冬天要怎样护肤呀，觉得好干，还容易过敏起皮···？

谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

秋冬换季极简护肤 | 调理肤质|敏感肌

秋冬季节皮肤干燥粗糙怎么办

本人混干皮 两颊干 T区油

分享爱用护肤品

海蓝之谜精粹水

腊梅家最便宜的护肤品了吧，但是真的好好用，我也是跟风入了一瓶100ml的，现在已经用了一半了，使用感受：补水保湿就已经老生常谈了。痘痘呢也还是会长的，只不过痘痘不会像之前一夜变得又大又红。这一点变化还是很欣慰的

毕竟不能单靠一瓶水有多大的改变。

雅诗兰黛小棕瓶

雅诗兰黛家明星产品

很适合干皮，它最大的优点是什么功效都有

最大的缺点是啥都不太突出

所以就很适合25岁左右集美们

我已经回购五六瓶了，精华是整个护肤的关键，一定要选择大品牌哦，雅诗兰黛家用着就很安心

宫中秘策面霜

韩国最大的宝宝护肤品牌，可不要小看它嗷~这个宝宝霜质地偏厚，不推荐大家早上用，因为可能会影响后续的化妆。推荐给大家一个很好用的方法，也是通过淘宝大薇直播间了解的(我有亲自试用哦)晚上洗完脸厚敷面霜，当睡眠面膜用，第二天用洗面奶洗掉，这样连续重复15天，我们的皮肤就会恢复到水油平衡的状态哦~

雅诗兰黛小棕瓶眼霜

艾~这些年在雅诗兰黛家贡献了多少

这款眼霜确实没有广告里说的那么神奇

但是真的很滋润

爱笑的人眼下面总是会比别人早出来褶子

所以一定一定要预防这种假性干纹，不然假着假着就成真了

珂润面霜

这款面霜是我早上用的，冰激凌的质地，便宜大碗，含有角鲨烷很保湿，化妆也不会卡粉，回购回购回购

蒂佳婷药丸面膜

这个真的不是我吹了，所有人都应该用过了吧，从大学用到现在，每次都是几盒几盒的囤啊，不过这个双十一的价格真是太低了吧

比我上大学的时候低好多呀

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

我是皮肤科医生王香兰，从我的专业角度来回答这个问题：

冬天要怎样护肤呀，觉得好干，还容易过敏起皮···？

①清洁

冬天也不要忽视皮肤的清洁的重要性，早晚个一次清洁。

②补水保湿

当面部的清洁工作做好后，一定不要忘了皮肤的保湿、润肤。

③肌肤的按摩

每晚坚持3分钟的双手按摩面部皮肤、肌肉，可以有效促进面部的血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

冬天护肤的要点：先确认肤质，进行保湿平衡护理，建议换用保湿效果好，且有恢复机能功效的护肤品。

冬季面部发红，瘙痒怎么处理呢？

这个情况要先弄清楚原因，对症改善。

如果是短时间处于室外低温下，温度上升后可能出现这种情况是正常的，只要做好保暖工作即可，如果是面部有明显的风团也有可能是长冻疮了，这个要用药。还有一种情况，皮肤较为敏感，这个只能提高机体免疫能力，尽量少刺激面部皮肤才行。

一般情况下,如果是面部皮肤瘙痒,可以用4~6层含有3%浓度硼酸溶液的纱布,在脸部进行湿敷。

这种外用药物具有收敛、保护皮肤的作用,还有抗过敏、消退红疹作用,对面部皮肤没有不良刺激,不会出现皮质激素类副作用,比如面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等。同时,治疗过程中,必须停止使用所有护肤产品。

无论是过敏引起的，还是自身体质引起的，补充水份应该能缓解。洁面尽量用温和不伤角质层的产品，比如无皂基无颗粒的洗面奶，用不含刺激成分的柔肤水，酒精美白抗衰成分会有一定刺激。最重要的是洁面之后应该用面霜锁水保护角质层，如果能选带镇定和修护作用的最好。

