问题补充： 如题。
小密语录：大长腿女生怎么展现优势，就属这几组体式显线条
不少人肯定都为这么一个问题所困扰过，那就是为什么我明明比她们腿长，拍出照的时候却往往没有她们显腿长呢？其实这其中不乏就有一个原因，那就是她们的腿相比你的而言，显得更加的优雅自如，更像是自己身体的一部分一样。但是你不禁又会问了，如何才能做到像她们一样呢？没错，这也是小密今天要带来的这个运动的目的，也是这个运动能够带来的众多好处之一，而它就是瑜伽。
正如刚才所说的一样，想要灵活自如的控制自己身体的一部分，就要能够与它们进行“对话”，而瑜伽正是能够通过不断的磨练身心从而能够达到这个目的的运动。而想要练好瑜伽很简单，只需要不停的练习和积累就可以了。正如图中的她一样，标准的手肘倒立显然不是一时半会儿能够达到的程度，这也从侧面说明了，想要练好这个体式，就必须要在平时中多加练习，尤其是加强上肢部力量的训练，这种体式有很多，小密相信你一定能够发现的！
而这幅图中的她所做的轮式变式，也是众多瑜伽体式中比较常见的一类，但是这并不代表着轮式的难度是可以被忽略的。如果你是初学者，那么小密我是强烈不建议你尝试这个体式的，因为这个体式对尤其是腰腹部的柔韧程度，以及自身整体的平衡性和统一性都是极为考究的。如果你想要练好这个体式，小密则建议你先从最基础的柔韧度训练的体式做起，由易到难，一步一步来~
在做完一套瑜伽体式以后，疲惫的身心也应该得到一定的休憩了，正如图中的她正在做的这个下犬式的变式一样，看似简单的背后，实则能够很好的拉伸上肢的机体，多加练习还能够使得臀部以下的线条变得更加笔直。初学瑜伽的你可以试试从这个体式做起哦，这个体式对于提升一定的瑜伽功底还是有很大的帮助的~
说了那么多，是时候开始讲解今天小密带给大家的这个体式了，这个体式不仅能够训练自身的平衡性以外，还能够很好的加强周身的协调性和柔韧性。真可谓是一举三得呀。没错，这个体式，正是轮式的变式。
在立正姿势的基础，脚尖向前，目视前方并使手臂下垂。
保持均匀呼吸的同时，手臂抬起，并上下伸展。
确保准备工作就绪，手掌向外，手臂反转受力支撑，腰腹部以下自由弯曲，下肢向前伸展，试做即可。
也许此时的你会明白，拉伸体式对于瑜伽者的重要性了吧。这也是这幅图里的她所做的这个体式的关键目的所在。不仅能够极大的拉伸下肢的肢体。还能够很好的与上肢形成联动之势，从而更好的促进机体接受体式带来的强力冲击，想要学好瑜伽的你，就一定不要错过这个体式哦~
上犬式作为瑜伽体式中，难易程度中较为简易的一种，但千万不要因此而小瞧这个体式所带来的好处。上肢部通过适中的角度弯曲，带来的拉伸效果也是非同寻常的。微微抬起的腹部不仅能够使得周身变得更具韧性，还能够从侧面加强上肢的力量。在你学会这个体式，就一定要多加练习哦~
正如刚才所说的一样，要想练好瑜伽，就一定要注意体式与体式之间是否能够形成有序的链接。在练习与休憩之间一定要把握一个度，不能一昧的刺激和训练身体，这样只会使得身体进入负载状态，功亏一篑。正如图中的她一样，哪怕只是简单的拉伸体式，也能够很好的放松身心，使得整个机体能够更好的接受难度更高的瑜伽体式。如果你想学好瑜伽，那么这个思维模式就一定不要忘却哦~
不知不觉又到了该说再见了时候啦~欢乐的时光过的总是那么的快！小密今天要带来的这最后一幅图，正是如同刚才所说的那样，在练习与休憩之间，能够连接两者的体式。图中的这种体式虽然难度不高，但它能带来的好处却是有不少，不仅能够放松身心，还能够很好的锻炼平衡性，真是一举两得呀~
好了，今天小密就带你欣赏到这里啦！有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
自己体会去
首先我是女生，但是我是一个长腿女生。说说我的经历吧，因为腿长，身边的同事都喊我大长腿，被人记住最主要的原因就是腿长。这算一个优点吧，我刚入职的时候，同事最先记住了我，哈哈。当然我的工作是老师，上课的时候女生的注意力基本都是我的腿，下课还会问我怎么减肥之类的问题(我教的是初中生)。总之吧，腿长是个优点，但不值得炫耀
不长腿，怎么走路啊
