你喜欢吃鸡肉还是喜欢吃鸡蛋？

喜欢吃鸡蛋！

鸡肉爱好者集合

当然是喜欢鸡蛋多一些啦，鸡蛋存放方便，做起来也方便。现在肉卖的这么贵，很多人都改买鸡蛋了，鸡蛋做起来也方便，而且可以做出很多不同口感口味的菜。至于鸡肉嘛买多了吃不完，没冰箱情况下还不好存放，买少了别人有时候还不愿意卖。鸡肉只有做正餐时候才会买，鸡蛋不管正餐还是早晚餐都是个不错的选择。

都可以，又都不喜欢。

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喜欢吃鸡蛋的人，关于这几点，你必须要知道

鸡蛋是一种有营养的食物，里面含有丰富的蛋白质，专家曾经说过每个人每天吃上一颗鸡蛋会让身体更加健康。小孩子多吃鸡蛋也有利于孩子的生长，它可以说是人们早餐上一份常见的食物，它的做法多样，有的人将它做成水煮蛋，有的将它煎成荷包蛋，有的做成茶叶蛋。这么多款，总有一款是你喜欢的。当然它的争议也蛮大的，有的人说鸡蛋好，有的人说鸡蛋吃多了不好，具体怎么样，谁也说不清楚。今天小编要跟大家介绍一下水煮蛋的几个误区，让大家吃的美味，也让大家吃的健康，快拿起你们的笔记本，跟小编一起来写下重点吧。以后吃鸡蛋也不用担心会对身体不好了。

1、鸡蛋不能与豆浆一起吃？因为曾经有专家说过豆浆里面含有一种元素，跟鸡蛋一起吃的话，会产生一种对身体不好的东西，于是很多人都认为鸡蛋与豆浆不能一起吃，其实这是错误的，经过高温煮后豆浆里面的元素已经没有了，是可以跟鸡蛋一起吃的。

2、土鸡蛋比其他鸡蛋更有营养，经过科学的证明土鸡蛋跟其他鸡蛋的营养其实都差不多，大家完全不用去高价买那些土鸡蛋，当然土鸡蛋的口味要比普通鸡蛋要好吃一点，这个是真的，其他的都是假的。

3、鸡蛋的胆固醇太高，特别是蛋黄，所以不能多吃，其实这个也是错误的，一个人一天一个鸡蛋，能够满足我们身体的营养，所以不用说只吃蛋清，不吃蛋黄，这样子太过于浪费了。

4、几成熟的糖心蛋比普通煎蛋有营养，这个说的也是错的，因为煮不熟的鸡蛋，还有一些细菌没有清除，对肠胃容易造成影响，特别是小孩子与老人家更是不能吃这种鸡蛋，不然容易拉肚子，当然年轻人可能抵抗力比较强，但还是要少吃。

5、鸡蛋对身体有益，所以要多吃几个，其实鸡蛋虽然对身体有益，但是我们还是要限量，因为里面有胆固醇，吃多容易胖，一般一天吃上一个到两个就好了，小孩子的话吃上一个是最健康的。

烹饪贴士：

1、鸡蛋无论是水煮还是煎炒，都要把它炒熟或者煮熟，半生不熟的对肠胃比较差，特别是对于老人和小孩子。

2、鸡蛋还可以直接打进豆浆里一起煮，味道会更好哟

鸡蛋吧，营养高

鸡蛋 鸡蛋每天都吃

鸡肉对鸡蛋说，你先走一步吧。