问题补充： 现在快节奏的生活，大部分人都面临35岁以后焦虑的问题，高房价、医疗和教育等问题比比皆是，另许多的年轻人压力越来越大，从而都产生或多或少的焦虑，怎么做才能有效缓解这一问题？
如果能在35岁前领悟，我需要很多的积累，提前下手，那事情就会顺利些。如果领悟得比较晚，已经开始面临现实打击了，这时候就更要清醒地面对了。
焦虑是一种情绪。它有个副作用，就是你以为自己做了什么，但其实什么也没有做。
这是一个假象。
就好像我们做了什么错事，然后发现我们需要自责一下，才好受些，我们就开始自责了，变得舒缓一些，但真相是事情没有得到解决，喧闹的没有安静下来，安静还在继续安静。
焦虑是一个礼物，也是一种提醒，它提醒我们说，要理智地面对现实的种种发生。
保持一种理智的状态才能更好的解决问题。
焦虑通常发生在我们认为无能为力时，或者自己的认知解决不了现实要面对的这个问题，我们要做的是放下自己的焦虑，看看有没有更大的智慧，让自己从中破局。
或者请教一些事情处理得还不错的朋友，或者找专人咨询都可以。
但请你遇到问题时，不要憋着。
因为你的困难，可能别人早就解决了。
先把自己每天该做的事情做到位。
如果实在迷茫，那就把自己未来一定要做的事情做好，做些积淀和准备。
如果实在很焦虑，可以咨询专业心理咨询师。
多做直播等能自主创业的准备，也要有做义工，只包吃包住，没有钱的准备。
居安思危！不要想那么多，不要想的太好。
一颗红心两手准备，做好失业的准备。
如果是四十五岁以前，最好读完研究生学业，有编制一定不要出来，外面风大雨大。
唯有努力
先找到焦虑的问题在哪里，就在哪里解决。
很多人觉得35岁已经不小了，而这时却没有什么成就，感觉焦虑自责，担心自己在未来可能仍一事无成，就这样过一辈子了，又有很多不甘心。怎么办？
在一般的家庭成长起来的人，没有先天的家庭条件打基础，大部分人都不会在很年轻的时候就能功成名就。相反大学毕业后的10年反而是自己的蓄势期，经验、学识、人脉、方向等，在这段时间都日渐清晰明了，这之后自己的工作、事业就会慢慢起步，有的人快一点，有的人慢一点，不管怎么样都要沉下心来，相信自己。所以要把握好这十年虚心学习和成长，35岁可能才刚刚开始。[微笑]
如果已经到35岁还在焦虑，那可能就是太闲了，因为还没有找到要努力的方向、方法，和要做的事。没事做才会想太多，如果太忙那就是瞎忙，所以要自己好好思考下自己想要什么，应该怎么做。每个人的焦虑不同，问题只能自己找，自己解决。
不知道啊
疫情是压死所有行业的最后一根稻草。
没办法，人人自危。