大家好，本人肠易激综合症2年，肚子受凉就隐隐约约很不舒服，有什么好办法吗？

肠易激综合征是一种胃肠功能紊乱疾病，其特征为腹痛、腹胀、便秘。

肠易激综合征是一个全球性的问题，随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。

对生活质量和工作造成一定的困扰。一般来说，中青年是高发人群，其中女性发病多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。

本病是最常见的一种功能性肠道疾病，在普通人群进行问卷调查，有IBS症状者欧美报道为10%-20%，中国北京一组报道为8.7%。患者以中青年居多，50岁以后首次发病少见。男女比例约1:2。

肠易激综合征临床表现

最主要的临床表现是腹痛与排便习惯和粪便性状的改变。

一、腹痛

几乎所有IBS患者都有不同程度的腹痛。部位不定，以下腹和左下腹多见。多于排便或排气后缓解。

二、腹泻

一般每日3-5次左右，少数严重发作期可达十数次。大便多呈稀糊状，也可为成形软便或稀水样。多带有黏液，部分患者粪质少而黏液量很多，但绝无脓血。排便不干扰睡眠。部分患者腹泻与便秘交替发生。

三、便秘

排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。

四、其他消化道症状

多伴腹胀或腹胀感，可有排便不尽感、排便窘迫感。

五、全身症状

相当部分患者可有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。

肠易激综合的发病原因是什么？

1. 饮食不当：有可能是吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物、水果、豆类、乳制品、饮酒等。
   

2. 情绪波动：如焦虑、抑郁、易激动、失眠等都可能会诱发肠易激综合征的症状
   

3. 药物刺激：如滥用抗生素、止泻药造成肠胃菌群失调等。

4. 肠道感染：部分肠易激综合征患者在发病前有肠道感染史。据统计，由各种病原（包括细菌，病毒，寄生虫）感染引起的胃肠炎患者中有部分发生肠功能紊乱，有10%可发展为感染后肠易激综合征。
   

肠易激综合征该如何防治？

1、调整饮食

在日常生活中，缓解肠易激综合征最好的方法就是保证饮食健康，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入。另外，出现腹泻的患者应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，便秘者应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物，最好养成定时排便的好习惯。

2、调节肠道菌群

可适当补充益生菌、益生元等调节肠道菌群平衡。据估计，被诊断为患有肠易激综合征的人群中，大约有一半都有肠道菌群平衡失调的状态，因此补充益生菌可能会让他们受益。

3、多喝热茶

茶疗，调理肠胃病，具有其独特的优势。

热茶，温和持久，是调理肠胃，最便捷的方式之一。

用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于肠胃健康，十分有益。

仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，润肠止痛，保护肠胃健康。

制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；

纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。

《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肠胃气痛。

仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理肠胃、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。

仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。

4、对症治疗

很高兴能回答您的问题 首先肠易激综合征是包括腹痛、腹胀、排便习惯改变等临床综合征，有持续存在或反复发作的结肠功能紊乱的常见病。其主要特点就是无感染，没有炎症存在，其病因也不明确，其中饮食、生活方式、感染均被认为潜在的致病因素，尤其受寒、吃凉食有直接关系。

肠易激综合征多发于20-40岁青壮年居多，主要症状一类便秘为主，另一类是腹泻为主，其主要以腹泻居多。目前认为其病理生理学基础主要是胃肠动力学异常、内脏感觉异常、精神因素等造成上述变化的机制尚不清楚。另有大部分是对某些食物不耐受而诱发症状加重。

肠易激综合征的治疗方法

西药药物治疗主要是缓解或消除症状，提高患者的生活质量。

1.解除肠胃平滑肌痉挛 首选抗胆碱药东莨菪碱，作为症状重的腹痛的短期对症治疗

2.对抗腹泻 腹泻比较严重首选地芬诺酯，一般腹痛使用吸附止泻药，可以用粘膜药物思密达。

3.调节肠道菌群 可选择双歧杆菌纠正肠道菌群失调，对腹胀、腹泻有效。

中医主要以辩证治疗为主

肝郁脾虚证：治法为抑肝扶脾，主方为痛泻要方。脾虚湿盛证：治法为健脾益气、化湿止泻，主方为参苓白术散。脾肾阳虚证：治法为温补脾肾，主方为附子理中。脾胃湿热证：治法为清热利湿，主方为葛根芩连汤。寒热错杂证：治法为平调寒热，益气温中，主方为乌梅丸。

