手抖是缺乏哪种维生素？

说起手抖，我们大家第一个想到的可能就是帕金森，确实手抖是帕金森的症状之一，但是手抖的人不一定都是帕金森。也可能是紧张、生气、恐惧、焦虑、疲劳、压力、饥饿（低血糖）都可能引起生理性的震颤，就像我们看到有人在愤怒的吵架时，就会出现手抖，另外，还可能是甲亢、小脑病变等也可引起。

由此可见，导致手抖的原因很多，每个人的状况也可能不一样，因为体内缺乏某种营养素导致手抖也可能只是其中缘由之一，比如：

第一、缺维生素D、钙

维生素D缺乏，可引起手足搐搦症，钙缺乏 ，可引起骨质疏松，患者也可能出现手抖的现象。

第二、钙、镁

如果经常大量运动，身体流失过量的钙、镁元素，又或是经常酗酒，导致体内钙、镁缺乏，导致血液中的血钙和镁低于标准值，可能会出现收酸痛，并发震颤的情况，

第三、维生素B6

维生素B6缺乏的典型症状之一-癫痫样惊厥以及忧郁和精神错乱。经过补充，可以缓解手足的麻痹等。

第四、钾元素

人体内的钾总量减少可出现钾缺乏症，主要表现为肌肉无力或瘫痪、心律失常等。由于肌肉无力可能会出现手抖，补充钾即可缓解，因为钾是维持神经肌肉的应激性和正常功能。

总之，手抖的原因很多，如果是精神方面的，一定要学会控制情绪、放松心情如果是疾病性的，需要治疗，但不管是哪种，都需要及时就医，给予检查和治疗。

我母亲以前手抖，去神经科看过，也确定不了什么病！！后来因为发烧住院，发现是缺钾，补钾后现在好了！！

手抖，震颤，神经紧张，可能是缺维生素B6，也伴随其他B族维生素其他成员的缺乏。早老性痴呆，都跟缺B6和钙镁有关。而B族维生素在体内的仓库是肝脏，现在人有太多伤害肝脏的生活方式。

B族维生素，主要的食物来源，是动物肝脏、鸡蛋、牛奶以及粗杂粮。肝脏，现在不宜多吃，粗杂粮大家也吃得少，牛奶，很多人并没有养成每天一杯的习惯。基本上，现在人的B族维生素是非常缺乏的。

除此之外，甲亢也是引发手抖的常见病症，生活中出现甲亢的患者不在少数，甲亢也叫做甲状腺功能亢进，是甲状腺激素分泌过多导致的常见分泌性疾病。甲状腺是人体最大的内分泌腺，主要的功能就是促进人体的新陈代谢。多数的甲亢患者都是一些女性，同时发病率随着年龄增长而不断增高。顺便给大家具体的说一些关于甲亢的手抖是什么样的?

多数的甲亢患者都是因为免疫低下而形成的疾病，给病人的形象以及身体健康都造成了影响，所以我们应该对甲亢问题加深了解，只有了解疾病的症状表现后，才能及时的发现疾病，治疗疾病。甲亢出现后，患者会出现手抖的表现，这是甲亢的主要症状。引起甲亢手抖可能是因为精神因素或者是免疫功能失常导致的，其中精神因素占据的比例更大一些。

生活中出现甲亢的症状表现比较多，患者可能会出现怕热多汗，心慌手抖，多食容易饥饿，体重减轻等。如果患者有心慌的症状，就容易被误诊是心肌炎，老年人容易被误诊是冠心病。但是如果是年轻人出现了手抖的症状，就应该小心是甲亢的问题。生活中如果过度疲劳或者是感染也可以引起甲亢，所以我们想要预防甲亢，就应该从生活中的小事做起，保持愉快的心情，避免过度劳累，不要过度紧张，注意多休息。同时为了避免甲亢缠身，女性不要过度减肥，也不要服用一些激素类药品或者是保健品，避免导致体内激素增多，这样也容易引发甲亢，造成甲亢手抖的情况。

对于甲亢手抖是怎么样的就说到这里，其实甲亢出现后，手抖的频率比较快，我们想要预防甲亢问题，就应该平时多注意保护自己的身体，不要过于劳累，发现自己身体有不适感的时候就应该及时去医院就诊治疗，只有这样才能让甲亢问题远离我们。

可能是由于甲亢疾病或颈椎不好引起的，或者是由于体内缺乏矿物质镁和钙等情况。因此建议您补充镁和钙中的VB.VC，促进体内吸收，可以起到缓解和预防手抖的情况。如果长时间没有见到效果，就要尽快到医院查清病因，并且对症治疗，避免病情严重。

我有一同事，有一次在一块吃饭，上菜了，让他帮忙把菜端上桌，手抖的，盘子内的菜汤都洒出来了，盘子在他手中好像要掉下来，吓的我赶紧接了过来。

问他原因，他说：长期喝凉酒造成的，喝一杯热酒就好了。

果然，他喝了一杯热酒后，手就不抖了。吓的我，怕喝凉酒手抖，不论夏天还是冬季，每次喝酒都用热水温一下，是不是喝酒少还是与喝热酒有关，现在还没有手抖的现象。

我有时手抖，是低血糖造成的，饿了就心慌、手抖、出虚汗，医生建议：平时准备点含糖量高的食品，冰糖、花糖、巧克力等，饿了，吃一点就可以了。效果还是蛮好的。

至于手抖缺哪种维生素?由于没去医院做具体检查，也不知道。

手抖并不代表一定是缺维生素！

手抖不一定是缺少某种维生素

有些人在提重物的时间过长，导致肌肉劳损时也会产生手抖。天气冷没有及时添加衣物，人的末梢循环差，也会出现手指麻木手指发抖，不仅手会发抖而且身体也会颤抖，牙齿也会咯咯响。还有一些人低血糖发作时也会产生手抖，我之前有好几次在没有先兆的情况下突然血糖二点多，出现手抖胸口发闷大汗淋漓。低钾也会有手抖……

总之在出现手抖好几次的情况下还是去医院找医生做一个体统的检查，查查原因就放心，不要等到真正出现问题的时候就有些会后悔莫及。

人的生命是有限的，在有限的生命里让自己的生活过得有质量一点那就是对自己跟家人的负责