淘宝张嘉倪同款泡脚粉有用吗？我想减肥，有用过的亲们说下？

我在用的中草药泡脚包是独立包装的，艾草，玫瑰，姜等的，我个人觉得还是有点效果的，不过也很有可能是心理作用，那就看坚持的程度了。往往白水泡脚坚持一年半载也很有效果的，那就不是药包的利处了，而要归功于你的毅力

没用过，不清楚。还是自己多运动比较好吧

没用过，不过感觉减肥好难[流泪][流泪]

谢谢邀请，我虽没用过这款，但是不管用什么泡脚都会促进血液循环，提高新陈代谢！这是有助于我们减肥的，特别是湿气重的朋友可以加点花椒，生姜，艾叶更是不错的选择。有助于排湿会瘦的更快。

我去年冬天买的，可以很负责任的告诉你，对减肥一点用都没有，但是泡泡脚还是有很多好处的，你要是为了减肥，就不要买了。

没有减肥效果的，人们之所以发胖，无外乎脂肪跟体内的垃圾堆积所造成的。明白这一点要做的就简单多了，想要体内脂肪跟垃圾快速消失，恢复完美身材，这些又需要身体哪个系统的协助呢？

答案是：新陈代谢

新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，它其中有个特别重要的功能，可以将自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。这也是为什么那么多人会选择有氧运动的原因，因为它是提升代谢的最快速的快捷方式。

虽然说排汗可以促进新陈代谢，可现在是快节奏的时代，大多数人根本就没时间去做运动。更何况现在是秋季，人们尽管不会冬眠，但无论是心理还是身体都已经开始散发困倦的气息，工作已经是够劳累了，运动自然更是不可能。

所以才有了泡脚能减肥的说法。

为什么这么说？这是因为泡脚同样可以促进新陈代谢，而且秋、冬季节效果会明显。只不过问题在于：泡脚是以养生为主，促进新陈代谢只能算是其中的作用之一。

硬要说的话，泡脚的确可以从根本上减肥，只不过养生效果远远大于减肥效果，而泡脚的减肥效果又小于运动排汗的减肥效果。

总结：泡脚减肥就别想了，效果不明显，但如果要想更快健康地减肥，运动跟泡脚倒是可以同步进行。

感谢邀请。

作为一个胖了很多年，最近刚开始减肥，掉了八斤的人，我可以给你一点小建议。

第一，减肥没有捷径。什么做哪个运动就能一个月减十斤，吃那个饼干就能瘦成闪电，都不要相信，没有可能的。当然，如果你非说饿着一周也能掉十斤，我倒也不反驳。

第二，减肥一定是管住嘴，迈开腿。想减肥，两样都不想做，那还不如不减了，做个快乐的胖子。

第三，所有的什么泡脚减肥，代餐食品，我说的代餐食品是全麦面包，魔芋面什么的，不是饼干，对于减肥的作用那都是锦上添花的，而且需要长期坚持，如果仅仅是通过泡脚就想减肥，不大可能。我记得张嘉倪上节目说的好像是她是生了孩子以后泡，掉秤特别快，那个应该是孕妇都是水肿，跟平常人这种所谓祛湿就能减重也不是一个套路的。

第四，我现在减肥的方法。

1、管住嘴。所有高糖高热量的食物我一律不吃，饮料奶茶不喝。用玉米，紫薯，魔芋面，荞麦面代替主食，每天都吃肉，吃蔬菜啥的，但是热量不会超过我的基础代谢，还会留三百到五百的能量缺口。

2、迈开腿。每天都有运动，不管是跑步，跳绳，keep，反正都是要动，而且每餐吃完饭，半小时以内我是不会坐下的，晚饭后有条件，我是会直接去遛弯，遛一个小时再回来。对，我是一日三餐都吃的，但是没有热量超标啊。

3、各种辅助手段。黑咖啡，每天晨起一杯，每天自己煮红豆水喝，每天泡脚，祛湿的泡脚包也用，每天坐着没事就敲胆经，站着时候就拉伸小腿肌肉。

4、调整心态。我觉得我能减肥最重要的是心态，可能真的下定决心了，我这个吃货对食物真的没有太多执念了，以前觉得不能胡吃海喝生命还有什么意义，好像吃的少了就对不起自己一样，可是现在我完全可以啃着苹果看其他室友吃小龙虾，不为所动，并且真的不馋任何奶茶炸鸡之类的东西。

朋友，想减肥，就要改变自己的饮食习惯，生活习惯，这不是一件容易的事，加油吧。