药师总结

肠易激综合征是临床常见疾病，西医治疗效果更快，但是不能彻底根治，长期服用也会有一些不良反应。对于中医辨证施治，更注重全面治疗，有利于疾病的根治。中西医结合治疗同时日常也更需要注意合理饮食，少吃油腻辛辣食物，不吃凉食及饮料，减轻肠胃负担，适当运动促进肠胃蠕动，提高免疫力。综上所述几点结合起来更有利于疾病的治愈。#头条健康#

肠易激综合征真是让人很苦恼的一个疾病，可能突然肚子就不舒服了，然后到处找厕所，其实不光肚子受凉会刺激肠道而引发肚子不舒服，还有很多因素同样也会引起

我们来看看什么因素会引起肠易激综合征？

肠易激综合征发病机制尚不十分清楚，目前认为与下列因素有关：

1、胃肠道动力异常：部分腹泻型肠易激综合征表现为胃肠道通过时间短、结肠收缩增强等肠道动力亢进，部分便秘型肠易激综合征存在肠道动力不足表现。

2、内脏敏感性增高：直肠气囊充气试验表明，肠易激综合征患者充气疼痛阈明显低于对照组。

3、中枢神经系统感觉异常：功能性磁共振研究表明，肠易激综合征患者对直肠气囊扩张刺激所引起的大脑反应区与正常人不同。

4、感染因素：临床研究发现约肠易激综合征患者在其患病前曾有急性胃肠道感染史，肠道感染是肠易激综合征的危险因素之一，被肠道病毒、细菌或寄生虫感染的患者，在病原体已清除及私膜炎症消退后，可发生肠易激综合征样的症状，称之为感染后肠易激综合征。

5、精神心理因素：心理应激对胃肠运动有明显影响。大量调查表明，患者存在个性异常，焦虑、抑郁积分显著高于e正常人，应激事件发生频率亦高于正常人。

6、其它因素：肠易激综合征患者可能对某种或多种食物不耐受，进食后可诱发或加重其症状，大约有的患者会注意到其肠易激综合征症状的发作与进食的食物种类有关，包括高脂肪食物，乳制品、碳水化合物、咖啡、酒精及高蛋白，目前研究较多的是乳糖饮食与肠易激综合征的关系。等认为高收入、低教育水平、已婚状况与肠易激综合征存在相关性。某些药物可引起结肠高度过敏，已知抗酸药、抗生素、β受体阻滞剂，非甾体类抗炎药等可诱发肠易激综合征。

那得了肠易激综合征后我们应该怎么来预防和饮食中应注意什么？

1、养成良好的生活、工作习惯，在肠易激综合征预防中尤为重要。①饮食要定时定量，不要过饥过饱，避免长期使用泻药及理化因素对肠道的刺激；可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量避免；少吃辛辣、冰冻、油腻、生冷食物及烟酒；注意长期服用苦寒中药也可引起腹泻。②本病一般无需卧床休息，应鼓励患者劳逸结合，正常参加工作，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。③养成定时排便的良好习惯。

2、腹泻为主者饮食原则应清淡少渣、易消化、低脂肪、高蛋白；忌油腻、生冷之品，如牛奶、核桃、芝麻或者一些滋补药品极易滑肠，应尽量少用；便秘为主者应多食富含纤维素的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等。宜多喝开水，适当服用一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、奶油等，或在煮菜的时候多一些食油。还可以适当吃一些富含B 族维生素的食物，如豆类、粗粮、番薯、马铃薯等，避免吃烈酒、浓茶咖啡、韭菜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。

3、精神调理：本病病程长，症状容易反复发作，容易引起患者抑郁、焦虑和心理障碍，要与患者充分沟通，使其有正确的认识，避免对自身症状产生不恰正的认知；以解除紧张的情绪，保持乐观的态度，增强治疗的信心。

如何治疗肠易激综合征？

肠易激综合征治疗主要目的是消除患者顾虑，改善症状，提高生活质量，主要措施是积极寻找并祛除促发因素和对症治疗，强调综合治疗和个体化治疗的原则。

1、一般治疗详细的病史询问以求发现促发因素并设法予以祛除。耐心的解释工作和心理辅导以消除患者顾虑、提高对治疗的信心。教育病人建立良好的生活及饮食习惯。健康平衡的饮食有助于减轻患者的胃肠功能紊乱症状，肠易激综合征患者避免过度饮食、高脂肪饮食、大量饮酒及咖啡因，减少某些具有“产气”作用的蔬菜、豆类，尽量避免不耐受食物，便秘为主型增加膳食纤维摄入。

