退休后的老年人，没有任何爱好，没有任何事可做，他们晚年的每一天怎么过？你怎么看？

我就属于这种老人，而且还是空巢(独女在外地安家了)，更是异地定居(即没有任何宗亲外戚可走)，没有任何爱好。已退体7年了，说说怎么过的：

一、刚退时确实难过了一年左右，难过到盼电话等电话的程度一一那怕是诈谝电话都热情接听很愿上次当的程度，但无论怎样迎合对方而对方却不上当。最极端也是最后的一次是听对方安排真到公安局刑侦科报到但凑巧是双休日没开门，问对方怎么办被骂了一句去死吧然后被拉黑了，从此再也接不到这种电话，至今不明白为什么，并且为被连骗子都看不起而不平。

二、一年后经人推荐有个企业高薪聘请(超过退休金)当顾问，去了之后发现基本没事干感到受之有亏，干了三个月就不干了，过了一段时间又被人荐到一个皮包公司当总工，开发了一项新技术(以公司老板的名字-报了七个专利都得了)，但在第一个工程的施工中才发现我已没有以前的精力了，继续干下去真会送命，于是调试成功之后(现在正常运行)坚决辞职了，技术无偿留给了公司。

三、正因为有了第二次受聘出山的经历，使我彻底明白了一点：领着养老金过无所事事的日子才是最幸福的长寿日子！心一安定，身即安定，连书和电视都不看了，每天就是看看头条，对感兴趣的话题发发议论，在朋友群里发发奇谈怪论，然后就是和老伴一起买菜做饭吃饭睡觉，季节适合时就出去旅游，立下大愿：宁将钱交给旅行社，绝不交给医院。日子过得蛮惬意的，医保卡已存了上万块钱了。

四、唠叨了这些是为喊了说明俺的一个观点：所谓爱好，都需要与别人(广义的，包括亲人)互动。而只要与人互动，就一不光有愉快，一定还有烦恼。比如博戏有输赢、理财有赔赚、兼职太辛苦、运动有强弱、聚会易积食、弄孙有勃谿。这都不利于老年人的健康，以静为主才是养生之道。

哈哈，我老爸今年81，退休20年了，不出门、不运动、不抽烟、不喝酒、不读书、不写字、不下棋、不养花、不遛鸟、不买菜、不做饭，也不交新朋友。是个典型的没有任何爱好，也没有事要做的幸福老人。

其实，退休之前，我爸是个语文老师、中学校长，爱读书看报，气质儒雅，而且多才多艺，他的书法飘逸秀丽，嗓音高亢浑厚，还擅各种乐器，手风琴、二胡、笛子等各种乐器。此外我老爸生性聪慧、心灵手巧，还会缝纫做衣服、修理钟表、烹饪美食等各种生活技艺。可以说，父亲一直是我崇拜的偶像，甚至找结婚对象还有浓郁的“恋父情结”。

可是我心目中这样一个近乎完美的父亲，退休后，竟然摒弃一切爱好，安心宅在家里，吃饭、睡觉、看电视，构成了他每天的一成不变的生活轨迹。

他胃口很好，各种鸡鸭鱼肉，从不忌口，他对食物的喜好，对吃饭的认真让年轻人都由衷羡慕。“能吃是福”，反正他身体各项指标都还好，又这个年龄，我们都随他去，从不限制。

他的睡眠更好，中午1点到3点是雷打不动的午休，晚上电视一般要看到11点半，但这之间也似睡非睡，明明耷拉着脑袋闭上了眼睛，还有轻微的鼾声，但只要你一关电视，顿时不高兴，说自己还看着呢！11点半后，开始洗漱睡觉，一直到早上7点起床。

