脑梗患者出院后还能干重活吗？如果干活将来还会不会复发？

谢邀！脑梗的患者出院之后只要身体处于一个相对稳定状态是能够干活的，但是轻易不要干重活，干活的话后期也有复发的几率，从原理上去明白，就可以有效的预防复发。

首先来讲，如何定义是重活？重活就是高体力强度的劳动，像农民朋友们来讲，可以说是，扛大包或者是搬大箱子，那么像普通的工人或者是白领来讲，可以说是，搬煤气罐或者是抬桌子之类的。其实像这些而言，只要有监护人在的话是可以做的。更要明白脑梗的因素是什么，其实很多情况下都是因为干重活之后使用过猛的力气，从而使得血压升高造成斑块脱落而诱发脑梗，也有可能是，搬大东西之后所产生的血液再分配，从而引起脑供血不足而引起的脑梗。其实只要相对应的注意方法有监护人的存在，基本上没有太大的问题。世界上那么多脑梗的人，他总有一两个因为某些特殊因素出现疾病的状态，这个他并不能够表现出一个大多数人的状态。

其次脑梗出院之后是一定要干活的，至少对于一些非常简单的活，比如，小到生活自理，大到擦桌子，扫地等等，还有做一些锻炼，比如散步，瑜伽，太极拳等等，这些都是可以做的。为什么呢？因为生命在于运动，有很多脑梗的人，出院之后，因为有一些身体上的不适状态，从而不去做家务或者是不去锻炼，反而身体素质会越来越低，身体素质越低反而会造成身体上的不适加重，形成一个恶性循环状态。

所以对于能够生活自理的脑梗塞或者而言，要加强锻炼，再保持自身现有的生活自理状态下更加积极的去做一些力所能及的活，而这些活一定要先从小活做起，比如说，扫地擦桌子或者是坐在那里摘菜，这些都是一些相对比较轻的活儿，同样它也有助于自身的肢体恢复。千万不要因为自身的一点不适，就一点都不锻炼，这样反倒会加重病情的进一步进展。所以适度的锻炼是非常有助于自身身体健康的恢复。

最后要明白脑梗是否会复发与你干活没有特殊的关系，有的时候适量的干活反而有助于身体的恢复，预防脑梗的发生。适当的干活，而增加了身体内部的自我循环机制，可以有效减少长期卧床对于人体的损伤，这样也可以有效的预防脑梗的复发。

脑梗的复发是与以下一些因素有密切关系的。

第1个就是原发疾病有没有得到根本性的解决，也就是说原来动脉狭窄或者是动脉闭塞等因素是否完全的解决，如果没有从根本性质的解决，后期还会有复发的情况存在。

第2个就是以前的一些诱发因素是否得到了明显的缓解和控制，比如说积极的控制血压，稳定血糖，降低血脂，虽然说起来简单，但是这些如果控制不好仍然会复发。

第3个就是错误的生活理念，有没有改除，比如说以低盐低脂高蛋白性质饮食为主，戒烟戒酒，保持健康的生活习惯，不要熬夜。

第4个就是有没有定期的复查？在临床当中有很多脑梗死的患者没有及时的去复查，甚至一两年都没有去一次医院进行复查，吃的药物永远是那老三样。像这样的患者，大概率地在后期还是因为复发而再次住院。

所以明白了这些基本原理之后，就能够明白我到底应该怎么做。

其实对于体力劳动而言适量的体力劳动非常有益于身体健康，只要不使自身非常的疲惫，第2天起不来床的那种激烈运动，都是能够让自己的身心得到锻炼的。

希望大家都能够身体健康！

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感谢悟空！

首先，建议出院后尽量避免干重活。干活会不会复发？三分治，七分管。这七分管靠自己，管的越好，复发的机率越小。

其次，脑梗的危险因素主要有：高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、过量饮洒、颈动脉狭窄、肥胖等可干预的因素。这些危险因素就得靠自己来管理了。

最后，如何管理？主要从以下四个方面来进行。

1、饮食方面，要达到膳食平衡，多吃水果和蔬菜，食盐每天少于5g为好。少吃或不吃高油、高糖的食物，工厂加工的各种食品和饮料也尽量避免。喝水要充足，保证早起和晚睡前各一杯。以清淡饮食为主，多采用煮、蒸、炖等烹调方法。