2、药物治疗

解痉剂：目前使用较为普遍的是选择性肠道平滑肌钙离子通道拮抗剂如匹维溴铵、奥替溴铵等，或离子通道调节剂马来酸曲美布汀，均具有较好的安全性；

止泻药：洛哌丁胺或复方地芬诺酯止泻效果好，适用于腹泻症状较重者，但不宜长期使用。一般的腹泻宜使用吸附止泻药；

导泻药：对便秘型患者酌情使用导泻药，一般主张使用温和轻泻药以免减少不良反应和药物依赖性，常用的容积性泻药有聚乙二醇、乳果糖等；

益生菌：能通过调整宿主肠道微生物群生态平衡而发挥生理作用的活菌制剂这类细菌能通过宿主消化道屏障而存活并能定植在宿主消化道而发挥一定的生理作用口服益生菌活菌制剂可能纠正消化道肠道菌群失调及缓解肠易激综合征症状；常用药物有双岐杆菌、乳酸杆菌、枯草杆菌等；

抗抑郁药：对腹痛、腹泻症状重而上述治疗无效且精神症状明显者可试用，临床研究表明这类药物甚至对不伴有明显精神症状者亦有一定疗效；

补充钙剂：科学家通过研究饮食中钙对肠易激综合征的作用发现肠易激综合征患者只要摄取比平时饮食中钙量多2倍的食物

3、心理和行为疗法包括心理治疗、催眠术、生物反馈疗法等，也有一定疗效。

一旦患有肠道易激综合征，应该采取积极乐观的态度，既要积极治疗，又要合理安排工作、生活和休息，使病情得到一定的控制，减轻精神上的压力和痛苦，增强体质，一个好的心理状态是治疗肠道易激综合征的关键。加油，希望我的回答对你有帮助。

我是悠悠健康科普，每天更新健康知识，关注我，健康快乐伴你左右

我跟你一种病，18年夏天中午喝一碗羊肉汤，到朋友店里，服务员给我倒了杯纯净水，我摸是凉水，本身肠胃就不好我平时特注意，一想吃过饭都快两个小时应该没事就喝了几口，下午回到家，肚子就不舒服，晚上就腹泻，第二天买点诺氟沙星吃，平时吃两粒就好，确实好了，没几天又腹泻，别人让我吃红霉素，一吃药就好或者便秘，不吃药就腹泻，这样反复半年，去了医院，医生说你这是肠道激综症，让我再不好，做肠镜，第二年又到夏天，朋友叫我吃夜市喝扎啤，我心里嘀咕，他们都点烧烤吃，我一看有烤大蒜，结果我自己点了十串烤大蒜，吃着烤大蒜喝冰镇扎啤，第二天一点事没有，然后晚上继续，就这样吃烤大蒜喝扎啤，连喝五天，肚子好了，以前平时下午三四点明显能感觉肚子在咕咚还有点轻微疼痛，现在彻底好了。

我还有皮肤过敏，从小皮肤过敏，后来上高中以后经常打篮球就没有了，过了十几年我结婚后不运动，女儿出生后更不运动，皮肤病又犯了，从脖子长红疙瘩，一直长到大脚趾头，我到几个三甲医院，专家看了后都吓一跳，除了面部和手掌没长疙瘩，全身都是，他们都没没见过这么严重的，你这个不好治，怎么办家里医生让我不要吃发物，什么 鱼肉都不要吃，我吃了一个月素菜还是过敏了，有一次我哥哥来朋友让我喝酒，我不敢喝，因为身上已经过敏很痒痒，最后没办法喝了很多酒，不过第二天好了，从那以后我每年快到夏天一看身上要过敏，起了几个疙瘩，赶紧喝酒，喝的大醉浑身发红，这一夏天就平安过去了，所以有时候医生话不能全信。

小崔医生也有肠易激综合症，而且病史已经不是一两年了。确实有些时候会出现肚子隐隐作痛、腹泻等症状。尤其是在参加重要场合前经常会出现拉肚子，对我来说也是一个折磨，下面小崔医生给大家讲一讲肠易激综合征。

