大便不成型是因为什么？

大便不成形，有一个专门的医学名词叫便溏，大便稀软呈烂泥状。几乎所有的人都曾经有过大便不成形的经历，只是有些人难得发生一次，有些人经常发生，有些人甚至一直如此。

大便不成形的原因非常多，有些是病理状态，是生病，有一些则是生理性的问题，不需要治疗。

对于大便不成形，我们首先要排除掉的是感染性的问题。有些不是非常严重的细菌或者病毒感染，会导致大便不成形，大便次数增多，伴有腹胀腹痛等不适感。这种情况需要治疗。还有一种和细菌有关的大便不成形，是由菌群失调引起的。多见于长期高脂肪高蛋白，但是很少吃蔬菜的人。

胃肠道功能异常也会导致大便不成形，比较常见的就是肠易激惹综合症，通俗的讲就是肠道经不起刺激，稍微来点冷的热的油的，肠蠕动就会加快，结果就导致大便不成形。这是一种肠道功能性疾病，治疗非常困难，总要以减少肠道的刺激为主。

现在非细菌性的肠道炎性疾病也越来越多，例如结肠炎、克隆氏病等，病因不明，病情也比较复杂，大便不成形，腹泻和便秘交替出现。

还有一种大便不成形和食物不耐受有关，最常见的就是乳糖不耐症。有乳糖不耐症的人喝牛奶就会出现腹痛腹泻，大便不成形等症状。

还有些人则是天生的大便不成形，我有一个同事已经50几岁，每天解稀便1到两次，可是身体健康，没有任何其他的不适。

结论：大便成型的原因是非常多的，有一些是疾病引起的，需要专业的治疗，有一些则是生理性的，一过性的，可以暂时不去处理。

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这个问题问得非常好！因为一般人都有过大便不成形的情况发生，但很快就又正常了。如果长期大便不成形，可能就涉及到身体的健康问题了。

那么，什么是长期大便不成形？不成形的原因有哪些？对健康会带来哪些影响呢？分述如下，仅供参考。

什么是长期大便不成形？

长期大便不成形是指患者反复的大便稀软，一般持续至少一周以上，如烂泥状，如果遇到水就散开了，或者大便之中还伴有一些不消化之物。

西医认为大便不成形是肠炎症状之一，但它与腹泻又有着本质的区别：

1.大便虽然不成形，但是排便次数，可以并不增加，或者排便次数，只略有增加；

2.大便不仅不成形，而且大便排泄不畅和/或有排不尽感，并伴大便粘粘。

大便不成形的原因有哪些？

那么，大便不成形有哪些原因可以引起呢？归纳起来，至少有以下4个方面原因。

1.不洁饮食：摄入不洁食物会导致肠道遭受细菌侵袭，最常见的有大肠杆菌，沙门菌，志贺氏菌等感染，有的会引起的腹泻，有的会导致大便不成形，就是我们常说的拉稀。

2.肠道炎症：如滥用药物，病毒感染等等，都会引发肠道炎症，这也会导致大便不成形，大便糖稀。

3.消化不良：如饮食无规律，吃得过多过饱，加上进食了一些不易消化的食物，或者由于身体的胃动力不足，而导致食物在胃内滞留等等原因，也都会引起大便不成形，大便次数多，拉稀。