他唯一的嗜好就是看电视，老妈说，如果全世界评选出看电视时间最长之人，老爸一定能进前三。我们都深以为然。

我曾写过一篇文章《遥控器都归你，老爸》，里面是这么描述的：“老爸任何节目都能看得津津有味，从新闻联播到动物世界，从海峡两岸到远方的家，但最爱看的还是电视剧，武侠、玄幻、都市言情、抗日神剧，每天至少在六、七部电视剧里自由切换，直播完了看回看，回看完了看点播。有时吃饭时也是匆匆夹点菜端个饭碗小跑到沙发上，要一鼓作气把一集看完。中午吃完饭后是雷打不动的两小时午休，然后电视就一直开着，直到晚上11点半在母亲的抗议下才恋恋不舍地关机睡觉。”

面对我们经常抨击他不像别的老人那样养花养鸟、读书看报颐养性情时，老爸的哲学是：“无所好，一身轻。养花草费水，养猫狗费粮、养虫鱼费心，再说，这些东西电视里全有，比现实中的好看一百倍。我虽不出门，但天下事，我哪一样不知道？若说养身，我呀，最适合的是龟养！”

有时也觉得老爸说得有道理。但毕竟这么大岁数了，不能整天总盯着电视而不活动吧。于是我们全家变着法子折腾老爸。

比如早晨，一大早，地是非留着我爸来拖不可的。有一次过年，我姑姑来我家，看到我们三个女儿还有几个第三代全都葛优躺着看电视、玩手机，只有我爸一个人在勤勉地拖地，我姑姑看不下去了，正要教训我们，我妈说话了：“这个拖地我们是签了君子协定的，别的家务他可以不干，地是非他拖不可的，这是他唯一的运动量了！”

为了让我爸多运动，我妈经常留一个蔬菜让他炒，并恭维他说：“全家只有他一个人炒的蔬菜好看又好吃！”

而我们呢，会经常性地对老爸撒娇：“老爸，我衣服的扣子快掉了，你手艺那么好，帮我缝一下吧1”

“老爸，我不会擦皮鞋，你擦的皮鞋又黑又亮，代劳一下吧1”

“老爸，你家的热水器我不会用，帮我放一下洗澡水吧！”

“老爸，帮我熨一下衣服吧，我怎么总熨不好啊！”

面对我们的恭维式求助，老爸总是不忍拒绝的，嘴里倒是装模作样地说几句：“哎呦，你们都多大了，还离不开老爸！”

以前，总以为退休了，无所事事的状态会穷极无聊，难以容忍，可是子非鱼，焉知鱼之乐？何必千人一面？对有的老人来说，到了退休年龄，万事都可以放下，只要内心安宁，能够吃好、睡好、享受家庭之乐，人生就是岁月静好。

我单位以前有个看门的大爷，自称大妈终结者，退休之前是所长，退休后因为没事干，在家闷得，去捡瓶子，然后一发不可收拾。

在来我们这里之前，他找过很多工作，我觉得他的想法挺好的。

在说这个大爷前，我还大家说一个很有意思的事。

有次我闲逛，听两个老大妈相互攀比自己的老头。

一个说自己老头刚退休了，每个月有5000块退休金，现在小区门口做门卫，一个月2000块。一发工资就在家嘚瑟，平时下班回家啥事也不干，翘着二郎腿玩手机，跟头猪一样。

