生活中你们遇到烦心事是怎么解决的？憋心里？使自己闷闷不乐，还是怎样？

生活中我遇到烦心事，不会憋在心里。

因为憋在心里，时间久了会生病 。

我遇到烦心事，我是这样做的：

1、事情发生了，我不对抗，先平静自己，因为一旦对抗，情况可能会更糟糕。

2、自我反思，是否是自己的问题，如果自己没有做好，那么我会以此为戒，作为提升自己的机会。

3、安抚自己，每个人都会有烦心事，不是只有我一个人有烦心事。

写日记，通过写的过程，梳理自己的情绪，写完了也就好了大半，再睡一觉，翻篇[玫瑰]

哎，说到这个话题，是生气了，安慰人容易，遇到烦心事，多听音乐，精神好就多干活，觉得还是不快乐，就出门去公园，自我释怀，走步，运动，我这人生气快，调节的也快，刚才还想了，人不听的，就没必要管，比如冬天就不易晨起太早，这人人都知道，可是就不听你的，有些感冒，你说不气是假的，……所以管好自己，自己静神好，全家都好，不影响别人，记住凡事要靠自己最好，独立，气坏了身体只有自己，明就是小年了，祝大家虎年大吉，平安健康[心][心][心]

释怀。

遇到烦心的事憋心里只会内伤自己，使自己闷闷不乐，最好的办法是诉说出来，烦心事真的像是垃圾，隔段时间得清理心情才会舒畅。

还能怎么样，就那样呗。

自己的事， 该怎么解决，就怎么解决。

别人无法帮到您。

烦恼本无根，不捡自然无！困惑本无源，不究自轻松！世间之事，一念而已。心中若有，事事重；心中若无，事事轻。放下得自在，执着生烦恼！

我以前遇到烦心事，总是埋怨别人，生自己的气，还生怕别人不知道，嘟着嘴，烦恼全挂在脸上。有时忍不住掉泪哭。怎么就欲度黄河冰塞川，将登太行雪满山了呢？

现在我就听调肝理气的古筝曲。舒缓情绪。再就是唱歌，朗诵诗词。唱歌要唱童歌，让自己回归天真浪漫的童年。朗诵毛主席的诗词，让我学习大气的乐观主义精神。慢慢的我就忘了烦心事。烦恼就被我打败了。