我72年的，下岗后一直在外打工！现在失业了，一直焦虑怎么办？

失业这个词，应该每个年龄层次都会有焦虑吧。

就拿我来说，85年的，虽然目前还在职，但是这疫情当前，生意不好做。公司今天刚刚辞退了两位合同到期的同事。谁知道下一个会不会轮到自己?

所以我也是满满的焦虑不安。

您现在这个年龄段失业，焦虑是理所当然的事情。所以别太担心了！走出焦虑的第一步，先正视失业这件事。不要有什么负担，失业没有什么大不了的！

如果经济压力不大，可以当给自己放个假，好好出去走走玩玩散散心。

如果经济压力大，那就先找些眼下能做的工作，让自己忙起来就没有时间想焦虑这个事了。

别把焦虑太当回事，只当它哭笑一样的情绪存在就好了。送您一句话，同时我也最喜欢的一句话:天无绝人之路，加油!

调整心态，每天出去，不要老在家呆着。边走边看，观察别人都是干什么活的，自己是不是也可以干这个活。

晚上自己要学习，互联网这么发达，可以搞搞副业。

再一个，与自己人沟通，想想法子，走出低谷，重塑人生！

1、72年已经50岁了，不过上有老下有小，经济压力还是大的。失业了，还是需要打工或者做点自己能做的，要能帮助家里解决生活。

2、有焦虑症，那也没办法，成年人的世界都是眼泪[泪奔][泪奔][泪奔]

你已经经历过一次下岗了，再多下岗一次也没啥，就当又一次历练了！为了生存要越搓越勇，积累了经验，重新找适合自己的工作。忙了就不去胡思乱想。生活总需过，比上不足，比下有余，乐观面对，总能跨过一道道坎！

只要你愿意做，哪里都有工作，问题是没有什么变化，从提水桶换到提水桶，原地踏步，重要的是如何去辅水管道。所以说，最可怕的是，只懂默默的工作，什么资产都沒建立。

我也是啊！打工基本接近尾声了，不知道干点啥，没有社保没有存款，一直想着以后怎么办，最近失眠了，迷茫啊！

72年的你 今年也50岁了，下岗失业在家。一直焦虑是必然的。

毕竟，50岁年龄的你，就业可选择的行业也不多，进厂不招， 年龄太大。去工地打工， 也要看身体是否允许。如果你是女士，还可以做做家政，保姆、营业员等。对男士来说，如果没技术，没没能力 、没关系就只能做点散工，这个社会对男人来说还是亚历山大的。

这个是客观来说的，失业焦虑要想改变，首先

1、走出焦虑

放松心态，走出焦虑，不要让焦虑影响自己的心情。因为这种情绪，很容易让自己紧张，封闭、让自己的精神更加疲劳，所以，心态一定要放松，保持积极向上的自信。

2、保持乐观的心态

失业后心情难免失落，可以给自己一段冷静期来思考未来的路怎么走。但也不要太久，时间久了就会让心态更加无法沉淀。尽快调整好心情，多运动，多做让自己开心的事，用乐观坦然的心态来面对失业后所带来的各方面压力。

3、保持积极性

让心沉淀的这段时间要总结失业的原因，失业只是自己人生的一种经历，也不是你一个人失业。所以，不要太责怪自己。对自己做一个全面的分析，列出目标继续寻找工作。

4、读书学习

这个年龄只是人到中年，平时也可以多读书和学习，趁这个时间多看一些名人传记或者哲学之类的书，学习对待挫折和困难的解决方法，快速修复自己。

5、其它

如果工作还没有着落，也可以尝试做不需要投资的自媒体创业。像在各大自媒体平台写作，视频剪辑等等。多听多看，多向人请教，哪怕暂时没有工作也可以尝试来做。等以后有了工作也可以把它当副业。万事开头难，走出第一步很关键。

以上的回答希望能帮助到你，谢谢！

换个好找工作的城市工作，人口比较密集的南方城市，不要焦虑，没有什么大不了！[比心][比心][比心][握手][握手][握手]

同龄朋友，你好。

我们已到知天命的年龄，对社会与人生，都有半个世纪的经历了。应该能坦然面对未来的下半生历程，没必要太焦虑了。

俺也是五十岁的打工人，官称：城镇灵活就业人员。到了我们这年龄，有技术职称，靠技术职称吃饭；有资产人脉，靠资产人脉吃饭；无资金无技术，就靠仅剩的劳动力，混口饭吃。

我的同龄朋友中，有当保安看大门的，有还在跑外卖的。不少保洁人员、医院护工，也是我们的同龄人。

车到山前必有路，办法总比困难多。放松心态，总能生活下去。

活下去

50岁还有很多事情可以做，国家有405O政策补贴，只要不是要求特别高，相信一定能够找到一个工作的。不像我57岁了，和你一样，都被排除在招聘范围之外了。加油

如果你能和农民一样就好了，现在你只能自己告诉自己坚持，面包会有的要坚持，