退休或者失业在家的你，是如何打发每天的日子的？

我每天睡到8点起床，打果汁喝，吃点面包，鸡蛋。然后收拾一下房间，9点半或10点外出走1个小时。买些菜及肉回来，我不喜欢切肉，会让卖肉的将肉切成肉片。中午一般自己煮点米饭，做个蔬菜炒肉片。午饭后会玩会头条，然后午休，从下午1点半睡到2点半或3点。起床后吃点水果，然后看会电视，艾炙，看头条。

下午5点半开始准备晚饭，我晚上吃云吞或又做点蔬菜炒肉片及番茄汤。

晚上7点到10点看电视，或弹会电子琴，在按摩椅上按45分钟。10点半洗澡，11点半前上床入睡。

我一人过得很充实，家人周末会来陪我，周六及周日反而是比较忙碌。

在家看头条，出去散散步，做饭，洗锅，收拾家，一天日子就过啦。

我没退休之前就在家照顾我父亲，因为他得了阿尔茨海默病需要伺候，到现在为止我还在照顾父亲，已经五年了，我现在退休两年多了就这么一天一天的过日子

1，补好课，把退休前忙於工作，顾不了家庭欠下的账补起来，购物，做饭，作菜，洗碗，唱好锅瓢碗盏畅想曲，也是一种乐趣。

2，和家人一起休闲多陪陪家人，尽享天伦之乐。

3，建立新的生活规律，养成良好的适合老人的生活习惯，适当锻练身体，力争少生病，不生大病。

4，培养有益的爱l好，上头条答问题，增长知识与时俱进，关心国家大事。坚持写毛笔字，静心养心。

5，适当和朋友亲戚聚会，互相关心，交流经验。

这样安排生活还是十分充实。

我退休两年了，刚退休那年我哥哥得了脑梗。帮着嫂子照顾哥哥，稀里糊涂一年过去了。

转过年也就是去年我有病做了个手术，不能干重活，在家里修养身体。这一年虽然自己压力挺大的，但是我把自己安排得很好！

我习惯了早睡早起不熬夜，手术出院这也是医生的忠告。

每天早上六点准时起床，起床后大口喝杯温水，促进肠道蠕动排便不费劲。之后洗漱做早饭。

上午我基本上不出去，在家洗洗衣服收拾收拾屋子，我这个人基本上不用拖布都是用抹布蹲着擦地，就当锻炼身体了，边听大春老师讲课边干点活，听听歌很快一上午就过去了。

下午和好朋友出去，去我们那的广场或公园走走。

但是今年我觉得身体恢复不错了，想找点自己喜欢能做的事打发时间！偶然看到了头条有很多退休的姐姐们记录自己生活。赶上疫情在孩子这，我也每天学习，学会了发视频剪辑视频，没事写写头条。在头条我找到了快乐和支持我不见面的朋友们。我很开心的记录自己生活！老了拿出来看看值得回忆！

在头条平台我感觉每天很充实，很自律就像小学生交作业一样，我很满足！

看头条，对对子，回答问题！

读唐诗宋词，玩玩小游戏！

抽时间去花市捡花，捡绿植！学习养花知识！偶尔去公园，鹅卵石上杠杠脚，顺便上上公厕！看看环境和卫生！

超市经常去，普通价格的水都试试，喜欢喝茶要好水！