戒烟40天了，每天还会有5-6次烟瘾来袭，我能戒烟成功吗？
这个问题我来回答，因为我是戒烟成功者
我是在2015年开始抽烟的，本来没有抽烟的习惯，但出于应酬需要，周围抽烟的人又多，一来二去就学会抽烟了。
2017年，因为感情上出了一些变故，只能通过抽烟排遣，一晚上就能抽一盒烟，这个状态大约持续了一年左右 。
当抽烟成为习惯后，明显能感觉到抽烟对健康的害处，烟瘾一上来就犯困、没精神、心跳加速、打哈欠。
后来慢慢养成习惯，只有手上做事情就必须抽烟，包括上厕所、打游戏、看书、骑车，睡前睡后也必须点根烟。抽烟似乎已经成为生活中的粘合剂，必须抽一支烟才能开始或结束一件事情。
这样做的坏处是，明明烟瘾没上来，也必须抽一支烟，已经远远超过了生理所需，有时候一晚上抽半包烟，抽到头疼也还想抽，但越抽越难受，越抽越没感觉，这时候抽烟已经成了我生活中的一大负担，我意识到应该戒烟了。
我不是毅力很强的人，平时生活都是一个人，也没有人监督我或帮助我转移注意力。
一开始我慢慢控烟，白天不带烟，然后苦熬一天再回去抽，带着一身疲惫回到家里，享受第一口烟带来的酥麻感，像一股电流一样从头电到脚。
大概控了半年，效果是显而易见的，我开始讨厌烟味了，以至于每次抽完烟都必须洗手、嚼口香糖。
半年后的一天晚上，我终于下定决心戒烟，扔掉了所有香烟和烟具，下载了一款戒烟APP。
这个APP可以手动设置平时抽烟的品牌、价格、焦油含量，每天定时打卡，还能随着签到天数的累积升级。在这个APP里，每少抽一只烟、每坚持一天都是可以量化的，让我看到每天都在进步，无形之中给了我一个正向激励。在戒烟的那段日子里，打卡成了我每天的必需工作，每次打卡后都默默告诉自己：我又坚持了一天。
前一个月是最痛苦的，每天都要承受无数次烟瘾来袭的痛苦，一次比一次强烈，尤其在寂寞的晚上，烟瘾更是一波一波袭来，常常失眠到天亮。
有无数次路过商店，在心里默默找借口，再抽一次，抽完就戒烟，但理智告诉我不能这么做。
挣扎的时候打开APP看看，是在舍不得破坏这么多天的成果，于是一次又一次忍下去了。
坚持两个月后，生理烟瘾已经戒掉了，但心理烟瘾还在，看到别人抽烟就偷偷咽口水。
不过这时候我已经非常抵触抽烟了，因为非常讨厌烟味。
大概130天左右，我卸载了那个APP，因为我已经用不着了。
有一次烟瘾上来抽了一支，发现已经完全GET不到抽烟的快感了，只觉得非常恶心。
现在，我戒烟已经一年多了，偶尔还是想抽烟，但完全能控制得住，因为我再也感受不到抽烟的快感了。
我想说得是，戒烟第一个月是最痛苦的阶段，但是只要熬过这个时候，接下来的日子就好过多了。所以一定要坚持，千万不能前功尽弃。
继续忍着，坚持下去就是胜利。
想戒烟成功，关键还是要有毅力，自觉。
我是很佩服我的老爸，年轻的时候就把烟戒了，酒也喝的少。想长期戒还是要养成一种好习惯，抵得住诱惑，多参与一些健康生活。想抽烟的时候多想想抽烟的害处 总比等到生病的时候才想着早该戒的好。要我说，有钱用来买肉它不香么？！
一般戒烟30以后，症状基本上就没有了，在40天以后还有想吸烟的冲动，这与习惯有关，也与生活的状态有关，比如生活是否安排的活动比较少，闲暇的时间比较多，这种情况下一般人都会出现焦虑，无聊的状态，通常人在这种情况下会找一些吃的，而如果有一些烟酒瘾的人，就会想要吸烟或者是饮酒，也算是正常的现象，这个时候其实要做的就是调整自己的时间，安排一些事情。
