长期抑郁会给身体上带来哪些不适？
抑郁症是一种常见的心境障碍，也被称之为精神感冒，因患病人数多而且广泛，被大家所熟知，抑郁有着高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，所以也被称为“心理第一杀手”。
长期抑郁会给身体带来哪些危害和不适呢？
一、精神痛苦
抑郁的患者，尤其是长期的重度抑郁的患者，因为思维长期消极悲观，会使得精神极度痛苦。因为我们知道，抑郁心境可导致思维消极、悲观、厌世、自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对生活和将来悲观绝望，所以，或者对于他们来说，是最大的痛苦，所以，长期抑郁，精神痛苦是最难熬的痛苦之一。
二、身体痛苦
抑郁心境还会使得患者表现为各种各样的躯体症状障碍，比如表现为胸闷、心悸、胸痛、胃部不适、纳差、乏力等等各种表现，我们可以想象到的躯体不适，抑郁都有可能以你想象到的不适表现出来。当然，长期抑郁本身也会诱发躯体疾病，比如抑郁患者患心脏病的风险是正常人的数倍以上，而且脑中风的风险也数倍以上。所以，许多抑郁的患者会以躯体症状不适的表现从而反复就医，而反复检查不能检查出原因也会加重患者的抑郁状态，所以，身体痛苦，也是抑郁患者的痛苦之一。
三、家庭关系痛苦
长期抑郁，会使得患者对家庭关系也越来越淡化，甚至因为有负罪感而加重抑郁状态，对家庭的不关心甚至负罪感，会使得患者陷入非常痛苦的家庭关系中。而患者的抑郁会使得体重下降、性欲减退、阳痿、闭经等，也是影响夫妻和睦家庭和谐的重要原因。所以，抑郁的患者，家庭幸福的不多，而且抑郁本身会给家庭成员带来很大的心理及精神上的负担，这就是人们常说的——一人抑郁，全家不安。
四、社会交往关系痛苦
抑郁会损害社会交往功能，比如常见的亲戚邻居交往，单位同事交往，同学朋友交往等，都会因为抑郁而使得这些交往功能受限，较重者甚至这些交往功能严重受损甚至消失。所以，抑郁的患者，其单位同事恐惧、亲戚朋友害怕、同学朋友担心......社会交往功能严重缺失，也会加重患者的抑郁状态，两者互相制衡也互相加重。
五、高自杀风险
有研究显示，抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。不知道到底有无证据可考，但抑郁症的自杀风险很高，被大家所公认。有精神科心理科的文献显示，重度抑郁的患者，自杀率可以达到33%，尤其可见抑郁患者的高自杀风险。
由此可见，抑郁会严重的影像到抑郁患者的生存质量，也会给抑郁患者带来各种各样的不适，给抑郁患者的周边家庭、朋友、亲戚、同事等带来不适。
但抑郁仍然有较高的控制率，所以，一旦发现抑郁状态，及时到正规的医院就诊，试行正规的治疗，可大大改善患者的生存质量，改善预后。
我们古人一直有个概念，就是天人合一，身心合一。不论何种心理异常，长久的没有得到解决，势必带来躯体性的紊乱症状反应。在中医情志学中心主喜，肺主忧，肝主怒，脾主思，肾主恐。大喜伤心，多忧伤肺，大怒伤肝，多思伤脾，多恐伤肾。每一种过度的情绪反应都会伤及相应身体器官。长期的抑郁，不仅会给自己和家人带来极大的精神负担，同时也会产生躯体障碍。
一般来说，抑郁首先会伴随着失眠。这两者是相互影响，相互作用的。一个人要是经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔，这真是件让人感到极度苦恼的事情。长期彻夜难眠的作用下会使得患者精疲力尽，思维迟缓，记忆力下降，精神不能集中等这类失眠症状，并可加重抑郁症病情。
其二，心因性的躯体障碍。当各科身体检查并未能检测出病因时，需要小心是否是情绪病导致的了。一般在抑郁发作时，可能出现恶心、心悸、胸闷或感觉不到躯体存在等感统失调症状。伴随这一系统躯体症状带来的食欲减退、体重减轻，有便秘干结，性欲减退等很多反应，通常这类症状会综合出现，但单项症状的病理指标又不会太明显。
