《易经筋》《神照经》和《九阳神功》哪个才是金书第一内功秘笈？
金庸作品中内功为王，如果没有一身深厚无比的内功，压根就无法称之为真正的高手。但想成就绝顶高手之位，必然得修炼有高明的内功秘籍。金庸的14部作品中内功秘籍数量极多，但给人印象最深的莫过于《易经筋》、《神照经》和《九阳神功》。这三部内功哪个才是金书第一内功？
我们先来说说易筋经，易筋洗髓二经是少林派的镇派神功。洗髓经功效未知，但易筋经的神奇却是人尽皆知的。
易筋经是金庸作品内功秘籍中被提到次数最多的，先后在《天龙八部》、《笑傲江湖》和《鹿鼎记》中都提到过。若论修炼难度之大，《易筋经》排名第一相信没有人会有异议。相传易筋经是东土禅宗初祖达摩老祖所创，除达摩老祖外，第一个学会易筋经的就是达摩老祖的徒弟慧可。这位学会易筋经还是先和梵僧般剌密谛谈论佛学达七七四十九日，这才明白其中的禅宗佛学精义，又和唐初名将李靖谈论三天三夜，这才悟透其中的武学秘奥。
达摩老祖的亲传弟子要学会易筋经都如此艰难，可见易筋经的修炼难度之高。按天龙八部中的说法，修炼易筋经难度最大的是入门，也就是门槛太高。想要学会这门内功，首先必须要要勘破“我相、人相”。心中不存任何修习武功之念头。但修习此上乘武学之僧侣，必然是有一定的武学基础，知道这是一门武学秘籍，定然想着勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要“心无所住”，完全是强人所难。毕竟想要控制心中不想自己明明知道的东西，难度不是一般的高。
也正因为修炼艰难，少林派在金庸江湖传承千年，真正修炼有成的除了二祖慧可外，也就只有笑傲江湖时代的少林方丈方证大师，鹿鼎记中韦小宝的老师傅澄观（虽然我怀疑大概率是阉割版的易筋经），以及疑似会易筋经的天龙第一高手扫地僧。
一旦学会了易筋经，内力可以周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。对敌之时内力心动而力发，一攒一放，自然而施。易筋经内力无比凝练，精纯度极高，换言之就是内力质量非常高。笑傲江湖中任我行的吸星大法可以吸尽他人内力，但面对方证大师的易筋经内力却完全无计可施。而且动手之时易筋经内力竟然隔空可以引动任我行的内力，完全克制他的武功。
神照经是《连城诀》中提到的一门内功秘籍，虽然修炼出来的神照经内力质量如何不得而知， 但神照经有一样独特的属性却是金书内功之冠，完全是独一无二，神奇无比。主角狄云被他的大师伯万震山父子所坑，被投进了荆州城的大牢之中，在牢中备受折磨，几次险死生还。
与狄云同处一个房间的丁典担心是凌知府派人接近他，图谋他手中的宝藏的，对狄云的遭遇一直是冷眼旁观。直到狄云被折磨得已经失去呼吸半个多时辰，丁典才确认狄云不是卧底，而是真正的可怜人，这才出手相救。而让狄云在已经失去呼吸，生命体征都长时间消失的情况下还复活过来，靠的就是神照经神奇的特性。就凭起死回生的功能，神照经就足以名列金庸江湖最顶级内功之行列。
如果不是神照经起死回生的作用只能对他人生效，相信神照经金书第一内功的地位无人可以置疑。
九阳神功在最初的版本中也是由达摩老祖所创，只是后来金庸在新修版中将作者改成了斗酒僧。至于斗酒僧的身份，九阳神功秘籍的最后部分只提过他亦僧亦道亦儒，具体身份不详。结合九阳神功可以完美模拟天下所有内功的特性与天龙八部中小无相功极为相似，我一直觉得斗酒僧极有可能就是天龙三兄弟中的虚竹。
九阳神功之所以被列为最顶级内功的行列，就在于其独特的作用极多，用游戏中的术语来说就是专属功能多，增益BUFF多。
修炼成功九阳神功，就意味着天下武功在你眼中从此没有了秘密，九阳神功隐藏的功能就是提高修炼者的悟性，毕竟张无忌小时候也并未表现出极高的学武天赋。学会九阳神功后，任何武功只要施展过，修炼者很快就可以完美复制过来，甚至威力还比施用者更大。