如何理解肠易激综合症呢，引发这种疾病的原因有哪些呢？

• 肠易激综合症其实说白了就是胃肠功能的一些异常表现。多半是会出现腹痛不适、大便性状改变以及排便习惯等改变的一种疾病。但是又很少能看到有明显的胃肠道器质性改变，这种疾病一般是很难治愈的，病情反反复复，可能某一段时间病情会得到好转，甚至是痊愈的假象。但是过一段时间不知道什么原因引起的又出现了这种腹泻或者是便秘的症状。所以说， 这种疾病是很难治疗的。但是这种疾病确实比较高发的，有研究显示大概有10%人都是多多少少存在这种疾病的，但是却很少有人会因为这种疾病去医院就诊，毕竟，很少引发较为严重的情况，就是有点折磨人。
• 导致这种疾病发生的原因常常是精神心理因素，这也是该疾病的一个特点，因为研究显示一些精神上的刺激是会对人体的胃肠道功能产生影响的，会引起胃肠蠕动能力的紊乱，进而导致调节异常。而一些压力比较大、经常处于紧张状态的人来说，胃肠道发生功能紊乱也是比较常见的。此外， 比较爱得这种毛病的人，多多少少都喜爱吃一些刺激性的食物，无论是辛辣刺激食物或者是冷热刺激的食物，都会诱发或者是加重这种疾病，经常吃这类刺激性食物是会增加胃肠道的敏感性，使肠道粘膜变得反应性较强，较小的刺激就会诱发腹泻等表现。

肠易激综合征会给患者带来哪些危害呢？

1、首先，肠易激综合症是会出现腹部的疼痛不适的，也就是您所说的这种肚子隐隐作痛的症状，早些时候疼痛一般不会很剧烈，但是如果说病情发展比较迅速，或者是病史比较长了，也是会出现胃肠绞痛感，所以说这种病并不是那么轻松的，但是这种疾病有一个特点，就是你在排便之后，这种腹痛不适的症状就会得到缓解。所以说，我建议有这种肠易激综合征的患者一定要在兜里备一包纸巾，而且外出的话一定要找好哪里有公共厕所，不然的话，你可能会受到这种疾病的折磨哟。此外，如果你还是比较吃一些粗粮、水果、喝酒以及凉水，也会是诱发或者加重腹痛不适的症状的。

2、而接下来这个症状也是很多人都曾经出现过的，那就是拉肚子或者是大便不成形，而对于肠易激综合症患者来说，一般情况下都是吃完饭之后出现急迫要去排便的感觉，尤其是在早上的时候，当然也不仅仅局限于早期餐后，反正就是经常出现这种腹泻以及大便不成型表现，一般来说一天内很少腹泻一次，有不少患者都说他们在排一次便之后，没过多长时间就得继续跑回厕所去排便，不知道你们有没有这种情况呢？反正我在某些时候就会出现这种表现。所以说，如果一家人有两个以上有肠易激综合征的话，那么非常建议家里有两个以上厕所，不然的话，是会闹矛盾的哟。

3、除了这种腹泻以外，其实也是有便秘情况发生的。这种情况很难说有没有具体的诱因。有些人就会这样，前几天一直在拉肚子，突然就有了便秘的感觉，大便很费劲，也有排不干净的感觉。而且便便也很粘，排便前也是会有腹部的疼痛，必须得上完厕所才能得到一定的缓解。这些就是肠易激综合征比较常见的表现。但是我还要说一些非胃肠道的症状，因为该病的发生是与患者的精神心理因素有关系的，所以说在病情进展的过程中，尤其是病程很长的人多半可能会存在一些心理以及精神卫生方面的异常，那么你要问小崔有没有这种表现呢，我感觉我是有的，我经常处于紧张与焦虑之中，而且平时不太爱说话。只有在今日头条里才会话比较多。

对于这种肠易激综合征的治疗方式，小崔医生有以下一些建议

1、首先来说，虽然精神因素是导致肠易激综合征发生的重要原因。但是日常饮食也是诱发肠易激综合征发病的重要原因。因此是要保持一个健康的饮食方式的。尽量不要吃一些辛辣刺激以及较硬难消化的食物。主要还是吃一些低脂易消化、富含膳食纤维的食物。尽量不要吃一些能导致便秘的食物。但是我要强调一点，由于肠易激综合症患者经常是腹泻与便秘交替进行的。还有一些患者却是主要出现腹泻的症状。因此，这类以腹泻为主的患者应该少吃一些膳食纤维、通便食物。当然尽量减少凉啤酒、凉饮料等，因为这种冷刺激也是会加重这种腹痛以及腹泻的症状的。