4.胃肠紊乱：只要是由于肠胃功能紊乱，而导致的大便不成形，拉稀，其症状往往有便秘与腹泻交替发生的特点。

长期大便不成形对健康的影响

如果长期大便不成形，直接的影响就是导致体内大量水分的丧失，严重的会使人身体处脱水；间接地会造成血粘度增加，血流缓慢，形成血栓，堵塞血管。

如果长期大便不成形，还会使体内的钠、钾、钙、镁离子丢失，血液酸碱平衡受到破坏，甚至会影响到人体的神经传导功能以及心跳节律，尤其对心血管疾病的老年人患者非常不利。

如何预防大便不成形？

那么，如何预防大便不成形呢？日常生活可以从以下4个方面做起。

1.从合理膳食做起：养成定时、定量进食的好习惯，老年人，特别是患有基础疾病的患者，应当少食多餐，吃饭七成饱。

2.从生活规律做起：养成良好的生活规律和作息时间，保证充足睡眠。

3.从戒除嗜好做起：要坚决做到戒烟限酒，远离肥甘厚腻食物，少吃酸冷生硬产气食物。

4.从运动锻炼做起：进行适当运动锻炼，每周3-5天，每次不少于45分钟，将有氧运动与抗阻运动有机组合。

总结：大便不成形的原因有多种，主要有4个方面，不洁饮食、肠道炎症、消化不良、胃肠功能紊乱，预防措施可以从4个方面做起。

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大便不成型即便溏，是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。它与腹泻不同，但也是肠炎的典型症状之一。大便不成型可能导致大量水分丧失，使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，会危及人体健康。

大便不成型的常见病因，简单地说主要为饮食不洁，具体分析如下：

1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

2、肠炎：由于饮食不干净，导致细菌感染引起肠炎，且会导致大便不成形，便多为稀症。当然，肠炎也不排除于滥用药物、病毒感染等。

3、消化不良：由于饮食不干净，或饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，造成胃动力不足而导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

4、肠胃功能紊乱：由于饮食不干净，会影响到肠胃功能紊乱，导致大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

5、大便不成形也可能与情绪紧张、食物不耐受、结肠运动功能异常、小肠机能障碍及食管、胆囊运动异常有关。

中医认为，大便不成形属于“濡泄”范畴，其本质原因是脾虚湿盛，其中脾虚为本，湿盛为标。脾虚又分为脾气虚和脾阳虚两种，其均能引起运化失常，而致便溏濡泄。

据此，一旦发生大便不成型应引起重视，就要及时看医生，服用药物调治。同时，应注意饮食调理，要戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量、少食多餐，还应注意多做室外运动，强健的体质才是避免疾患的基础。

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大便不成形、黏马桶，很多人都有这样的问题。上完厕所之后，大便黏在马桶上，怎么都冲不下去，如果只是偶尔一两次，可能与饮食有关系，也有人觉得是湿气重，但如果长期不变不成形，可能是某些疾病来“找茬”。

1、慢性肠炎

慢性肠炎是一种常见的慢性疾病，与日常的饮食关系密切。临床数据显示，大便长期不成形的人，大部分伴有不同程度的肠炎，尤其是结肠炎。除了大便不成形，慢性肠炎还会出现腹痛腹泻、便秘，甚至便血的症状。

2、肠癌

肠癌包括结肠癌和直肠癌，早期症状主要有腹痛、腹泻、大便带血，大便伴有粘液、脓液便及黑色便，大便不规律、大便不成形、排便次数增多、排便不尽感等症状。如果长期大便不成形，不排除是肠癌的可能，建议高危人群去医院做直肠指检、粪便隐血试验和肠镜检查。

3、脾胃湿寒

中医上讲，脾胃湿寒多由饮食失调、劳倦过度或忧思伤脾所致，常见症状为大便稀溏，大便不成形，次数增多，可见四肢不温、畏寒喜暖。日常生活中，应注意健康饮食，避免暴饮暴食，少吃或不吃辛辣刺激、生冷的食物，饮食清淡比较好。

我是肿瘤医生张国玲教授，以上仅代表我个人观点，希望对你有帮助！

作为一名消化内科医生，我来回答下这个问题：

大便不成形是指：反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。

大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，会危及人体健康。

大便不成型的常见病因，具体分析如下：

1、大便经常出现不成形，最常见的就是有一些慢性结肠炎。如果伴有消化不良，就说明有慢性胃肠炎的可能。这种消化系统的问题也有一些与家族史有关系。如果是父母亲胃肠道有慢性炎症的下一代遗传的可能性也比较大，尤其一些结肠慢性炎症，都会有这个可能。