学会了九阳神功，从此让无数江湖人为之头痛的阴寒内功，如玄冥神掌、冰蚕毒掌、幻阴指之类的武学对修炼者再也构不成威胁。这不只是一门单纯的内功秘籍，它同时还是一门顶级的防御功法，防御效果不输金刚不坏神功多少。学会九阳神功，你的持续作战能力就会极速飙升，只要不是短时间内疯狂输出内力，你几乎没有内力枯竭之忧。同时九阳神功的疗伤效果还极佳，再重的伤也能很快痊愈。还能避毒，近乎百毒不侵，效果类似于天龙中段誉所服下的莽牯朱蛤。
倚天中张无忌头天还被周芷若的九阴白骨爪重伤，眼见就气息微弱，近乎不治，转眼第二天就可以闯少林三渡摆下的金刚伏魔圈，生龙活虎的样子完全看不出昨天曾受过伤。九阳神功的效果之神奇可见一斑。
当然作为最顶级的武功秘籍，修炼难度都是非常高的。易筋经就不必多说了，倚天中主角张无忌作为九阳神功第二个修炼至圆满境界的人，还是靠着五散人之一的布袋和尚说不得的乾坤一气袋和成昆无意中相助才得以圆满，张无忌的成功再难复制。狄云修炼成功神照经也是在血刀老祖无意中帮忙下打通了他全身经脉这才得以练至圆满之境。
如果完全不考虑修炼难度，单纯只从都达到圆满之境后效果而言，三者还真是很难分出个高低上下来。关键还是要看面对的是什么对手。如果同处一个时代的人有人会吸星大法、北冥神功之类的邪门功夫，还是易筋经好用。如果需要救治人，神照经就是不二之选。除此之外，我觉得九阳神功的用途最为广泛。
毕竟人在江湖，保命最为重要。有九阳神功在手，起码不怕别人用毒暗算。而且防御效果拉满，内力更是近乎生生不息，关键有了这门内功在手，招式的问题也可以顺便解决了，不行就从对手身上学习嘛，一举多得。让我选择，我肯定二话不说选择九阳神功。
《易筋经》由达摩老祖所创，是少林派第一武学。《神照经》出现在《连城诀》，只有丁典和狄云二人练成。《九阳神功》只有张无忌一人练成。这三部内功秘籍，到底谁更厉害呢？
一《易筋经》
《易筋经》相当难练。少林派几百年来只有达摩祖师，扫地僧和方证大师等极少数人练成。令狐冲由方证大师口传心授才学会《易筋经》。
《易筋经》一旦练成，内力无比深厚。扫地僧能将内力释放到三尺开外，能屏蔽一切武功。道家的小无相功击不穿三尺气墙。
方证大师和任我行比武时，即便没有碰到任我行也能影响任我行的内力。
游坦之只练了《易筋经》一点皮毛，竟然能在少室山大放光彩。
二《神照经》
《神照经》的特点在于起死回生。虽然丁典和狄云先后练成《神照经》，但是他们的武功并不是无敌的。丁典在狱中差点被江湖高手所杀，狄云也是如此。直到后来练成血刀刀法，狄云才算天下无敌。
《神照经》虽然有逆天的功效，但是只能救别人不能自救。假如狄云被血刀老祖杀死，谁来救狄云呢？
三《九阳神功》
《九阳神功》源自两个版本，一个是达摩祖师，一个是斗酒僧。《九阳神功》练成之后，天下武功无所不会。张无忌用了不到一天将明教绝学乾坤大挪移练到第七层。阳顶天练了几十年才练到第四层。
张无忌看过空性使用的龙爪手后，现学现用竟然比空性用的还好。另外九阳真气能治疗所有的内伤，韦一笑等人的内伤都是由张无忌治愈的。
总结：三大神功排名，第一《易筋经》，第二《九阳神功》，第三《神照经》。我个人认为金书第一内功秘籍不是以上三种神功，而是《太玄经》
就算给你，你也不可能练成的，因为你会像梅超风一样，根本看不懂上面的名词。
《易筋经》是少林寺至高无上的内功宝典，是七十二绝技之首；《九阳神功》亦是出自少林，由斗酒神僧所创，记录在《愣伽经》书缝之中；《神照经》是《连城诀》中最高深的内功，练成神照功，天下无敌手。这三部神功哪一个最厉害呢？
先来说一说这三部神功的共同之处：
一、三种神功都非常容易练成