关注影视的朋友们都知道，影视明星们在走红毯时会把姿态最好的一面展现在大家的面前。不可否认是每位明星各有各的魅力，但是最吸引眼球的当属一个个大长腿。
过去的几年里是腿玩年的横行季，腿好看了，穿衣服搭配就很容易，这样一来不管任何衣服都能够轻松的驾驭。小咖相信大家都遇到过这样的事情，明明自己很好看的长裙，但是因为腿短的原因，自己穿上就像是披了一个床单。这时候深深的无力感扑面袭来。
那么，既然问题出现了，剩下的就是解决问题，今天小咖就来教大家一组瑜伽动作，双腿“L”字形张开锻炼，人人都是腿玩年。
1、弓式
a.双腿伸直平趴在地上，双手自然平放两侧，双腿向上向后弯曲，两手分别抓住瑜伽带两侧；
b.吸气，双手发力，将双腿与上身抬离地面呈“弓”字，手臂伸直；
c.呼气，继续向上抬起，双脚绷直，使身体呈“U”型，视线看向斜上方，坚持十秒，均匀呼吸。
2、头倒立变体
a、下犬式进入，膝盖着地，头部紧贴地面，双手掌地，打开距离与肩同宽；
b、收紧臀部，一脚蹬地，一脚向上向后摆，直至与地面垂直，蹬地脚向后向上与前脚并拢；
c、收紧腹部，背部，全身绷紧呈一条竖线，双腿向下打开打直，双脚与双肩同高；
d、双手在后背打直合掌，双眼视线朝前，保持均匀深长的呼吸，坚持10-15秒。
3、束角式
a、坐姿进入，双腿向两侧屈膝，双脚相合，两膝在同一水平线上；
b、双手在胸前紧握双脚，背部挺直，收腹挺胸；
c、保持平衡状态，双眼视线朝向前方，坚持10-15秒，缓慢回到地面。
4、单手支撑一字马
a、在地面上做出一字马的姿势，双腿绷紧，左脚掌掌地；
b、右手在右膝前掌地，收紧臀部，右手打直，支撑身体上抬；
c、左手和上身向右弯曲，左手抓住右脚，使右腿抬离地面；
d、保持平衡，均匀深长地呼吸，坚持10-15秒，换腿重复。
5、舞王式
a、山式站立进入，右脚点地，身体重心稍稍右移；
b、左腿弯曲，向上向后伸展，右手向后弯曲，右手紧握左脚上拉使左腿呈弓形，绷紧左脚脚背，左脚高于头顶；
c、身体前倾，弯曲脊柱，左手向下打直，视线朝向前方；
d、保持平衡10－15秒，深长均匀的呼吸，换腿重复。
6、站立单腿上伸式
a、山式站立进入，将瑜伽带踩在右脚底，左手拿着瑜伽带；
b、左手逐渐握紧瑜伽带，向上向后弯曲，拉伸右腿，使右腿垂直于地面；
c、收腹挺胸，稍微向右弯曲上身，右手在右膝前向右打直，与地面平行；
d、双眼视线微微向上，保持均匀呼吸，坚持10-15秒，换腿重复。
7、手倒立变体
a、手倒立进入，双手打开与肩同宽，上身绷紧，双眼看向地面；
b、双腿打直，向两侧打开，双脚绷紧；
c、保持平衡，均匀深长的呼吸，坚持10-15秒，缓慢回到山式站立。
8、哈奴曼式
a、山式站立进入，固定左脚，右脚向前平移，带动臀部下沉，直至两腿和臀部紧贴地面，左脚脚背贴地，右脚脚跟贴地，两脚尖绷直；
b、双手打开，分别放置在两侧大腿上；
c、挺直脊柱，两眼视线朝向前方，保持均匀呼吸，坚持半分钟。
每天多拉伸腿部筋骨，不仅能塑造完美的腿型，还有助于长高身体，秒变大长腿!腿粗腿短的小伙伴们快来试试吧！
哎，提这种问题的是个单身的直男吗？
美丽的外表千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。腿再好看，看多了也会审美疲劳。两个人相处时间久了，外貌恰恰是最不重要的。还把精力放在腿上的男人，需要提高提高了。
古人云:久居芝兰之室，不闻其香；久居鲍鱼之肆，不闻其臭。女朋友再丑，看习惯了，男人也不觉得丑。女朋友再好看，男人想出轨还是会出轨。生活是柴米油盐，不是风花雪月，两个人相处，外貌只占很少的一方面，如果女人性格，三观，言谈有问题才是最大的问题。再美丽的外貌也掩盖不了一颗丑陋肮脏的灵魂。反之再丑陋的外卖也这掩不住一颗善良伟大的灵魂。《巴黎圣母院》里的卡西莫多，就是代表。
综上所述，不要天天想着大长腿女友，临渊羡鱼不如退而结网，好好充实自己，找一个外貌不那么出众，但是内心善良，知书达理的女孩做女友会更好。当然，要是自身条件足够，找一个门当户对，盘靓条顺的女友，也不委屈了自己。丰俭由人，冷暖自知。