每天无所事事，像个神经病一样在家里呆着，很内向，半年了该怎么改变？

这个问题让人思考一个问题，是什么环境出这样的人？是怎么行成这样的人的呢？这样的人现实生活中有很多，那个年龄段都有。人生的几个年段都有各自的该做的事，这是人必须弄清楚的事，学会生活就是指这个说的，自己学会了生活才有可能教别人生活，如，孩子的教育。人的一生对整个人生各阶段都要有计划，这样才不会胡理胡涂的生活。没事做是不是没有目标的人呢？是不是人生意义不大清楚的呢？

每天在家里痴痴发呆，不停的上网玩游戏，看得出，你是一个宅男或宅女，也是一个性格内向的人。

性格内向的人，少言寡语，不爱说话，讨厌交朋友，不喜欢在公共场合抛头露面，不爱凑热闹。

内向的人，性格孤僻，看似文静，但有时脾气暴躁，发起火来，会让人生畏，内向的人，时而乖顺，时而恶语顶撞。

那么内向的人，怎样才能做出改变呢？一：走向户外，放松心情，看一看大自然的美丽风景，瞧一瞧生活中熙熙攘攘，穿流不息的人群。

二：尽量多和陌生人说话，学会交朋友，与人多沟通，多交流,把你的心里话告诉对方，耐心倾听别人的发言，不要胆小，不要怕害羞，不要不好意思。

三：你也可以在家里网上聊天，尝试着大胆的在网上交友，和网友经常互动,谈天说地，把你的各种想法告诉对方，从陌生到熟悉，你网上的朋友会有许多。

四：内向的人，必须学会善于交谈，沟通互动,学会多发言先发言，学会与人相处，与友为伴。

五：内向的人，如果不做出改变，今后可能会影响自己的婚姻，事业，工作，前途。

六：走出内向的心境，不要做宅男宅女，努力的改变自己吧！相信热情奔放的生活一定会拥抱着你，更相信绚丽多彩的人生，在前方，微笑着向你招手。

你就是自己的救世主；你就是你自己最好的心理咨询师。办法就在你心中。

看到你现在情境时，就会想到我妹妹那时的情形，有很大的相似性。

记得那是2009年，当时我妹妹很年轻，刚刚大学毕业谈了一个男朋友吹了。当时她痛不欲生，像个神经病的呆在家里一年多，无所事事，我妹妹的性格也是很内向，当时，她像个像个神经病独自在家里自己跟自己玩、有时自己喝一些酒，可痛苦依然还在，就是因为太痛苦了，所以才想去改变。就在这个时候，她的朋友告诉她说：只有你自己真正发自内心想改变，才可以化解内心的痛苦和烦恼。

那个时侯她真不相信，因为失恋对她的伤害太大了，还有失去了工作，生活简直就是一团糟！我们家人和她的朋友讲什么都不起作用。这就是“无论我怎么跟你讲这个的苹果味道有多美，你都无法体会到它真实的味道，除非你亲自去尝试”！后来因为实在太痛苦了，痛到必须改变。才抱着死马当活马医才走出来的。

怎样走出家门，不所事事，又完善内向性格呢？

一、树立自信。

建立足够强大的自信心是让自己走出家门，不无所事事的前提。自信心是每一个人成功的奠基石，一个人也许能力有大小，本领也会有高低，但一定要坚信，信心比黄金重要。如果一个没有自信的人，就好像是抽掉了脊梁骨的软体动物，整天在自悲、自叹、何其可悲！一个在任何时候都要坚信，只要自己不倒下，就没有人可以打倒你。自己是自己的王，即使你现在处在人生的低谷、戓许是暂时的贫穷、这一切都是无关紧要，只要你拥有自信心，你能够看清自己，把一切交给时间，痛苦终将过去，如果人不能树立自信，你就无法很好地面对生活，面对自己的不完美，只要人有自信就能重新拥抱这温暖的世界。

二、接纳自己。

在我们的现实生活中，人都会遇到想不到的挫折，失败的人总是习惯将失败归因于别人，总是怨天尤人。又在乎别人的评价，还不能正确的认识自己，金无足赤，人无完人，每个人都有自己的长处和短处，不要过分夸大自己的短处，忽略自己的长处。应该在努力弥补自己弱点的同时，相信自身存在的优势，并充分发挥自己的优势，不在乎别人说什么？欣然的接纳自己。

三、提高自己认知。

人际交往，对人的发展是至关重要的。现代信息社会要求人不仅要博览群书，更重要的是而且还要“交八方友”。人际交往能促进的思维能力；人际交往能使人的思想观念保持新陈代谢；交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。真诚待人，让自己成为集体中的一员，享受到社会的快乐和温暖，也就不会感到孤独与寂寞，也就不会感到无所事事，像个神经病。

四、行动是最好的方法。

怕呛水就学不会游泳。鸟儿不会因为珍惜羽毛而放弃飞翔，一个人也不要因为怕失败而不去做。行动才会战胜恐惧。因此，要积极的行动，找和自己经历相似而成功的人共同探讨所感兴趣的话题，然后找一些在这方面不如你的人去交谈，与之心声，克服自我封闭心理、积极走向社会。

总而言之，无所事事的人首先是自己真正内心想改变，行动是最好的方法。内向的人，要学建立自信，让自己变得阳光和有趣，真诚的心去交友，就可以改变内向和封闭的自己。坚信自己就是自己的救世主，自己就是自己最好的心理咨询师。

人最怕没事情干，这样的日子是最难过的。以前在我们农村老家，人们常说的享福，就是什么事都不干，吃饱等饿，那是多少年轻人老年人向往的生活。而如今恰恰相反，没有事情干的人真的生活的并不愉快。没事情干，时间久了会导致人精神方面的空虚，这是最可怕的。为什么有那么多人得抑郁症？这就是与精神上的空虚有很大关系。人活在世上，一定要有自己的理想，自己的目标。不管是大人物还是小人物，不管是大目标还是小目标。都要给自己确立一个方向，你有了追求，有了目标，有了理想，你才有生活的动力，才会活得充实。像你这种情况，我建议你还是尽量找一些事情做。比如说你哪怕找个保安干一干。再或者说到农村里面住一下，搞一点土地，搞一点养殖，种一点庄稼什么的。总之一定要给自己找一点事情，而且尽量在这个事情上干好，这样你的生活才会有动力，精神才会充实。我一个叔叔当警察的退休工资都有8000多，然而他在家中待了半年时间，实在难熬，现在又找了一份医院的保安，干的挺有劲。

外面的世界很精彩，出去走走看看，或许对你有帮助，你是不是因为家中富有躺着享受了，这样消沉下去有百害而无一利。

出去多接触新生事物，拥抱大自然，你会发现外面是多彩的世界，整天呆在家里，再健康的人，也会闷出毛病来，为了自己身心健康，应该赶快醒悟，别在家里闷着，出去走走，找你以前的朋友，同事聊聊天，变回到原来那个健康快乐的你。