有人说长期不感冒不好，因为免疫力慢慢就睡觉了。这样如果得病就可能得大病，这说法对吗？
这是想当然的胡乱推测，没有任何科学依据，没有实验作为基础的胡思乱想，胡说八道，自以为聪明实则愚蠢到宇宙之外了。
人的免疫力是不会睡觉的，如果人体的免疫力睡觉了，那么这个人基本上也就没法活了，毕竟我们生活的控制存在很多细菌，都需要免疫力来抵抗的，免疫力也没有想象中的那么脆弱。不过如果一个人经常感冒，并且迁延不愈，那么只能说明免疫力比较低，需要提升自身的免疫力，以更好的抵抗病毒，更好的恢复健康，如果经常感冒，也是身体敲的一个警钟，警示自己应该注意了，调整饮食和生活习惯，你的免疫力“余额不足”！
而对于大病来说，不是所有的疾病都与免疫力有关，比如你吃的太多肥胖了，肥胖症是因为吃的太多，而随着肥胖的时间延长，你的血管开始出现血脂升高，血管壁变薄变脆，这些都与肥胖有关，后又会诱发各种心脑血管疾病等。如果是癌症，很多癌症都与不良的饮食和生活习惯有关，比如你经常吃烫的食物诱发食道癌，以肉为主食并且经常久坐诱发肠癌，经常空腹饮酒，并且饮食不合理诱发胃癌，经常大量饮酒诱发肝癌等。综上所述，大病与免疫力没有必然联系。
那么应该如何增加自身的免疫力呢？
增加免疫力其实也没那么难，但是需要毅力，为什么这么说呢，以为想要保持一个健康的饮食方式不容易，坚持运动也不容易，而这两者都是增强免疫力最终的方式，所以只需要毅力，其余的都好办，那么具体怎么办呢？
1.多喝水，喝水也是可以增强机体免疫力的，每天饮水1500--1700ml的水，最好是白开水或者是淡茶水。
2.多吃新鲜蔬菜，最好每天达到500g，并且种类越多越好。
3.水果限量，每天半斤左右。
4.瘦肉，每天1两或者一周两次，一次半斤，鱼虾也是一样。
5.菌菇类，其实这类食物是最容易被忽略的，所以建议这类食物要常吃。
6.豆制品，牛奶、鸡蛋这些富含蛋白质高的食物每天都要有。
最后两条，
7.不要熬夜，晚上22:30之前上床准备入睡，并且保持7-8个小时的睡眠。
8.每天运动，运动时间最好在1小时以上。
又应该如何预防大病呢？
对于预防大病，饮食上当然是要健康饮食，均衡多样的膳食，少油少盐少糖，低温烹调等，另外以下饮食和生活习惯也要调整：
1.戒烟限酒。
2.少吃外卖。
3.少吃油炸类的食物以及高糖类的食物。
4.避免久坐。
5.保持愉悦的心情。
6.控制好体重。
7.不吃腐败变质的食物，以及少吃烟熏腌制的食物等。
老公的爸爸和大哥也是一辈子都没有感冒几次，一不舒服去检查就是癌，并且还是同样的癌。
的确如此
有老人这样说过：
小病不得，大病翘翘。
小病不断，大病不犯。
刚听的时候，觉得很没有道理，就算经常得小病的人，大病来了也扛不住啊。可随着我的阅历增长，感觉“不听老人言，吃亏在眼前”真的是经典。
我家小姨就是这样。
她是我们家身体最强壮的，51岁前从没有生过小病，连感冒都没有。其他几个舅舅姨妈的，不是这儿痛，就是那里不舒服，三天两头看医生吃药。
我外婆还戏说小姨是“妖精”，不是她亲生的。正常人哪有不感冒的，哪有不生小病的。
也许是小姨体质好，也许是跟她经常锻炼有关系，反正说不清楚。
可好景不长，在小姨51岁那年，也就是刚退休的第一年，在晨跑的时候，突然摔倒在地，再也没有醒来过。
医生的解释是：
