男生，脸上每天好多油怎么办？

男生脸上有油，是个敬业的人，应该事业有成，脸上的油如果是柴油或机油，少于太阳接触，会烧坏皮肤，在阴凉处作业，没有问题。

我提供一个方法，在上班前涂些小孩防晒霜，油难浸人皮肤深部，也好洗，下班洗手可以用洗衣粉，但洗脸最好不要用，洗脸要用液体去油的，比如，清爽抑菌，蓝月亮也可以。

很多人会出现头发和脸面油腻的情况。那么头发和脸面油腻是怎么回事呢？其实这是体内的脂类代谢出现了紊乱。在正常情况下我们所吃的各种脂类物质通过胃肠消化称为甘油和脂肪酸之后是进入肝脏进行代谢的。如果各种因素导致肝脏对脂类的代谢功能下降，就会出现过多的脂类物质通过皮脂腺分泌出来。引起肝脏功能下降的原因有很多，比如雄激素分泌增加，长期熬夜，吃太多的油炸食物，太多的大鱼大肉都会导致头发和脸面油腻。严重的还会出现脂溢性皮炎，脂溢性痘痘。

那么对待头发以及脸面油腻应该怎么办呢？需要养成好的生活习惯和饮食习惯，不熬夜，少喝酒，少吃油炸烧烤食物，最主要的还要提高肝脏功能。需要补充优质蛋白，维生素B族，促进胃肠的消化。多吃一些粗杂粮粥，糙米，燕麦，黄豆，薏米等等

皮脂腺结构

脸面油腻

脂类的代谢过程

。可以用醋熬水清洗头发和脸面。多吃一些番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜等食物。这样才能从根本上缓解头发脸面油腻的问题。当然要根据实际情况合理的使用。

本人皮肤偏油性，一是比较难受，二是影响个人形象，那么怎么才能预防或者缓解呢？下面就我目前的情况谈谈经验。

1、按时休息、保证睡眠，保证精神放松，提高免疫力，使自己的内分泌系统趋于正常，保证正常的新陈代谢。

2、保证脸部的清洁，根据自身皮肤情况，选择一款适合自己的洁面乳或洗面奶，定期清洗脸部，最好多用温水清洗，这样才能保证皮肤毛孔打开。

3、多喝水，少吃脂肪含量高的食物特别是坚果类食品，禁止吃酸辣、辛辣等刺激性及油炸食物，多吃蔬菜及富含维生素的水果，保证正常的纤维素和维生素以及微量元素的摄入，主要水果有苹果、香蕉、梨子等以及西兰花、萝卜、青菜等蔬菜，但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、脸上出现白头，千万不要用手或针去扣、挑，应用干净的毛巾用温水及肥皂清洗干净，但是每天洗脸最好不要超过三次。

以上就是我自己的经验，如您觉得还不错点个赞 关注我。

脸上每天都好多油，可能有几个因素导致的要不就是平时不注意饮食，作息时间的调整！还有就是看待生活一切事物心态要积极乐观！

1保持充足睡眠，少熬夜，多参加体育锻炼以及集体活动，劳逸结合，保证生活作息规律，调整好心态！

2多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，少吃或不吃辛辣、油炸、重口味，少油，清淡的食物！

清理面部油多的方法

洗面奶

使用具有控油功效的洗面奶可有效去除脸部油腻感，使用时，应该选择合适的水温及手法。水温保持在38℃左右，不宜过热或过凉；先用手掌将洗面产品搓出泡沫，然后再轻柔脸部，以出油量较多的 T 字区为重点。

2、爽肤水

控油界面后，毛孔变大，需要收缩毛孔，保持水油平衡，就需要使用爽肤水。油性皮肤者应该选用具有薄荷、樟脑等控油成分的爽肤水，均匀涂抹在脸部油区即可。

3、面膜

选用深层清洁面膜可有效解决脸部出油问题，选择一些具有去油补水的面膜产品，一周使用 1-2 次即可。面膜可将深藏在毛孔内部的油脂吸出，保持毛孔畅通无阻。

4、保湿乳液

清洁皮肤并涂上爽肤水后需要做进一步的深层护理，将水份锁住，保持水油平衡。选用一些精华素、乳液等可以防止皮肤过于干燥、油腻。

最后平常主要体现在两方面，即控油、补水。从脸部最底层去除油脂，然后用水份来替补，保持水油平衡。总之，一句话，控油保湿最重要，生活作息需规律！

就两个，少吃油，多运动。其它说得再多还是看自己

1、多运动，增强体质抗性，同时多喝水补充所需物质，多吃新鲜蔬菜及新鲜水果，补充维生素，提高新陈代谢增加有害物质排泄；

2、注意个人卫生，避免用脏手等接触脸上皮肤，减少螨虫毛刺等滋生；

3、必要时洗脸护理，用温水清洗，根据皮肤肤质选择合适的、温和的洁面用品，避免不同类型护肤品刺激；

每天都要清洁干净用洗面奶。喷爽肤水一定要清爽质地的，不适合用粘稠的