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有什么茶可以降血糖?

提问时间:2023-07-05 11:43关键词:降血糖,血糖

有什么茶可以降血糖?

点赞1、阳江市 网友:喵咪情书

现如今,作为常见的慢性病,糖尿病的发病率越来越高,可糖尿病的控制率却不容乐观。我们都知道,糖尿病本身其实并不可怕,可怕的是它的并发症,高达100多种,有慢性的,有急性的,严重起来会直接致命。而糖尿病并发症是完全可以避免的,只要是把血糖控制好,患者可以和正常人一样长寿,只可惜控制血糖达标,并非易事。

有什么茶可以降血糖?

62岁的张姨,年前体检的时候,意外查出来血糖偏高,去医院复查后确诊为糖尿病。考虑到张姨的年龄和身体状况,医生给她开了降糖药,让她一定坚持吃。可回家后,张姨左思右想,就是不想吃药,总觉得吃药会伤肝肾,长期吃反而会伤身体。于是张姨到处找降血糖的方法,除了吃药什么都行,甚至去问了很多的偏方。

前段时间,她听人说喝茶能降血糖,就买了各种各样的降糖茶,每天坚持喝,在她看来,喝茶比吃药安全多了。可是,喝了差不多一个月后,非但血糖没降下来,还把胃喝出问题来了。都说吃药伤胃,难不成喝茶也会伤胃吗?

喝茶真的可以降血糖吗?

很多中老年人群都有喝茶的习惯,这也是很好的一种习惯,可是如果指望着通过喝茶来降血糖、降血压、降血脂,只能说效果有限,并不靠谱。之所以有人说喝茶能降血糖,当然也不是空穴来风的,确实有这样的研究证明,喝茶对控制血糖有好处。只不过,喝茶的降糖功效主要来源于茶叶中的有效成分,而这些成分的含量很有限,这就好比饮食降血糖是一样的,只能作为辅助方法,但不能代替降糖药。

糖尿病患者可以喝什么茶?
在保证正常用药的前提下,糖尿病患者是可以喝茶的,但一定要注意几点。

1、选择对的茶饮:可以喝点绿茶、桑叶茶、菊花茶、苦瓜茶、番石榴茶、雪莲果叶茶、苦荞茶、直根藤茶等,还有柳叶、枣叶等做的粗叶茶,都可作为日常饮用,辅助降血糖。

2、选择对的时间:喝茶要注意不要空腹喝茶,饭后不要立即喝茶,睡前不要喝茶,不要喝隔夜茶,吃药后不要立即喝茶,可以在两餐之间冲一壶淡茶。

3、选择对的方式:注意喝茶要适量,不要喝浓茶;神经衰弱者、营养不良者、贫血者、消化道溃疡者、孕妇等,不适合喝茶;不要喝头遍茶;不要喝存放太久的茶叶;泡茶时不要乱加东西等,这些都要注意。

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茶文化在东方有着悠久的历史,提到茶,怕是每个人都能朗朗上口,如数家珍说上几道呢。茶中含有的多种有效成分也广为人知,诸如茶多酚、维生素、氨基酸、生物碱、茶多糖等,不论是老北京人喜欢的花茶、还是备受女士们喜爱的普洱茶,亦或是老人们喜欢的苦丁茶、乌龙茶、绿茶等等,长期饮用,多有消食化积、降压、降血糖、延年益寿的作用。

茶叶中发挥降血糖作用的主要是茶中所含的茶多糖。通常越是粗老的茶即等级低的茶中茶多糖的含量越高。茶多糖与促进胰岛素分泌的药物一起服用,能够增强药物的降糖效果。用50-60度的温水泡茶,茶汤中茶多糖的含量较高。有辅助降血糖的效果。

苦荞茶也越来越被更多人熟知。苦荞分为黄苦荞和和黑苦荞。苦荞中含有生物类黄酮有促进胰岛β细胞功能恢复的作用,从而改善糖耐量,抵抗升高血糖激素(肾上腺素)的作用。对糖尿病具有治疗做用。黑苦荞中还含有芦丁,具有调节内分泌,软化血管的功效。随着科学界对苦荞研究的深入,苦荞的功效不断被研发,它不但降糖降血脂、还可以抗氧化清除自由基、抗菌、抗病毒。

青钱柳茶是由名贵的草本青钱柳植物的嫩叶制成。青钱柳富含皂苷、黄酮、多糖等有机成分,具有保护并修复胰岛细胞,促进糖代谢、逆转并发症的功效。此外可以益气生津,促进肝细胞增生。