如果出现烟瘾的时候，可以转移注意力，比如运动一下，或者是培养一个自己的兴趣爱好，以免自己闲下来不舒服，当然也可以喝一些茶，写写字，也都是不错的选择，还能养心。另外从饮食上，注意添加一些豆制品，黑豆和黄豆都是可以的，其中富含的大豆异黄酮都可以帮助改善戒烟后不适的症状，对于戒掉烟瘾也能有一定的作用。
不过有些人是因为吸烟的烟龄比较长，吸烟的量又比较大，那么戒烟的过程相对也会更长，但只要坚持住，一定能够戒烟成功，身体也会越来越健康。
这个我有说话权利，因为我两次都戒烟成功了.第一次因为职业问题已经戒一年过后又复抽了，现在已经戒烟有三年多了，在也没有抽过，算彻底戒掉了，戒烟主要是靠毅力，恒心还要尽量远离抽烟人群，不管戒烟过多长时间再也不能碰烟了，如果再戒烟过程中烟瘾犯了，可以找其它零食吃点，还有把自己脑子想抽烟的注意力转移开，这样慢慢也就戒掉了
说一下戒烟40天的感受，我觉得根本不存在烟瘾这个概念，我一下子就戒掉了，无非是在蹲厕所、喝酒后等一些特殊场景有想抽烟的冲动，并不是迷恋味道或者所谓的尼古丁，仅仅是想缓和一下气氛，就是个习惯，忍一下就过去了。平时上班不能让嘴闲着，嚼一下口香糖也能过去，根本没出现心慌、胸闷、坐卧不宁这些戒断反应。所以你可以成功！
肯定能，慢慢就好了，坚持住，祝你成功！
什么事情只要坚持，就一定能够成功，你戒烟40天了，说明有一定的意志力，我本人已经戒过两次烟了，而且每次都是借了半年，但是后来还是复吸了，因为人年老以后无所事事，本人也没有其他的爱好，只要自由，只要自己高兴就好了。其实人活一世为啥呢。
说说我的例子吧，我烟瘾其实并不重，大概3天一包烟，烟龄10年多。我也戒过烟，戒了大概三个月，后来又捡起来了
戒烟最怕的就是有烦心事，和开心事，和朋友同事聚会，这个时候是最容易烟瘾复发的，我就是这几种情况下，导致戒烟失败。
你是多久的烟龄? 抽烟有什么身体不适症状吗? 我抽烟很咳嗽，痰多，都没能成功
不排除你能戒了烟，但是真的很难，祝你成功
戒烟一定是靠自己，不是毅力，是认知！
我曾吸烟19年，最多时每天三包烟，2016.6轻松戒烟靠的就是认知。2018年以来，已经做了22期戒烟培训，90%以上的学员成功戒烟，靠的就是认知。
回到你的问题“戒烟40天了，每天还会有5-6次烟瘾来袭，我能戒烟成功吗？”，我会分两部分回答这个问题，一是说说为什么你会有这种现象，二是说说如何解决这个问题。
40天不吸烟，身体对尼古丁的需求已经彻底消失了，生活细节和吸烟的结合也完全脱离了，此时“烟瘾来袭”只能是心瘾，什么事心瘾呢？心瘾是你内心渴望抽烟，渴望通过抽烟得到某种好处，也就是在你的认知里还认为抽烟有好处，所以才有现在的现象。
问自己一个问题吧：
我想抽烟，是因为我想通过抽烟获得什么？ 然后根据自己的答案，做深入分析，你会发现你根本不需要吸烟，因为吸烟不可能带给你想要的好处。
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戒烟是要下很心的，每天还会吸5一6次次烟，根本不算戒烟只是吸的少了而已。在我看来戒烟最少需要三年时间，一、二年都不算戒烟，我自己深有体会，我当时戒烟的时候口贷里面还装着烟，给朋友乡党见了后还给让烟但是自己不吸，有时和朋在一起闲谝还吸一枝，两年过后撤底把烟忘了。也不让朋友客户吸烟了自己也不装烟了，到现在我已经戒纸烟七年多了，如果谁在我面前吸烟我还呛的受不了。
这个问题只有你自己能够回答！别人还真帮不上忙。只能说；加油！坚持！