打王者荣耀的时候特别激动，有什么办法让自己平静？

不打王者荣耀。

HELLO我是扣扣熊，今天和小伙伴们一起聊聊打王者的时候怎么才能安静下来。

其实不光是你，所有人打王者的时候都激动、紧张、特别是线上首次小规模团战，特别紧张。这是为什么呢？我觉得有有这么几个原因。

一、线上首次SOLO

阴部不知道对面和你对线的玩家什么水平，虽然拿这不同的英雄，也不知道对面是高玩还是菜鸡，自己首次线上solo是否能打过，甚至单杀这都是未知数。

如果在首次对线中可以击杀对面，或者压制对面的经济在以后的对线和团战中自己就有绝对的优势了。所以首次对线至关重要，对于不了解的事情大家在心里都会有种莫名的恐慌。

以至于在对线的时候就表现的比较兴奋，呼吸加快，心跳加快，精神集中。如果放在原始社会只有人类不杀猎物的时候才会这样，其实用到游戏里一点就不为过，因为和对面对线你就可以当作在狩猎。但一定要掌握方式方法，不然就被对面狩猎了。

二、大战前的紧张刺激

可以说这就是王者荣耀的魅力，因为每波团战基本都在瞬间开始，然后瞬间结束。过程不过几十秒钟而已

在这几十秒钟里你的肾上腺素急剧飙升，让你瞳孔放大，可以看到更多的视野。注意力高度集中，呼吸频率加快为了让你更好的适应紧张快捷的团战。

这种体验是其他类型游戏很难做到的，比如英雄联盟和DOAT都会有这种感觉。这也是MOBA类游戏的魅力，大家其实也很享受这种紧张刺激的环境。

如果游戏里没有了紧张刺激谁还会玩呢？O(∩_∩)O

三、求胜心切

在上分排位的时候很容易遇到晋级的人，因为再赢一局就可以晋级一个打段位，因此这个人就显得特别兴奋，太想赢了。

时时刻刻都想着怎么样可以取胜，怎么样才能将对线的人置于死地，这就是一个马上晋级玩家真实状态。

脑子里只有这一根线，精神压力太大，所以在不知不觉当中就感觉疲惫和压抑，自己可能很亢奋，但是身体却很诚实，已经慢慢疲惫了。

所以这种玩家最好调整好心态，不要让自己的心理压力太大就好。

怎样让自己平静呢？

其实很简单，只要常玩就可以，然后保持一颗平常心，将心胸放宽。不管是赢是输都抱着娱乐的心里就OK了，如果太在意输赢就像刚才说到的，心里压力过大，其实这并不是一件好事。

然后尽量包容队友，5个人的比赛当中有很大机率碰到菜鸟玩家，这时候不要指责队友，否则只会让自己心情更加糟糕，更加亢奋，无法好好玩游戏了。

最好，不管什么样的结局心态最重要，虽然在这里BB了好多，其实扣扣熊自己心态也一般，有时碰到奇葩队友也想开喷。但想想喷了也改变不了结局还不如把他们屏蔽了省心。O(∩_∩)O。

以上就是扣扣熊为大家总结的关于怎样平静打王者的分析，大家有什么看法来讨论区一起交流吧。

万水千山总是情，点个关注行不行。O(∩_∩)O哈哈~

激动多是心理素质的原因

所以试着接受最坏的结果,无非就是游戏输了而已，之后习惯就好了

王者荣耀上线后开发了很多有趣的模式，这些模式让玩家更加轻松简单，甚至让很多玩家开始放弃传统的匹配模式和排位模式。也有一些玩家开始锻炼了佛系心态，慢慢的好像大家都不再关心游戏的输赢了。其实很多玩家玩游戏就是为了快乐，我也每次遇到连跪都暗示自己玩游戏是为了快乐为了放松能有个好心情，在真正到了游戏里一切都变了，变成了特别执着于输赢，变得像另一个人。

原来我们都真的很在意输赢，这好像是一种本能一样。尤其是在这个游戏里，所有人都不能退出，一个人退出就意味着整局游戏变得没有游戏体验了，队友只能四打五，即使遇到对面开始挂机防水，自己内心都感到有些失落了。有网友表示娱乐模式就不会，但打排位就会很在意输赢，如果连续输就会非常不开心。记得我刚入坑的时候，经常对是否打排位要纠结很久，一副特别重要的样子，那时候玩游戏更加用心遇到坑队友的情况也更少，直到放弃了这种心态才让游戏变得艰难了。

