更年期为什么难受？
谈到更年期，不禁想起《延禧攻略》里佘诗曼扮演的角色：辉发那拉·淑慎。从窈窕少女到冷艳贵妃，从贤良淑德到歇斯底里，从不争是非到疑神疑鬼。按照剧情发展，这一系列的黑化来自于家庭变故--弟弟惨死，母亲撞死。辉发那拉·淑慎黑化后身体也出现了异样，表现为夜晚发热出汗睡不着，待人处事越发心狠暴躁。这不由地让人联想到辉发那拉·淑慎可能更年期了，而家庭的变故更是给她的更年期雪上加霜。
为什么家庭变故会对辉发那拉·淑慎的更年期产生如此重大的影响呢？
叶天士在《临症指南医案》中提及“女子以肝为先天”，可见肝在女人一生中的重要性。而中医所谓的肝和西医所谓的肝脏是不同的。在中医理论，肝主调达，主藏血，调节着女性的经带胎产，情绪等。同时当女性经带胎产，情绪等出现问题时也会影响肝的功能。在影视剧里辉发那拉·淑慎因为家庭重大变故导致了情绪上的巨大波动，这种负面情绪久久不能疏解，就不断影响着肝的调节功能。随着年龄增大，肝藏血功能本就会逐渐退化，而在辉发那拉·淑慎这种情绪情况下，肝的功能退化会比常人快很多，更年期症状也会明显很多。
更年期应该怎么调节情绪呢？
上文我们阐述了影响更年期的一个最重要的因素--情绪。更年期会出现情绪不稳，情绪不稳又会加重更年期症状，情绪与更年期形成了一个恶性的死循环，只有打破这个死循环才能更好地应对更年期。那日常生活中应该怎么做呢?首先心态很重要，不管工作还是生活都不要太勉强自己，喜欢什么就做什么，不喜欢什么就不要勉强自己，都活了大半辈子了，还有什么值得去争个胜弱，比个高低的呢？其次可以做一下陶冶情操，洗涤心灵的活动如：瑜伽，太极，冥想等都是不错的选择。最后摆正态度，自己若解决不好情绪问题，最好去求助心理医生、妇科医生等，切记千万不要默默承受。
最后，愿各位可爱的小主永远有一种舒适愉悦的心情，愿各位美丽的王妃少受更年期的折磨，管好自己的小情绪，顺利迈过更年期这个坎。
文：中日友好医院李钰昕研究生/王传航主任医师
说是疾病，检查不出毛病，说不是疾病，比疾病还疾病，浑身上下，好像不是自己的，跟换了一个人似的，
我40岁这年，经医生检查，就说是更年期，我不相信，因为出乎意料的事，
我的月经来得很晚，还不到20年，为什么会出现这种情况，让人无法理解。
我从小，身体不是很好，有贫血，有一次，到县医院去检查，说是白血球，吃红血球，利害到什么成度，我不知道，
因为我的父母，孩子很多，他们有两个女儿，四个儿子，，我是老大，是他们家的大女儿，
病了，死不死的，父母不太关心，就是我死了，家里还有五个孩子，
我身体一直不怎么样，都二十二岁了，才来月经，刚四十岁，就说是更年期，也太早了点。
可是我不相信呀，但是，说不清楚那里不好，跟邪症一样，人们说我肿邪了，
我也在想，是不是路过坟头，被鬼给缠身了，四处求医问药，都沒明确的效果，
打针，吃药，都沒疗效，装神弄鬼，信迷信，找了很多关于风水先生观宅院，拜佛，信神，划水喝。
都沒顶事，给鬼烧纸，烧钱，烧衣服，都治不了我的病。
那个时候，两个孩子才念初中，我病成那样，连交学费的钱，都拿不起，
看看我的样子，就像今明两天，就会断气，快死了，死到临头，
孩子沒钱交学费都退学了，等了半年，实在沒有办法了，我必须想办法让孩子上学去。
不能像我当年，沒有念了书，后悔一辈子，
就这样，死去活来，也沒见过，别人，谁有这么厉害，听医生说，这个更争期有厉害的，
有轻的，有的人，不怎么现病，就过了，不知道我，为什么这么厉害。
足足有五年，才算正常点了，原来，哪知道，还能有二十几年的活头。
那个病，跟邪症一样，早晨起来好点，一到下午，晚上就厉害了，
为了看病，我跑了各大医院，把钱花光了，病也沒得到控制，死不了，还要过日子，
最后坚持，再坚持，稍好一点，就赶快想法，挣点钱，孩子要念书，
更年期的病，比抑郁症还厉害，抑郁症是心里病。更年期，各个气关，哪块骨头，都痛，
实在让人难以忍受，十八年的青春，就这么过去了，身体各个部位转如老化，
月经不来了，停止了，青春期撞上更年期，沒有期待的生活，成为老年期，
生命就这么脆弱，人生就这么短暂，珍惜吧，沒有来生，活好今生，保特快乐。
我现在受更年期的折磨，刚绝经时，出现莫名其妙的燥热，出汗，后来出汗不出了，就开始眼前一过性迷糊，一天无数次迷糊，也没耽误上班，只是迷糊一过性的，走路的时候迷糊时，停一下就好了，去医院医院检查很多次，把身体从上到下查个遍，脑核磁，梗椎核磁，眼压，能引起迷糊的地方都检查了，大夫后来让我做穿刺，我太害怕了，就没做，药吃了很多很多，也没见效，迷糊一年半多，去妈妈家吃饭，表哥来了，提起我迷糊表哥让我吃点陪他司丁，他说他迷糊的时候天旋地转，不能动，有时还吐，可是我和表哥的症状不一样，可是表哥说药也不贵，就买那种小瓶的才几块钱，那是2017的时候，现在几块可买不来了，在说现在也没有那种小瓶的了，书归正传，下午回家就买了一