虽然这三部内功都是当世的绝世内功，但是却都相当容易练成。比如《易筋经》落在了游坦之手中，游坦之根本就不知道这是少林至高无上的内功心法《易筋经》，居然在无人指导的情况下自行依照图谱就练成了绝世神功；《九阳神功》也是张无忌在落入悬崖后，在无人指导的情况下只用了几年时间就练成的；《神照经》更是丁典在监狱中传授给狄云的，狄云自己修炼，又在误打误撞中经血刀老祖打通经脉后大成。
当然了，这里说的容易练成也是相对来说，其实三部真经本身很难。三个人各有机缘，才在短时间内练成，游坦之是将《易筋经》浸泡在了水中显了形，又有冰蚕相助；张无忌是本身学过《九阳神功》部分经文，又在山谷中吃白猿送来的仙果；狄云则是在血刀老祖无间中打通了全身经脉。所以从三人的练功过程难易程度来看，是如下排列（左边最容易）：
《易筋经》>《九阳神功》>《神照经》
二、三种神功功效差不多
三种神功都是江湖中的顶级神功，除了增长内力之外，都有附加的功效。比如疗伤啊，百毒不侵啊，反弹攻击啊等等。而且每种神功都还有别人不具备的特点，《易筋经》是疗伤圣典，令狐冲那么乱的内力都能够理顺；《九阳神功》可以缩短练功时间，张无忌可以在几个时辰之内练成明教神功乾坤大挪移；《神照经》就更不用说了，居然可以起死回生，简直是神奇无比。这样说来的话：
《神照经》>《九阳神功》>《易筋经》
三、三种神功的稀缺程度
《神照经》最后归狄云所有，狄云退隐江湖后，《神照经》估计也随之失传；《九阳神功》结局练成之后又把经书藏在悬崖之中，等待下一个有缘人，估计也很难；只有《易筋经》是藏于少林寺藏经阁，只要少林不灭，《易筋经》永远都在。所以这样来说：
《易筋经》>《九阳神功》>《神照经》
结论：
经过三轮的对比，最后的赢家就是——九......啊不对，是《易筋经》，谢谢大家。
（图片来源于网络）
飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。
金庸武侠小说里的世界庞大而精彩，里面有数不清的武功秘籍。其中最上乘的内功一共有四部，分别是《易筋经》、《神照经》、《九阳真经》、《九阴真经》。
《九阴真经》——黄裳
修炼代表人物：郭靖、黄蓉、周伯通。
《九阴真经》为北宋年间的黄裳所著，黄裳本来只是一个大内文官，本来什么武功都不懂，因校对《道藏》而悟通武学义理。后来官兵围剿明教但无功而返，黄裳不服，单人匹马杀上光明顶，打死了明教多人。后来为躲避仇家追杀，躲在荒野之中隐居了40年，自创了威震武林的《九阴真经》。
《九阳真经》——斗酒僧
修炼代表人物：张无忌。
《九阳真经》的作者是嵩山上一位奇士，据说这个人一生为儒为道为僧，有一天和王重阳斗酒后胜了王重阳，王重阳就把《九阴真经》借给斗酒神僧看。斗酒神僧认为《九阴真经》只重以柔克刚，以阴胜阳，不及阴阳互济之妙，于是他自己结合佛道心得自创了《九阳神功》。
《神照经》——
代表人物：狄云、丁典。
《神照经》是小说《连城诀》中的绝世武功，书中并没有描述它的作者到底是谁。《神照经》不仅是奥妙无穷的内功秘籍，更兼具起死回生的神奇功效。
《易筋经》——达摩
代表人物：扫地僧、方证大师。
《易筋经》在金庸小说中是达摩祖师在少林寺中面壁九年，所留下的两本经书之一，另一本是《洗髓经》。《易筋经》的练法古拙朴实，修聚而得的内力也是无可撼动的，就连吸星大法对其也束手无策。《天龙八部》中的扫地僧近乎神人便是得益于这本经书。
以上这四本内功秘笈，无论谁练成一部，都可以称为绝世高手，称霸武林！但但厉害的应该是扫地僧修炼的《易筋经》。
因为扫地僧为数不多的亮相就让他成为了金庸笔下起点最高的强手之一。一堵气墙就震慑了所有高手，一次出手就足以让几位高手联手抵抗不得，扫地僧的实力可见一斑！
《易筋经》《神照经》《九阳真经》这三个内功秘笈当中，我认为《九阳真经》是金书第一。
《神照经》确实是非常厉害的内功秘笈，这一点不可否认。