另一个说，你就知足吧，一头猪一年也就几千块钱，你养头猪，一个月还赚2000块。我家的退休2年，每个月有4000多，每天到处瞎逛，还花钱，连猪都不如。

两位老大妈讲得旁边的人哈哈大笑。

当然，你可以只当笑话听听，但是，我要说的这位大爷，对于退休老人的晚年生活怎么过，就是最好的回答。

大爷第一天来上班的时候，感觉和其他大爷也没什么区别，朴素的夹克，一双老北京布鞋，拿着保温杯，笑起来有点像冯巩，就是走路抬头挺胸的，很利索。

有天突然下雨，我又没带伞，一路狂跑，到单位门口，大爷给了我一把伞，之后我们就熟悉了。

后来有次聊天我问他多大年纪了，他说自己63了，我当时就吃惊，看着不像63岁的人。

大爷说自己退休之前是派出所所长，是提前退的，有一个女儿，老伴早就走了。退休后他一直在老家，没什么爱好，也没有事情做，除了吃睡，也不知道干什么好，每天闷得慌。

早晨5.30就醒了。

吃了早饭，出去走走。

上午回家，看看电视，出去转转，会会街坊邻居，顺便买点个菜。

中午，做做饭，想吃什么做什么，吃完了，睡个午觉。

下午，出门下下棋，打打牌，偶尔参加点老年人活动。

晚上，吃不吃看心情，看看新闻，电视节目，觉得没意思就出去逛马路。

后来他生了一次病，医生让他多运动，注意饮食。他女儿还给他报了广场舞，但他一直抵触，就没去。

他说，退休了才知道自己没人要，真的老了。

于是，他托人找了份幼儿园看门的工作，本来和孩子打交道挺高兴的，但有次碰到熟人，聊着聊着，他感觉自己丢人，就辞了。

然后又在家呆着，没事就把电话里的号码打个遍，但是打多了，感觉和自己一样退休的老头都一样，也没啥新鲜事，要是有事，别人也会第一时间打电话过来。

如果给老大妈打多了，又怕别人老头有想法，因为大爷感觉自己很会聊天，算是大妈终结者。

当时听他这么夸自己，我都笑喷了。

他说给小辈聊天，别人也不爱听，也烦。

后来，有次碰到一个捡瓶子的老头，聊天才发现，别人跟自己一样一样的，有家有口，退休工资也不少，但是捡着捡着就爱上了，看到瓶子就像看着宝一样高兴。

然后，所长大爷也捡了一段时间的瓶子，他说那段时间算是最舒坦的。

睁开眼就草草吃完饭，赶紧下楼去转转，看看有瓶子，有废纸没有，感觉生怕别的老头会比他早，瓶子被捡跑了。

他说，有了目标，心里就有了念想，就会忍不住动起来。碰到熟人，还主动让别人以后把瓶子废纸给他。

但是他女儿不然他捡，怕不卫生，好说歹说他只好放弃。

然后，因为有了捡瓶子的经历，他就忍不住寂寞了，又拖人找工作，去做了一年的保安。

后来，女儿生了孩子，女儿看他无聊，就让他过去帮忙带外孙，只是孙子还在吃奶，白天睡觉，晚上玩，他过去也是在家呆着，然后他就来了我们单位这里。

他说，等外孙大了，女儿也去上班了，他就不做了，带着孙子玩，去下棋、跳广场舞，回家陪外孙看动画片、讲故事。他说他就是故事多。

这就是这位退休所长现在的生活。

我觉得这位大爷把自己的生活过得挺好的，他没有兴趣爱好，也有过孤独，有过无所事事的时光，但是现在做着门卫，找到了心灵上的寄托。

现实生活中，很多人向往退休后的生活，其实，等到退休了之后才会发现，没有事情做，又没有爱好，生活是很单调乏味的。

对于退休老人来说，虽然工作了一辈子，但是他们在退休后又找了份工作，甚至这份工作的工资比自己的退休工资都少得多，可他们却做得很开心。

主要是因为，有个事情可以打发时间，能让自己不那么孤单，不仅是老人的一种心灵上的安慰、自身价值的延续，也是生命存续的体现。

而有找份工作只是一种选择，是另一种退休后的生活方式。所以，我建议没有爱好，有没有事做的退休老人，可以试着去做门卫。

对于退休后怎么过我有以下3点看法：

