你们穿高跟鞋的时候，是脚后跟着地还是脚掌着地，还是同时着地？

首先，穿上高跟鞋后，一定要注意上半身挺直，使用大腿的力量将大腿轻轻抬起带动小腿往前运动，注意把身体的重心向上，而不是放在下半身的脚步上！

在跨出脚步着地的时候要用脚板中间的部位，不能用脚跟或者脚尖着地，这样能够减轻腿部的压力，这也能够减弱高跟鞋和地面的接触发出的声音！

穿高跟鞋走路，两脚交互跨出的时候，步子一定不能迈的太大，主要是让脚尖指向前方，走路的时候将两腿尽量靠近，有点像模特走猫步的感觉！

温馨提示，穿高跟鞋缓解疲劳的小技巧:

1尽量不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处会经常受到挤压。

2平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下！

还是后跟吧，脚掌先着地，估计是底掉了，得修理一下。

就像一个饿急眼的人吧，面对事物，是用嘴吃捏还是用眼睛看着捏？

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穿高跟鞋是脚后跟着地还是脚掌着地，无法就是为了穿高跟鞋的舒适性，健康性和优雅的姿态；

从脚跟走到脚趾

也许最简单的办法就是在高跟鞋中看起来像一个业余爱好者，那就是在步行时将整脚放下。这绝不是一个好主意，它会让你的步行看起来非常尴尬。应该先把脚跟放在地面上，然后顺着往下脚趾着地。一旦你的体重落在你的脚上，稍微向前移动你的体重，然后向前推进下一步。不要先踩脚趾，但同时不要依靠脚后跟来承担所有的重量。如果您感觉自己在任何阶段都滑倒，那么稍微弯曲脚以在鞋内施加压力。这将使您的鞋更贴近您的脚，使其更容易移动。

改善你的姿势

女性高跟鞋走路的一个重要部分是知道如何保持良好的姿势。这个想法是尽可能的舒适和自信。为了达到完美的姿势：向前看，肩膀向后，双臂保持放松，稍微弯曲膝盖，当你走路时将双腿紧贴在一起，并将脚趾直接指向前方 。

找到合适自己的方式

穿高跟走路应该脚的中间部位先着地，也就是落脚的时候让脚稍微向外倾斜一下，脚掌落地的顺序应该是先脚的外侧，然后再向身体侧落，(鞋跟比较高的时候如果控制得好，你会发现脚外侧和鞋跟几乎是同时着地的。

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这是一个脑筋急转弯么？

如果不是脑筋急转弯 正常人一定是后跟先落地啊！高跟鞋维修频率最高的地方一定是鞋跟，鞋掌一般常年无需维修~

但是超模走T台一定是脚掌先落地，脚跟落地让观众看到脚掌是不礼貌的，所以模特训练中一定是脚尖落地走出优雅的台步！

如果传高跟鞋的时候，高跟鞋坡度设计不合理，脚就会忘前滑，整个人体重量压在前脚掌上，时间长了，脚骨就会走形，所以挑选高跟鞋，一定要穿的舒适，脚掌和脚跟承重均匀，好的高跟鞋，不仅前脚掌和脚跟可以均匀承重，脚心也能够受力，这样可以减轻脚部的负担！

国产的鞋子设计上，会有一些不足，很多鞋子设计，不能很好的和脚型相配，我徒步旅行时，穿过很多国产运动鞋，都不理想，只有买了欧洲专业品牌徒步运动鞋，才减轻了长时间徒步的负面影响，所以说，买鞋子一定要慎重，尤其职业场需要长时间穿高跟鞋的，一定要深入了解，毕竟一双脚没有负担了，精神上的负担也会减少！

肯定是脚跟先落地。这样能最大程度减轻对脚掌的冲击力

穿上高跟鞋，我都不会走路了，根本就体会不到是脚后跟着地还是脚掌着地，对穿高跟鞋过敏。