西洋参茶,作为一种名贵中药材,在《本草备要》《神农本草》等中都有记载,西洋参具有生津、安神、止惊悸、明目益智,除烦倦,久服轻身延年的功效。现代医学研究证实西洋参有调节内分泌、抗疲劳、抗衰、提高思维、改善记忆,增强人体免疫的作用。西洋参中主要的有效成分有西洋参皂甙、多糖、蛋白质、氨基酸,蛋白质、核酸和维生素等。用西洋参泡水饮用可以降血糖,调节胰岛素分泌,促进糖代谢和脂质代谢,对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

这些茶都是我们熟知的可以有效辅助降血糖的茶。糖友们可以选用一两种自己喜欢的茶,长期坚持饮用方可达到较好的辅助降糖作用。

张景芸 单位:北京丰台医院 药事网成员

2018年9月13日

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喝什么茶降糖效果最好

目前,并没有科学数据表明某种茶叶有明显的降糖效果,糖尿病患者不推荐饮用浓茶,但是可以适量饮用红茶、绿茶、白茶。

糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效控制血糖的目的。

日常生活中,推荐糖尿病患者饮用红茶,因为红茶含有相对较多的多酚类物质,可促进人体产生胰岛素,对于胰岛功能尚可的糖尿病患者有辅助降糖的作用;绿茶有清热利湿、消脂减肥等作用,肥胖合并糖尿病患者也可适量饮用,但体质虚寒患者需慎用;白茶因制作工序简单,可保留较多的茶多酚及茶多糖,因此糖尿病患者也可适量饮用。

本内容由承德医学院附属医院 中医科 副主任医师 刘玉兰审核

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关于茶与血糖的研究目前还很少,在小规模的研究发现,茶里有茶多糖,其可以改善胰岛素抵抗,延缓糖的吸收。从这方面看,糖尿病病人喝茶有助于帮助控制血糖。

茶的种类很多,包括绿茶、红茶和黑茶,这几种茶都可以适量地喝入。不建议喝浓茶,特别是睡眠不好的病人,睡觉前喝浓茶会影响其休息。有高血压或者心脏病的问题,特别是有心律失常的病人,如果喝浓茶,其里有些兴奋的东西,如咖啡因,会加重病人的病情。建议大家可以根据自己的嗜好、喜好和不同的生活方式,选择些清淡的茶。

喝茶时,如果患者正在服药,不要用茶水去送服,因为吃药用茶水送会影响药物的吸收。另外,茶里边有鞣酸和草酸,有肾结石的病人,喝茶水多后,其里面的草酸跟钙容易形成草酸结石。所以糖尿病病人,特别是合并肾结石的病人,喝茶要十分的注意。

总之,茶水可以适量地喝,能够辅助降血糖,但是绝对不能因为喝茶把降糖药物停掉。根据患者自己的喜好,可以选择清淡的茶,忌浓茶。

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糖尿病是常见的慢性病,得了糖尿病并不可怕,可怕的是并发症。控制好血糖,对减少并发症的发生十分重要。那么有什么茶可以降血糖吗?



中国是茶文化的故乡,很多人都喜欢喝茶,这也是一种很好的习惯。茶的种类有很多,比如红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、花茶等,茶中含有茶多酚、茶多糖等保健成分,有研究表明,这些成分具有降血糖的功效,但要想达到这样的效果,需要达到一定剂量,而且这些研究大都是动物实验或者细胞实现,在人体中的作用还有待于进一步研究。

我们平时喝茶中的茶叶数量有限,溶出的成分也十分有限,所以想要达到降血糖的功效也是不可能的。得了糖尿病,不能用喝茶来代替降血糖药,还是要接受规范合理的治疗。



虽然喝茶不能降血糖,但是茶水作为一种健康的饮品,也还是值得喝的。茶中的多种保健成分具有抗氧化作用,对于预防心脑血管疾病也是有益的。很多的糖尿病人往往伴随着肥胖、高血压、高血脂等疾病,茶水不含能量,也不含盐不含糖不含脂肪,对于糖尿病人来说也是合适的。



糖尿病人在喝茶水时,不要喝浓茶,浓茶中含有较多的咖啡碱,会引起大脑兴奋,导致失眠、心悸、心慌等不适的症状。心跳加快使交感神经兴奋,外周血管收缩,导致血压升高。所以,喝茶水要尽量喝淡茶水,也不要用茶水来喝药。

