你有过夜猫子的经历吗？后来是怎么改过来的？
点赞1、秦皇岛市 网友：痴心错付
到睡眠门诊看看，或者是去脑科医院神经科住院部看看人满为患的场景，也许你就会按照科学规律睡觉了！个人看法 仅供参考。
点赞2、青岛市 网友：小夏天。
爬格子的大部份都是野猫子。以前曾搞过新闻报道，大部份写稿的时间是在晚上。白天采访，晚上将采访的内容整理出来，一早再发送去。后来不再干那一行，慢慢才脱离野猫子的生活，习惯了正常的作息时间。
点赞3、汕尾市 网友：修真世界
这种经历肯定有咯，在年轻的时候，我们几个好友都会去网吧呀，打游戏喝酒，这种事情久了的话，人的话变得很变的很衰老，很憔悴。到后来结婚了，这种事情就有了很少了，因为有了家庭，有了孩子，有了老婆就会顾忌很多了，因为我在也不是小孩了，成了家的责任就越大了。还有那句老话为了家庭和自己少去熬夜！
点赞4、瑞安市 网友：小男人。
这个必须有啊！高中放暑假的那段时间，每天熬夜到两三点，有时候兴奋的不想睡觉，就四五点才睡，早上十点左右才起床，那段时间是噩梦，但痛并快乐着，也没怎么刻意去改正吧，开学了睡眠就正常了，学习太忙，累到回家倒头就睡，没有其他心思去熬夜了。
还有就是前段时间，我睡眠质量不好，比较浅，宿舍有室友打呼，我两个多月没有怎么睡，然后买安神补脑液之类的助眠的药，后来就好了。（不要多吃，伤身）
睡不着，熬夜，真的太伤身体了，我睡不好就会掉头发，脸上长痘，还会容易感冒，白天真的是生不如死。所以如果不是万不得已，好好休息，你熬的夜，都是在拿你自己的生命在消耗。
点赞5、增城市 网友：梦遗少年
晚上睡不着，早上起不来我初中的时候是这样的，但我开始改变时，晚上不管你困不困都要躺在床上，什么都不要干，不要想，就躺在那闭上眼，逐渐就能早睡了
点赞6、阿拉善盟 网友：黑道大哥
作为带2孩子的宝妈没有白天和晚上区分。有时间就睡，
点赞7、黄冈市 网友：↘抽烟
其实那个夜猫子好想睡觉，只是头很疼。
点赞8、乌鲁木齐市 网友：旧影子。
我又生熬了一个白天，这样到了晚上就能睡个好觉！还有就是吃片安眠药！这样都能睡个好觉！