问题补充： 还有20多天估计就要考研复试了。明明考了个还算可以的成绩，复试稳定发挥过线没问题，却开始了每天的焦躁不安不愿意看书的状态。想到面试我头皮都是麻的，面试失败过的次数太多，加上每次失败来自父母亲的无奈的眼神和压抑的拷问，我就越来越觉得自己什么都不会做，焦虑感逐步上升。我感觉我就是那种脑子很不灵光的人，不太会和人交流，即便和亲戚朋友在一起，我也永远是那个话十分少，只做倾听者的那一个。
点赞1、宣城市 网友：烟花寂寥
没有尝试过，这类人应多参加户外活动，特别是跳舞，以舞会友你会发现你越来越年轻，越来越有气质，越来越健康快乐，心态越来越积极向上。
点赞2、张家界市 网友：冷暖自如
为什么没有自信的，是因为觉得自己没有自信的资本么，多提高一些内在的东西对你提高自信心很有帮助哦，每天对着镜子说一些鼓励自己的话也很不错，加油。
认识自己，了解自己的所有，分析自己的长短处。 一切正确的认识都在于你如何看自己，看世界。
增加自己的自信 每天照镜子超过十分钟 早晨醒来给自己打气 不说丧气的话一个小的目标去奋斗 看看刘一秒的视频 希望对你有帮助。