2、运动方面，干活也是一种运动，不要过于劳累，尽量干自己力所能及的事情。

3、烟酒方面，如果会抽烟，最好逐渐的减少抽烟的次数和支数，慢慢的把它戒了。喝酒不要过量，实在要喝，最好能定时定量，切忌喝醉。

4、心理方面，要经常保持愉快的心情，尽量避免出现情绪大起大落。

不建议干重活，我第一次非常轻，两个月就出院了，3个月就开车，4个月下海，5个月上山，6个月开始正常生活，上班，年底就能高山滑雪。1.9年就复发，这次差点死了。现在还在练，手腿无力，没平衡，从坐，站，翻身连起，老难了！

我今年60多了，去年得的脑梗，也退休了，回答问题前，先分析什么叫重活，简单的家务，一次性拿个能拿的起的物品，简单适当的运动，都不能算重活吧 ，但是你连续地进行以上操作，就会变成重活儿，是不是这么回事呢？我有一个朋友，上个月我们一起去的海南旅游去了，他是一个心梗患者，他比我大三岁，几个月前刚做了一个支架，做完后身体恢复的很好，还在伺候老人，就是干一些活还是可以的，抽空走走步锻炼一下，遵医嘱按时吃药，也没发现什么不适，可是从海南回来没多久，身体突发不适，住院检查后，又安了一个支架，第一反应是不是去海南累的，跟个团去玩还能累哪去，要找原因吧，上一次支架后，身体还没有完全恢复好，正常人能接受的运动他接受不了。其次我觉得还是去玩累的，5－6天连续简单的运动他受不了了，以上就论证了题主的问题，对身体不好的人，干活没有轻重只分，连续进行的轻活，也会变成重活，对人也是会有伤害的。

我就是脑梗患者，我有亲身的体验。得病到现在已经三年半多了。经过锻炼可以逐步恢复身体健康状况，做一些适当的劳动可以，但是干重活是不行的，不是会不会复发的事情，是你没有那么大的力气，身体也不平衡，根本就干不了重活。

我在得了脑梗住院治疗控制住以后，是根据恢复情况，渐渐干一些家务劳动，逐步加大锻炼身体力度，到现在已经三年半了没有复发，那么我是怎样做的呢？以前写了一些文章发表在今日头条里边，今天就一些事情再说一说。

第一条是发病的时候是什么状况。我发病的时候左臂，左腿发麻，嘴稍微有一点歪。住进医院以后病房内的厕所自己去不了，是家人或者护理工帮助才能走稳，特别是系裤子得别人帮忙，但是语言表达还可以，就是稍微慢一点，按我住院的时候观察，我这种情况就属于中等情况，比我厉害的就卧床不起了，比我轻的还有人自己就能走路的。我住了半个多月的院，出院的时候。双手推着儿童车就可以走100多米了，回家以后上厕所可以自己去了。

第二条就是恢复锻炼的情况。就是在这样的情况下开展锻炼和恢复的，现在可以每天走走，歇歇走5公里，也可以骑自行车骑5公里以上，现在家里一些家务活是可以干的，比如说包饺子，包包子，做花卷，擀面条，买菜，择菜，手洗一些简单的衣服。在今日头条里写文章回答问题，出去拍照片、拍视频，在今日头条里发表微头条和视频等等。每天晚上睡半小时以内，现在最大的问题就是神经恢复得不好，体力恢复的还是不错的。最难受的就是阴天，下雨，潮湿的时候感觉左半身不舒服，但是随着时间的推移，自己坚持康复训练，所以还是有不少进步的，现在上三楼拿10多斤东西可以，拿20多斤东西就很吃力了，再重的东西就拿不动了。平时去锻炼走步背3公斤东西还可以，4公斤以上就感到很吃力了，所以想干重活，像我这样的情况是不行的。