2、除了在饮食方面控制的话，还要根据该病的病因，也就是精神心理因素方面进行调理。毕竟这些精神因素与该病的胃肠道症状是紧密相关的。这时除了患者自己要保持良好的心态，不要过分关注这个疾病，也不要忧思过度；当然在遇到重要的场合前要控制好自己的情绪，不要太紧张，因为紧张的话经常也会诱发相关的症状。患者自己也要有治愈该病的信心。医生也可以起到辅助的作用，既要向患者解释好该病的原因与治疗方案，要鼓励患者、打消患者的疑虑。

3、上文我已经说过该病患者可能是以拉肚子为主，所以对于这些拉肚子患者来说是要进行止泻治疗的。针对腹泻我给大家介绍几种治疗办法。首先我在这儿讲一讲比较流行的治疗办法，那就是肠道微生物制剂的治疗，其实就是针对胃肠的菌群调节，进而达到增强免疫作用。这也是目前常听说的肠道菌群调节治疗。因为现在不少专家学者认为肠道的菌群失调是导致患者出现腹泻、便秘等肠道症状的主要原因。这里面有双歧杆菌三联活菌以及嗜酸乳杆菌的等，这类药物可以恢复肠道菌群的比例。减少肠道功能紊乱。

4、那对于以便秘为主的患者而言，就需要进行通便治疗了。增加胃肠蠕动能力，促排便药物如西沙必利或者是润肠润便药物乳果糖等，都具有通便作用。如果存在腹痛的话，是可以局部热敷、按摩、等治疗的。

最后小崔医生告诉大家，如果有长期腹泻、大便不成型以及腹部疼痛不适等表现，常常就是肠易激综合征惹的祸，是要增强体质，减少诱发因素等治疗的。

肠易激综合征是一种功能性肠病，并非器质性病变，就是说目前的检查手段不能发现有任何器官或组织的异常改变，但是患者有腹痛和排便习惯改变等症状，易激即轻易激惹，比如某些心理因素、精神因素或某种食物很容易就引起肠道功能紊乱，出现腹痛和排便习惯改变，可以是便秘，也可以是腹泻，腹痛多出现在进食后，腹泻一般每天平均3-5次，便秘常与腹泻交替出现，排便后，这些症状均可改善。综合症是指除了消化道症状外，还会出现头晕、头昏、尿急、焦虑、抑郁、失眠等其他症状。在我国，大约有7%的人受到肠易激综合症的困扰，以学生、中青年和女性居多，该病有多变性和反复性等特点。

肠易激综合症的病因异常复杂，目前还没有搞清楚，有研究发现，这种疾病可能是遗传因素、精神心理异常、胃肠道动力异常、内脏高敏感、肠道感染、肠道菌群紊乱、肠黏膜炎症反应和食物不耐受等多种因素共同作用的结果，遇到肠易激综合症有什么好办法呢？今天孙药师就为大家一一说明：

1.饮食疗法：饮食不一定是肠易激综合征的病因，但却是诱发或加重肠易激症状的重要因素，食物不耐受在肠易激综合征患者中十分常见，比如小麦面包、卷心菜、糙米、豌豆等食物中富含膳食纤维，增加粪便体积，促进排便，肠易激综合症患者应限制膳食纤维摄入，症状会有所改善，便秘型的肠易激综合征患者可以食用燕麦、荞麦、亚麻籽等食物改善便秘，缓解腹部不适。不少人喝奶会腹泻，属于乳糖不耐受，吃西瓜、苹果会拉肚子，属于果糖不难受，果糖、乳糖、山梨糖醇等物质很难被小肠吸收，可使肠腔渗透压升高，容易在肠道中发酵产气，可诱发或加重肠易激症状，常见饮食包括蜂蜜、苹果、樱桃、梨、奶制品、桃子、柿子、小麦、大麦、黑麦、洋葱、韭菜、扁豆等，限制这些食物，可有效改善肠易激症状，如果肠易激患者在日常饮食中发现不耐受的食物，以后就要尽量避免。

