的、责任大的、接触人多的岗位就不要去干了，什么营销、维护、接待的岗位更不能去碰了，年龄大了再干这些心累。
四是培养好接班人。原来岗位的工作做好交接，这样你离开此以后，发生任何事情与你无关。同时把业务传授好，做好传帮带，这样后来接你工作的人也不会经常打扰你。
五是放下没有提抜职位的遗憾，安心做一个普通员工，遵守劳动纪律，按时上下班，轻松工作，你会发现生活越来越快乐。
可以学学我，不想被提拔，就把快乐的重点放在生活上。
我在一家央企工作，其实曾经想被提拔，工作付出了很多，如今已步入中年，看明白了许多事，并不是你把工作做的有多出色，就一定会得到提拔。
既然提拔与自己无缘，自己就得有所转变，工作嘛!就不要说的那么高尚了，它就是我养家糊口的饭碗，我能胜任，对的起工资就好，毕竟自己也不是那种混日子的人。
我属于下班微信不看，工作电话不接的人，就是享受生活，如果赶上休息，带着一家人来个自驾游，在大自然中深呼吸，感觉一切都那么美好。
平时闲来无事，约上三五个好友小酌几杯，天南地北的聊上一聊，我感觉这就是快乐！
我喜欢养养花种种草，看着自己亲手栽培，浇灌的小花小草，心里那叫一个美呀！
其实快乐很简单，不要总在意单位里能否被提拔，也不要考虑单位里那些复杂的人际关系，单纯一些，把自己的工资挣到手，用工资快乐的生活多好！
你这个朋友，嘴上说不想，看来是假的。不然完全可以继续开心地工作啊。你不想被提拔，领导就不动你的岗位，你有啥损失呢？领导不是很尊重你的意愿吗？
我就是这个状态，不想被提拔，安心做自己的工作，这也许是到了我这个年龄的心态，平和了而已。
1、做一个中庸的人，不巴结谁，不讨好谁，不得罪谁，跟谁都可以说两句话，跟谁都不说真话。
2、把自己的本职工作做到最好，虽然不想升职，但是要保住自己的工作，还是要认真努力一点，把业务做到极致。
3、不做出头鸟，远离一切公司里的纷争，什么都装作不关自己的事。
4、不要把同事当做朋友，跟他们保持一定心的距离，同事不存在朋友关系，只要认识到这一点，就不会有什么负担。
5、管住自己的口，不要去管闲事，也不要八卦好奇别人的事。不议论老板，不评论领导，不讲同事的不是。
6、把这份工作只当做一个赚钱的事情而已，不要抱有太大的期待，也不要有什么实现自己的理想之类的幻想。工作只是赚钱，没有其他的。
7、公司同事拉小群，然后大谈特谈公司的人和事，不要去参与，因为这种小群特别危险。大家都有自己的小心思。
8、不要去领导那告状，要学会吞下一些委屈，也要学会跟自己释怀。告状解决不了问题，因为在职场，不知道下一场谁又和谁成为朋友了。
9、直接跟自己的直属领导表明自己没有什么野心，也没有什么理想的人。因为这样直属领导就觉得你这个人没有什么冲劲，不会威胁到他，他也会对你好一点。
10、不要太强势，也不要太弱势，有时候让人觉得你其实很随和，但是偶尔也要表现出自己也是一个不好惹的人。
11、不要拉帮结派，不要成为谁的战队，谁也不站，即使被人拉拢，也要成为一个局外人。
12、遵守公司的规章制度，不迟到不早退，不摸鱼，要过得轻松，自己要先做得好。
13、装傻卖萌，懂也要装不懂，让别人傻傻分不清楚。
14、不要有话直说，不该说的不说，该说的不要全说。