一般情况下可以进行胃镜肠镜的检查，如果是有慢性的肠道炎症，就需要饮食调节好杜绝生冷和肥腻辛辣的食物。中成药可以口服一些肠炎宁胶囊。西药可以联合益生菌的药物。

2、胃肠道功能紊乱：由于饮食消化不良，工作学习压力大、体内受寒都会导致胃肠道功能失调，大便不成形。

3、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

4、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

因此，一旦发生大便不成型要引起重视，就要及时看医生，服用药物调治。同时，应注意饮食调理，要戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量、少食多餐，还应注意多做室外运动，强健的体质才是避免疾患的基础。

便溏的成因、症状：生活起居不当，如空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等，常见的症状是大便不成形(正常的大便，应该像香蕉一样的金黄色）；或是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉；或者擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。

这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。如果一个人有如上症状，但没其他不适，中医多半诊治为脾虚湿重。

如果脾虚了，吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现大便不成形，中医叫便溏，西医多称为慢性结肠炎。

中医认为这属于“濡泄”范畴，又称为“大便溏薄”或“便溏”。其本质原因是脾虚湿盛，其中脾虚为本，湿盛为标。脾虚又分为脾气虚和脾阳虚两种。

脾运化水谷精微，与胃腑相为表里，胃主受纳，若长期饮食失调，劳倦内伤，久病体虚等均可导致脾胃气虚，不能纳受水谷和运化精微，而导致便溏。

脾阳虚则常因饮食生冷，直接造成中阳虚寒或久病体虚，或体衰肾阳不足，不能温煦脾土，运化失常，而致便溏濡泄。

1、改变现有生活方式，调理饮食

但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。很多人不是大便天天都不成形，有个别时候也能成形。那就要对平常的生活留意一下，今天我们大便成形了，回想一下，我们昨天吃的是什么食物，把这个记录下来，以后就能慢慢找到规律了，反复验证哪种食物最适合于你，毕竟，每一个人的体质是不一样的。

因此，最好的调理方案，只适应这一个人。因此，自己才是最好的医生。不要寄希望于某种药物，不管中药西药，都无法从根本上解决脾虚问题，你必须改变你现有的生活方式，尤其是从饮食上调理，这才是根本。生活方式的疾病，靠的是七分养。

2、吃窝头、玉米、玉米碎

《黄帝内经》认为，五谷为养，即五谷养五脏。五脏为心、肝、脾、肺、肾（这五脏的特点，全都是实心的）。五谷是黍(大黄米) 、中麦(小麦) 、玉米、稻、豆。它们分别对应的就是人的心肝脾肺肾。换言之，脾对应的就是玉米，玉米养的是脾胃。

1）选纯玉米面的窝头，不要买那种里面放了白面或糖或糖的添加剂的窝头，纯玉米面的窝头高校食堂里有。吃窝头比较干，但千万不要喝大量的水和饮料，这样破坏了“胃喜润恶燥，而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。如果太干了，可适当的吃一些带汤的菜。

2）常吃玉米棒子，或者用玉米碎（超市有卖）煮稀饭，其中都有玉米，对脾胃有养护作用

3、刮腹

每晚睡觉前，平躺在床上，用刮痧板（或用手）在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。

刮一个月以后，你就会感觉肚子发热，同时肚子也会逐步变软，次日起来大便，你会感觉大便非常的好，好到冲过后马桶水都不会变色。有这样的大便，说明你的消化系统调到了良好的状态，吃的东西能完全消化。

通过刮腹，你会觉得你的肚子在发热，这种热，是气血运化加强的结果。就像我们做饭一样，要想熟，就你要加热。肚子里的食物也是一样，要想消化掉，你也要加热，加速气血的运动。同时腹部不仅集中了很多重要的经络，而且神经丛丰富，通过刮腹，你对这些经络和神经都是一种有益的刺激。

4、少吃

一是从总量上要少吃。脾是人体的保姆，既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。

二是，如果你比较胖，那就晚饭就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁；或者如果中午吃多了，晚饭就喝汁。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。除总量少吃外，还要坚决少吃肉类（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不易消化。

注：不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。

5、多动

中医认为，动则生阳。建议不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。有机会就要运动一下，可加快周身血液循环，会将体内的湿气去除。