其次可以选择通风温度不高的环境，避免穿毛线较硬较长容易让脸瘙痒的衣物，冬季多喝水，少吹风。

您这个是敏感肌的表现，脸部角质层变薄，皮肤受温差外界刺激，或者过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。治疗需要对肌肤的屏障功能进行修复。

日常生活中，深度清洁类产品少用；洗澡洗脸水温需接近皮肤温度为好；化妆品一定要慎用，或尽可能少用；果酸、水杨酸、维生素A酸类产品，含有洁面活性剂、防腐剂、香料等成分的产品慎用。症状严重的可到医院做肌肤的屏障功能修复治疗

冬季护肤有讲究的，我先直白的提醒你注意一些小细节，后面再讲原因。

■天气转凉，洗澡的水温会相对高一些，如果皮肤偏敏感，或者容易发红刺痛的话，最好避免直接对着花洒冲脸；

■不再露胳膊露腿，不需要再大面积涂抹身体防晒了，洗澡的时候，可以不再使用沐浴露，就用清水冲洗，或者用更滋润的沐浴油清洁；等到更加干燥的季节时，还可以借助涂抹荷荷巴油，再热水冲洗；身体乳也可以更换成更滋润的产品了；

■把放在化妆台上的保湿产品，移一些放在浴室（比如喷雾或者保湿水），在洗完脸或洗完澡之后，可以立即保湿立即立即立即；

■有些原本在夏季是油性皮肤的小伙伴，换季期可能变成T区油、U区干的混合皮，分区护理是个不错的选择，T区可以继续用夏季的护肤品，U区则可以加强保湿；虽说实行起来真的比较麻烦而且费钱；

■底妆产品按需更换，比如在夏季是使用控油粉底+控油散粉，换季时可以根据皮肤的情况，换成控油粉底+普通散粉，或滋润粉底+控油散粉，或滋润粉底+普通散粉，或者分区使用也可以啊，总之就是肤感最重要，现在滋润的控油的，能符合各种需求的底妆并不少。

除了以上这些小方法，还有靠谱的天气预报，别忘记关注一下，很重要哦。

当我们的皮肤出现换季问题时，那些损伤是已经存在了的，与其再往回补救，不如在一开始，就做好预防。这时候，“天气预报”就是一道预防buff，明天会不会刮大风、三天后会不会大降温、一周后会不会刮沙尘等，这些都可以在“天气预报”里看到。如果有预报说，三天后，天气会迅速转冷，那么可以从现在开始，就加强保湿，帮助皮肤，别让皮肤一点准备都没有，就面临如此严峻的考验。

所以呢？！预防比补救更有效。

“换季期的产品推荐”是销售们做的，我作为一个技术成分控，只想给你一些思路。下面详细分析冬天皮肤的一些问题产生的原因，自己对号入座，只要有思路了，我觉得离成功就近了一半。

冬季的皮肤问题，集中在“干、痒、痛”上：

皮肤突然干燥，紧绷甚至起皮；面部或者身体皮肤发痒；不明缘由的发红发烫；

原来耐受良好的功效产品也会突然觉得刺痛。

有经验的朋友就知道皮肤又闹脾气了。拉响红色警报，皮肤此时跟你的女朋友一样，很难哄好呢！

皮肤出问题了，我们自然是要出手相助，补救措施要对症，换季之所以会导致皮肤出问题，主要还是因为环境和温度的变化。

还记得之前我们讲过皮肤生理知识说到“护肤框架”吗？砖墙结构那个？

图片来自百度

第一步就是审查皮肤日常处于的环境情况，很多时候的皮肤问题，在梳理了皮肤日常面对的环境后，就会有头绪。

例如：我们先回想一下夏天的潮湿炎热，到秋天的凉爽干燥，换季时的环境条件变化很快，可能一夜过去，有可能温度和湿度就跳崖式地下降，皮肤的反应就没这么快了。当皮肤细胞，已经适应了湿热的模式干活的时候，突然遭受到干燥和低温的持续性攻击，角质层过度干燥、屏障受损，经皮失水量加大，炎症因子大量释放，整个皮肤便开始紧绷、起皮，甚至发红、刺痛。温差很大，冷热交替，肯定让皮肤细胞备受煎熬。