1、门卫不是体力活，没有高强度劳动，而适当的劳动，有利于老人身体健康。但是不要做保安，保安需要倒班熬夜，这对老人来说不合适，

2、能与人接触。门卫也好，捡瓶子也好，都能与人交流，聊聊天，与人打交道，就不至于闷在家里，有利于身心健康。

3、多一份收入。对于退休老头来说，多点收入，可以对家庭做贡献，还能给孙子买件玩具，更重要的是还能继续为国家做贡献，发光发热。

写在最后：

老人退休后，不论他怎么过，只要他愿意，也因此过得高兴，我们都应该支持。

但是，也要以身体健康快乐为主，毕竟对于老人来说，健康快乐才是最重要的事。

过日子

这个，你还真不用替他们担心，退休之前几十年都过来了，退休之后该怎么过还怎么过。

因为这种情况见的太多了，远的不说，身边的老爸就是这样的例子。

1、退休之前。

退休之前，为了生活，他拼命工作，总而言之就是忙碌。当然他好像也有一些爱好，比如看报，钓鱼，喝酒。而退休后，他突然好像没了什么爱好。看报，不看了，给他订个参考消息都懒得参考了，钓鱼，给他买了钓鱼竿，他连包装都不拆。就连喝酒，以前他喝酒挺厉害的，常和这叔那伯的一起喝个昏天黑地，还号称汪不醉。退休后医生说要养生，不让喝就不喝了。除了节日聚会，偶尔沾点啤酒外，平时基本上滴酒未沾。我才知道他所谓的爱好，全都是为了工作，当然，也是为了我们能更好地生活。

2、退休之后。

退休后，他没有任何爱好，再加上我们也成家立业了，他也就没有任何事做。那他的每一天是怎么度过的呢？据我观察，一般是早上睡到自然醒，慢慢起床慢慢洗漱，做什么都慢条斯理的。待弄完早饭吃完早餐都九十点钟了。然后出门去菜市场逛一圈，遇到合意的菜，买一小点点回家。慢慢做午饭吃午饭，就一两点钟了，再睡个午觉，就三四点钟了。晚上再做晚饭吃晚饭，有时间就看个新闻联播，假使错过了也就算了，天下再大的事对他来讲都不是个事。到了九十点钟再烫个脚，慢慢洗漱后就再上床睡觉。基本上，就这样度过了一天。就这一天天的，都过了近二十年了。

3、我怎么看？

我认为，他辛苦了一辈子了，只要他身体好，心情好，他喜欢怎么过就怎么过。一天说长也长，二十四个小时呢，但说短也短，这里摸一下，那里站一下，午睡一下，晚睡一下，很快就过去了。一周说长也长，七个整天呢，但说短也短，过了周一就周二，熬过周三好像这周也就差不多了。一月说长也长，三十来天呢，但说短也短，过了十五好像又该领薪水了。一年说长也长，三百六十五天呢，但说短也短，转眼孩子就上完小学，上完初中，上完高中，一二十年也就过去了。我这才知道，时间，不过是人强加的概念而已，真要去过它，还是很容易的。

总之，人类都存在几百万年了，关于如何过日子，往深了说，不知道有多少人想破过脑袋，那又怎么着？最后，还不是该咋生就咋生，该咋过就咋过，该咋死就咋死。对于整个宇宙，对于这个世界而言，生命如过客，你我皆行人，如此如此，而已而已。

我退休前每天忙于工作，加上平时我本身也没有任何爱好，每天就是单一的工作。我是临近退休时开始考虑如何安排退休后生活的。

经过长时间酝酿，我感觉退休后没有工作压力了，有闲暇时间了，还有一定的退休金 ，生活是有保障的，身体健康是重中之重，我决定选择运动健身——慢跑。由于以前没有运动基础，开始时一跑就气喘吁吁上不来气，跑不动跑不远，通过很长时间的渐近式的运动才逐步适应。

通过近6年的慢跑运动，我的身体素质明显提高，现在坚持长年晨跑7公里。我感觉运动量还是不足，冬天下午徒步几公里，春夏秋每天下午骑行30公里。

我每天晨跑后，上午用一段时间浏览头条，并参与头条一些问题回答或发布微头条，并略有收益，虽然收益不多，但也是一种乐趣，也是在交流、学习、提高自己，使自己退休生活更加充实。