注意事项

以上方法只适应于保健，如果您症状较严重，请及时去医院就诊！

运营人员：anhong1971

首先导致大便不成型的因素有很多，而且大便不成型，主要是大大便呈现模糊状、浠水样、溏便等改变，而正常人体大便主要是呈现质量稍软，大便颜色淡黄，大便呈香蕉型的，而大便主要是人体进食的一些食物残渣的到这产物，所以大便的异常改变也是主要反应肠道功能及病变的指标之一。

下边小克为大家普及一下大便不成型的因素有哪些？

1、首先是饮食习惯，因为长期进食一些辛辣刺激油腻食物，长期饮酒等，会导致肠道粘膜刺激出现肠道吸收异常，还有就是长期服用一些对于肠道刺激性大的药物，这些因素都会反正肠道消化及吸收功能紊乱，所以容易导致出现大便不成型的症状。

2、肠道细菌感染，肠道细菌感染后会出现急性或是慢性的改变，主要是出现肠炎、溃疡等病变，所以会容易导致肠道正常菌群被破坏，所以食物的分解及排除延迟，而且还有就是肠道炎症刺激会导致肠粘膜出现水肿充血，因此使得肠道内水分增多，会出现大便不成型及大变样次数增多等改变。

3、肠息肉、肠道肿瘤，肠息肉会不断刺激肠道，容易导致大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，尤其是便秘与腹泻反复交替出现，更要引起警惕，肠癌作为一种危害严重的肠道恶变，肠道肿瘤生长刺激会导致大便不成型及大便变细等症状出现。

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大便不成型多见于脾虚湿重，和脾的运化功能有关， 脾喜燥恶湿 ，如果体内湿气太重，脾虚无法运化水谷，水湿气不能蒸发，就会沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。

如果大便是长期的不成型，有点松软发泡的话，或者说有点黏液的话，那就是有结肠炎了，肠道内的病毒细菌侵害了肠黏膜，导致肠黏膜受损后，消化吸收功能减弱， 水分无法代谢掉，排出来的大便就是不成型的。

如果大便不成型是短期才有的，三四个月，或者半年一年的情况，同时还伴有便血的话，就要考虑是否有肠道息肉，最好去医院做个检查。

但不管是哪种情况的大便不成型，都和肠道菌群失调有关。肠道是人体最重要的免疫器官，掌控着人体80%的免疫系统，肠道功能减弱，免疫系统遭到破坏，就会影响整个身体的免疫力，引发多种疾病。

肠道内数量最多，占得比例最大的是双歧杆菌，双歧杆菌黏附于肠道的表层，形成保护膜，可以保护肠粘膜不受损伤，起到保护肠粘膜的作用，同时还有抑制阻止致病菌侵袭的屏障作用。

正常人体质 的肠道内的菌群是处于一种平衡状态，有益菌和有害菌相互制约，共同维护肠道内的微生态环境，但由于环境的污染，饮食的不节，以及精神压力等因素，再加上抗生素的滥用很容易导致我们肠道内的环境趋于改变，引起肠道菌群失调。

所以有大便不成型，慢性结肠炎患者，可以补充双歧杆菌益生菌来抑制致病菌的侵袭，恢复肠道菌群失调，另外还要从以下几个方面配合调理：
1. 改变现有生活方式，调理饮食。少吃多餐， 尽量避免摄取生冷刺激寒凉的食物，以温热，细软容易消化的食物为主，可以吃窝头、小米粥、玉米碎等。

2.注意生活规律，保持充足睡眠，尽量不熬夜，早起，多晒太阳，多运动。

3.尽量少下冷水， 注意腹部保暖不要受凉。

4.可适当艾灸，温热腹部，增加肠道的蠕动性。

青春双歧杆菌是人体最大的免疫菌，有保护肠黏膜，阻止致病菌定值在肠黏膜表层的修护和屏障作用，视为有害菌的天敌， 它提高肠黏膜细胞免疫力的作用非常强大，这正好对准了结肠炎的病因。当肠道免疫力大大增强了，结肠炎愈合更快，也不容易复发。