第三条都用了哪些锻炼的方法？我把我重点的锻炼方法说一说。出院当时我有一个多月没有下过楼，因为行走比较困难，站起来锻炼也做不到，最主要的就是在床上活动双臂和双腿。有时躺着锻炼，有时坐起来锻炼，后来扶着阳台窗台几米远来回走，这样不容易跌倒，不行就扶着窗台。效果比较好。一个多月以后我就在小区里边推儿童车练习往前走，在儿童车上边放一个凳子。如果累了就把凳子拿下来坐，休息休息再走，从每天走1公里到能走2公里，大概两个月的时间。一开始步行走几十米就得坐下来休息一会儿，后来就进步了，半年以后我就到蔬菜批发市场去买菜了，几乎每天一次，走一走歇一歇，1.5公里的路程往返和买菜的时间就需要三个多小时，基本就是一上午了，我没有用过拐，完全是用好孩子牌儿童车解决走路的问题，一开始买菜是拿下来凳子坐在菜床前买的，卖菜的看到我这样都感到惊奇，好在我一次也没有跌倒。少的时候就买几斤菜，多的时候也有买二十多斤菜的时候。儿童车装上菜推着就更稳当了，这是我一开始锻炼的重要方法。

第四条不断加强锻炼的力度，寻找各种适合自己的锻炼方法。在我能推儿童车，走路走远一些的时候，不推儿童车也能走100米时，就去小区的体育器材上锻炼。小区这一套体育器材有13种，我都是不断熟悉和练习，有的一开始是我老伴扶着我上去的。后来我自己就能上去了锻炼了。时间大概是总共每天半小时到40分钟，这种锻炼对我恢复体力和灵活性有很大的作用，一直到新冠疫情来了，小区封闭了，我才停止这种锻炼方法。

第五条是想方设法创造条件，锻炼自己的身体和思维。在疫情比较严重小区封闭的时候，我为了不间断锻炼，就自己设计了一套在床上做的操和站在室内做的一套操，用这种方法进行康复和锻炼，每天做一遍或者做两遍。做一遍就要用半个小时到40分钟，主要是根据自己的身体状况，不断调整动作的内容，哪里不舒服重点就做伸拉这个部位的动作。看来做这些对恢复身体健康是很有效果的，原来医生说半年以后就很难恢复了，我也曾经相信过，但是后来我自己感到医生的话有些问题，就没有丧失信心，坚持锻炼，现在看两年以后也是有效果的。今年都三年多了，也是一天比一天强，所以我把这个情况告诉有病的，朋友们不要盲目地相信医生说的半年以后就很难恢复了，只要坚持锻炼还是有效果的，不过期望值不要太高了，不要以为能恢复到正常人的水平。

第六条坚持不懈地锻炼表达能力。我现在在今日头条里进行回答和写文章，就是用语音转文字的方法进行写作，主要的目的是锻炼语言功能，现在无论是医生还是家人，朋友们亲戚们都说我语言功能已经完全恢复了，我自我感觉也是这样，我希望类似我这样病情的朋友。不要因为有病就沉默寡语，一定要找机会说话，找机会交流，我经常到小区里和那些老年人聊天，这对病情恢复也是有好处的，如果你条件好能找到一个比较清闲的工作，那也是可以的。对恢复身体健康是会有作用的。

第七条是身体允许的情况下要综合锻炼。综合来说，我现在就是晴天的时候每天走3公里到5公里，骑自行车3公里到5公里，在家做半小时床操，写今日头条1000到5000字左右，在床上躺着时间不小于两个小时，晚上睡觉不少于七个小时，躺床上休息的时候可以看今日头条，也用百度小度音箱听轻松的歌曲。有时候配合老伴做做面食类的东西，但是擦地的活我是不敢的，因为始终是用药物控制的高血压，蹲下起来可能会发生危险，还有一些辅助的康复就是用手磨核桃，拍拍篮球，用电动按摩器按摩一下左臂和左腿等等，但是这些不常用，医生给开的药没有间断过，每天重点的事情就是吃药。