其三，自伤与自残。在抑郁症中，可能最多的担心并不是症状带给人的躯体反应，而是精神反应。这种自我兴趣感和价值感的丧失，往往容易让患者失去自我，感觉不到自己存在的意义与感受。严重抑郁症患者甚至会故意划伤自己，通过感受痛觉来寻找自己的存在感。
这种行径让我们常人都是很难去理解的了。更为极端的，则数度自杀，更是让人唏嘘不已。
总而言之，心病尚需心药医。抑郁症有很明显的躯体症状，但不能简单对躯体症状进行治疗。抑郁症需要药物和心理的综合治疗，尤其是亲人和朋友的持续关心和帮助，因为很多抑郁症患者并不能觉察自己患病，因而更为危险。
类似一些抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良因素，与癌症的关系越来越多的引发医学界的关注与重视了，临床上遇到的很多癌症患者绝大多数都有上述的负面情绪。
特别是乳腺癌，大部分乳腺癌的患者都是不会发泄愤怒的人，也就是说，基本都是负面情绪自己抑制，不发泄出来导致的成因之一。而很多医学研究，也都证明出心理刺激因素，会导致细胞疾病组织结构变异导致癌症的问题。
当然，除此之外，还有抑郁症与骨质疏松的关系，抑郁症患者的骨质流失比常人要快，推断是抑郁症患者的体内激素有异常变化，影响到体内激素的平衡，从而加速流失；在统计上，也更倾向于抑郁症患者的骨质疏松比例较高，死亡离也高于常人；
第三，就是要提及的心脏影响。严重抑郁症患者对心脏影响力也很大，至少高于常人三倍，即使，只有轻微的抑郁，死于心脏病的概率也高于常人50%。
最后，就是抑郁症对身高的影响。少女情绪与身材高矮也存在一定的联系，特别是处于青春期的少女长期忧虑的前提下，身高会比其他少女平均矮2-5厘米，这也许是因为情绪障碍对男生较少见也较短暂的现象。
而这一些影响的也都是激素生长水平，这就表明精神疾病与情绪和身体有着非常重要的关联。
希望以上内容能给你些许启发，如果对抑郁、焦虑、成瘾、人格情绪障碍的科普与心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号“霖士心理”...
这个问题我有些切身的体会。
7年前我曾被诊断为中度抑郁，无力、心慌、无精打采、头疼、没有原因的腹泻，最糟糕的是耳鸣和失眠，那个时候整个人脆弱到极点，真的是一根稻草就可以把你压垮的程度。
记得有一次在地铁站换车时，我给一位外地人指错了路，当那人乘着错误方向的那趟地铁而去时，我突然意识到了错误，那一刻立马整个内心崩溃了，回到家抱着老母亲大哭。
万幸的是后来我得到了正确科学的治疗，现在已经完全恢复正常。通过那场疾病，我意识到身心健康的重要性，特别享受和珍惜如今能好好睡觉的生活～
抑郁这样的情绪反应会给身体带来很多的变化。至于什么变化，每个人都有经历过情绪低落，我们可以根据自己的经验去想象。
以我个人而言，在我心情不好的时候，我的身体也会同样变得不好。我会觉得胸闷，感觉喘不上气，时常需要深呼吸来缓解这种不适感。还会觉得头昏昏沉沉的，打不起精神，做什么都没有兴趣。胃口也变差了，吃一点就觉得胀，有时还会觉得恶心。
上面说的这些躯体变化只是我个人的感受，我相信其他人可能会有另外的躯体变化。但殊途同归，这些躯体变化其实都是由于情绪的影响。中医有云“气多伤肝”，这也是告诉我们经常动怒，情绪低落会令我们的身体变得越来越糟糕。偶尔情绪低落就会有这么多不舒服的体验。而对于抑郁症患者来说，长期的情绪低落会造成躯体长期的负性变化，“头晕、胃胀、胸闷”都变成了生活的一部分。
除了躯体上的变化意外，抑郁症还会影响我们的大脑功能。