小姨从不生病，体内的抗病因子缺乏，也就是说免疫力没有得到锻炼，经不起病情的折腾。
这一次是心脏猝死，跟小姨从不参加体检有很大关系。在她的血管中，血栓非常严重。平时经常锻炼，肌肉是发达了，但血管跟锻炼没有任何关系。
如果，小姨经常体检，或一两年体检一次，就可以发现血栓严重，避免在运动中血流加快，而血栓得不到有效溶解，让血液堵塞。
因此，我有点明白了老人说的话，就比如，我们的身体经常不受伤，没有血液流出，而让血液变得陈旧。而有些人会受伤流血，按中医的讲法是血液换新，例如献血就是这样的好事。
（图片来自网络侵删）
说的对。从来不得病的人，一得病就是大病
感冒与大病根本没有关联。人们常说“平时不感冒不好，就是要感冒才能排毒，否则，可能一旦得病就是大病”，没有科学依据，这是一种极端误导误解。我一辈子没有感冒，没有看医生，没有吃药打针，现在活了60多岁，每年体检各项指标均正常。感冒是各种原因引起的，简单的说“免疫力差、抵抗力弱”，各种细菌、病毒侵袭引起。所以，感冒与大病没有因果关系。
有人说长期不感冒不好，因为免疫力慢慢就睡觉了。这样如果得病就可能得大病，这说法对吗？
经常感冒的人确实会刺激免疫系统产生抗体。
感冒是一个病，它主要的表现是发烧、咳嗽、流涕、鼻塞、头痛等一系列症状。
它不是单纯说是感冒病毒，它可以是病毒，可以是细菌，可以是其他病原微生物。
为什么感冒发烧要抽血检查，就是为了检查到底是什么原因引起的。
不然每个人的症状都差不多，为什么不直接开药。
感冒如果是病毒引起的，没什么可以治的，对症处理一下，有咳嗽止咳，有痰化痰，有烧退烧，最后都是靠自身的免疫，把病毒杀死，从而感冒痊愈；如果是细菌引起的，也会引起人身体的免疫反应，只是细菌可以用抗生素帮助抗感染，好得更快。
感冒病毒或细菌侵袭人体，会刺激免疫系统产生针对这种病毒、细菌或者微生物的抗体，下次如果有相同的病毒、细菌侵袭而来是，身体会快速产生抗体，从而消灭病菌。
另一方面，自然界中能够引起感冒症状的病菌非常之多，基本很难通过感冒来把生活中的病菌免疫。只是长期感冒的人，增加了这种概率。
单纯从感冒的并发症看，长期感冒的人不容易生大病是有一点道理的。
因为如果你这次感冒的病菌是你已经产生抗体的病菌，就能快速的免疫应对，避免扩散；如果是从不感冒的人，免疫系统对该种病菌的免疫就没这么迅速，这期间有可能病菌顺着血液扩散至身体其他地方，引起病变，比如扩散到脑，引起病毒性脑炎、细菌性脑炎，扩散到心，引起病毒性心肌炎、感染性心肌炎，扩散到腮腺引起腮腺炎，扩散到前列腺引起前列腺炎等，这些疾病都是比较严重的大病了。
如果从感冒不相关的疾病来看，长期感冒的人不容易生大病是完全没道理的。
长期感冒的人，身体肯定不是很好了，这种人怎么可能比正常人不容易生病呢？相反他们身体虚弱，更加容易受病邪侵袭。比如肺炎，长期感冒的人明显比正常人容易得，至于其他疾病，比如癌症等，没有统计，不好说，但我估计身体差的人，内环境不稳定，三两天又发烧，身体适应不过来，有可能增加细胞的突变。
按题主这种说法，人都不需要锻炼了，锻炼了的人身体棒，抵抗力强，病菌不容易进体内，不能激活免疫，就容易得大病，所以说这句话是没前提的，容易给人误导。
好了，这是我对免疫的一些理解，科普文章，不易传播，期待大家转发、点赞、关注。