点赞6、庆阳市 网友:请走开

我国茶文化源远流长,许多人都有饮茶的习惯,茶叶中含有多种营养物质,也有一定的保健功效,一些茶叶的确含有调节血糖的成分,但这些成分的含量很微弱,难以真正起到降低血糖的作用,所以在糖尿病的治疗中,茶叶的作用十分有限,大家不能偏听偏信,糖尿病患者可以饮茶,但要想通过饮茶降低血糖,无异于天方夜谭。对于糖尿病的治疗,需在专业医生指导下进行规范化治疗,注意改善生活方式,并合理用药,同时注意监测血糖水平变化,根据病情在医生指导下调整治疗方案,以稳定控制血糖,减少并发症发生,提高我们的生活质量。

糖尿病是最常见的代谢性疾病,患病人数众多,并呈逐年增加趋势,随着血糖水平变化的升高,会引起我们机体出现一系列的并发症,如出现糖尿病肾病、周围神经病变、胃肠神经病变、眼病等,严重时可因血糖急性升高,导致高渗性昏迷、酮症酸中毒,进而有发生死亡的风险。

对于糖尿病的治疗,目前总结为五驾马车,包括教育、饮食、运动、药物和监测。如果我们诊断了糖尿病,大家需积极了解糖尿病的相关知识,做到知己知彼,方能百战百胜,听从专业医生指导,切不可相信偏方,虽然糖尿病尚无有效根治办法,但只要坚持规范化治疗,我们就能稳定控制血糖,减少并发症发生,对于今后生活质量的改善有极大的帮助,可以和普通人一样生活到老。

糖尿病患者应注意保持良好的饮食习惯,大家应注意合理搭配,讲求营养均衡,三餐要定时定量,控制每日总热量,鼓励进食蔬菜、粗粮,适当进食瘦肉、纯牛奶、蛋类,少吃高升糖指数食物。糖尿病患者也要注意适当运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进,建议大家在进食一到两小时后开始运动,避免在空腹或使用降糖药物后立即运动,以免增加低血糖的发生。我们在改善生活方式的同时,应注意坚持合理用药,必要时可使用胰岛素替代治疗。我们在治疗的同时,也要注意监测血糖水平变化和定期复查。

希望本文能对您有所帮助,如果您有任何疑问,欢迎文末留言,一起探讨。

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点赞7、天水市 网友:念颜洛

【郑重提醒】喝茶不能直接起到降血糖的作用,不能代替药物使用,但是喝茶可以起到预防糖尿病和对糖尿病病情控制有帮助 !

适量喝茶,大家都知道,有益于身体健康。而且中国也是茶的故乡,很多人都喜欢喝茶,饮茶对人体的健康益处主要体现在茶叶中所含的茶多酚、茶多糖、儿茶素等活性成分,对血管有一定的保护作用,茶叶中的茶多酚还可以减少肠内胆固醇的吸收,降低血液胆固醇,降低肝内脂肪聚积。

2021年发表在《临床营养》上的一项针对50万人的最新研究发现,常喝绿茶对糖尿病的预防和病情控制都有帮助。在茶的种类当中,由于绿茶是未经发酵的茶,茶叶中的有效成分较高,比如茶多酚,儿茶素,因此,推荐可以饮用绿茶。

除了饮用绿茶之外,也有一些保健茶类有助于血糖的调节和病情的控制,比如:

乌梅茶

乌梅,含有柠檬酸、谷甾醇、维生素C等成分,具有生津解渴的作用,尤其适合于糖尿病患者,对糖尿病患者症状有缓解作用。

石榴茶

石榴茶主要由石榴皮和叶制成的饮品,石榴叶中含有丰富的铬元素,有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常,增强胰岛素的敏感性。

玉米须茶

玉米须中含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类等物质,具有利尿消肿的功效,还有助于控制血压、血糖。

苦瓜茶

苦瓜含有苦瓜甙、苦瓜素,清热利肠,是非常适合于糖尿病患者饮用的茶。

牛蒡茶

牛蒡中含有水溶性膳食纤维和菊糖成分,有利于阻断胆固醇在肝脏的吸收,并增加胆固醇的排泄,从而有利于降脂降糖。

总的来说,以上这些茶类是适宜于糖尿病患者饮用的,但是千万不要把降血糖的“任务”都交给喝茶来完成。降血糖、控制血糖还需要综合性的管理,比如:药物、饮食、运动、自我监测等。

点赞8、葫芦岛市 网友:蓝池或吻

喝什么茶都不可能降血糖,别误导咱老百姓,如果说你的茶叶或中草药能降血糖,则药方里面肯定加了二甲双胍,如不信你拿去权威部门化验一下即刻露马脚;科学饮食,听医嘱咐才能平稳控制血糖……

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