很多抑郁症患者都会发现自己的反应变慢了，记忆力也变差了，没法集中注意力，更不要提学习和工作了。这其实就是因为抑郁症造成的大脑神经递质和激素水平下降引起的大脑功能的变化。
但跟精神分裂症不一样，抑郁症的身体变化是功能性的改变，也就是可逆转的。当抑郁情绪好转，疾病痊愈，患者可以恢复到与之前一样的躯体情况，智能水平和工作能力，没有后遗症。
谢谢邀请，关于这个问题，我有一些体会，那是10多年前，我也曾经被医院诊断为轻度抑郁症。当时我是一个经营单位的领导，有很重的经营指标，那种焦虑、无助让我彻底绝望。久而久之，抑郁寡欢，终于病倒了。
那段时间感觉最大的不适是来自精神上的，一是内心十分伤感，很容易触景生情。嘴里会一直唱那些令自己陷入伤感的歌曲，直唱得自己泪如雨下；二是感觉周围都是敌人，那怕别人多看上你一眼，就觉得这人不怀好意，想陷害自己；三是老是感觉天是灰蒙蒙的，旁人好像都不存在似的，陷入了自己为自己设定的假情景之中，会觉得自己很孤独，也会觉得死并不可怕。
感谢邀请！
我首先想到了我的大学同学，和我关系非常要好。
她是一个极其敏感多疑的人，高中的时候患上抑郁症。她的笑容下面总是带有忧郁。
记得那次我们是因为小长假，没办法回家。省内近的同学都走了，宿舍里只剩下我和她，
她告诉我，她长期睡不着，脑海里是乱的，内分泌失调，一直都看不好。
高考前，她莫名其妙的自己起床就跑到大街上，特别想有辆车能让她解脱。
长期的失眠，食欲差，肠道非常的脆弱
吃的少，但是虚胖
头发稀疏，而且泛黄
皮肤状态特别不好，脸上长的斑点，像她这样一个19岁的少女，皮肤状态还不如中年女性。
最主要是精神状态特别差，人一天恍恍惚惚的，
精神上总是处于混乱，特别容易钻到牛角尖出不来。
现在社会上大家的工作压力，家庭压力都不小，
可以多跟亲人、朋友多多沟通，
或者找自己喜欢做的事来发泄，
精神上的不健康真的会让人身心俱疲，心力交瘁。
一般来说，抑郁首先会伴随着失眠。这两者是相互影响，相互作用的。一个人要是经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔，这真是件让人感到极度苦恼的事情。长期彻夜难眠的作用下会使得患者精疲力尽，思维迟缓，记忆力下降，精神不能集中等这类失眠症状，并可加重抑郁症病情。
抑郁的患者，尤其是长期的重度抑郁的患者，因为思维长期消极悲观，会使得精神极度痛苦。因为我们知道，抑郁心境可导致思维消极、悲观、厌世、自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对生活和将来悲观绝望，所以，或者对于他们来说，是最大的痛苦，所以，长期抑郁，精神痛苦是最难熬的痛苦之一。
很多抑郁症患者都会发现自己的反应变慢了，记忆力也变差了，没法集中注意力，更不要提学习和工作了。这其实就是因为抑郁症造成的大脑神经递质和激素水平下降引起的大脑功能的变化。
但跟精神分裂症不一样，抑郁症的身体变化是功能性的改变，也就是可逆转的。当抑郁情绪好转，疾病痊愈，患者可以恢复到与之前一样的躯体情况，智能水平和工作能力，没有后遗症。
长期的抑郁会让人感觉到不自信，做事忧虑不安，特别的敏感，别人说的一点小事都能让自己变得小心翼翼的，不敢跟人主动打招呼，总感觉低人一等，每天都头疼，头紧，胸闷气短，无精打采的！
1 长期抑郁会导致你的睡眠状况发生改变，你的睡眠可能会增多，也可能会减少，甚至会导致失眠，无论是怎样的情况，对你的身体来说都是不好的。
2 会让你的心里市场产生极度疲惫的感觉，身体可能没事，但就是疲劳，不想动弹，甚至是不能动弹。
3 会让你的心情一直处于极度低落的状态，开始怀疑人生，吃饭没有规律，甚至感觉不到饿，或者是感觉不到饱，会让你暴瘦或者是体重迅速增加。
4 你的身体出现各种变化，疼痛、脱发、皮肤差、眸光暗淡、乏力等，这其实并不是你身体不健康，而是心理上的极度压力造成的。