更年期和绝经是一件事吗？会持续多长时间？
更年期和绝经不是一回事。人的一生分为六个时期:新生儿期儿童期青春期 性成熟期 围绝经期(更年期) 和绝经后期。
更年期是指卵巢功能开始减退开始，一般女性40周岁后开始进入更年期，更年期一直持续到末次月经后一年。是围绕绝经的一段时间，一般为45-60岁。
更年期(围绝经期)一般分为绝经前期 绝经期和绝经后期。
绝经前期:正常绝经前往往有一段时间卵巢不规律排卵，血中雌激素雌激素水平开始波动，成为绝经前期，一般持续2-3年，长的可以长达10年。
绝经:是指最后一次月经，表明以周期性月经为表现的卵巢功能的终止。绝经时间往往是回顾性的，通常要一年都没来月经后，才能确定最后一次月经为绝经。中国妇女平均绝经年龄50岁左右。
绝经后期:正常月经自然停止行经持续一年以上，即进去绝经后期？绝经后2-3年可有或多或少的围绝经期症状，但慢慢减少至消失。
假设人的寿命80岁来计算，那更年期(围绝经期)和老年期占据了女性的一半时间，所以如何过好这两个时期，非常重要。
您好，随着社会的进步，女性健康也越来越受到人们的关注，许多女性误以为绝经就是更年期，需要纠正的是：更年期和绝经并不是一回事。女性更年期是女性必经的特殊生理阶段，它又叫围绝经期，主要是指妇女从41岁开始，往后的15~20年间，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。女性在此阶段，会因为卵巢功能从旺盛的状态逐渐衰退，导致性激素含量明显减少，从而出现一系列如潮热、盗汗、焦虑、失眠等精神及躯体表现，医学上将这种现象称为“围绝经期综合征”。与之不同的绝经，主要是指由于卵巢功能衰退而出现月经停止的现象，它包括自然绝经和人工绝经两种。自然绝经是指由于卵巢功能下降，导致卵泡生理性耗竭而出现的月经停止；人工绝经则是指手术切除双侧卵巢或使用其他方法干预巢功能等导致的月经停止来潮。由此可见，更年期和绝经虽有一定的交叉点，也可相互影响，但是，二者均有各自的定义和独立性，并不等同于一件事。
女性更年期症状的持续时间因人而异，潮热、出汗等症状的具体出现和消失时间也与个人体质密切相关，大多数女性更年期症状最严重的时间主要是在停经后1~3年内，一般在3年以后症状会逐渐减轻直至消失。虽然持续时间不同，但是更年期女性出现的这一系列症状均属正常的生理现象，不用过于担心，对于症状轻微者可以通过调整心态、合理饮食、适当锻炼等方式来缓解；对于症状严重并严重影响日常生活者，应及时就医进行调理。
本期答主：周师师，医学硕士
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不是一回事，两者之间却有密不可分的联系。
让小超人细细给你解释。
更年期也叫围绝经期，是指女性出现内分泌或临床改变，到最后一次月经往后一年的时间。
这时间或长或短，短的一年，长的十几年。
这个时间段的女性，身体发生多种多样的改变，主要以激素水平分泌异常为核心，常常表现为月经异常、情绪变化。
（更年期，月经乱，心情更乱）
所以民间盛传“更年期的女人惹不起”是有那么一点道理啦！
而绝经是指更年期女性月经来潮后一年内，月经没有再来潮。
所以绝经是一个回顾性诊断，女性永远没有办法在来月经的当时知道，自己的这一次月经是最后一次月经。
绝经后的女性，体内女性激素水平降低得趋近于甚至消失，因此会出现皮肤衰老，阴道黏膜萎缩，骨质疏松现象。
（皮肤衰老最是明显）
随着人类平均寿命的不断提高，女性的绝经时间并没有相应推后，一直都是40到50岁左右，所以女性的绝经期因此变长了。
现在越来越推崇更年期女性保健，以提高女性围绝经期以及绝经后的生活质量。
（围绝经期女性保健）
关于围绝经期女性保健，感兴趣的朋友，可以移步小超人的文章列表更多了解。
希望有阐述清楚，让你明白。
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更年期和绝经是一件事吗？会持续多长时间？
理论上更年期和绝经期不是一件事，但是这两个时期会有高度的重合。
1、更年期
女性更年期又称为围绝经期，是从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。此时期因为卵巢分泌雌激素的能力降低，可以引起各种血管舒缩障碍和神经精神症状症状，如潮热、焦虑、失眠、烦躁等。
2、绝经
月经永久性停止称为绝经。
绝经可分为生理性和病理性两种，生理性绝经的本质是卵巢功能最终衰竭的结果，是健康女性步入老年期的一个必经阶段；病理性绝经可因各种疾病引起，比如因肿瘤切除双侧卵巢、卵巢早衰等。
更年期和绝经会持续多长时间？
1、更年期
更年期因个人体质不同而长短不一，短的大约需要1-2年，更年期长的女性可能会经历10-20年的时间。
2、绝经
更年期月经自然停止达到1年即为绝经。
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我大概是四十岁开始各种不舒服，去医院看检查，从头查到脚都没问题，头疼头晕，胸闷气短，脖子疼，后背疼，肩膀疼，手指头疼，手肘疼，皮肤过敏，失眠，潮热，都不知什么时候是个头……哩哩啦啦快十年了，颈椎也检查过都没什么问题，就是各种难受
首先要知道，女性的更年期并不等同于绝经期，更年期是一个更为广泛的概念，从卵巢功能衰退就开始算起，其对于女性产生的心理和生理影响都是非常大的。正常情况下，女性的更年期，一般会持续1-2年，少部分女性会在3年以上，如果在5年以上，那么可能就是身体出现了一些问题。
维持时间长短和什么有关？
女性更年期持续的时长和生活习惯有关，更年期是一个不怎么受女性待见的时期，这段时间内女性的身体常常会出现一些不适，心中也会较为焦躁，所以大部分女性朋友都希望更年期快快过去。这个时候，保持一个良好的生活习惯，有利于降低更年期持续时长。
保持良好的生活习惯，内分泌会更加平稳，不容易出现紊乱现象，焦虑的心情也能够有所缓解，凡此种种加在一起，良好习惯带来的好处就会更加的明显，这时被女性讨厌的更年期也就会更快地离去。
年龄的增长身体的变化正常