为何去西藏旅游，驴友提醒你“再脏也不要洗澡”？你知道原因吗？

贸然进入高海拔地区，在身体没有完全适应的情况下，不建议洗澡主要有以下两个原因：

原因一：

身体未适应高原环境时，洗澡容易导致感冒，尤其是重感冒很容易导致高原肺水肿。

高原肺水肿是最常见且容易致命的高原病，通常未适应者在快速进入高原地区后2-4天内发病。

在急性高原反应的基础上，出现剧烈头痛、极度疲乏无力、呼吸困难，持续干咳等症状、严重时会出现发绀、心跳过速、咳白色或粉红色泡沫状痰等状况。

此外，不建议你在西藏旅行时洗澡，就是要尽量减少感冒的机会，这也是最主要的原因。

原因二：

避免用热水淋浴，过热的水淋浴会加快人体的新陈代谢，加剧缺氧，也可能导致肺水肿。

因为，“慢”是预防高反的生存法则。

最好让每一个动作尽可能慢，即便是走路都要慢慢地走，尽量不要做任何剧烈运动。

任何快速的运动都会给你的心脏和肺部带来巨大的负担，这会严重影响到氧气输送到你的全身。

洗热水澡的过程，会给心、肺带来巨大的压力，更容易引起急性高原反应。

所以，避免在身体还未适应高原环境的情况下洗澡，这是西藏旅行者普遍接受的规则。

在西藏的前两天不要洗澡或洗头，之后也不要经常洗澡，就是为了避免这些因素导致高原反应，或者由于感冒引起肺水肿。

如果高反比较严重，并出现肺水肿、重感冒等症状，那么，一定要去医院进行输液治疗和吸氧。

如果治疗后不能缓解症状，要尽快离开高原， 在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可坐飞机离开，如果远离城市，坐飞机不方便，也要及时下撤到海拔相对较低的地区。

一般高原反应一上飞机或者一到平原便会自动消失，并且不会留下任何后遗症。

同时，出现严重高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，

去西藏旅游，驴友提醒你“再脏也不能洗澡”，可能是口误或不准确。应该是进藏初期不宜洗澡。因为从低海拨向高海拔进发初期，头几天最好不洗澡，一旦感冒，比平时治疗更困难，疗程长，且容易伤其肺部，肺气肿是典型症状之一。在西藏适应一段时间之后，洗澡是没多大问题的，如果长时间旅居，怎么可能不洗澡呢？

对长期生活在低海拨地区的人而言，在高原上感冒是一件要命的事儿！

其实，不是不能洗澡，是不建议洗澡，或者说尽量不要洗澡。因为容易引起高原反应。洗澡在内地没啥问题，但是在高原，洗澡特别热水澡后全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说，是很大的风险，因为高原没有那么多氧气可以供你的红细胞负载。而且，最重要的是，高原异常干燥，不管你住什么酒店，洗澡后干燥的空气迅速带走你体表的水分，吸收热量，你会很快感到冷，也很容易感冒，而感冒之后又非常容易诱发肺水肿，然后脑水肿，然后咳血、然后意识丧失。

误导而已...我去西藏自驾旅行数次，最初相信这些谣传（自傲），久了 就无所谓了。不让洗澡是怕着凉感冒引起病变进而连锁...其实很小的概率（只要注意即可）。提醒者是好意但出发点出现偏差（突出西藏高原神秘感）。其实西藏与内地除去高反外没什么区别 ...再就是风土人情而已 。更者 古老的藏族民众没有洗澡的习惯传承，环境造就的结果。 您品您细品 ？谢谢！

是建议3天左右不洗澡，不知道不能洗，高原反应和头3天没洗也有关系的，消耗体内的氧气，抵抗力下降，严重的话容易感冒发烧，还有肺水肿，所以为了防范不测的发生，就要求适应几天后再洗不晚，西藏空气很好！

就是为了避免感冒。在高原如果得了感冒很容易发生危险，由于氧气不足而产生呼吸不畅，甚至感冒病毒会损害呼吸道上皮，从而发生危险的高原肺水肿，最严重的有可能会危及生命。因此，如果待的时间不长我们尽量能忍则忍，不要因小而失大。去西藏旅游的目的是为了欣赏那里的美景和体验当地的风情，就因为一个小小的疏忽控制不住自己从而造成不可挽回后果，真的得不偿失！