从中医的角度来看，大便的形态也可算到望诊的内容里，不过一般由问诊得知

大便的形成和排泄与脾、胃、大肠密切相关，同时受肝、肾、肺功能的影响。通过观察大便的形、色、质、量、次数等变化，可以诊察相关脏腑的功能情况，判断病性的寒热虚实。大便如清晰水样者，多属于寒湿泄泻。为外感寒湿，或饮食生冷，脾失健运，清浊不分所致。夏天如在空调房久待或过食冷饮，即有可能出现这种情况。

大便稀溏，完谷不化，或如鸭溏者，多属脾虚或者脾胃亏虚。因脾胃气虚或者阳虚，运化失职，或肾阳虚衰，火不煦土所致。脾虚常表现为便意频频，肛门重坠，伴少气懒言，神疲乏力，记忆力下降，难以集中精力。这种类型的人舌象一般是舌淡苔白。病因一般为饮食不节，或劳累过度，思虑过重，久坐不爱运动之人，或者年老体虚，久病耗伤了脾气。

虽然并无器质性病变，但带给人身体的不适感是确实存在的，建议劳逸结合，多锻炼身体，必要时可去医院就诊。

接下来是大便的一些其它形态以及病因。

大便黄褐如糜，味臭者，多属湿热泄泻。为暑湿或者湿热之邪，伤及肠胃，大肠传导失职所致。

大便色灰白呈陶土色，多见于黄疸。因肝胆疏泄失常，胆汁外溢所致。

大便干燥硬结，排出困难，甚则燥结如羊屎者，多因热盛伤津，或阴雪亏虚，肠道湿润所致。大便出血，简称便血，多因肠络受损所致。

希望大家能养成良好的生活习惯以及对自己粪便的观察。

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可能很多人在生活中都注意到过，自己的大便有时为条状而有时却又为泥状，有时成块状却有时又成水状，其实这些都代表着您近期的身体状况。如果您能了解这些知识，而且生活中多注意观察自己的大便并尝试去判断自己的身体状况，能够及时做到对很多疾病的预防或及早发现。下面，我就为您介绍一下不同形状的大便分别代表着怎样的身体状况，希望对您有所帮助。

大便有很多种形状，如香蕉形状(条状)、块状、泥状、水状、硬邦邦状、半链状等。条状大便且排出顺畅，一般代表着身体肠道健康；如果长期大便块状或硬邦邦状，且排出困难，则说明大便水分少，这通常代表着某种肠道炎症等，也会成为各种肠道疾病的源泉，此时建议您去医院就诊，查明原因；大便长期成泥状或半链状且黏在马桶上，可能会造成身体营养不良，建议您尽快改变饮食习惯，或找专业医生调理；大便长期成水状，有时可能是一种恶性疾病的信号，这时一定要引起您的注意，并尽快就医。当然，以上各种便形如果只是偶尔出现，可能跟您近期饮食、生活习惯、睡眠等有关，可以通过调整饮食、生活习惯等来观察大便是否会变为正常，如果通过一段时间的生活、饮食等干预，大便仍不能正常者，建议您及早就医。

本期答主：周凯,医学硕士

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人们都说大便健不健康要看大便，虽然现在西医的诊断主要依靠检查化验，但也不能忽视病史和体格检查，正常人的大便是黄色香蕉状软便，如果大便不成形或很软可能是消化不良或胃肠道疾病引起的。

大便不成型是怎么回事？

大便不成型且排便的时候觉得不顺畅，这是典型的消化不良症状，常常因为受凉、饮食不洁或饮食不当而引起的胃肠功能紊乱，肠道蠕动过快，水分重吸收减少，就会表现为大便不成型甚至腹泻。当然，一些胃肠道疾病如胃炎、肠炎或胃肠道息肉及肿瘤等也会引起这种表现。

对于偶尔出现的大便不成型不用太紧张，首先注意保暖，调节饮食（以温和无刺激、营养易消化的食物位于），一般一两天后症状会好转。如果症状持续数周或数月，那么还是做一个便常规以及胃镜肠镜为好，排除相关胃肠道疾病，也使自己安心。

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