图片来自百度

冬天空气湿度下降，温度也在下降，皮肤更容易干燥，但这里还想多提一点，就是低温，也会延缓皮肤自我修复的速度，拉长皮肤受损的时间。

皮肤的表皮层，可以监测皮肤干燥的程度，当皮肤过于干燥、屏障受损时，就会启动补充供给模式，加速补充。所以整个皮肤系统都拉响了警报好吗？

当温度降低时，皮肤细胞制造、释放和修补的速度随即被延缓，皮肤会在较长时间里处于脆弱状态。

所以，适度的保暖，也是爱护皮肤的措施之一。刮风的日子外出，配上口罩、围巾和帽子，在不过度捂着的前提下，做好保暖，是个既爱护身体又保护皮肤的好办法。

综合干燥和低温的双重打击，很多小伙伴的皮肤屏障可能就有所损伤了，尤其是敏感皮的朋友们，这时候再使用功效产品，即使此前耐受良好。但现在出现刺痛也是有可能的，

除了用产品刺痛，皮肤在干燥的情况下，也会有发痒的情况。如果是换季的那几天，突然有哪块皮肤发痒，无论是面部还是身体，没有痒到难忍的程度，同时没有其他皮肤病症状的话，先别急着怀疑自己是不是得病了，或者使劲抓挠解痒，推荐先从保湿角度考虑问题。不少秋冬皮肤发痒的情况，在做好保湿之后，都有较大程度的缓解，看了抖音鹤叔也讲过这个话题，特别是一些老年人的皮肤冬季发痒症状。当然，也不排除真的是由于皮肤病的原因导致发痒，比如神经性皮炎、面部皮炎、丘疹性荨麻疹、湿疹等，如果，严重刺痛、红肿、发痒以及有皮肤病症状时，要及时就医，别耽搁，这些问题护肤品解决不了，去看医生吧！

其次调整目前的护肤流程。

我知乎发过科普文章，都提倡大家：市面上宣传的护肤流程，没有必要全部都做。

可参考- 知乎 https://www.zhihu.com/question/432795070

换季的时候，尤为如此，皮肤不稳定的时期，精简为上：

能不化妆，就不化妆；能清水洗，就清水洗；最要注意，基础保湿；功效暂停，温和抗氧化；不敢用防晒霜，就用硬防晒例如戴帽子，打遮阳伞，围巾裹起来，口罩遮住脸···

当然，以上这些举例，不是强求每一项都必须做，按需选择就好。

写了这么多，伸出手指点一个吧！

洗脸水温不宜过高

因为天冷，很多小姐妹喜欢用热水洗脸，但我不建议这样做哦！过热的水容易破坏表层皮脂膜，破坏角质层的储水功能，容易加重肌肤干燥现象。

冬季洗脸时水温控制在37℃ 最佳。及时补水，做好保湿水分在冬季的重要性不言而喻，所以减少水分流失是冬季护肤的关键！除了平时要多喝水补充人体所需水分外, 还要给肌肤做好补水保湿功课，早上洁面和晚上洗完澡之后，一定要涂抹补水保湿的水乳或敷一贴面膜。

选对洗面奶

冬季皮肤比较干燥，夏天的控油型洗面奶就不适合冬天了，洗面奶，且减少使用次数！

＊涂抹润唇膏润唇

冬季嘴唇很容易干到起皮，还忍不住想用手撕，而且涂口红还会结块起渣，简直不能忍！我们要保持唇部滋润，可以选择滋润型的润唇膏，一天涂抹两三次。再次划重点晚上睡前也可冬季应选择比较温和的，滋润型以厚涂一下哦需

＊注意防晒

防晒这个问题相信很多小姐妹听腻了，但我还是要说的哦，防晒一年四季都要做！因为紫外线一年四季都有啊！而且涂抹防晒不仅可以减少脸上黑色素沉淀预防晒斑，还可以抗衰老