一有事就吃不下饭，也睡不好，心眼小该怎么办？
我猜你可能是个气郁体质，因为我娘家嫂子也是这种性格的人。她安静内敛，不善言辞，见人就笑眯眯的，但就是啥事都想不开。就拿她儿子相亲这件事来说吧！她是茶不思饭不想，整夜整夜的睡不着，别人一问她未来儿媳妇的事，她就认为别人是在嘲笑她，立马会呕一晚上气……另外她勤俭节约，还有洁癖，但就是不爱出门不爱交朋友，不管我和我妈妈怎么劝，她不向任何人敞开心扉！每次她去看中医（小病不断，天天都不舒服），医生都说她是气郁体质，劝她把心胸放开阔一些，多出门走走，多和别人聊聊天，这样有利于她的病情（气血亏虚、脾胃虚弱、中气下陷、各脏器下垂），可她非是不听呀！唉所以你自己对一下，看看你身上有没有我嫂子这些毛病，如果有，你就试着将自己的性格变得开朗大方一些，我相信应该会好一点吧！
我也是这样，有点事就在心里放不下，睡不好，就像心里压着一块石头，不是心眼小，是太过于重诚信，有情有义了，可现实当中这样的人毕竟太少了，生活中我跟别人说话，别人要是不理，总觉得心里不舒服，之后就会后悔，主动去搭理一个不热情的人还不如不去理他，还有一些突发性的事件，部门领导一直跟自己过不去，给按排第二天有一个比较有挑战性的事要去完成，当天晚上就睡不着，如果这一关过不去，正好给了部门领导要踢人出去的借口，必须要过了这一关之后心里才能踏实下来。
有事睡不好，吃不下，其实就是心事太重，遇上事了，应该多放松自己，有些人，没必要太在乎，不去关注，也不用说话，说话了就说了，他爱理不理。遇到职场不顺心，棘手的事，也别太看重结果了，自己想开些，是福不是祸，是祸躲不过，放平心态，只要自己尽力了，顺其自然，退一步海阔天空，越在意的越可能会失去，越不在意越可能会出现转机，天塌下来，有地接着，没什么大不了的。
我也是小心眼，有一点事就睡不着觉。不论好事坏事。前几年失眠了两年多，到处看，吃了好多药，花了好多钱。后来慢慢恢复过来了。不过别有事，也别生气，否则又睡不着了。从好了以后，我晚上也不出门，因为我爱说，有时候觉的自己说错话或做错事了老想，老怕人家笑话。我自己劝自己，谁爱说什么就说去，别老想了。可还是怕有事。可怎么着吧！
有时候也不完全是心眼小，而是太较真，或者本身很严谨眼里容不得沙子，要求苛刻追求完美的人。这种“心眼小”的人遇事就想立刻马上解决，所以也可以叫装不下事。这种“心眼小”的人在用要求自己的那套标准也去要求别人，所以结果是自己累别人也烦。
遇见事情要么接受要么改变要么离开。其实事情已经发生了，既然已经发生了，就想一下怎么解决，想一下最坏的结果，最坏的结果也就那样了，就不如看开些心宽些。
想一下最坏的结果会怎样？就回由当初的“小事变大，大事不得了”的心态转变成“大事化小小事化了”。不用吃不下饭睡不下觉，提高自己解决问题的能力和心态就好。
生活中常常碰到心眼小的人，常使我们烦心不已。心眼小是非一日之功所能形成的。冰封三尺，非一曰之寒。
我们在现实当中碰到的很多问题。好像别人给出一点建议，这样轻松就能解决掉。这是不科学的，也是不现实的。
解决问题不能跳过问题的本身。
可是总有人固执的希望给出答案，来帮助自己摆脱困境。这是一种投机的心理作祟，明明知道自己不可能改变，还要故作姿态把这种困惑抛给别人。
殊不知，当心眼小已经固化为个人的特性时，它就像我们的性格一样将伴随以后的人生，改变的可能性微乎其微，有其花了大力气还没有半点效果。
倒还不如认清现状接受现实去适应；无法忍受时，保持相处距离不失为一个可行办法。
人的性格是天生来的，心眼儿小的人活的累，什么事情都往心里去，听不见别人劝，就是在自寻烦恼啊！没有什么好办法，解铃还须系铃人，只有自己开导自己，才能好一点。
钱能解决的事，都不是事，即便没钱，除了生死，都是小事。
请问你是男人还是女人？如果是女人，这是通病，没有什么，女人本来就心思多，遇到事情东想西想的。如果你是男人，就该尽量让自己的心胸开阔一点。人本来就是感性的，遇到事情的时候就会思考，有时候睡不着觉，吃不下饭，折磨的自己患得患失疑神疑鬼，这是很正常的，但是虽然我们不能控制自己的思维不去想，但是我们可以自我调节，分散注意力和思维，这时候可以约朋友出去逛逛街，吃吃饭，唱唱歌，让自己减少不必要的烦恼，不论遇到什么事情，看淡一点，大度一点，尽量缓解自己的情绪，让自己心态乐观，身体健康！
遇到事情睡不着，这种情况常遇到，看开放下都知道，轮到自己真难熬。好的办法倒也有，先把事情根源找，能快处理当然好，处理不了别心焦。除了生死大事情，其他事情都算小，事过以后回头看，沒有什么不得了，当时困扰睡不着，静心想想真可笑。人生短暂几十年，健康快乐不可少，与其为事老煎熬，何不放下度分秒。人生贵在心态好，宽容忍让不可少，笑对人生每一天，烦杂闲事一边抛，活好当下和眼前，海阔天空乐逍遥。
大宅门里二奶奶的话，不完全一样，但是我理解的意思：顺境遇事往最坏了想去准备应对。逆境就要向好的结果去看，去做。 人活着就要有个奔头 --hope
我也是那种遇到事就想不开的人、由其有事就睡不着觉 没事还挺能睡 这种性格是天生的，很难改变。