人迷茫的时候该干什么？
什么叫迷茫，迷茫就是人不知所措。犯糊涂，找不到目标了。在这时候应该怎么办呢。？我的建议是应该休息，放松心情，静下心来后在作决定。记得有一次下午5点多钟，夏季阴天我开车从河北回北京，（当时还没有高速公路）开车到大兴团和继续往北走，离玉泉营环岛还有三，四百米时前面修路不让走让绕行，这时我顺着它指的路牌右转弯往东开，开了有10分多钟还没上南三环，我一想可能不对，又继续往前走，等在上大马路上一看路牌，又回到大兴区团和乡了。当时我觉得没有走错路啊，这时候我感觉很迷茫，后来我把汽车停路边，合上眼迷上一会，让脑袋清醒清醒。然后又仔细想一想，是在哪出的错，想清楚了又开车往回走，在走到修路的地方继续往东开，往前开没多远有一个丁字路口我应该往西就对了，结果上次犯迷茫往东下去了。因这次我清醒了，没犯迷茫所以走对了。通过这件小事，使我很受教育和启发，吸取教训，以后开车也好，干其它的工作也罢，脑袋必须清醒，千万不能迷茫。
迷茫的时候你最需要的就是反省，为什么？你为什么迷茫，因为你没有目标，不知道自己该干什么。你需要考虑几件事:1、你处在哪个人生阶段？是学生，还是刚入社会，还是为了家人奋斗中。2你有哪些优势和优点？比如人脉广，比如有专业技能，比如很善于协调……3、现阶段自己经济条件怎么样。要是自顾不暇了快点去工作是要紧的。4、你期望你的未来是怎样的，假如自己努力奋斗能不能达到？你是不是对此抱有很大的兴趣。
找个人聊聊天。干好自己手头上的事，要有事干。为自己制定一个小目标。
人为什么会迷茫呢？
也许是因为没有目标，没有方向。
当我们不知道自己想要什么，不知如何才能让自己感到快乐，有价值大概可能时，我们会迷茫。
也许是因为不知该如何实现目标，达成理想。
理想真的非常美好，但我们却找不到通向它的途径。这种焦灼、无助的感觉也常常将我们拖进迷茫的深渊。
也许是因为在追寻理想的过程中失败了很多次，所以我们丧失了信心，怀疑自己是否真的能得到想要的东西？强烈的自我怀疑也容易让我们陷入迷茫难以自拔。
在这些时候，我们该怎么办？
停在原地悲叹哭泣，可以有。很多时候，我们确实需要先宣泄情绪，减轻包袱。
但要注意，绝不能让宣泄情绪成了生活的主题。
当我们哭过之后，需要督促自己开始思考：当前我处于怎样的情境之中？我可以怎么做？
没有目标的，我们可以从自身的兴趣、能力、价值观入手，尝试去寻找三者的交集，找到一些事情作为尝试的对象，让自己去体验一番。
比如，我对人感兴趣，我擅长与人交流、了解对方，而我又认为帮助他人是很有价值的事，于是我找到了心理咨询师这一目标，并为此投入学习。
由于它与我的兴趣、能力、价值观都契合，因此在投身于此的过程中，力量源源不断地从我内心涌现。
不知该如何实现目标的，我们可以请教资深、专业的人士，或者阅读相关的书籍，看看他人对此有怎样的理解和建议。
有时，他人的视角会指引我们发现自己思维上的盲点，从而开辟出一条新的道路。
丧失了信心的，我们一方面可以从身边的亲人、朋友、老师那里得到情感上的安慰和实际上的帮助。另一方面，也是最重要的一点，就是静下心来，好好结合自己的现实思考：我的目标究竟有没有实现的可能？我是否该坚持这一目标？
就像周杰伦歌里唱的那样：“追不到的梦想，换个梦不就得了”，有时候，我们确确实实需要这样一股子洒脱劲儿，改换门庭。
但是，如果你慎重考虑之后，发现自己无论如何不想放弃，也觉得还有希望，那就让自己继续努力去分析问题、解决问题、耐心等待。