瓶，回家就吃了，吃饭一半的时候有一天突然就不迷糊了，我坚持把一小瓶药都吃了，好了几个月，突然有迷糊了，我又去药店买药，这次没有小瓶的了，是盒的了，服务员说12块钱一盒，我想那也得吃啊，差几块钱，治病要紧，又吃了一盒陪他司丁，居然又好了，一直到现在也不迷糊了，可是这更年期也不放过我，这个迷糊病好了不到半年，我又得个怪病，没有任何征兆就连拉带吐，犯病就要死要活的，心脏就向要断捻了一样，走都不敢走，就得去医院打针，吃完根本吃不进去，吃了就吐，所以检查又都做一遍，胃肠镜做了两次，还住了一次院，大夫会诊，也没真出啥原因了，省会大医院也找专家看了，说我是植物神经紊乱，但是要也吃了，也不管用，去年退休了，连拉带吐毛病也好了，把我折磨的我体重105斤下降到88斤可是连拉带吐好了，从去年开始体重到现在又升到104斤，我又得了老年妇科病，这个病更折磨人，时好时坏，大医院也去看了，说没有什么特效药，是更年期雌激素下降有关系，同事说我是按下葫芦起个瓢，我突然明白了，我得这些病都是更年期惹的祸，折磨我气的心都有啊。
答:更年期是一个生理现象，人到这个年纪了，机体在衰退，气血不循环，加上有一丝本身有基础病的。严重的到处不舒服，各种难受，甚至有一些伴有焦虑，抑郁，失眠。有一些伴随很多年的难受。自己要学会修身养性，平常没事练习一下打坐，坚持下去，身心双调，交给时间，慢慢就越来越好了！
在回答这个问题之前，我先说一段往事。我刚参加工作不久，随单位领导去上级行办点业务。到总行的时候，碰巧总行领导从外面办事回单位。那个领导莫名其妙对单位员工大发脾气。我们问他好也气鼓鼓地回应我们。后来听办公室的同事说那个领导正逢更年期，别给他见真。当时我不太理解，为什么要把气发在别人身上？后来当我亲身经历这个时段，才真正深刻领会更年期的难受：平白无故发火，无缘无故生气。真的是非常难受。后来我是自己慢慢调整过来的。现在来回答这个问题。每个人大概到了五十岁左右这个年龄时段，身体的内部机能会逐渐下降，就需要自己更加将惜身体，保持好的心态，有良好的作息规律以及情趣爱好，就会过渡好这个称为人生更年期的转折阶段。要不然就会出现上述症状甚至更加严重！当然要作出正确的解释，得医院的权威专家。我只能谈点自己的浅见。总之一个人多笑笑心情就好，多笑笑病也少找！祝大家笑口常开、吉祥安康、幸福快乐！
要了解更年期，治疗更年期综合征，就要从雌激素说起。
雌激素的作用：主导产生了所有的女性特征。如：让女性体型娇美、皮肤柔嫩细腻、乳房丰满、情绪稳定、保持对工作和生活的激情等，是女性之所以成为女性最根本的物质基础。
更年期就是女性体内的雌激素从正常水平到衰竭的过度时期，大概从41岁开始到60岁结束，历时约20年，有明显不适症状的是45～55岁这十年。
雌激素在体内有400多种生理作用，在保护心脑血管系统、调节糖脂代谢方面也有非常重要的作用。这就是为什么在更年期之前，女性高血压的发病率远低于同龄男性，而在更年期后迅速超过男性的主要原因。
女性到了更年期，卵巢逐渐不再产生雌激素了——雌激素断货了。
女性享受了30多年雌激素的滋润后，突然有一天断货了，那简直就像抽了30年鸦片后突然没鸦片可抽了一样，人会浑身不舒服、抓耳挠腮、夜不能寐、无法忍受，医学上叫做“戒断反应”，其中也包括血压升高、糖脂代谢紊乱、情绪波动等。
更年期是许多女性闻之色变的时期，这一时期的女性，由于卵巢功能的逐渐衰竭，会引起雌激素水平的不断下降，进而会引起我们机体出现一系列生理和心理上的改变，这一改变的出现，常常会让女性难以适应，甚至变得焦虑。
所谓的更年期，现在多称为围绝经期，是女性在绝经前后一段时间内，由于激素水平的下降，引起我们机体出现一系列并发症的时期。我国女性平均绝经年龄在49.5岁，当进入更年期后，女性常常会出现月经的紊乱，可表现为月经周期的延长，原有规律的周期变得不规律，出现月经量的改变，最终会出现停经。
更年期女性可出现一系列的症状，多数症状轻微，可以自行调整，少数女性症状明显，影响我们正常的生活质量。女性在更年期常见的表现为潮热、潮红和出汗，并可出现失眠、情绪波动，变得易怒、暴躁，由于激素水平的紊乱，女性血糖、血压水平常常会有所升高，发生高血压、糖尿病的风险也在增加，同时，女性在这一时期，也易发生尿路感染。
对于更年期的女性，大家要保持良好的心态，正确认识更年期，了解可能出现的改变和症状，避免过度焦虑和胡乱就医。要注意保持外阴清洁卫生，定期进行妇科检查和防癌筛查，注意监测血压、血糖变化，并注意补钙和预防骨质疏松。如果大家症状明显，可使用调节情绪或辅助睡眠的药物，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗，以提高生活质量。
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