问题补充： 突然之间觉得这样的自己好陌生。
我的天呐！这就是我的本性，我该怎么办？
在火车站，天气炎热，妈妈说去给我买瓶水，我说好，一回头，就在高高的栏杆上矗立着一瓶水，我伸出手就拿在面前，没有开封，很明显周围根本没有人，主人可能已经坐火车走了。妈妈怎么办？
我看看水，看看妈妈?我的大脑已经不能思考了。我在做什么，包括伸手拿水的动作，都那么自然，完全不需要过脑。但是现在我为这个动作而鄙视自己。就像随手捡钱一样的动作。
妈妈说放下，去买一瓶。
我已经没法反思自己的动作了。贪图小便宜到家了，应该把我的手绑起来。
那些小偷说不定也是本性，或者天性，还没来得及过脑，手已经动作完成了。
我讨厌自己，就像小偷一样！
让我讨厌自己的瞬间我想就是我发现自己变得和自己曾经讨厌的人一样了的时候吧。
1.违心。有时候人总是需要做一些违心的事情，自己的妥协和不得不做，会觉得自己不喜欢现在的自己了。
2.懒惰。无法克制自己懒惰的本性，因为自己的懒惰而没有让自己过上想过的生活的时候，会觉得自己很无能。
一般这两个时候，会比较讨厌自己。
很多时候情绪迸发就在一瞬间，刚开始几秒会先考虑别人身上的责任，比如为什么偏偏这个时候他不在，偏偏需要他的时候他却不在，为什么这个事情他不能提前计划，为什么他不考虑我的处境，为什么他对事情的流程没有具体看法，为什么他没有清晰的逻辑，为什么他总是认为是别人的义务等等。在那一刹那想疯狂骂粗话。而随之，就开始讨厌自己，在宽恕中讨厌，比如虽然这个事情真的一个人没有办法，但是为什么自己没有在不能两全的同时做到面面俱到，选择风险小的行为，为什么自己没有安全意识，为什么现在的自己这么没有能力，为什么长期以来还没有任何提高，为什么自己除了这件事情之外，其他事情也这么失败，为什么自己也有让他讨厌的地方。接着开始讨厌两方的同时讨厌这个世界的不公平，想象他人对这个世界的呐喊。再慢慢想想，讨厌自己的瞬间，可能有一个共性，就是自己无能为力时，手忙脚乱之时，拿自己要求衡量别人之时，拿别人要求衡量自己之时。说什么做自己，不是说当没有人的时候，做自己，而是尽管世事纷扰，仍可以不忘初心，有所坚持和改正。世界上糟心的事儿多的很，如果你自己给自己找不痛快，还可以很好地处理所有的不痛快，你就慢慢的失去了一些讨厌自己的时候。
真事～ 一次坐公交车的最后一排的左边靠窗的位置，大家都知道，最后一排是要高一点的，当时人也比较多，很挤。我右边坐的是一个中年的大叔，看穿着也就是个老实巴交的吃汗水饭的。他的左腿叉的很开，把我挤的没地方了，我右腿就朝右拐了拐，示意让他的腿往右挪一挪，拐了几次之后没反应。我心想这人怎么一点都不懂人情世故啊，于是便口气很不耐烦的对他说，腿往那边挪一挪。他好像意识到了什么，立马用一种很抱歉的笑容朝我笑了笑，便抬（用拎也可以吧，他是两只手举起来的）着退往右边挪了很大一块地方给我，从他抬起的裤管和费劲的动作看出，原来，他的腿，是假肢。我当时就很想抽自己一巴掌。。。。。