《神照经》是金庸武侠小说《连城诀》中最高深的内功，练成之后打遍天下无敌手，但《九阳真经》的诸多附加功能让它的威力更胜《神照经》。
你看无忌哥哥因为得到《九阳真经》，不仅瞬间习得修炼难度极大的乾坤大挪移，还对天下武功信手捏来，武学能力大大的增强。无忌哥哥凭借九阳神功年纪轻轻便成为一流高手，内力不输给张三丰，真是太厉害了。这简直就是神功啊，我都按捺不住想学了。（无忌哥哥，请收小爱为徒吧，哈哈~）
《九阳真经》作为《倚天屠龙记》中的主要神功，不仅治愈了张三丰都无能为力的玄冥寒毒，更是造就了三大宗师：张三丰、郭襄、无色禅师。而张三丰更是凭借部分的九阳真经内容创建武当派，成为之后几百年与少林齐肩的泰山北斗。
《九阳神功》还没有修炼门槛呢——无论是张无忌这样的天性善良之人，还是峨眉灭绝师太这样的凶狠霸道之人，抑是觉远这样的心无旁骛者，少林空闻这样的城府深沉者，或是小张君宝这样的头脑灵活的孩子，全部都能修炼这门内功秘笈，有益无害。谁练得越多，时间越长，所得到的收获就越多。
由此可见，九阳神功修炼门槛低，除了能让修习者内力充盈、轻功身法大进之外，还能让其融会贯通的武学体系，让世间武学皆能依样学来，更是疗伤圣功，能百毒不侵，克制所有寒性和阴性内力。故《九阳真经》比《神照经》更胜一筹。
至于《易筋经》当然也是厉害的，它是无数武侠小说里奉为至宝的禅宗武学，传说是少林派达摩祖师创立的。顾名思义，易筋经能让习练者"易筋换骨”，它确实是少林派最精深的内功心法之一。但在金庸小说当中，并未显示出其的厉害程度及玄妙境界，因为金庸小说里多不以少林为重点，再加上金书人物没一个正正经经把《易筋经》修炼到玄妙至极的程度，故不能称为金书第一内功秘笈。
这些功法都来自于几千年的经络学秘籍，也是中国古老的道家修真经络学气功内家功法。所谓的秘而不传的功法都是中国传统的功法创造，根本就不是外来的功法。
秘而不传的易筋经原来是道家修真经络学内功秘籍，九阳神功与神照经都属于道家神功秘籍。经络学根本就属于中国古老的道家创造，不可能是佛教文化产物。都是过去别有用心之人，把中国的武学归为外来宗教。
无论从修炼速度还是内力的上限，或者修炼的难度上看，第一都是北冥神功，这个无可置疑！
金书最强之内功秘笈！——九阳神功、北冥神功、九阴真经、易筋经、神足经、神照经、长春功、吸星大法……
金书内功秘笈投票
九阳神功——属于至刚至阳的武功。练成九阳神功后，会易筋洗髓；生出氤氲紫气；内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯；习者速度将受到极大加成；更是疗伤圣典，百病不生，诸毒不侵。至阳热气全力施展可将人焚为焦炭，专门克破所有寒性和阴毒内力。九阳神功是融会贯通、武学体系，练成后再练天下武学皆事半功倍，快速达成。
北冥神功——是逍遥派最高武学，练成后，全身每处穴道皆可吸人内力，化为北冥真气，北冥真气阴阳兼具，阳刚北冥真气煎熬如火炉，阴柔北冥真气冷于寒冰数倍。且兼容天下武功。剧毒不侵。强凶霸道，随手攻击便有莫大威力。真气护体防御大增，受到攻击时反震敌人。速度大增，上山如同下山般。
九阴真经——与《九阳真经》一阴一阳，并存于世。《九阴真经》包含无数神奇招术，诡秘莫测，义理艰深难学，但 《九阳真经》功成，内力至强，天下武学附拾皆可使用，却非世间武功所能伤害。
易筋经——“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求，须先练半年左右内功，达到内壮后，运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力，如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。