很多人退休后感觉没有任何爱好，没有什么事可做，这想法是不对的。大千世界生活是丰富多彩的，每个人都要适应社会发展，找到自己的兴趣爱好，总是有自己喜欢、擅长、适应的个人爱好。运动健身、社会公益、棋牌游戏、旅游购物、家务活动等等。

总之退休后，身体健康是重中之重，要热爱生活、适应生活，不断提高生活质量，快乐每一天，健康每一年。

没有爱好也一样活着，睡到自然醒，溜个弯买个菜，日三餐，好好吃饭就是好好活着，活着是本能，难道每个人活着还要制定一个宏伟蓝图？

不会打牌，不会钓鱼，不会下棋，从不在人群里扎堆，这样的老年人算不算没有任何爱好？如果算，夫家爷爷奶奶和父亲都可以算一个！

一、先讲讲夫家爷爷奶奶。

爷爷是个革命老前辈，最早是个地下工作者，他亲生经历过革命战争风雨的洗礼，亲眼见证过太多自己战友的生离死别，所以爷爷从参加革命之初他的人生就如同蜡烛一样一一燃烧自己照亮别人！！

新中国成立后，爷爷在一家兵工厂内任财务科长兼劳资科长。他一心为公从不用手中的职权为自己和子女们谋取半点福利。

奶奶做为劳资科长的家属居然没有正式工作，这也是奶奶对爷爷的一生唯一的怨念！这也是爷爷用清正廉洁交给党的一份特殊党费！

离休后的爷爷如同隐形人一样活在周围人中，他深居简出，他不会下棋，不会打牌，不会钓鱼，从不在人群里扎堆。

他每天通过"新闻联播"了解祖国新面貌，闲暇时间读书看报做笔记。在他九十岁以前，遇到晴朗好天时，他会郑重的穿着古老中山装、圆头皮鞋、戴着呢子帽、提着公文包、骑着二八永久自行车穿行在他所居住的城市的大街小巷，见证那个城市日新月异的变化。

很少有人知道他是谁，但他生前也曾是那个城市的一道亮丽风景线！他也用自己装点过那个让他无限眷恋的城市！！

奶奶做为爷爷的家属，从小接受的是"三从四德"的传统教育，并且贯彻落实的非常到位。奶奶的一切中心都是围绕爷爷，什么爱好都没有的她只是一门心思的照顾爷爷。

奶奶真心的心疼爷爷，她心疼从战争的枪林弹雨中活着走出的爷爷。她生前从不舍得让爷爷受一丁点委屈，全心全意的照顾爷爷的饮食起居，她无怨无悔的做爷爷的贤内助，到自己生命尽头都放心不下爷爷！

良好的生活习惯让爷爷奶奶都成为了高寿之人，也算是上苍送给他们的一份厚礼吧！

二、夫家父亲我公公。

公公年轻时由于工作关系常年出差在外，退休后没有任何爱好的他全手接管了家里的家务，全职做了婆婆的"家庭煮夫"，以弥补自己年轻时对婆婆的亏欠！

做完家务的公公也会独自去爬山锻炼身体。自从体检有糖尿病后，公公每天坚持爬山三个小时左右，别人是风雨无阻，他却是风霜雨雪全无阻，也算是继承了爷爷的自律精神的衣钵！

总结一下:爷爷奶奶和公公他们三个退休后都没有任何爱好，唯一的爱好就是锻炼好自己的身体，让自己不成为子女前行的包袱。他们虽然没有什么爱好，但他们凭着自己对祖国和生活的热爱，一样幸福快乐的安享着自己的老年生活。如果说爱祖国和爱生活也算是一种爱好的话，我觉得他们三人都当之无愧！！

我就是这种老人，不唱歌，不跳舞，不打麻将，不下棋，不养花，不养鸟，啥也不爱好就有更多的时间把饭做好，把屋收拾好，把一年四季的衣服整理好，这样就能给自和老伴创造一个高质量的生活条件和生活环境，天天过着从从容容有条不紊的日子

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