当然还有一些网友表示，这个游戏里有朋友闺蜜一起陪着并不在意输赢，尤其是和朋友五排的时候，一切都显得并不重要。很多网友都表示认同，同时也非常羡慕打游戏能筹齐五个人的情况吧，现在打游戏时间变得不稳定，经常进去后一个登陆游戏的好友都没有，单排才是游戏的主色调吧！我觉得也确实是这样啊，毕竟不像在之前刚刚入坑的时候，有大把的自由时间可以浪费。尤其是在时间变得很紧张的当下，每局游戏被坑都想要弃游，但最终没有放手。

我有一位朋友说的才是深得游戏的精髓，即使是俄罗斯方块、魂斗罗、超级玛丽也想赢，更何况是王者荣耀。看来这才是真相了，当年只有马赛克游戏的年代，输赢都那么牵挂着我们的心，更何况是现在。

所以放下心态，玩游戏时要是被打断了如，来电话了，突然喊你忙别的重要事情。那自然是这些事情要紧，毕竟游戏都是虚拟的，即便你排位是王者，赛季后又能怎样，还得重新上，不必计较于心。或者你玩游戏的时候在可以调整在晚上没人打扰，无事可做时去玩。遇到坑你的队友，就当增加自己的游戏难度了，四打五不是没有可能！游戏，娱乐而已！

欢迎关注“画不投机”。

题主你以为你因为玩王者荣耀才激动的吗？你真的会觉得你大脑对屏幕上打打杀杀的小人产生紧张？打打杀杀的小人会威胁你吗？那你为什么产生紧张情绪呢？

想要理解紧张情绪的来源，就说清楚“吊桥效应”。

想象一下你现在在一个2米宽，150米长，离地70米的一个随风摇摆的吊桥上。

迎面走来了一位美女

她说正在为自己的心理学课程做一个研究项目。她请求你填一个问卷调查表，第一页就是年龄，性别之类的无趣问题，第二页则要求你随便编一个小故事。当你填完问卷后，她撕下了问卷的一脚，写下了她的电话号码，说你有问题可以随时联系她。

这个美女是心理学家亚瑟.阿伦的助手，他所研究的是，在危险的吊桥上，你编写的故事是否会更情色，以及你事后打电话给那位美女的几率是否会变大。当人居于危险的情境中时，会不由自主地心跳加速、呼吸急促，形成相应的恐惧之情。对于自己心跳和呼吸的异常表现，在吊桥上的男生可以产生两种都看似合理的解释，一是因为调查者的无穷魅力让自己意乱神迷，二是因为吊桥的危险让自己心如撞鹿。

事实上，在吊桥上答问卷的人，事后打电话给那位美女的几率是在其他情景下答问卷的人的四倍。并且他们也确实编了更多有情色内容的故事。

这个心理学研究告诉我们，人对自己发生的情感是很容易搞错对象的。你在王者荣耀里，拼命逃命时，你以为你是怕自己控制的小人死了。才不会呢，你的大脑凭什么会因为一个程序控制的小人死了紧张？你其实只是怕表现得过菜，队友喷你让你整天心情不好。或者是自己的操作问题，导致这局输了，得忍受对面的嘲讽不说，说不定又得再打好几把才能恢复段位，会耽误你很多时间。或者是一个操作失误，失去了本来可以跟朋友炫耀的机会。还可能和别人单挑后觉得自己比别人强，或者得忍受暂时比别人菜的这些情绪。这些情感杂糅在一起，而你看到的只是你正在控制这个小人。所以你会在打王者时紧张。

想要不紧张的话其实也很简单，关闭局内对话，避免别人嘲讽给压力；放松心态，意识到你打游戏只是为了消磨时间顺便放松心情；看淡胜负，输赢不重要，王者荣耀里没什么操作是学不来的。

当然这样的话就真的可以不紧张了吗。当然不可能，你真当这个游戏就这点水平？就这点水平的游戏凭什么能让你氪金？

再问一下题主，你是不是很少才会真的觉得这局打不过？很多时候哪怕投降是不是都觉得是因为队友太菜了，你实在生气了才选的投降。

这就要扯到另一个心理学理论了——心流

心流是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。当你的水平和所接收的挑战相符合时，就很容易达成心流状态，反之就会感到无聊或者焦虑。

王者荣耀的匹配机制将两方旗鼓相当的人作为对手，让你几乎每一局既不会赢得很轻松，也不会输到毫无机会。这种压力和个人技巧的相互平衡，会产生心流，心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。并且这种机制也会让你赢的时候，感觉全归功于你优秀的操作和意识。输的时候，总是觉得离赢就差那么一点点，你总会觉得自己有上升空间。这这也是你紧张的原因之一。

说到上升空间，再多扯一下，你每次学到新东西的时候是不是都会有有种恍然大悟的感觉。那么比如说你在王者荣耀里学到新东西的时候，是不是也会触发你的情感呢。比如你第一次学到闪现躲宫本大招的时候。