2.心理和精神干预：我们的日常生活很容易受到精神和心理因素的影响，有些人在紧张、压力状态下，就容易闹肚子，比如面试前、考试前、开车时、出差途中等情况，增加肠易激发生率，这类人群必要时应该咨询心理医生，平时多读一些舒缓心情的书籍，听听轻音乐，把心态、情绪调整到一个平和的状态。

3.药物治疗：如果生活管理仍然无法改善肠易激症状，应尝试药物治疗，药物治疗主要是对症治疗，比如腹痛、腹胀的患者可以使用匹维溴铵、曲美布汀等解痉药，腹泻的患者使用洛哌丁胺等止泻药，抑郁、焦虑、失眠患者使用阿米替林等抗抑郁药等等。

总之，肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，没有器质性改变，病因复杂，目前尚未研究清楚，肠易激综合症患者在日常生活中要改善饮食习惯，善于发现不耐受的食物，舒缓心情，保持平和心态，必要时使用药物治疗。

这个问题已有很多的解答，老刘多年比较关注肠易激综合征的诊治，曾编著过〖肠易激综合征的诊断与治疗〗一书，所以也来回答一下你这个问题。

肠易激综合征是一种什么样的病

肠易激综合征是一种很常见的功能性胃肠病，人群中患病率约为7%～25%。病人肠道症状明显，但客观检查确无明显异常。呈慢性经过，主要表现以腹痛为主，伴有腹泻、便秘或腹泻便秘交替，并有经常性腹胀，排便或排气后缓解，粪便可带有粘液，便后有不爽感等。肠易激综合征虽然不会危及患者生命，但影响其日常工作、生活、心理健康，增加家庭及社会经济负担。

肠易激综合征发病的原因是什么

肠易激综合征的病因目前尚未完全明确，但普遍认为它是一种多维度、多因素相关的疾病，主要与中枢神经系统和社会心理异常、食物耐受性、胃肠道改变及基因易感性密切相关。其中主要涉及内脏高敏感、脑肠互动异常和社会心理功能障碍，而胃肠道改变主要包括肠道菌群失衡、动力异常及肠道低度炎症和肠黏膜异常免疫激活。正因为其病理生理因素多样，导致一种症状可由多个病因所致，或者是一个因素引发多个不同的临床表现。

肠易激综合征有什么特点

病程都比较长，一般应持续数月甚至数年。起病较缓慢，呈间歇性发作，常有缓解期，即症状时轻时重，时好时坏。常有过度精神紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难等诱发因素，女性发病率比男性高，青壮年人是主要发病人群。

应该怎样治疗

由于肠易激综合征的发生与多维度、多因素相关，所以正确的治疗的方法是：预防发作为主，药物治疗为辅，调节心理状态，改善生活方式，纠正诱发因素。

一、保持良好的心理状态。消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态，树立战胜疾病的信心。

二、养成健康的生活方式。生活规律，饮食规律，劳逸结合，积极参加体育锻炼和文娱活动，分散注意力。避免久坐、久站，多进行有氧运动，每周运动 3～5 次，每次运动 30 分钟左右。

三、注意饮食调理。饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物，忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。避免个人生活经历中能诱发症状的食物。

四、药物对症治疗。解痉止痛药物可选用匹维溴铵、东莨菪碱等，这些药能舒张肠道平滑肌，减轻腹痛症状。止泻药可用洛哌丁胺等，可以抑制肠道蠕动，减少粪便体积，减少排便次数，进而减轻腹泻症状。导泻药可用聚乙二醇等，可提高排便次数，降低粪便密度，进而改善排便习惯。益生菌通过补充特定数目及种类的肠道菌群以恢复正常菌群构成，以期恢复肠道微环境平衡，提高肠道功能。严重患者特别是有心理障碍者可考虑使用抗抑郁药，但必须在医生的指导下使用。

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我99年被医院诊断是肠易激综合症，那位老专家配了固本益肠片，让我连服六月，我服用了八个月，至今没有犯过，服药期间不要食生冷，油炸，辛辣之物。

平时喝温水，不要超过65度的开水，过热过凉都不利于身体。中医认为，脾胃肠是一个整体，某一方面出问题，要全面来看。配合医生治疗外，还从衣食住行方面自我调理，注意腹部保暖，少吃辛辣刺激食品，平时多走路。