你是什么时候发现熬夜的可怕的？

我是睡觉迟，但是，总能够保持睡眠充足！所以，没有感到熬夜的可怕！

谢邀。

18一一22岁熬夜后果。50以后爆发。

当时年轻，夜里站岗放哨。若是O点一一1点值勤站岗，特别是冬天，被窝未暖热要上岗，下岗1奌，到2点被窝还末暖热。一晚上似唾非睡，一晚上泡汤。

为适应生存，练就特殊本领:只要有机会，不管是躺、坐、甚至站都能睡着。十分八分，三五分钟皆可。

上战场又遇新考验。对方特工擅长夜战，偷袭。在战场日日夜夜几乎无睡，夜间尤其警觉。日夜在战壕之中，均是不脱衣服，全副武装，枪不离怀，稍有风吹草动，立即奋起。

回国后到后方，后果并不明显。

过了三十岁只是比同龄人显老。

还曾自诩富大命大造化大。参战未死、未伤，无胃病，无风湿。

但不知道50岁后，年轻时透支的身体显出各种不适。

年过6O，恶果更显。

放点头发的时候，熬夜第二天睡觉起床枕头居然掉了一些头发，于是害怕就去了医院问了医生种头发的价格，居然1万到3万不懂…，头发居然这么贵，太可怕了

从二月份开始！因为以前从没上过晚班！一段时间下来，整个人会变得很憔悴，精力会下降，食欲会受影响圈子会影响！真正叫做白天不懂夜的黑！

谢谢邀请，个人理解，可怕的不是熬夜，是想法太多，让自己睡不着觉！

谢谢邀请。

应该是过了青春年少时期吧。

每次看球赛，通宵都没问题，第二天依然神采奕奕。

直到有一次，看着看着，居然都睡着了，这时候才发现自已已经不再是翩翩美少年了。

从此以后，通宵开始远离我的生活，更有甚者，熬夜也开始展现它的负面。

精神不济，身体总是有酸痛的地方。

最后不得不承认，熬夜不起，只要在十二点之前睡觉，一切都没毛病，但凡一熬夜，什么都来了。

家境清寒的我，曾经在日本留学3年。白天要上课，缺课严重的会拿不到签证的。但不去打工就没办法生活。所以，只能晚上出来打工，那刚到日本我日语又不行，只能到工厂上班，开始那日本工厂是两班倒，就是晚上八点到次日早八点，虽然日本的法律规定，留学生一周不得超过40小时，（那么你懂得）晚上12点（我们叫中午）休息45分钟吃饭时间而且是自带便当，然后22点、2点、4点、6点各休息10分钟，（一小时1000円/一夜下来11000）朝八点下课铃声就下班。那妙就妙在语言学校早9点上课，中午12点下课。基本就是从工厂出来就直接进教室，还好我们12小时制的，派遣公司负责接送，去大概20分钟，回来基本就是早高峰到学校基本8点40。公寓离得近可以回家洗个澡、去便利店买杯咖啡和面包再去上课。下课直接去吃饭，回宿舍大概一点左右，然后搞搞这搞搞那，才能睡一觉。最晚傍晚6点起来，吃饭，洗漱，准第二天的一切。然后傍晚6点40在哪哪儿便利店门口集合。更惨是在哪哪儿大学门口集合。你就得提前20分钟骑自行车去那个大学。紧接着就上面一套流程……我刚到日本，失眠。这恰恰就是刚好工作，所以，第一个月我领到21万（去税的），现在想想都怕，日本工厂的工作强度之高真的是没预料到的，两个月之后，我的巴西上司就差一点儿没认出我是谁，因为我瘦了15公斤…可想而知打工前两个月睡觉的时间寥寥无几，那时年轻几乎被叫做“中国铁人”，那时还好瘦了变帅了，又有钱了，又可以学日语，又在工厂认识一个女孩，这大概就是动力吧。

之后就是可怕滴梦魇了，跟家里人视频时，他们的泪水是我接受不了的，家里人汇了不小的一笔钱。但是为了能满足自己生活水平，还是工厂做到了最后一刻，但还是看到晚上上班的短信就害怕，害怕连上一星期班之后，睡了31个小时那种不知道自己是谁身在何地的感觉。害怕熬过深夜到破晓的晨光，害怕那种在现场，失重那种摇摇欲坠的感觉，害怕眼窝越熬越深，害怕头发全掉光，更害怕的是青春就这样潺潺流逝…哈哈如不是生活所迫，试问这谁能顶得住…

感谢邀请。应该是几年前吧，就知道熬夜的不好，但是很多时候是在自己并不情愿的情况下的被动熬夜。有的时候就是这样，明知不好，但也抗拒不了。希望可以帮助到你。

长期熬夜的职业，脱发，白发，记忆力下降，周边朋友太多，拒绝衰老，拒绝亚健康！运动运动是王道！！