还有你的王者账号是和你的社交账号绑定的，就算你隐藏了战绩，你也没法隐藏段位。游戏里的胜负对你的现实生活说到底还是会有着一点影响的，所以紧张是完全正常的表现。

看淡这款游戏会一定程度上缓解你的紧张情绪，但也会淡化这款游戏的乐趣。玩游戏开心就好，偶尔紧张一下也不是什么不开心的体验嘛，哈哈。

如果你能看到这里，很感谢。我在脑补拓展一些自己想法。

每天打游戏，沉迷这种高强度，大刺激娱乐，而不能把经历花在，学习这类有益的事情上。如何解决？我觉得题主可能也有类似的焦虑。

这个问题我思考过很久，从小作为别人家的孩子长大到现在沉迷于游戏微博等高刺激的娱乐荒废学习现在还在挣扎毕业，可以说高刺激的活动荼毒我已深。

大学时我虽然经常放飞，最后都能在关键时刻把自己拉回来。这样侥幸成功后我根本就没有把拖延症把贪玩当回事。出国后，这一两年，我发现我根本无法控制自己了，毕业论文一拖再拖，已经影响到我的生活，我就觉得必须要想办法了。

试过很多方法，最后在减肥的过程中找到了灵感。其实减肥也是一样从习惯高刺激食物（烧烤，火锅，甜食等）到必须吃低刺激食物（蔬菜，土豆等）的转变，我在减肥初期也是完全无法忍受每天吃草吃没油没盐的食物，但是为了体重秤上的数字只能强制性控制自己，但是后来发现效果并不好，吃一段时间斋之后总是会又控制不住自己暴饮暴食，之后又后悔不已，反复几次就失去了减肥的信心，跟我挣扎着写论文的过程一样，强行在图书馆狂写一两天后总是会懈怠然后又回归到以前天天打游戏的日子。

后来，在体重达到某种峰值我又不得不减肥了，尝试了一种新方法，以前我是逼自己吃素，现在我尽量说服自己本来就是喜欢吃素的，其实蔬菜也是很好吃的，想像自己变成了健身教练只能吃素保持身材等等，改变自己最好的方法就是在潜意识里让自己变成另外一个人你最想成为的那个人。然后我并没有完全不吃那些以前喜欢的食物，而是每几天就会吃一点巧克力冰淇淋之类的但是会控制好量。

运用同样的原理，我告诉自己，我是喜欢这个专业的，我是喜欢写论文的，有时候心理暗示的力量比你想象的更强大，人的大脑其实很好骗的，不断强化暗示大脑就会信以为真，有时候装着装着你就真的会变成你想成为的那个人，这个理论我是在哈佛大学的著名课程，积极心理学中学到的。课程里反复提到了积极地心理暗示的重要性。在这里也向大家安利下这门课，在这门课中学到的东西都能受用终身。

每天开始写论文之前我都会读半个小时自己喜欢的书或者背单词，最好是短篇或者散文，不会一口气读完但是会让你从高刺激的状态转变过来。写两个小时后我就会奖励自己打半个小时游戏或者刷微博之类的。

在这个充满高刺激活动的社会里想完全戒掉游戏微博之类的似乎不可能，但是只要控制好量不影响正常生活我觉得没有问题。但是当你发现打游戏或者其他高刺激的活动让你失去了自制力，无法正常生活了，就真的需要改变了。其实最好的改变方法应该是去看心理医生，因为每种成瘾的活动背后都隐藏着一些心理问题，像我是因为孤独，之前研一的时候有很多朋友天天泡吧party之类的，后来朋友们接连有了自己别的圈子或者毕业之后，我没有人说话又无法从之前泡吧的高刺激后遗症中缓过来，只能打游戏。

如果你不想看心理医生，就只能和我一样自医了，不断地自我暗示，建立良好的奖励机制，偶尔没控制住自己又颓废了也不要放弃自己，第二天重新开始就是。不要给自己设定过高的自己根本达不到的目标，比如睡觉前暗示自己明天我一定要六点起来然后在图书馆学到半夜，然后虔诚的把闹钟设到5点50，结果第二天可能醒了却根本没有爬起来的力气，因为你一想到自己要学到半夜就已经绝望了啊。你要是跟我说要我一周减十斤我也做不到啊，除非割肉，可能还会因为达不到目标的焦虑而吃的更多。

这种转变跟减肥一样注定是一个长期的过程，如果希望一天之内自己就变了一个人不可能吧。重新从低刺激活动中发现乐趣和成就感，就像看着体重秤上的数字慢慢变小一样，把从游戏里获得的成就感转移到阅读学习中，让自己做到说打游戏就打游戏说学习就学习就可以了。完全戒掉高刺激活动？不可能也没必要。你说你完全戒掉游戏了现在不打lol了，是不是开始打王者荣耀阴阳师了呢