活着从来不可能一帆风顺，这是我们每个人必经的路。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
人在生活、成长的过程中，有一段时光是特别迷茫的，就像大海中找不到灯塔，像森林里找不到启明星一样，而这种迷茫只要能独立努力的通过，你的人生将会出现翻天覆地的变化，对你一生都受益无穷。
我们的成长中，因为生活和社会经验比较浅薄，有两个时间段特别迷茫，高考后的你，大学毕业后的你，那种忧郁迷茫可能这辈子都记忆犹新。而迷茫中最主要的事情就是不要胡思乱想，静下心来好好提高自己的能力，对自己进行有价值的培养。还可以去旅行，带上几本书，带上对未来的美好憧憬就开始上路，去了解新鲜的事物，去了解更多的人，在这个过程中就会越来越了解最初的自己，才能对未来的自己做出理智的判断和决定。
人一生之中，要有一种可以修身养性的习惯，比如喝茶、听音乐、写毛笔字、下棋等。迷茫其实没有那么可怕，放松身心，让整个人保持在放空的状态，去感受这个人间的美好。拨开云海，必是万里晴空。
人生有很多这样的时候，这个时期就像是黎明前的黑暗，让人特别的痛苦、不知所措，仿佛生活失去了所有的光亮。这个时候，就更是想要一些确定的结果，甚至想要别人帮忙做出选择。说了这么多，人迷茫的时候该干什么呢？
我想，很多人觉得迷茫的时候最应该放空自我，什么都不做，让自己理清思路。其实，迷茫的时候不应该这样，还是应该以下一些事：
1.维持自己基本的生活
当然，如果你家里有矿的话，可以忽略这件事情。但很多人还是要考虑自己的实际，毕竟还是要生活下去，这是第一位的。所以，即使不舒服，也要保证自己活下去。
2.做自己想做的事情
如果，在你什么都不想做，也不知道该做什么的时候，还有一件事情是你念念不忘的，那这应该就是你的“真爱”了。所以，要牢牢抓住这个火花，就会有不一样的收获。
3.提升自己
迷茫，很多时候不是不知道想干什么，而是知道却做不到。所以，要多读书，多学习技能。学习能为我们打开一片新的天地，提高人的眼界。一旦站在更高的地方，视野就更开阔，曾经值得迷茫和纠结的事情，就豁然开朗了，变得不再值得自己迷茫了。
4.将事情看成一个过程而不是人生的结果
一段令人不愉快的时光，很容易让人觉得自己的整个人生都没有好的结果了，其实，跳出这个时间轴，就会发现，这只是人生的一个过程，并不是结果。
其实，迷茫的时候，还可以跟眼界更广博的同学、朋友聊聊天，他们也会为你带来意想不到的收获。
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放松自已，转移注意力。把遇上的事先搁一搁。然后外出旅游、散步、看电影、吃饭、找朋友聊天、读书看报看电视......或做自已平时喜欢又没有时间做的事。
调整心态，做好自己。人一辈子或多或少总会遇上不顺心，想不通的事，这时就要学会先放下，经过学习、调整、充实自已之后，再轻装上阵，重新杀“敌”，争取在亲友的帮助、开导下，得到更多更大的新胜利。
命运老喜欢眷顾那些拿得起，放得下，又喜欢学习和思考的人。努力，朋友。成功和希望都在明天。
任何人，在生活中学习中或者在工作中，难免会有不知所措的时候，也难免会有迷茫的时候，但是就是这个过程让一部分人堕落，而另一部分人就是摆脱现状结合实际走向更高的层次。
