问题补充： 向往旅游
你这个问题，我也有过，不想见人，不愿意聊天，还经常发脾气，看着谁都不顺眼。我还睡眠不好，晚上入睡难，中途醒好两三次，还有耳鸣的情况。
这是我们老年人的通病，我去看的中医，医生说我是肾虚，肝火旺，导致的情绪不稳定。吃了几个月的汤药，效果也不是特好，睡眠的问题和脾气不好的情况改善了，但是耳鸣一直都不好。
慢慢来吧，人到了这个年龄各种疾病都上门了。这也是自然规律吧。不过还是要把心态放好，能出去走走就尽量出去走走。多和聊的来的朋友聊聊天。听听舒缓的音乐，也可以缓解情绪。
我和你同龄，你现在的状态我也经历过。
我是五十岁那年退休的，突然呆在家里，不上班了，加上别的情绪影响，心情越来越坏，都不能用烦躁来形容了。当时真的是看谁都不顺眼，一个人呆着又胡思乱想，后来发展到整天就想找人吵架。
这种状态应该是病态，可又不完全是更年期引起的，我没有去看过医生，是我一个同学帮我走出来的。她知道我退休在家心情不好，天天和我微信聊天，感觉我越来越严重，她到我家陪了我一个星期。她天天拽着我出去，说是让我陪她玩、陪她吃好吃的，其实就是让我出去散心。
走的时候又拽着我，我在她家又呆了半个月，这半个月她带我去过旅游景点，也逛过寺院。最后她劝我改变自己的生活环境，出来找份工作吧。
我听从了她的建议，从她家直接到了北京的侄女家，可当时家里人包括侄女都不赞成我打工，我就一个人闯，最后误打误撞进入家政行业。
经过培训，我开始当保姆，因为当时根本不想和太多人接触，我就希望人少有安静的环境，我选择照顾一个独居自理的老太太。老太太是退休老干部，素质很高，和她在一起慢慢地就不想家里的事了，心情也逐渐好了起来，但当时还是对人比较抵触，家政公司几次找我做业务我都没去，原因是不想见太多人、说太多的话。
最后给我安排过活的店长联系我，让老太太听到了，她是坚决支持我去公司上班，她说我在她家可惜了，我更适合做业务。
我听从她的建议，到现在做家政业务老师将近五年了，慢慢接触人多了，天南海北的姐妹都有，各个年龄段的也有，不知不觉就走出来了。
现在的我开心自信，爱心满满。连我侄女都说我换了一种活法。
任何东西都不能太满，坏的情绪更是如此，必须给它找到一个出口，不然真的会崩溃。
愿你早日找到自己的出口，坏心情去了，开心快乐自然就来了。
既然想独处，那就独处好了，有什么可烦的呢？
这是到更年期了，去找医生看看，适当吃点药物调整一下。
五十五岁，黄金时期哦！如果你的心情很烦躁，又不想和别人交往，只想独处，那肯定是更年期在作怪。去找专业的中医医生看看，用药食同源的食材调理调理即可解决哦。我以前也这样，但在那时我内心深处提醒自己，我的责任和义务还没完成，我不能这样下去。因此，去看了专业的中医医生，遵医嘱调理了半年左右，慢慢地好了。一定要相信中医！一定要有有信心哦！
更年期综合征，只想这样不想那样，都是自己给自己带的枷锁。外面走走，和新朋老友多聊天，让心态处于平衡状态。
到这年龄，心肾不交，精力衰退。自然影响心情。加强户外锻炼和饮食调节，听音乐多读书，让自己内心丰盈起来。
这个年龄的人已步入老年人之列。老年人喜欢清静。这个年龄的人，经历了许多事，看透了世事的浮华，人情的虚伪，也受了许多伤害，有许多伤痛，加之精力有限，无心无力与更多无谓的人交往，更不想参与其中。
这个年龄的人，身心疲惫，人生已告一段落。他们更愿意安静地看世界，观浮生，回忆过去，想想未来。更愿意把更多的时间和精力用于自己的生活。感觉和别人交往费心费神浪费时间。
这个年龄的人懂得独处的乐趣：安静，安全，安心。总结生活的得失成败，整理思绪，安抚内心，舔伤疗伤，怡然自得，其乐无穷。
当你烦躁时就去养一条狗吧，狗狗因为很忠心耿耿，使人心情愉快，另外狗狗还可以给你带来快乐，看见就心情好。
我三十五就只想独处不想交往了，想独处应该觉得独自一个人才能自由呼吸吧，独处好啊，只面对自己一个人，烦脑少多了，喜欢热闹的人应该是开心的人。人都这样开心的时候不想一个人，烦燥的时候就想一个人，痛快的时候只能一个人。