总之我感到如果病情和我差不多的人，恢复到跟我差不多的样子，有些比较清闲的工作是可以干的，但是重活千万别干，我发现脑梗患者真是干不了重活！也许有病情轻微的患者可以去干重活，我认为不走路不锻炼的患者也不好，因为这三年多里我认识了不少脑梗患者，经常和他们交流，有的人已经没有了，我看他就是锻炼太少出来也就是在那坐着，我害怕自己也会像他们那样。所以咬着牙坚持锻炼，也叫挣扎着活着，将来能怎么样，我自己也不知道，但是我绝不会懒得不锻炼，到时候后悔也来不及了。罗里罗嗦，这么多。是想给脑梗患者和家属提供一点参考。能起到一点作用，我就非常高兴了。

刚刚看到一个问题问：为什么现在的脑梗患者越来越多，越来越年轻化了？这让我想起前几天我的一个哥哥，刚刚46岁，就突发脑梗去世了。这还不算，脑梗的可怕之处在于不仅病死率高、病残率高，而且复发率也很高。这就意味着即便患者躲过一劫，也不能保证就可以和正常人一样活下去。

脑梗患者出院后还能干重活吗？如果干活将来还会不会复发？

脑梗患者能活下来是幸运的，如果还能不留下后遗症，那更是幸运中的幸运。但是，此刻的幸运不代表永远的幸运，如果患者不注意后续的干预治疗，仍面临复发的风险。据统计，脑梗后患者一年内的复发率可以达到30%，五年内的复发率更高达50%。但是复发不是绝对的，如果患者能做得好，完全可以避免。

首先，脑梗患者出院后能否干重活。

其实，无论是脑梗，还是脑出血、心梗等心脑血管疾病患者，包括高危人群，医生一直都要求避免重体力活动。很多时候，心脑血管意外事件都是因为重体力活动导致的，比如搬重物等，尤其是心梗的发生与活动量突然增大息息相关。

• 一方面，重体力活动会导致心脏耗氧量增加，如果本身就有血管狭窄的情况，就会导致心脏、大脑等重要器官的供血不足，进而诱发心梗、脑梗；
• 另外一方面，突然的重体力活动还可能导致动脉粥样硬化斑块破裂，而斑块破裂所致的血栓形成，正是堵塞血管，诱发脑梗、心梗的基础病理。

正因如此，脑梗患者出院后不建议干重活。只不过，重活的定义是很难界定的，可能有些人觉得搬个箱子就算是重活了，而有些人觉得下地干活才算是重活。基于此，对于脑梗患者，衡量是否适合该项活动的标准就是，是否有胸闷、心慌、气喘等不适，是否活动后很久缓不过来等，如果有的话，这个活就别再干了。

其次，脑梗患者出院后适度运动有好处。

其实，脑梗患者出院后适度进行运动是有好处的，还是那句话前提是量力而行。

• 一方面，脑梗后患者的肢体功能或多或少会受到影响，尽早进行活动，对康复有好处；
• 另外一方面，适度的活动还能帮助控制三高，保护血管，对于预防脑梗复发也是有帮助的，所以运动疗法一直都是脑梗的辅助治疗手段。

至于什么才算是适度的运动，在量力而行的基础上，一般都以中低强度的有氧运动为主，初期低强度为宜，随后可慢慢增加至中等强度，一定要避免高强度的剧烈运动。

衡量运动强度的标准除了个人的身体反应之外，还有运动心率要控制在最大心率的65-75%，差不多就是110-140次/分之间，运动时微微出汗、喘气，没有心慌、胸痛等不适，运动后没有长时间的疲劳感等。另外，一定要注意做好热身活动，冬天天冷的时候最好避免晨练，做好保暖等。记住，有效的运动一定是规律、持之以恒的，要求每天半小时，每周五次为宜，不能任意而为。

当然，对于脑梗患者来说，想要预防复发，只是运动肯定是不够的。长期规律的药物治疗是根本，而饮食、运动、作息等生活方式干预手段则是基础。要求患者无论如何都要谨记自己曾经是一位脑梗患者，生活中处处小心，这样才能预防复发。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

脑梗要是住院的话，证明你的症状已经很重了，出了院以后不是能不能干活的问题，是能不能恢复到原来的生活质量，如果和原来的生活状态差不多就已经不错了，一般都会比那差。你现在最需要的是把身体养好，还想着干重活，除非你缺心眼，还想再住进一次，闹了个半身不遂。