其实，前者是没什么可说的了，如果堕落的不是很严重还是有救的，否则一发不可收拾，而后者是值得我们推崇的，因为这类人知道自己想要什么，有自己努力的方向，有自己足够的动力，对这个世界有着自己独特的看法，这就是给自己一份信心，给自己一个通向成功可能的门票。
每个人都会有迷茫的时候，这个时候不能焦虑不能着急，要保持积极乐观的心态，你才可能成功度过这段时间，如果你在这段时间失去了信心、没了努力的方向、没有了目标、只有抱怨、只有自暴自弃，那么你真的走不出来了，就会永远存在于那个迷茫的状态中。
如果你感到迷茫了，你应该静下心来，读读书，或写写字，思考一下，什么是自己真正想要的，要结合自己的实际情况去看，不能这山望着那山高，有自己的独特视角。
每个人每个阶段都会迷茫，到死都会迷茫，迷茫是人生常态。觉得迷茫的时候，大抵就是一段时间内突然找不到人生目标，不知道该怎么办、不知道该做些什么，怀疑人生，没有动力，内心痛苦挣扎却无能为力的时候。总结下来，迷茫来自有太多不确定性的未来。那么迷茫的时候该怎么办呢？怎样去应对这样的人生低潮期呢？
第一，我认为要控制自己的情绪，切断负面影响，不要往更坏的方向发展。人在迷茫的时候很容易胡思乱想，而胡思乱想和迷茫其实是相辅相成的关系，你想的越多，就越迷茫，越心情不好；而越迷茫，你还约控制不住要去想，这就是个坑。所以当发现自己情绪不好的时候，及时加以人为干涉，跑跑步做做运动，或者出去走走爬爬山，看看书打打球，再不济呼朋引伴叫上好朋友一起看看电影打几把游戏，先让自己平静下来，做情绪的主人。
第二，平静下来后开始一个一个的研究小问题，总结梳理写下来。迷茫总是有原因的，那么我们就坐下来，关掉手机关掉电脑远离一切影响你的东西，拿出纸和笔，静静想一想，到底是哪些原因导致你觉得迷茫？是学习？是工作？是感情？是内力还是外力？哪些人哪些事甚至哪句话开启了这个黑洞，让你开始觉得迷茫？回顾自己近期的生活和工作，把这些一点一滴梳理总结出来。
第三，当你完成总结工作，其实心里应该已经平静了不少，至少已经清楚明白地找到了这次迷茫的起因。接下来，开始具体问题具体分析，给每一个问题找到对应的解决方案，把这些问题逐个击破。
比起看心灵鸡汤打鸡血，跟朋友倾诉寻求安慰，或是浑浑噩噩继续迷茫下去，这是目前为止我个人觉得应对迷茫最为之有效的解决办法，你的方向会在这个过程中会渐渐明朗，迷茫感会逐渐消失，剩下的，就是去执行了。
人生路不可能总是无限风光或平踏青云。这人生前途或生活突遭打击，站在十字人口。不知何去何从，迷茫之心该漂向何方？此时的我们该如何自救或求助谁？让迷茫、孤独成为拐角，重现希望和生机。一个人或因经商或因合伙或因工作受到打击，人生陷入危机，陷入彷徨。首先要学会放下，不必纠结于过去，让过去成往事，与往事干杯，拜拜。其次，沉下心，自己该干什么，跌倒了从哪里爬起来。如果年轻，那是资本。你可继续折腾，不折腾不知自己几斤几两，不折腾你也成不了富者，不折腾你将来成为拍大腿的小市民。岁数长者，我认为省省心，找一个自己喜欢的行业，偏重自己的小家吧。人生不易，该息就得息，钱财身外物，且行且珍惜。如果一个人因家庭遭受不测，产生变故让你迷茫。你更要学会放下，心胸更应开阔。人生不如意十之八九。我们是凡人，痛苦是常有的事。不因痛苦而对生活失去希望，生活在迷茫中。痛过了，爱过了，我们得迈开脚步，走好今后的路！
如果巳在谜茫时候必须要调转头脑，多看书，多见识人，多走走，多总结。
经过了一段时间头脑会自然清晰过来了，重新规划自己的人生与奋斗目标！定三年计划或者是五年落实，这样从谜茫中走出人生奋斗的幸福之路！