神足经——全称摩伽陀国欲三摩地断行成就神足经，是天竺一门极神异的瑜伽术，传自摩伽陀国。梵文《神足经》乃是武学中至高无上的宝典。练神足功，心中存想，内力即生。大成后无需存想，内功便即自动行走，不知不觉间功力日进。只修习的法门甚为不易。
神照功——堪称武林之中最高深的内功，是天下内功中威力最强，最奥妙的法门，练成神照功，天下无对手。传闻《神照经》的内功有起死回生之效。
天长地久不老长春功——是天山童姥的最高绝学， 又名"天长地久不老长春功"。练功须以最上乘的内功为根基，方能修练。此功法威力奇大，却有一个不方便之处，那便是每30年，便需要返老还童一次。还童之后，功力打回原形。想要恢复功力，便需每日重修，每一日便是一年，而且午时须得吸饮生血，方能修炼。作为源于不老长春谷的神奇武学，主攻手少阳三焦经（内分泌系统），修炼时必须吸饮鲜血，不然无法修炼，炼成后可返老还童、乌发朱颜常驻、乃至长生不老！
吸星大法——是日月神教教主任我行修习的武功，任我行仗以威震江湖的绝学。修炼者有任我行、令狐冲，害处是有内力反噬之险。吸星大法以空洞的方式吸人内力（需令丹田“常如空箱，恒似深谷”），并将内力散于全身经脉及丹田。吸星大法修练时需要先行散功，散功法门极为繁复，与北冥神功一样，一旦内息不慎走入岔道，极易走火入魔。另外，吸星大法无法吸取内力异常深厚稳固者的功力。
很明显都不是。要挑金书第一内功秘笈，怎么着也得是《九阴真经》和《太玄经》来比。
《易筋经》是个啥？金书里的《易筋经》，简单说就是辅助修炼内功的武学秘籍，虽然很直接、有效，但是没有更多的奥秘可挖。
《神照经》，也是超强的内功，但其余也没什么内涵。
《九阳真经》，一样，能让习得者拥有超强的内力，并可缩骨、龟息，练出护体真气，代言豆浆机。
此外，就是《易筋经》《神照经》《九阳真经》都有一定的疗伤作用。这些秘籍都不错，只可惜都太单调。
《九阴真经》，旷世奇书。
《九阴真经》的厉害之处在于，它几乎无所不包。内功方面，几乎包含了《易筋经》《神照经》《九阳真经》的全部内容，并有更多玄奇之处。
练《九阴真经》也可以获得超强内功，这是没什么可说的了。《易筋锻骨章》与《易筋经》本质上没什么两样，而《神照经》大概仅仅相当《北斗大法》。
疗伤方面，《九阴真经》有更加专业的疗伤内容，并有诸多点穴解穴闭穴移穴的奇妙内容，也包含缩骨之类的内容，更有趣的是，它里面有着许多实战的东西，包罗万象，是《易筋经》《神照经》《九阳真经》比不了的。
虽然有人说《九阴真经》没有护体真气什么的。但是，《九阴真经》其实并未在小说中展现出全貌，它可能还有很多内容很多神奇的武功，从潜力来讲，比一目了然就那么点内容的《易筋经》《神照经》《九阳真经》更值得发掘。
《太玄经》，最另类的武功秘笈，当然也包含内功。
很多人公认，纯论内力，《太玄经》比《九阳真经》更强，因为《太玄经》的内力似乎是用不完的，不像《九阳真经》再强也有限。《太玄经》遇强则强，这个挂开得过分。
由于《太玄经》不太像是一般的武侠，而更像是修仙，这就不是《易筋经》《神照经》《九阳真经》能比的了。
至于《太玄经》与《九阴真经》谁强——如果《九阴真经》再开发开发，或许还有可能跟《太玄经》碰碰。不过单讲内力的话，《太玄经》已经开了无限挂了，这玩意已经没法比了。凡间的武功硬要跟修仙的比，那不是自取其辱吗？
第一《易筋经》。在康熙乾隆年间有许多传人，他们是真实人物，而且练出了真功夫。详见我的研究，以及即将推出的《百部易筋经大典》，会给出更多证据！
九阳神功惊世俗，君临天下易筋经。
九阴一出谁与争锋，葵花在手天下我有。
这是龙虎门的说法！
在金庸小说中，易筋经可以说是最全面的但愽而不专，九阳神功偏防御，九阴真经更像百科全书，葵花宝典应该是最强的！各练一个月，葵花宝典秒杀所有！
各练十年，易筋经.九阳神功.九阴真经含而不露，而葵花宝典则是天人生化万物兹长的妙道……还是葵花宝典更强！