打王者荣耀的大多数还没成家呢，大部分都是20岁左右的，20岁的年纪，不应该 该学习的学习，该工作的工作吗，打啥王者。

打个游戏激动啥？又不是第一次玩，都是好几千场的老玩家了。

真没必要打王者，一场游戏半个小时，一天玩几把，好几个小时就这样浪费了，在最好的年纪，浪费最美的青春。

该卸载的卸载吧，游戏害人害己，这个游戏大部分人还上瘾，卸载了好好学习吧，一天能省出好几个小时来学习。

自个想想你这几千吧是怎么打过来的，一个人两个号，一个号3000把，6000吧浪费多长时间？用这时间干啥不行？

都让开，这个问题我有发言权！打王者特别激动，最好控制情绪的办法是砸手机，用电脑玩么砸点脑，这样情绪激动的人才容易冷静！特别是对于那些比较心疼钱的！

认真的说，玩游戏情绪容易激动属于肾上腺分泌引起正常生理现象，建议适当游戏不要过度沉迷游戏，最关键的是在心理医生指导下,懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，避免熬夜和紧张情绪。还有就是建议您最好是限制打游戏的时间，平时适当增加户外运动或者是体育锻炼，注意避免引起颈椎病！

卸载就ok，希望帮到你

哈喽，我是七月。很高兴来回答你的问题，希望楼楼给个优质哦～

王者荣耀很多玩家玩游戏的时候自己或者队友都是一点就爆炸，那么怎样才可以很轻松愉快的玩游戏呢，接下来小编为大家强调心态的问题，希望能给到更多的朋友帮助。

首先，说一个很普遍的问题，有好多人很容易忽略自己的队友，也忽略对面的人数，对自己的技术很自信，小编必须说一下这是一个5V5的游戏。既然是5V5的游戏，自然少不了配合还有交流沟通以及互相发信号提示队友。玩的玩的就开始牵扯到一个心态的问题了。心态对一个玩家有多么重要呢？

不管是自己还是队友，都不是电脑，是感情丰富的人，每个人都有每个人心态，无论是连跪还是不停的被对面抓，或者被队友说坑呀，你会不会玩呀，等等之类的，心态都很容易爆炸，而心态小编觉得是玩游戏最重要的东西。玩游戏总不会一直赢，总有输的时候，这很正常，这个时候一定要想办法让自己稳住心态，尽量让自己快乐一点，这样才有继续玩下去的必要。

关于心态小编在这里想要说，打游戏就是靠的心态，不知道大家有没有过这样的经历，打游戏打的自己很烦的时候，如果旁边有人跟你一直说话，你就会很烦，有时候忍不住就会态度很差的说对方，事后自己想起来自己都会觉得莫名其妙，大有武侠小说里面练习功法走火入魔的感觉。小编提醒大家一句，千万不要因为打游戏心态不好，而忽略了身边对自己好的人。

还有就是游戏里面聊天有个干得漂亮的语音，小编玩游戏就记得有一次中单安琪拉，自己玩的不是很好，队友一死，或者是其他情况，他就会发干得漂亮的语音，小编记忆犹新，记得当时就只差气的摔手机了，打完游戏还难受了好半天，完了还加他好友想教育教育他。不管他自己这么做是否就会很开心，但己所不欲，勿施于人，希望大家以后都不要这样做，因为打个游戏，要玩得起，也就一局输赢而已，你自己有自己的情感，别人也有，不应该把自己的开心建立在别人的痛苦之上，不应该自己痛苦就要给别人也建立痛苦，希望每个看了我文章的人都能换位思考。

游戏里心态是每个玩家都需要注意的问题，好的心态才有好的游戏体验，才有好的交流环境，而好的交流能让人心情愉悦，更是游戏胜利必不可缺的，心态不好的时候打游戏能发挥出自己平常的一半水平就很好了，这不仅会影响到自己，还会影响到队友，所以好的心态是打游戏必不可缺的东西。

而好的心态跟每位玩家的性格有关系，也跟玩游戏的时间长短有关系，小编建议大家如果是连败就先退出游戏，休息休息。或者游戏时间长了就退出动一动，不仅对眼睛身体好，对自己的身心健康更为重要。同时游戏中也不要辱骂队友，人总有坑的时候，自己坑了也积极道歉，队友也会鼓励你的。友好的交流才是胜利的基础。最后祝大家都有一个好的心态。

望采纳，望给个优质。

别玩

激动是一种情绪，你要在游戏中不激动好像不容易，真要做到，那得从平时生活点滴去训练了。只有你习惯遇到任何事都能轻松自如的控制自己的情绪了，那你就能打王者的时候不激动了。这可是个大的修炼啊！