得了脑梗的一般都是60岁以上，60岁以下的不常见，也有个别三四十岁的，那可能是先天有问题。那么大岁数了，你干什么重活！再说了，这个年纪，一般儿女都成家立业了，有了第三代了，你好好带一带，没有第三代的，你去溜溜弯，逛逛街，看看别人下象棋，随便做点家务，做点饭就可以了。自己没有问题，就是对儿女最大的照顾。

忙碌了一辈子了，到现在还这么拼，这辈子值得吗？有钱就多花点，没钱就少花点，别跟自己过不去。

脑梗患者出院后是可以干活的。干活不是导致脑梗复发的原因。

最新的报道表明：心脑血管疾病已经是全球第一大死亡原因，超过了肿瘤。以前人们认为肿瘤很可怕，现在发现心脑血管疾病更可怕，致残率高、死亡率高。如今雨后春笋般成立的卒中中心、胸痛中心，可见国家和社会都非常的关注。

如何减少脑梗死的复发

在国内，人们的健康意识比较单薄，忽视了体检和预防的重要性。不出现肢体偏瘫、口齿不清就不承认自己有病。其实在脑梗死的治疗中，预防比治疗更重要。

预防包括一级预防、二级预防和三级预防。

一级预防：就是指疾病还没有发生，针对危险因素的预防和治疗，比如高血压、糖尿病、心脏病、动脉粥样硬化、抽烟、喝酒等。

二级预防又称三早预防。即早发现早诊断和早治疗，比如脑梗死已经出现了症状采取药物治疗阻止产生后遗症和并发症。这是预防脑梗死复发的最关键环节。

三级预防：就是临床对疾病的治疗。

脑梗死治疗出院后需不需要吃药？

非常明确地告诉你，是需要吃药的，而且是长期吃药，这是减少复发的关键因素，同时也要定期体检，调整药物的用量和剂量。

以上由“海哥谈睡眠”为您编辑，如果想了解更权威的健康科普知识，请关注我！

脑梗塞没出人命，没瘫痪在床已经很不错了，干重活还是算啦！保重身体要紧！脑梗塞肯定有原因的，控制体重，控制烟酒，控制饮食，适量运动！治疗控制原发病，很重要！

李博士我再次请问一下我有脑梗死最近也干重活了为什么有时晕一量血压低高压90低压60需要吃什么药把血压升上去

作为一个干了十几年的中风科专业医生，很愿意一起探讨这个问题。

首先1.要清楚患者多大年龄，有没有高血压.高血脂.高血糖.高同型半胱氨酸血症这些问题。因为这些是脑梗复发的重要因素。2.患者是否存在抽烟.饮酒.熬夜.喜欢吃高脂高盐的食物，是否缺乏运动，是否肥胖，这些也是决定患者是否复发的重要因素。3.患者上一次得脑梗是在大脑那个部位，是小动脉型还是大动脉型的，具体是有那根动脉出了问题，有没有留有或轻或重的并发症。4.患者住院期间有没有评估血管情况，简单说超声多普勒.颈动脉彩超.或者是64排CTA.或者MRA，这也是决定复发的重要因素。5.出院以后有没有按时遵医嘱服药，有没有定时去医院复查相关异常的指标。

综合上面的多种诱发因素和我多年的工作经验：如果是第一次发病的小动脉型的脑梗，其他相关诱发因素都没有或者能积极改掉，病情稳定后基本的活还是能干的，正常劳动量活还是能干的，但时特别重的活像挖煤，搬钢筋这些活还是不要干。再有就是有很多基础病，血管评估又不好，这些病人别说重活就是轻活也不能干，例如干保安，轻松吧，但很多都有夜班，熬夜也是诱发的很重要原因。但像做饭.扫地这些活还是可以的。

脑梗死是一种复发率高.致残率高.致死率高的病，为了减少复发，应该按时服药，定时复查，即使可以干重活，也尽量避免去干。因为任何事都不是百分百。我们应该为自己健康负责也要为家人负责。尽量避免去做以上容易引发脑梗的因素，定时复查上面提到的检查。愿每个脑梗的患者减少复发最好不复发。

原创不易，点赞关注。