问题补充： 一个人失眠其实是非常痛苦的，每天早早的洗完躺在床上，辗转反侧几个小时，结果还是睡不着。越想自己快速入睡，可就是睡不着，你们有这样的体验吗？
失眼的滋味太难受了 ，一整夜，翻來覆去直道天亮，第二天头昏沉沉的，连吃飯都沒食欲。【原创】
经常失眠，睁着眼晴熬天明的日子太难受了，尤其是最近工作压力大的时候，更是无法入睡，数数字，听催眠音乐，静下心来。。。一概不管用，第二天还得顶着熊猫眼上班，真是羡慕那些一觉到天明的人，太难受了！！！[流泪][流泪]
答：睡眠一个是压力大，另外一个是亚健康引起的。首先要解决心理的问题，睡眠永远是人自然的一个现象，是我们人应该拥有的东西，那么心态就要放松了。晚上睡不了就在床上打坐，打着打着慢慢就能睡了，长期失眠调整需要一个过程，就算晚上彻夜无眠，打好坐了，第二天照样有精力，打坐叫小睡眠。打坐的时候，全身放松，自然呼吸，后背挺直，脑袋放空就行！我是孤舟，帮助过很多失眠的网友脱离过痛苦！
偶尔失眠没什么，但如果老是失眠或者连续几天失眠，那就是大问题了。我曾经历严重失眠，接连几天不能入睡，可以说坐卧不安，身上冒汗，眼睛干涩，头痛难忍，茶饭不思，而且体重掉的很快，几乎都脱了相，当时感觉万念俱灰生不如死。后来看中医看西医，通过各种方法调眠，现在大多时候能睡了，但总是心有余悸。失眠的痛苦，不亲身经历，你是想象不到的。有人讲，身体知道怎么做，睡不着就不睡，该干嘛干嘛，说的简单啊。我也曾试过，靠毅力和内心强大去抗衡，可连续几天后，真是心力憔悴！后来找到个调眠师，加强中西医结合，总算挺过了那阵子至暗时刻。所以，看到网上说李冰冰失眠，好多人都失眠，我能理解那种滋味。真不知道，我们国家有多少人正被失眠困扰呢，就不能研究个不上瘾的治疗失眠的药物来吗？期待！
我失眠时的感受其实没有什么很特别的就只是有一种感受，不太想睡觉，只是眼睛睡不着，闭上眼睛也是睡不着。
我看有很多人提供了一种治疗失眠的办法，就是去属羊数星星。数着数着真的能睡着吗？我真的很质疑这种办法，我也曾经尝试过，其实你真的不想睡的时候，或者是过了那个点以后就睡不着的时候。你再怎么样去数，他都是睡不着的。
熬夜的时候，特别难受的是眼睛，因为眼睛会干涩，会痒。但是有时候会偶尔的伴随一点疼。但不管这个眼睛多么的抗拒。多么的想休息。只要脑袋还不想让自己进入睡眠。眼睛只能受罪。
我总结一下自己多次失眠的情况，发现每一次失眠都是自己不想睡觉。即使是当时非常的困难，非常的累，眼皮可能都要打架，而且呢上眼皮。没有办法和下眼皮分开，就在这种情况下，还是没有办法去睡着。都是脑袋里面在胡思乱想一些东西。
每当在夜深人静的时候明明想睡觉可是就是睡不着，在床上翻来覆去的就是没有一点睡意，就会感觉心理特别烦躁，心理会想很多事情。
茶喝多了晚上就是睡不着觉
失眠很痛苦，想睡睡不着，心情很糟糕！
俩眼锃亮思维活跃熬的心血亏偈